祛痘最有效的内服药

祛痘控油最强口服药物没有之一，就是口服的 eva 酸，它能够改善我们毛囊皮脂腺导管的异常小化，最主要的一点是它能够抑制我们皮脂腺的分泌， 它适用于中重度的痤疮，或者说我们的痘痘长用一些常规的治疗效果不好的也可以选用，甚至呢，面部头皮出油非常旺盛，迫切想控油的效果，一天两次，每次使用一颗，如果说你坚持能够使用半年，很可能你的部分的皮脂腺就会萎缩，那么我们停掉了以后呢，我们皮 子线就不会大量的分泌油脂，可以在很长的一段时间内痘痘不再反复。当然我们在使用的过程中要注意他的副作用就是口干、眼干，还有他有自激性备孕，孕妇、哺乳期妇女是禁用的，当然他是一个处方药，所以说想用的小伙伴还是来医院吧，记得点赞和关注哦！

哈喽，大家好，我是韩儿，今天我去看了皮肤科的医生，因为呢我发现因为前段时间我没有很尽快的去干预我的痘痘，导致我下巴这些痘痘已经 almost 发展成那种比较大的那种 结节了，所以说呢，我决定还是去医院开点药，但是，呃，今天呢，我是去校医院看的这个医生啊，他给我开这些药就还是挺常规的，给你们看一下他教我是怎么弄的。首先呢他是给我配了一个口服的， 叫做盐酸多吸环素长溶胶囊，这个呢就是一个抗生素，其实我不太想吃像这种抗生素，特别是那种多吸环素，他很容易产生耐药性的，所以就是你一般来说最多吃一星期的时候一定要去复诊的，这个呢是要早晚吃一粒，然后呢又给我配了这个 克林霉素磷酸脂外用溶液，这个呢也是杀菌的，然后呢这俩是我自己买的，就是伏羲蒂酸和多黄酸黏多 窝糖乳膏，福西地酸呢是也是杀菌的。然后这个多黄酸粘多糖乳膏呢，就是可以防止你这个红痘印的产生。再还有一个呢就是这个过氧粉甲腺凝胶，也是在那个中国，呃，痤疮指南就治疗指南上面出现过，就是一般来说我们叫它班赛啊， 这个呢它是通过那个过氧化物来杀菌，反正基本上给我配这些就全都是杀菌，我在想我的脸上真的有这么多菌吗？但是我还是决定遵医嘱，因为这也确实是那个痤疮治疗上面基本上提供的一些疗法来进行一个星期的一个治疗，然后我们来记录一下，今天就来记录一下。 首先第一步呢是用这个达芬绒，就是克林霉素这个外用溶液喷在脸上，它是可以全脸用的，但是我就在我长痘的这个地方喷一下，我发现我就是下巴这一圈特别容易长痘，然后喷在脸上，嗯，有一股奇怪的味道，然后鼻子这 有容易长痘的也给他搓一下，等他稍微吸收一会会。然后第二步呢就是在脸上做一个保湿，我打算用这个，嗯闭上之前的厚脸皮乳，因为这个乳液它非常的清爽，但是有一定的保湿效果，而且比较温和， ok。 接下来第三步就是把这个福西地酸和呃多黄酸粘多糖乳膏一比一的混合在一起，然后在这个挤一点，可能就是一边抑制痘痘，然后一边呃防止这个红痘印的产生吧。 等我这几个痘消下去之后，就要开始疯狂使用美白产品，不然我这个痘印就要留在那里会很丑。混合 涂在脸上厚厚的涂一下，然后涂完之后呢要等它吸收，吸收完了之后再可以进行下一步，在这里就跟大家随便喽 哦。可我最近发现就是可能天气热是一个因素，还有一个因素就是因为我最近情绪实在太焦虑了，然后晚上又睡不好觉。