让我们一起摇广场舞保姆教程

让我们一起摇，边边分解好我们的前奏，两个八拍随意摇，左右 u 型摆胯来走， 一二三四五六七八二二三四五六七八。 a 组部分四个八拍往前踏步走，一二三四，打气五六七八。往前交叉步 二二三四，坐胯五六七八。重复三二三四，打气五六七八四二三四 五六七八。好。我们的 b 组动作，八个八拍分成 b， 一部分跟 b 二部分来走， 一二三四，圆胯，五六七八，侧顶胯， 二二三四，摸头五六七八。往前走四步三二三四，踩胯五六七八 四二三四，甩头五六七八。必要部分重复一遍走一二三四五 六七八，二二三四，摸头五六七八，退三二三四五六七八 四二三四。注意下面来。左脚踩五六 七八，好。现在我们的 c 部分来走，提手 一二三四，摇摆五六七八，并步二二三四五六七八。 重复三二三四，摇摆五六七八四二三四，大甩头加圆胯， 五六七八，好。我们的第一组动作，四个八拍，来走一二 三四，坐胯，五六七八。注意下面来。下蹲，顶胸， 蹲起，蹲起摇胯，五六七八。再来一遍，三二三四，做胯， 五六七八来，蹲起蹲起走，五六七八。最后一组来走并步， 一二三四，侧脚侧胯，五六七八 二二三四，拉绳子五六七八。往左走 三二三四五六七八四二三四五六七八，好， ok。