银屑病吃维生素有用吗

这五种维生素呢，帮助银屑病恢复？大家好，我是皮肤科医生孔雨虹，今天这个视频呢比较实用，建议大家点赞收藏起来。我们知道呢，银屑病是免疫系统紊乱导致的皮肤疾病，他最怕的呢就是几块钱的维生素，那今天我就告诉大家可以搭配这些呢，一起去 吃。第一呢就是维生素 d， 它不仅可以调节钙磷代谢，还能发挥抗炎，调节免疫的作用。第二种呢就是维生素 c， 还能够增强毛细血管的这种抵抗力，保持毛细血管的正常的通透性，对缓解皮肤的红肿啊，瘙痒的症状都是非常有效的。 三呢就是维生素 k， 它可以调节自主神经功能的紊乱，促进细胞的分化，还有抑制细胞增生的作用。第四种就是维生素 e， 它是一种很好的抗氧化剂，外用呢可以起到滋润皮肤，促进素 损伤修复的作用，尤其对于牛皮癣外用呢可以避免刺激滋润保护，促进皮疹的恢复。第五就是维生素 b 十二可以促进蛋白质的生物合成，可以帮助缓解皮肤的干燥、脱屑等等不适症状。如果您不知道怎么吃这些维生素呢，你也可以给我留言，我会一一告诉大家。

秋冬季节呢，是银血病容易复发的季节，那么饮食上呢，提醒朋友们注意三多两少，首先呢是咱们要多吃红黄绿白黑，那么红呢是西红柿，黄呢是红黄色的蔬菜，比方说胡萝卜等等， 绿呢是一个绿茶，白呢是燕麦粉，黑呢是黑木耳啊，这是为了补充维生素和微量元素。 第二呢是多喝水，多吃粗纤维的食物啊，这是为了改善便秘啊，因为便秘的话，他会导致一些 肠道毒素的一个在吸收。第三呢是补充蛋白质，每天要喝一到两袋牛奶，或者说呢吃一到两个煮鸡蛋，因为咱们银屑病患者呢，往往会掉很多皮屑，造成机体蛋白质的大量的丢失，所以呢我们要补充蛋白质。第四呢是 少吃红肉，也就是说牛肉，羊肉是红肉，那么很多研究表明呢，这些红肉中间呢，它会导致发生氨基酸的一个增加，这个增加呢是会加重炎症的，我们不建议多吃红肉。 那么第五呢是少吃高糖的高脂的食物，因为银屑病的话呢是跟肥胖啊，高血压呀，高血脂等等代谢综合征呢，是相关的，对高糖高脂的饮食呢，会加重代谢综合征啊，会造成银屑病的治疗困难啊，点赞关注，让健康多一点。

银屑病的忌口呢，两吃三不沾，再馋也要忍住！银屑病的忌口呢，两吃三不沾，银屑病它是一种慢性的炎症性皮肤病，具有反复发作的特点，可能在您的人生中呢啊经常会受到它的困扰， 在康复中呢，患者的合理饮食也是至关重要的，一定要做到两吃三不沾，这样就能帮助您的疾病更好的恢复。首先 我们要多吃优质蛋白，比如像精瘦肉啊，鸡蛋，鸡肉，奶制品等等啊，保证足够的蛋白质，因为银屑病产生的大量的鳞屑，会导致我们体内的蛋白质明显的丢失，缺乏蛋白对我们本身皮损的这种恢复也是非常不利的。 第二呢，我们要多吃一些瓜果蔬菜，那些病是一种慢性疾病，新鲜的水果蔬菜里面会有很多的这个维生素矿物质，有利于皮损的恢复，也 可以适当的多吃。但是高糖的水果呢，又不太建议吃，比如像芒果呀，桂圆，榴莲这一类要适当的吃。第三呢，我们是不能沾烟，不能沾酒，烟草呢可能会使皮肤的毛细血管收缩啊，影响皮肤的新陈代谢。同时呢， 如果抽烟饮酒过多，可以造成我们的免疫力下降，诱发进一步的感冒啊，从而影响整个的免疫系统。大量的饮酒呢，也会影响人体的这个正常的免疫功能，从而降低免疫力，加重病情，因此戒烟戒酒呢，是有利于银屑病的恢复。 第四呢，就是不要沾辛辣刺激的食物，这种辛辣的食物呢，它的性味具有发散的作用，我们中医认为呢，银屑病主要是一个血热，如果您过多的进食这种辛辣食物，就无异于火上浇油，这会加重您的这个皮损 的进展，延缓皮损的痊愈，所以不建议银屑病的患者多吃辛辣刺激的食物。第五呢，就是不要沾高糖高脂的食物。如果长期进食高糖高脂的食物呢，会造成我们的代谢功能紊乱， 引起这种代谢综合征。代谢紊乱呢，过度肥胖一样都是这个银屑病发病的一个危险因素，所以呢，健康的饮食对于银屑病的恢复也是非常关键的，因此银屑病的病友呢，在饮食上要避免高糖高脂类食物，要保持一个良好的饮食习惯。

呃，银屑病患者要不要忌口呢？实际上还是需要的，很多银屑病病人中啊，某些食物会激发加重啊。银屑病的发病，实际上我们以前有一个研究啊，营养不良啊，吃的东西太少啊，这个银屑病的发病率不高，所以说这个饮食控制啊， 对银屑病的发病啊是有影响的，我们特别要注意辛辣的有香味的食物，比如说这种大蒜啊，洋葱啊，韭菜啊，香菜啊，这种有气味的啊。那么对于肉类呢， 像牛羊肉啊，这种驴肉，狗肉啊，要避免。那么第三个呢，就是一些香料，像茴香啊，八角啊，也可以诱导一些皮层的加重。呃，另外一些食物，比如说富含维生素 c 的，维生素 e 的啊，水果啊，我们可以多吃一点，这是有助于皮层恢复的。