熬夜 就是情绪是造成你皮肤状态最大的杀手，还有熬夜就因为你一旦情绪不好了，你饮食就会不规律，你睡眠不规律，你睡眠不规律了之后，你体内的激素分泌也会不规律，而且激素的这个上下疯狂的波动，就会导致你皮肤 油脂分泌出现问题，就比如说就会导致你那个前列腺腺素分泌增多，然后导致你皮肤油脂分泌多增多，你有没有做好清洁的话，它就堵塞在毛孔里面，然后 就开始疯狂的长痘，然后整个人脸也很暗黄，所以大家心态一定要好，心态一定要好，你要觉睡好了，饭吃好了，你皮肤自然而然就好了，想想看二十多岁的小姑娘哪来的这么多问题，哎，所以一定要保持良好的心态，过一会我们等他干， 等它干。 ok， 终于最后一步，最后一步呢就是用这个斑塞啊，涂在长痘痘的地方，这个地方一定要注意，这个斑塞的用量要尽可能少一点，然后要精准涂抹，因为它这个斑塞它刺激性还是很强的，如果你大面积涂抹，很有可能会产生就是你的皮肤过敏啊，甚至脱皮啊之类的情况，所以就只要用一 丢丢，一丢丢，他的这个作用呢，据说就是可以去除杀除那个痤疮丙酸杆菌，因为现在其实痤疮他的一个发生发展的几率还没有被研究的很透彻，有一定的可能呢是由于这个痤疮丙酸杆菌造成的，所以说呢，他这个原理就是去 下面这个痤疮丙酸杆菌，现在很多祛痘产品都是针对这个痤疮丙酸，感觉就一丢丢一丢丢，然后把它涂在这上面，轻轻的抹开，还有这里我的手已经洗干净了， 你在护肤之前要把自己手洗干净，你应该知道了吧？不知道不知道，打屁股了，最近已经有点精神不正常，被双眼皮的精神不正常，我可以做一点点涂抹好就好了。 好的，今天这个祛痘流程就到此结束了。我想嗯，在一个星期之后再给大家来反馈一下我这个痘痘的一个去除情况。一般来说它确实就是那个。我不是给你们分享过那个中国什么痤疮治疗指南吗？它基本上就是这么一些临床常用的一些药品， 然后等一个星期之后再来看看我痘痘的恢复情况吧。好吧，那么今天视频就到此结束，大家一定要早点睡觉，已经过了医生跟我说睡美容觉的时间了，他说我们一定要十一点钟见，睡觉了，好了，赶紧睡赶紧睡， 拜拜，来看看七天后的效果吧， 好的差不多了，还是有用的。

这个是二十天前的我大面积爆痘，又黑又丑，干哈，现在是加能相机，无美颜无滤镜。为了这张脸，我找了北京三个 最顶级的皮肤科主任医生，今天会结合医生的意见，把我的饮食、护肤、吃药三个方面抗痘之脸干货分享给你们，点赞、收藏、关注，一起来看！纯干货，没有广告，请放心使用。从海南回来之后，我整个下巴都是大面积包的，并 脸上是那种红点点。然后我挂的是空军总医院的皮肤科，这是他们给我的各种单据。这个盒扔了，贴上图，我连续吃了十天盐酸明的环素，两个皮肤科主任都让我先口服盐酸明的环素，十天之后效果非常好，大的痘痘都下去了。 另外就是 e 为 a 酸软胶囊，这个是个猛药，一定要听医嘱在吃，并且要连续服用至少两个月以上。这两个是涂抹的，直接截图，初期用这 连你头皮边缘那些痘痘都能消掉，刚长痘痘又红又肿的用这个，早晚各涂一次。如果真是比较严重了，一定要去皮肤科医生挂号，别看美妆博主的视频了。饮食医生着重跟我强调，比起吃辣的，吃甜食更容易让我长痘，并且过度吃糖也非常容易导致皮肤衰老。奶茶、甜品、零食这些控制控制。同时我坚持了一周清淡饮食 护肤。痘痘期间用什么样的化妆品？爆痘期间我所有的大牌护肤品全部停用，功效型美白抗衰产品全部停用，这只是暂时性的。这半个月我只用医用面膜， b 五的保湿面霜，成分极其简单的补水精华，整个这一大套也花不了多少钱， 但是非常有效，我太理解长痘痘的苦恼了，所以拜托你们不要盲目的跟风，也不要自己瞎判断，如果比较严重的情况下是皮肤科医生，挂个号就说到这了，记得奔走相告，点赞关注我是小宝，下期见。拜拜。

