猪蹄玉米汤做法月子餐

家里有产妇的要把这道山药猪蹄汤收藏起来。首先玉米切成块铁棍山药切小，一只可爱的猪蹄剁小块，冷水下锅，放葱姜、料酒煮出血沫捞出。切记不要用冷水，要不然他会久炖不烂，营养还会降低。 然后再放入汤锅里，加入玉米和姜片，倒入适量水，没过食材，烧开后转小火炖煮一小时，再放入淮山、红枣、枸杞，加适量盐，再煮十分钟即可。产后不会做月子餐的就跟我学起来吧！

家里有产妇的要把这个玉米淮山猪蹄汤收藏起来。猪蹄冷水下锅，放姜葱、料酒焯水，炒好水捞出下锅煎炒微黄，然后再放入砂锅里面加入玉米和 倒入适量的水，没过食材，烧开后转小火炖煮一个小时，再放入淮山、红枣、枸杞，加适量盐，再煮十分钟即可。营养丰富，美容养颜又下奶，快让婆婆安排做起来吧！

大家好，我是月嫂徐姐，今天和大家分享一款下奶汤花生猪蹄汤。我们把洗好的猪蹄放入冷水中，然后加入姜片 和葱花，然后再放入料酒 煮五分钟即可。五分钟到了，我们把焯好水的猪蹄捞出 过水，然后洗净备用。我们把焯好水的猪蹄 倒入砂锅中，然后倒入花生，花生泡了五十分钟，我们加点姜 葱，再放上几段玉米，然后加水，要加入开水哦，没过食材即可。 后中火煮九十分钟即可。 时间到了，我们加入枸杞， 再加入少许的盐， 再煮八分钟即可出锅。 时间到了，猪蹄炖好喽，我们把它盛出， 这碗花生猪蹄汤就做好了，它的功效是美容养颜，下奶补气血，特别适合宝妈三周以后使用。

家里有产妇的要把这道山药猪蹄汤收藏起来。首先玉米切成块铁棍山药切小，一只可爱的猪蹄剁小块，冷水下锅，放葱姜、料酒煮出血沫捞出。切记不要用冷水，要不然他会久炖不烂，营养还会降低。 然后再放入汤锅里，加入玉米和姜片，倒入适量水，没过食材，烧开后转小火炖煮一小时，再放入淮山、红枣、枸杞，加适量盐，再煮十分钟即可。产后不会做月子餐的就跟我学起来吧！

适合产妇的猪蹄汤这么炖，简单又美味！焯熟的猪蹄，提前泡发的花生姜片，加入适量开水，加盖小火先煲八十分钟，加入玉米，再煲十分钟，出锅加枸杞和盐调味即可，汤鲜味美，收藏起来试试吧！

坐月子的时候一定要喝这道淮山猪蹄汤，做法非常简单，猪蹄加葱姜、白酒焯水，煮开后再捞出，用清水冲洗掉表面上的浮沫，然后再放入汤 锅里面，加入玉米和姜片，倒入适量水，没过食材，烧开后转小火炖煮一个小时，再放入淮山和红枣、枸杞，加少许盐，再煮十分钟即可。在家不会煮月子汤就跟我一起学吧！

猪蹄做法有很多种，有红烧，有香辣，大家吃过最多的可能就是卤猪蹄，今天咱们做一个特别适合坐月子吃的猪蹄杂粮宝，我是大姚，说白了就是炖汤，哈哈哈，爸爸给你炖猪蹄，你吃不吃？ 上次那个给妈妈炖的。嗯，这是从市场上买来的猪蹄，先用水给它清洗一下，紧接着锅里面做水，放两片葱姜，下入洗好的猪蹄，猪蹄沸水的时候要飞的久一些，这样做起来的汤不发腥， 这时候做好后把它倒入盆中，然后再用清水好好的清理一下，锅里同样也是去腥， 然后锅里面放色拉油，下入姜片，用小火慢慢的炒香它，姜片炒香了再放点 葱，加入猪蹄，记住了，一定得加开水，放开水，猪蹄煲出来的汤又香又白，而且还不腥，然后倒到高压锅中，对了，还要把没泡好的黄豆放里面一起煮， 盖上盖大火上汁后改成小火，先压三十分钟再做。接下来把准备好的玉米切块，山药也切块，胡萝卜同样也顶到切段，大家看一下这个汤多白， 现在把准备好的山药，胡萝卜还有玉米，然后下里面再继续炖二十分钟调味。还有煮的时候同样也是全程大火， 这个效果已经出来了，来一点点白糖调味道就可以了，月子餐不能吃太咸，最后再放一把香菜出锅。大家看咱们今天做的猪蹄汤，这里面有猪蹄，有黄 豆，有山药，有胡萝卜还有玉米，主要是喝汤的，这个汤里面富含非常浓郁的胶原蛋白，哇，太香了，山药都炖没了，这个猪蹄汤你一口喝下去，胡萝卜的香味，玉米的香味，还有猪蹄的香味，瞬间充满了整个口腔，非常的香， 太棒了。大家看这个猪蹄了吗？这个猪蹄已经脱骨了，就咱们在煲之前就已经拿高压锅已经给他压到脱骨了，因为主要是喝汤吗？然后猪蹄味道是特别的清淡的，而且你煲汤的时候一定要用热水，这样炖出来的猪蹄是没有腥味的， 真的很棒。这个汤特别适合小孩，而且还有孕妇，还有产后的孕妇，还有产后喝，特别的棒。视频的最后给大家点点关注，点点赞，咱们拜拜。

