佳明255跑步界面为何设置休息

哈喽宝贝，今天分享一下佳明手表的背光调节和亮度调节。如果你也是五个按键的手表，我们长按左中间键，当你看到表盘证明进入了拆单键，然后往上翻越， 一直翻到有个系统，点击进入系统，往上翻阅，看到显示没有，如果你是按键式的，那他会显示被关，点击进去。我们先把活动期间设置一下，活动期间指的是你开启运动模式的期间， 这个时候我建议抬手显示要开启显示时间，根据自行设置。活动期间的抬手背光已开启，平时的时候叫日常使用，这个时候的抬手背光也需要打开一下亮度调节可以通过 加减，如果你的亮度调节特别亮，会很耗电。如果您设置了睡眠时间，同时开启了睡眠模式，那么手表的抬手背光会被屏蔽掉，会黑屏。但如果没有开启睡眠模式的时候，手表的亮度也可以调节， 同时还可以设置显示的时间。以上方法适合加名，大部分型号的手表， 如果是加棉二四五的话，是没有亮度调节的哦。顺便讲解一下，手表表盘上一直动的这个数字是时间的秒针。好啦，今天分享就到这里，感谢您的耐心观看，期待你的小心心哦！

哈喽宝贝，如果你的表盘是这样的，那你可以上下翻阅，看一下里面心率是不是停用，身体电量等一些监测功能被停用。如果是这样，我们要长按左边第一个键，然后找到省电模式，把省电模式关闭，然后再返回。 现在可以看到有的健康监测功能可以正常使用，有的还是被停用。我们再返回到主界面，如果看到这个界面是开启了睡眠模式，开启睡眠模式怎么办呢？长按左边第一个键，然后找到睡眠， 转一圈，你能看到一个紫色的月亮，点击关闭。好了，把这两个功能关闭掉，手表的监测功能与表盘就可以正常使用啦。好啦，今天分享就到这里，感谢您的耐心观看，期待你的小心心哦！

今天来对比一下佳明和高驰跑步自动暂停功能。先来看佳明右上角按键选跑步，按左边中间按键跑步，设置在自动暂停里面可以看到有关闭停止和自定义配速三种自动暂停模式。 高持的操作更简单，是在跑步模式下直接选择设置里的自动暂停就可以喽。想了解更多手表信息，晚七点来萌大师直播间接着聊吧！

关于佳明二五五啊，每次跑步停表保存后给的一般数据是啥样？那么图一呢，是公里数，用时五十四分四十秒，跑了八点三八公里。 图二，配速六三三，每跑一公里需要六分三十三秒。图三是平均心率，一百三十六，就是跑步每公里平均心跳一百三十六次，最大心率一百四十六为冒尖数值，可以不管啊。 图四呢是心率区间，颜色越深代表强度越大，有氧占比越小。绿色的啊，为有氧跑，白色那基本就慢走了。 图五，跑步功率，旺仔不太懂啊，反正正常人数值在一百五到三百之间，那不正常人呢？四百往上啊。图六，跑步功率区间 可以无视。图七，海拔表示咱们跑步的路块起伏，爬坡的高度。今年五一旺仔跑重庆，累计爬升高达二百米，跟爬楼没啥区别。 图吧，那是训练效果，本次跑步是纯有氧。图九，最大摄氧量五十二，代表每分钟跑步每公斤肌肉氧气摄入量。 素质越高代表能力越强，因为人家吸一口气的身体事物氧气量，你需要捯饬好几口，你才能跟上人家。七届环法冠军阿姆斯特朗的最大饲养量是八十五，那么日本马拉松选手川内游灰最大饲养的为八十二，太变态了啊！ 恢复时间呢是二十四小时，表示本次运动强度身体完全恢复的时间啊，这个可以完全忽略，关注旺仔还有一千条跑步野知识！