再跟大家说一说我们对于痤疮的口服药的选择，痤疮一旦到了中度以上哈，通常都需要选择口服药，光用 yo 的效果就不太够了，说这个的目的不是让大家自行去用药， 通常这些口服药都是处方药，只是跟大家解释一下我们为什么会选择这个药，或者用药期间的一些注意的事项。通常来讲口服药有三个治疗的思路，用药的方向。第一个就是抗生素一类的哈，比如说米农还素多循环素，几次可能会用到，比如说像红霉素或者是克里霉素之类的，这一类的药起到作用呢，主要就是抗 和杀菌嘛，包括我们的毛囊今天开口的角化，这个分泌的增加，然后比分感觉到活跃和炎症，那么对于后面的这两点，这个药物能够起到挺好的作用的，但是他对于毛囊口的角化或者是出油的作用就会弱一些，这个时候怎么办呢？我们去搭配一些外用药，尤其是外用的酸类，他们去做配合，就能起到一个比较 好的组合拳的作用。那么这个药物呢，通常来说这样周期会相对比较短，短也要六到八周，然后他能够起到的效果呢，就是那种红肿的痘痘，活跃期的痘痘，炎症，活跃的那种痘痘，你肉眼可见的会发现颜色慢慢的变暗一些了，慢慢的变平了，就是他起到的效果，但是他对于色素的作用会 比较弱，甚至有的药物还可能有一点支射层的作用哈，当然有个体差异了。然后还有就是他对粉刺角化的作用弱一些，这个时候加上外用的酸呢，他去调节角质的代谢，减少色素的合成，或者增加他去乳的作用吧，所以他们两做配合是我们可能对于百分之七 七八十的人来说，炎症回去的痘痘会去做的一个选择的药物。第二个治疗的思路就是去对抗这种激素，痘痘的成因里头哈有，为什么青春期长痘痘叫青春痘，就是从激素的分泌开始旺盛了之后嘛，然后他会导致的出油的增加，那么这个多油的环境就利于痤疮敏酸感情的生长。经激素就 是大家讲的避孕药了，这一类的药物的问题呢是它相对起效是比较慢的，一般要用到三到六个月的时间，而且也要看大家愿不愿意去接受这个药物，有的人他本来就有病的需求，所以他就吃这个药物，刚好就监督到了两个方面，然后在用药之前要去评估有没有有乳腺的问题，或者妇科的一些气质性的问题哈，包括明确功能的问题， 般的风险搞不好其实也是一个考虑的因素在里头。除了避孕药之外，还有一些替代的药物，比如类似，包括有一些中药可能起到的作用就在这条路径里。 第三条路径哈，就是氨酸一类的，尤其是异味的酸，去调节过度的角化，去减少出油，有一定的杀菌抑菌的作用，还有抗炎的作用。所以 你这样讲以为算去治疗痘痘是一个全能性的选手，这是他为什么效果很好的一个原因啦。但是每次在用这个药之前，我都会跟大家花大量的时间去沟通哈，一个是信针，就是这个药物通常是用在中重度的难知型 痤疮，也就是我们其他的药物治疗效果都不太好了，然后或者是他的痘痘本身程度就很重，如果不早期及时的去控制住的话，他疤痕之类的可能会非常的重，还有他对痘痘的治疗的意愿非常的强烈，还有就是充分的去了解他怀孕的计划，或者是正常护肤的一个计划等等，之后可能会去选择这个药物哈，大部分的人效果都还是不错， 错了，可能这么多年遇到过几粒，真正吃了这个药物之后引起那种爆发性痤疮的是大部分的人最后的转规都还是挺好， 一二三类不同的，这个口服用药可能会在炎症活跃区，我们可能会去选择第一类抗生素的药物，第一类的药物还有一个 好处就是我们通常把它放在最前面，之后后续的药物在上的时候能够缩短后续用药的这个治疗的周期和他的一个用药的一些不良反应，而且减少剂量。