我什么时候才能打开我的任督二脉

你想要打通任督二脉吗？今天我来告诉你一个我们家的不传秘诀，大家想要打通任督二脉，一定要去打开一个开关，这个开关就叫会阴穴。 那我们怎么来去打开会阴穴呢？就是大家在站桩的时候一定要保持原当，当我们保持原当的时候，这个会阴穴就打开了，你松腰坐胯坐下去的，自然而然就打开了，人督二脉的气血就能够沟通了。 这样呢，你一天一天的练，慢慢慢慢的就打通了。大家可以去加老师粉丝群，我已经把站桩的要领要诀做成音乐口令，大家赶紧去领取吧。

现实中真的可以打通任督二脉吗？我从小就对武术和修行很感兴趣，所以我在九岁的时候就开始了打通任督二脉的练习。我每天坚持两次，每次三十分钟。用一种很简单的方法，就是坐在地上，双手交叉放在肚脐下方， 舌头顶住上颚，眼睛微闭，用鼻子呼吸香香。有一股气流从头顶进入身体，然后从背部向上回到头顶， 形成一个小的循环。这种方法就是道家所说的小周天。我坚持了大约两个月，就感觉到了一种奇妙的变化，就是在我的脊柱上有一股很细的气流，像一只小虫子一样 慢慢的向上爬，每爬一节就会有一种酸麻的感觉。我知道这是任督二脉在打通的征兆，所以我 更加努力的练习。直到有一天，我感觉到头顶有一种爆炸的疼痛，然后就什么都不知道了。当我醒来的时候，我发现我已经打通了任督二脉， 而且我的身体发生了很多神奇的变化，比如我的视力变得很好，我的皮肤变得很光滑，我的力量变得很大，我的反应变得很快等等。从那以后我就很少生病，而且我还能够感受到身边的一切事物的气息。我知道这是我打通任督二脉的结果。 你可能会觉得我在说谎，或者我是在编故事，但是我可以向你保证这是真的，而且你也可以做到。如果你对打坐修行感兴趣，可以点击下方链接随缘取智。

上一集咱们讲到性命归执内经图，道家不传之秘，揭秘人体老化的真正原因。在内经图中呢，解释了人体老化的主要原因呢，有三个，第一个呢是脊椎倾斜劳损， 脊椎常被称为龙骨，两侧呢各有一条神经系统，称为龙筋，将灵气和脊髓液呢是封存其中。如果说脊椎倾斜不正，龙筋就会发生位移，灵气和脊髓液随之外泄，人体啊也就开始老化了。改善脊椎问题， 首先呢要练习喉功，运用喉咙调气，先大口吐出体内污浊的气体，再大口吸入新鲜的氧气，使气在体内扩展，让有气阻的地方呢能够畅通。同时是 紧绷的龙筋啊，松软下来，由气推动倾斜弯曲的脊椎回归正常位置，长久以来呢，能够极大的改善脊椎问题。第二点呢是松果体老化， 松果体位于呢人脑的中间，主要功能呢是产生褪黑素。褪黑素呢是一种调节人体生物中的激素，在日夜节律的调节上起着 至关重要的作用。随着松果体的老化呢，褪黑素的分泌也会受到影响，就会导致了一系列与衰老有关的生理变化。 那如果要延缓松果体的老化，就首先要练习气功慢跑。练习气功慢跑的时候呢，会产生大量的口筋，大量的口筋可促使消化系统恢复正常，增进食欲，并快速消化食物。同时呢，大量的口筋和食物 哇，是移筋换骨中的换骨所必需的条件，产生快速改善体质的效果。此外呢，多喝水，加速将内脏器官血管所激发出来的毒素呢排出体外。最后一点是会阴血松弛， 会阴穴如同的人体包裹脊髓液和灵气，那这条管线末端的腮呢？如果有所松弛，也会造成脊髓液和灵气的外泄，造成人体老化。那关于改善会阴穴松弛的方法，最简单的一个就是提纲，多做提纲锻炼， 提高会阴穴的弹性和力道，防止脊髓液和灵气外泄，这也是克服人体老化的第三个关键因素。