为什么打快攻不能投三分

为什么全场篮球打不好？你可能存在这么几个误区，首先，不要总想着稳下来落阵地，打什么战术防守反击更简单更高效，因为快攻基本面对的就是空篮或者多打手，打好了直接一波带走胜利， 所以有速度优势一定要打快攻反击。其次，外线球员不要一拿球就自己干，就想着突破或者逃三分，就算你突破多了，一个人里边还有补防或者斜防甚至是连防， 这不是你平时打单条或者三打三，没有那么多空间让你做动作，更不要拿着球就投三分。之前说过，强如库里，职业生涯命中率只不过百分之四十多一点，而在体能下降和有高强度防守的情况下，如果平时没有专门的训练，你的命中率会低的可爱。 最后，你作为内线球员，不要总想着被打或者要球权，做好侧影挡拆掩护，然后准备吃饼不好吗？还有，进攻篮板是你得分的好机会，一定要把握住。关注我，分享更多的实战篮球干货！

投篮其实没什么，就是说投的挺准的，只是说一个机会的选择，上塔三五打五就是要败了。你想的比赛是要多快投篮，我平时训练就这个节奏，我在湖北队外线排不进前三名呢，但是我快，我们队有一个每个球这样投， 每天投一百次进八十五个三分啊，我投不过他，但我不是这样的啊，我是只要一球一来，哎啊，就是快了，不要挑人弄的了，这边来这边投，那边来那边投，经常就七十多的命中率其实很低的了。 专业队里面其实是很低的了，但是我比赛五十多命中率又快嘛，跟比赛结合的好，我们看他们那个快攻投三分的，看谁一出手就知道他进不了。为什么他平时不是这么快的 啊？你像什么张志宁啊，崔永西啊，什么，那你快快攻，中间的三分钟能不能抢头啊？这个这个就是他们他们能力要提高的位置。

快攻过来，他那有防守吗？一次就起对吧？哎，一次就起，看了一，因为一次就起这变最好是变步，就是快攻的时候。快攻的时候你看你怎么打吧，前面有人来走 嘿说不一样啊，你知道为什么吗？快攻进起三步栏啊，进三根线运一次， 你马上起三木兰，变相三木兰也行，欧洲布也好，吉祥三木兰也好，就运一次球。刚才你运了三次， 你哪有机会三次到篮下了。打快攻过来就运一次，起三步篮，他一动你就是犯规，两罚二加一，要么就是二加一是吧？你运了三次最多不能超过两次。 快攻的时候你看我们很多人快攻的时候。包包包，你看到哪里了？除非你跳投，或者我我我我挤着他打可以，但你想骑他，不然这个就不行，哎。对，可以啊，可以可以。

往后仰运过来，右左右，哦，我就见了。就变相也是一样的，因为当你变相以后，你可以直接落到左右进行桥头的步伐， 而且这种快攻三分非常适合跳投，因为当你跑起来的时候你有足够多的动力，也就是说你有更远的射程， 右手我们在那边。 对对对。

you okay what about kbc where's my ybl i put it to your city do you wanna see me？ 别再诋毁那些人， 别再把我拒之门外，别把我当外人。被某种生命的力量在 过度的情绪化没有下爬，你把我们俩的秘密永远留在爱的下达里， 你是否在等。

好 无聊，我看到你。

可能有的时候你在推反击的时候推，推，推的时候就往里冲了，不要往里冲， 这一定要练，特别是在反击的时候，出气不定 吃， 我是左撇子，所以说我在推进的时候喜欢用右手推进，这样子的话方便下一步操作。

你看见啥了你就分呐？他封你了吗？就得上，先上再分，哪怕你跳起来还能泼下去呢。 一定要真上，我在真上当中防守的人才会过来，过来的时候我再分球，如果我真上，他不过的，我就是上上， 那往里走，这么大的个不往下靠干嘛去？往篮下走不给你个投篮站着罚球线干嘛？就是跳头的是篮下命中率高还是罚线命中率高，还是三分线的命中率高？多打少如果你打到跳头的位置就失败了，上上 看这是没使劲扑你，但是扑你的时候他说扑你的时候要做好三级球的准备，我在多打少一定要行动，什么打进，而不是说让你对方犯规造成罚球你都是失误，只要是多打少就要打到篮下打进才是真正的成功。

我们看詹姆斯现在光快攻得分，我不明白你这是什么意思？快攻得分怎么了？快攻得分不允许了啊？就是詹姆斯现在就咋也不行，突破刷分三分不行，传球是甩锅啊，快攻也不行了， 你这么样吧大哥，你报警，你把那个詹姆斯那个手给绑起来，你让他用头打啊，脚不行啊？打篮球脚不能用啊，你让他用用头打咋了？你们这是魔怔了呀，你们又听谁说的，什么又快攻又咋咋地呀？ 大哥魔怔了呀，你别让他打了吧，你打死他得了。你把詹姆斯打死你就讨厌你打死他，你快。哎呀我的天呀，快攻也不行了，什么时候这个也成成成黑了，快攻也成黑 黑了。快攻也不能，不能快攻得分啊，不能去代替补，你黑你两三年就该黑他了。他一直都是这样，踢球不行，踢球你违规呀？用头打就让詹姆斯用头打，你骂他，你天天就骂他，你就过瘾，你哈哈哈哈哈哈。