然后第二类的药物呢，就是看他本身如果有避孕的需求，还有就是他可能有的 女性的痤疮合并有多囊的那条综合征，这一类的疾病就会比较适合一些。第三类的药物的话，就一定是我们痤疮最后的一个大杀期了，他具体用药的 之间，每个人的剂量的调节，外用药物的配合，减量的过程，对于他复发风险的判断，其实这个都是非常个性化的了，大家非常关心这个用 eva 酸之后复发的问题对不对？还有包括剂量的问题，我会讲，我会讲，我挖个坑在这，我会讲，好吗？那今天就先到这。

作为欧家问题肌肤护理的鼻祖，李福泉一直说心头好，爆痘烂脸第一个想到的就是他。但很多人经常用错，甚至用一款产品来搞定所有痘痘。其实在中国痤疮治疗指南里，痘痘有不同的分级， 并且一种痤疮治疗方法很难覆盖到痤疮的所有环节，想用一瓶精华搞定所有痘痘真的不太现实。 痘的痤疮，也就是痘痘的前期，其实是粉刺，只要疏通毛孔加抑制油脂分泌就行了。适合的产品是李富全 k 乳，主打百分之一点五水杨酸、百分之零点三新鲜水杨酸，还有吸油和控油因子维一等等。简单来说就是控油加调理加预防，比较适合预防早期痘痘，将痘痘劝退。 精华乳质地比较轻薄，全脸按压使用中。轻度的痤疮就是红肿痘痘了，通常是痘痘发红冒白尖尖。因为油脂分泌过多，痤疮丙酸杆菌疯狂增值，引发了皮肤内的炎症，开乳已经劝不动他了，得用李福泉吊乳。 同样的百分之零点五新鲜水杨酸、百分之零点三水杨酸，但还加入了比洛克同乙醇氨盐，抑制痤疮丙酸杆菌增脂，还有 pc 芯控制油脂分泌，共同给火山爆发按下暂停键。反而波塞利 prosred 和烟酰胺能预防深色痘印产生，加上透明颤菌发酵产物，调节皮肤表面微生态，避免痘痘 蓝图重来。总体上比 k 乳功效更猛一些，祛痘很快，还能预防痘印，急救效果很强。白色乳液质地，用量也是设计好的，建议在护肤的最后一步 轻轻点涂在痘痘上，严重的时候一天早晚两次，稍微瘪下去后只在晚上点涂，使用时要先建立耐受。最后是痘痘消退期，需要一个清洁工来打扫战场了。李福泉三三精华，百分之零点五新鲜水杨 百分之一点五首要百分之三点五的果，还有百分之二的烟酰胺，能改善红黑痘印，改善皮肤粗糙，透明流动质地，适合在痘痘干瘪 以后使用，能够焕活肌肤，坚持使用一段时间后，皮肤状态真的会改善很多。总的来看，这三款产品成分复配各有不同，无论哪个时期的痘痘都能轻松拿捏，不仅有效，而且专业，抗痘更加精准，这也是李福泉在祛痘界口碑一直很好的原因。最后总结一下，配乳用于去黑头闭口，全脸可用。又乳用于红肿痘痘， 不点涂，祛痘很快，适合急救，还有抑制痘痘反复的作用。三酸精华，焕肤，全脸可用。遇见长痘的问题就放心交给李福泉吧！今天的分享就到这里，我是达安娜，下期再见了！