家里有产妇的要把这道玉米猪蹄汤收藏起来。猪蹄冷水下锅，放葱姜、料酒焯水后捞入锅中炒至微黄，加玉米姜片，一次性加够开水，小火炖煮五十分钟后，加入山药、红枣、枸杞与盐，再煮十分钟即可。产后不会做月子餐的跟我一起学吧！

坐月子必喝的猪蹄汤来了！猪蹄口感香滑，肥而不腻，汤汁清甜鲜美，快让自家舍友来学。买来的猪蹄浸泡半小时后，清水洗净，凉水下锅，放姜片，料酒。来一些总结。来一个大火煮开。准备五克通草，冷水放入砂锅中煮开。砂锅里的水尽量多放猪蹄，水开后煮几分钟捞出。 再把猪蹄放入已经烧开的砂锅中，放入新的葱姜，盖上小火煮半小时。然后放玉米煮，撒点枸杞，放入几颗红枣一起炖煮二十分钟。出来逗逗自己的崽。 咦，妈妈，时间到了，出锅前把虫草都剪出来，然后放盐，鸡精少来点。看着这一锅我好馋啊，熬出来的汤汁完全不会油腻， 撒点葱花。出锅了，我先开动了。姊妹们，这样的猪蹄汤谁能不爱啊，这一盆都是我的，我先替你们尝过了，很好喝。室友都看馋了，烫嘴都阻止不了我啃大猪蹄子。这个汤这样做真的不腻，快去试试吧！

家里有产妇的山药猪蹄汤，您收好，做法非常简单，猪蹄冷水下锅，加葱姜、料酒焯熟，捞出温水洗净后倒入砂锅，加姜片、玉米和足量的开水，小火煲六十分钟，加入山药，再煮十分钟调味，只需加盐即可，汤鲜味美，收藏起来试试吧！

家里有产妇的你一定要喝这道淮山猪脚汤，做法非常简单，营养又美味。玉米切成小块，淮山切成滚刀块，放入清水中防止变黑。 八块钱一斤的猪脚，加葱姜、料酒焯水，煮开后捞出，用清水冲洗掉表面上的浮沫，然后再放入汤锅，里面加入玉米和姜片，倒入适量的水， 没过食材，烧开后转小火炖煮一个小时，再放入淮山、红枣、枸杞，加适量盐，再煮十分钟即可。这道美味的淮山猪脚汤就做好了，不会做月子餐的跟我学起来吧！

坐月子的时候一定要喝这道淮山猪蹄汤，做法非常简单，猪蹄加葱姜、白酒焯水，煮开后再捞出，用清水冲洗掉表面上的浮沫，然后再放入汤锅里面，加入玉米和姜片， 倒入适量水，没过食材，烧开后转小火炖煮一个小时，再放入淮山和红枣、枸杞，加少许盐，再煮十分钟即可。在家不会煮月子汤就跟我一起学吧！

今天分享一个玉米猪脚汤，满满的胶原蛋白，女生一定要收藏。准备两个带有脚毛的猪手，脚毛给他处理干净，用我的内功给他拍成块，不要钱的玉米切块备用。猪脚冷水下锅，下葱姜，料酒挤出血沫， 捞出备用。猪脚倒入砂锅中，提前泡发的黄豆，倒入没过猪脚的洗脚水，放入葱姜，大火烧开，盖上盖炖煮五十分钟，再放上玉米，红枣，枸杞，再煮十五分钟，时间到开盖，最后放入鸡精、盐，胡椒粉调味。 非常营养美味的玉米猪脚汤做好要想皮肤好，焦汤少不了。最后我想要一个小爱心，感谢！

凉水，把猪蹄倒进去，放几个姜片，加点料酒去下腥水，开后两分钟，捞出来放凉水里洗一下。洗干净的猪蹄到砂锅里， 放几个姜片，放几个洗干净的枸杞，加足量清水， 先用大火烧开，洗干净的玉米切成段， 山药去皮 切成斜块， 准备点花生米，用清水泡十五分钟，水开后转小火炖四十分钟。时间到了 以后，把玉米和山药放进去，泡好的花生，切好的红枣，放点盐， 再用小火包二十分钟， 现在这道猪蹄汤就包好了。 猪蹄汤喝起来非常鲜美，还有玉米淡淡的甜味，含有非常丰富的胶原蛋白和维生素，大人小孩都可以经常喝一些。

家里有产妇的猪蹄这么炖，软烂入味，营养又美味。猪蹄冷水下锅，加葱姜、料酒焯熟，捞出 洗净后转入砂锅，加提前泡发好的黄豆，加适量开水，小火先煲一小时，再加红枣和玉米，再煲十五分钟，最后加盐调味，汤鲜味美。收藏起来试试吧！