健身半年真实对比女

one two three let's go。

焦虑的是风景 一直在， 该相信就是彼此。

比克斯，我不断的推肩推肩推，再推，妈耶，加个重量继续推，我丝瓜子推，换个花样丝瓜的再继续推，哈哈哈 哈哈哈，踩腿，然后我的肩膀就从这样变成了。

第一天的我肉眼可见的胖肚子，在家里运动第四天好像没有什么变化。 坚持一定有效果， 坚持锻炼， 这时候的双下巴很明显。

普通女孩坚持力量训练半年会有什么变化？以前哑铃举不起，举桶杠铃拿不动，练臀用弹力带，练腿用空蹲，教练说毫无灵魂。半年后。