看一下我现在这个皮肤状态啊，是不比之前稳定多了，就是不长痘了，而且皮肤是那种散发着健康的有光泽的那种感觉， 是不，感觉皮肤还挺好的，现在我是从饮食、内服和护肤品这几方面一直在调试嘛，以及我会经常喝这种豆浆啊，包括我最近在吃这种欧米伽三的鱼油，就这些零零总统加起来才有了我现在这个看到没 就没有那么糟糕的皮肤，反正我现在是比较满意了，没有痘，而且痘印也淡了很多，就整个皮肤非常的干净，就至少我现在敢素颜出门，我不觉得别人会看着我的脸，盯着我的脸看，像我之前我也分享过很多痘肌吃什么对皮肤好，也都挺受欢迎的嘛。就我发现啊，大家对这个内服非常感兴趣， 就是我一直有在坚持的，首先第一个就是这个小黄啊，他可以帮助你改善出油。第二就是这个小金，这个是羽绒啊，我刚吃过，就是他可以改善让你身体长痘的某个原因啊，就是比如说，就是 就是，不多讲，你们懂得。但是为什么我会长期有这种吃鱼油的习惯啊？就是像我们人体更易吸收的是 epa 和 dha 含量比较高的欧米伽三，它像大部分植物油里面的这个欧米伽三呢，它是 ala 的，我们看一下这个经典下游背后你就知道了，看到没，他这个 apa 加 dha 的含量是一千 一，加三的总含量是幺零八零，所以它这个含量已经很高了。而像我之前吃的是纯度在百分之九十左右就已经很高了，但是它这个纯度是九十五，这个是每批丝都会有这个 ifos 的这个检测就比较安全放心。所以我个人觉得啊，吃鱼油会比吃植物油的效果会更好一点。 如果说我合理饮食，经常吃一些我们家三含量比较高的，比如说高脂肪鱼和食肉淡水鱼的话，那你不用吃鱼油。但是现实就是我觉得大家可能都做不到，所以我就比较干脆，直接直接家里请吃点好的。说句不好听的话啊，我们家狗狗给它加餐的时候还要给它滴上好几滴这个鱼油，给它养护毛发， 我觉得我花点钱对自己好不过分吧，长期吃我们家三有用吗？我觉得是有用的啊，但是话说回来，我不是说鼓吹大闸，你长痘了就一定要去吃鱼油，不然就不行。所以我一直强调的是，你别指望吃它就不长痘了啊， 这种事情就算都很难办的到。这种是内服的东西啊，我觉得你不仅要吃品质高的，而且要给自己有耐心，给自己的身体有一个长周期去感受这个变化，这么着急的就是想要拿到结果，哎，我吃了鱼我皮肤就好的，不长痘的不大可能也不大现实。 好吧，说到这了啊，痘肌吃不吃鱼油啊，欧米伽三对皮肤有没有效果你们都心知肚明了吧？

因为酸软胶囊要怎么样吃才能既安全又有效呢？这些用要注意点，长痘的一定要点赞收藏！一般体重的人建议一天吃两颗，早一颗晚一颗，随着早饭和晚饭时候一起吃，这样才能增加他的吸收率。男生也可以吃到三颗，早上一颗半，晚上一颗半， 后期可以根据皮肤的反应和用药的效果来调整用药。但我的经验是，一般一天吃到两颗以上呢，就已经皮肤会很干了。尤其是女生，一个疗程呢，差不多是六到八周，也就是两个月左右，一般吃两个月以后可以停一停，看一看痘痘控制的怎么样，会不会反弹。 如果说痘痘有反弹或者控制的效果不佳，可以再继续吃几个疗程。很多人吃三到五个疗程以后会达到一定的累积剂量，不容易反弹，能效果维持两到三年的时间。