一打比赛一打快攻，球进不了，这是为什么？那么像这种 打快攻，一拳到位，跑位到位，最后上篮的时候动作也很潇洒，也很漂亮，但是球就进不了，你得不了分，你动作再潇洒也是没用的， 再帅也是假的。打开弓的时候，这个球啊，应该怎么打球才能进？首先呢，我先来说一说我们在打开弓的时候，我们以什么方式去进球？第一种方式 就是去投空心篮可以进球，第二种方式去打插板球进框，那么第三种 方式就是与防守投篮的方式去得分，总共就这么三种方式。首先我来讲第一种投空心篮得分的方式，一般来说啊， 我们在打快攻的时候，我们从后场推到前场，如果没有防守队员，或者是有防守队员在后面追赶，那么我们再往前推进的时候啊，由于速度比较快，所以上不上来的时候，选择 投篮的方式，那就只有一种啊，就是挑投，这个跟我们的速度，跟我们的身高，跟我们的弹跳， 还有包括我们投篮的方式都有很大的关系，我们直面对着篮筐去将球放进篮筐里面，这个时候就需要 没有弹跳非常好的，如果没有身高优势的知道不，我们只有啊尽量的往上跳起来，然后利用挑球的方式啊，将球啊 投进篮筐，但是球为什么投不进去？尤其是正面投篮的时候是非常困难的啊，由于后面有防守队员在追，那么我们前面往前奔跑的速度很快，有的队员就是他 往前冲的太快了，在上不跨栏的时候没有节奏感，尤其是第三步他没有跳起来，他是往前跳，不是往上跳，所以我们在这个上不下来的时候要求做到什么呢？一大二小 三起跳什么意思呢？就是我们上跨栏的第一步要尽量的大一点， 那么第二步要小一点，如果我们第二步还是很大的话，第三步你就跳不起来了。之所以我们没有进球，是因为我们往前跑的速度太快，没有足够的腾空时间去投篮， 所以这个球啊投进去。第二点就是从两边进攻，在快攻的时候往左右两边进攻，当我们的投篮的时候一般都选择了啊打板进攻， w 过来肯定优选的有一个角度的，如果你刚好跑在那个三十到啊六十度角之内，那么我们投篮的时候，只要将球轻轻的放在那个那个小方框里面的左上角或者右上角，只要球轻轻放到板身， 他就进球了。就是我们要选择好你从什么时候开始跨第一步，第二步在什么地方结束，第三步在什么地方起跳 腾空，包括我们投篮的时候所要选择的角度，球的落点在什么位置，这几个要素缺一不可啊。下面我们来看一下我们从正面投篮应该怎么去投。 刚才我已经跟大家演示了一下啊，我们从从中路突破去投篮，怎么去投？用手腕柔和的将球啊，挑 进篮筐，手指往前拨球，我们用的力度适中，非常轻柔的将球啊，这个拖进篮筐啊就可以了。好了，那么现在啊，我们就来演示一下，从篮筐的左侧 去进攻的时候，我们就一定用左手去上篮，从左边进攻的话，我们直接就用左手运球啊，我们直接用左手上不上篮就可以了，只是在上篮的时候一定要掌握节奏，上不上篮的时候一定要减速，重要角度，落点高度。 好，下面我们来看一下啊， 接下来我们再来看 从右侧进攻的时候啊，怎么进球的。 好了，那么今天呢，我和大家已经分享了两种方法，那么第三种方法就是我们的反手投篮，我们在打比赛的时候尽量的不要去用反手投篮， 因为防守投篮的他的风险相当相当大啊，我们在平时的比赛当中我经常会看到啊，有些朋友他明明是从右边进攻的，我们直接可以用右手去投篮的， 他偏偏要跑到左边去啊，用右手去反勾投篮，头部进球的风险达到了百分之九十五以上，你十个球可能进一个球就不错了。所以 今天晚上我就不再给大家演示反手去投篮了，正常情况下我从右边进攻，我就直接用右手去投篮啊，三步上篮，只要你掌握着你的 三步上篮的脚步，起跳点，角度，球的弱点到位，没有不进球的道理。

如果你投的到场两分，但是三分很吃力，那你一定要看完这期投篮不单是上肢力量，下肢力量直接影响你的射程，蓄力时只有屈膝没有 起跳，完全没有用到身宽的力量。投篮时加入屈髋起跳，身宽深吸，跳的越有力，活的越轻松。如果你的就是不够，想看看自己是不是没有屈宽，收藏起来对比一下。