张至顺道长练的什么功四层

要脚站稳，当转圈的话眼随手转两周，转圈的话眼睛跟着手转，看着了吗？提上来转圈， 身体向左靠啊， 左腿弓，右腿蹬，那么右手张开，在这个鼻跟鼻子靠紧，然后慢慢的转动， 往下往右。这个掌不是平的，但也不是这样的，是四十五度的掌， 眼睛已经看到手背，左手在右胳膊 慢慢的往下往拉，虽然说是个假的，要真正的用力，大家看着我啊。要慢 手往后张，胸部张开，眼到心到，心到，气到，气到，血到血到最后还有个惊到 看着啊，猛翻，猛翻，猛一伸手，就像箭头往外抻， 是转圈，往回收，左手往前靠住，右边靠住这个乳房， 这么再伸手往左边转，踢，转圈， 右腿弓，左腿蹬，慢慢往上 钻，拱线往下拉，用力猛翻， 再看，再亮， 猛反掌，这个要用力，一个动作比一个动作力量大， 动作调理肝脏和肺脏，肝脏有止血能力，肺脏有火气力量。