桌上的营养品都是比较热门，且同学们平常吃的比较多的，那么这些营养品到底适合什么样的人群，以及在什么情况下该吃呢？这期视频就给大家讲清楚。 如果你现在正在长痘，那么你的肌底是有炎症的，那想要抗炎，我们可以内服一些鱼油，再辅助一些外用的护肤。 鱼油中含有的多不饱和脂肪酸是可以抗炎抗氧化，缓解我们的长痘情况的。但是千万不要妄想光靠一个鱼油就能不长痘，这是绝对不可能的，而且任何的内服品 都没有这样的效果，那你如果不是痘肌，只是想最近去抗氧化，让皮肤更加的白净透亮，那你可以适当的补充一些维生素 e， 因为维生素 e 它不仅可以调节代谢，而且可以均匀我们的 色斑。不少人反馈，吃了维生素 e 之后，我们的痘印是得到了淡化的。如果你实在油脂分泌过于旺盛，已经伴随一些轻度的痘痘，那么我建议你可以适当的补充一些维生素 b 族里面的维生素 b 三和 b 六都是可以很好的抑制我们油脂分泌的，而且像维生素 b 三，它还是可以修复我们皮肤屏障的。所以口服维生素 b 族对于我们祛痘，特别是脂溢性皮炎都是有一定疗效的。但是如果你的出油量非常巨大， 并且伴随非常严重的痘痘，而痘痘数量甚至超过了五十到一百个，那么我建议你可以补充一些维生素 a 类的产品。 相对于维 b 来说，维生素 a 抑制油脂分泌的情况会更加的猛一些，所以使用过一段时间之后，你的油脂就会得到非常明显的控制，甚至呢会出现脸上紧绷，嘴唇干裂的情况，所以一定要在专业人士的指导下去使用。 很多人都说复合维生素是直肠水，其实真的不是哈，比如说像这一款 swisse 的女性复合维生素，它里面一粒就包含了多种的微量元素，比如说像锌呀，碘呀，这些都是人体必需的， 日常你光靠水果蔬菜是很难补充到位的。所以像复刻维生素就是把你一天所需要的所有微量元素全部都熔塑到一粒里面了。同学们，你们就根据自己的需求去补充相应的产品，但是千万不要神话营养品哦！

如果你长比较重的痘痘，很多皮肤的医生会给你开易为 a 酸软胶囊口服的，但是有很多臃肿的粉丝没有吃对，或者是身体不耐受，这个会出现很多的副作用。 今天跟大家系统的讲一下意为 a 酸应该怎么吃。首先是哪些人不能吃，因为 a 酸是一个副作用比较多的药，所以你如果没有吃对，反而会损伤你的身体健康。第一个是肝肾功能不好的人，因为 a 酸可能会加重你的肝肾功能不全。二、孕妇、哺乳期、备孕期的女性要避开，而且要在停药后的半年 还能开始备孕。还有一个如果是有抑郁症或者是精神方面相关困扰的人，吃了以后可能会加重你的精神方面的症状。确实有遇到一些这样的患者，在吃这个药期间抑郁加重了，让他及时停药了， 因为我们知道痘痘还有很多其他的选择，不一定要死磕这一个啊。还有呢就是青春期十六岁以下用这个药还是要当心，因为他可能会影响小朋友的这个骨骼发育。这一期只够讲这一些，下一期继续跟大家讲这个分面怎么吃。

嗨，我是皮肤科周星医生，青春痘口服药物有必要吗？广告五花八门怎么选？我来教你掌握这六种口服药物。第一，抗生素，对于有炎症、化脓的痘痘，我们可以抑制痤疮。丙伤杆菌，最常用的就是多西环素、红霉素、甲硝素。 第二维 a 酸类，重度痤疮首选，它可以对痘痘发病的多个环节起作用，常见的有益维 a、 软胶囊酶、氨脂。 第三，心悸，可以抑制毛囊的角化。第四，维生素 a、 b、 六维生素 e， 对痘痘有一定作用。第五，抗雄激素类，对于我们月经前后爆痘的女性，可以适当口服避孕药和螺类脂。 第六激素，我们对于重度痤疮和爆发性的痤疮，可以短期使用来控制炎症痘痘。口服药物众多，种类不同，适当粘合医生评估，轻松重度。

哈喽 bb 们，今天来给大家分享一下我祛痘的经历，到今天为止呢，我一共是吃了一维 a 酸，整整五十天的时间。先来给大家看一下这个对比图啊， 这个是一开始的时候还是处于一个烂脸的状态，然后给大家放几张图啊，这个是我用原相机记录的不同的一个时间段的一个皮肤状态，可以很明显的感觉到随着这个吃药时间的增加呢，真的是有在慢慢的变好。这个是我用原相机刚刚拍的照片， 可以看到，虽然说现在还是有闭口，然后也有一些痘印，但是相比于最开始的那个时候的状态呢，真的是好了非常非常多，至少现在是一个能看的状态。 我的吃法呢是前两周的时候，我是异维 a 酸，然后再加上克拉霉素，分三瓶一起吃的异维 a 酸，大家吃的时候一定要记得是随餐吃，因为它是脂溶性的，随餐吃的话呢，它的效果会更好。克拉霉素呢是为了消炎的，有姐妹是直接去吃异维 a 酸的，然后都有精力 爆痘期，那我是完全没有这个过程的，状态一直是有在持续的变好，我感觉可能跟吃消炎药也有关系，你了解过这个药的话，应该都知道他的副作用很大，那在我身上体会最明显的两点呢，第一点就是他让我的嘴唇非常非常的干， 而且我还是那种平常非常多喝水以及还蛮注重涂润唇膏的，因为我都是经历了爆皮的过程。如果你打算去吃这个药，我真的强烈推荐你一定要提前去买好这个凡士林的这个修护晶冻，它是属于这种很厚的膏体，我每天晚上睡觉之前呢必须要厚涂一层在我的嘴巴上，这样的话我第二天早上醒来呢，我的嘴巴还是很润的， 你要是不涂你真的可以试一下，第二天早上醒来真的是要干倒立可以直接把皮撕下来的那一种。这个嘴干啊，真的不是因为说现在进入冬天的原因，因为我这两天已经在挤那个药的量了吗？明显我的嘴巴就没有之前那么干了。第二个副作用就是他真的让我的脸变黑了，而且我感觉不仅是脸，身上也变黑了， 我之前状态好的时候可以说是冷白皮，然后前段时间我突然有一天晚上洗完澡的时候照镜子被自己吓到了，因为感觉我自己的脸整个就是在发黑。之前我也了解过这个药的副作用嘛，确实有很多人也是反馈过他会让你变黑的，但是我吃药那段时间确实没有很注重防晒，所以你们可以吸取这个教训啊，真的要做好这种硬防晒真的真的会变黑呀， 不过我觉得你也不用太害怕这个副作用，因为我觉得后面靠医美啊，靠十五什么的都是可以白回来的。像我的经历呢，就是我四年前去北京的时候才开始长痘的开始呢，现在在脖子这一块长闭口，我也没去管，我觉得只是水土不服的问题嘛，回来之后就会好， 结果呢后面就开始蔓延，然后渐渐的都蔓延到了脸上。中间呢，我也有去查过激素，然后吃过中药，涂过阿达帕林等等等等一系列的东西，但是都没有好转。利维一酸这个药的话呢，我很早就知道了，但是我也有听说过他很多很多的副作用，都说他这个副作用 页纸都写不完，所以我都一直都没有敢吃。然后这一次呢，是因为我打算去打光子嘛，然后当时那个医生就劝退了我，他看我们的皮肤状况，要求我先去吃这个一维 a 酸，然后再加那个消炎片，先去把痘痘吃好了再去，以及特别巧，正好我有一个同事，他以前也是很严重的一个痘痘肌， 他当时就是吃这个药吃好的，而且他是只吃了一个月的时间，就从一个很严重的痘肌的状态就完全变好了，而且他这么多年了都没有复发过，他强烈安利我一定要去试一下， 所以我这次就开始吃了。目前看下来呢，这个药确实是非常非常的有用，如果有姐妹你想吃这个药，你一定要先去看一下他所有那个副作用，他尤其需要注意的一点就是，如果你是备孕的人的话呢，是不能吃这个药的， 因为它是有导致婴儿畸形的风险的。我个人的体会就是这个药确实是很灵。我还是觉得如果你不是一个持续烂脸且一直好不了的话呢，还是尽量不要去吃这个药。但如果说你已经因为痘痘影响到了自己的一些情绪， 那我确实觉得这个药很牛很牛，值得一试。我目前呢已经开始在给自己减量了，先一天一粒，然后后面再到两天一粒，最后再慢慢的减到不吃，因为有很多人都说有复发的一个情况，我后面也会持续给大家记录分享的，记得关注我哦，拜拜。

我大概呢是从初中的时候就开始长痘，然后以前曾经烂脸到一度不想出门但自闭，但是在长达十年的抗痘征程之后呢，我的 出现终于恢复到还算比较健康的状态，我相信一定还有很多可爱的女孩子被痘痘困扰，甚至觉得很自卑，所以我想把这么多年我看医生的经验，包括我平时护肤、清洁调理等等这些经验都分享给你们。今天先给你们分享如何通过内调养成不长痘的好皮肤， 这个真的是零成本，不花钱就可以做到的。第一个花茶推荐晒干柠檬片，再搭配菊花，这个对红肿发炎做的很少，红肿痘痘很快消下去，枸杞甘草茶可以消除下巴痘。第二个，补充维生素和锌类，如果你是痤疮的话，可以买一些维生素。第二和维生素 b 六，再搭配葡萄糖酸性口服液。 对，你没有听错，就是他，因为这是药物呢，所以长期吃，大概推荐的话就是吃一周停两周这样。第三个，多喝水多运动，我知道你们听烦了，有很多 长痘的人呢，是因为他体内堆积了太多毒素，没有办法排出去，然后喝水和运动快是可以加快你的新陈代谢的，每周能出四天时间，泡在健身房会发现你前胸和后背的痘真的少了。第四， 水果和蔬菜一定要多吃。生活当中呢，一定要多吃蔬菜和水果，像芹菜叶、番茄、黄瓜、胡萝卜、冬瓜这些食物，它里面富含丰富的维生素，并且呢有一定的消炎作用。水果的话呢，推荐葡萄、木瓜、橙子、香蕉、草莓这些食物， 像我就是不太爱吃水果和蔬菜，所以之前还有长痘痘，现在的话都是有意识的去吃他们最后一定要拒绝高糖高脂，像是奶茶、小甜食、巧克力、油炸制品、牛奶这些都是制作的元凶，我知道真的很难控制，但是 像你变好看的样子你抓紧忍住是不是？但是大家一定要记得，这都是坚持下来长期有效的办法。要想真正的告别痘痘肌，一定要先从内调开始，然后 再搭配有效的护肤品和药物，才能达到一个事半功倍的效果。如果早十年有人给我解决这个办法的话，我也不至于长痘长十年自卑的事。好啦，我是萌萌，然后希望大家赶快告别痘痘，记得关注哦，拜拜！

大家好，我是安医生，今天给大家说一说维生素 b 六它的用量以及它用多长时间。前两天呢，给大家说了，维生素 b 六可以用于止性皮炎啊， 用于我们油脂分泌比较旺盛的啊，或者皮肤比较干燥啊，或者比较油腻，都可以口服维生素 b 六。那么维生素的用量呢，我今天给大家说一下，那么维生素 b b 六十毫克的，我们一天吃一到两片就可以用的时间呢，大概四到六周这样的一个时间。维生素 b 六呢，它是一个水溶性的维生素啊，它可以经过肝脏代谢吸收，经过肾脏呢排泄出去， 所以说呢，他不会在人体产生一个堆积，这样说的话，维生素 b 六是不是就可以无限制的去口服呢？并不是啊，他每天的量啊，如果大一两克的话，就会对人体产生一个不利的影响啊，比如说一些神经周围神经的一些不良 反应，所以说呢，维生素 b 六可以口服，一定要把用量和用的时间啊进行一个控制。更多科普知识关注我，我是王医生，谢谢大家。