华为手环7-e35使用教程

亲爱的观众朋友们大家好，我是太君，今天和大家讲解一下这款最新推出的华为首航七的基本功能，关于他的上一代华为首航六呢，我已经做了比较详细的说明啊，大家可以看我那一个视频， 在这个视频里面呢，我基本对这个华为手环的全部功能啊都已经说过一次了，在这个视频里面呢，我主要说一下期待新增加的或者增强的功能，大家请留意听一下。那好的，我们马上就开始，我们看一下这个是手环七的这个加 界面啊，这个界面是默认的啊，是不花钱，是免费的，下来一下我们就看到这个有这个电池啦，还有这个日期，还有这个时间，这三个差错大家也知道的，我们看一下左下角啊，一个像是月亮，在这功能当你开启后呢，任何的通知或者呃什么来电之类的就 不会打扰到你，或者你可以在这个运动健康 app 里面给设置啊，设置到网上才打开，而不是全天打开，我个人觉得网上打开呢还是非常有必要的。假如你要带着这个手表来睡觉的话， 然后看一下第二项，第二项是这个长量功能，这长量功能呢就是像我这样讲解的话，我就把它打开嘛，只要你给他关闭掉的话，他就超过一段时间他就会熄屏。手环的电量是很有限的嘛，所以一直打开长量话，他用不了多久， 一般都是不打开这个功能的。看一下第三项是一个类似手机震动的符号，就算点一下他，他就会自动在你的手机里面播放寻找音乐，然后你就可以找到你的手机，智能手环手表都有的，而且上一代我已经详细说过了，我就 快速的跳过，所以在这里就不详细说了，我们马上来看一下这个设置，看一下这个密码密码的话呢，是不打开了，假如你打开以后呢，当你脱下手环再戴上的时候，他就会 会重新让你输入密码，手盘的隐私还是没有手机那么重要的嘛，所以我一般不给他打开，只要你需要的话就可以在这里开启。 好的，我们看一下第二项。第二项是锻炼设置啊，就算打开这个功能以后呢，当你在跑步啊，在走路之类的，你就不用特意到这个锻炼的状态下面 开启了，他会自动的给你开启，然后会自动给你计算卡路里啊步数之类的，这个还比较方便。可是问题就来了，为什么他默认是关闭的呢？我现在给他打开而已啊，就是因为这个功能会比较耗电，所以一切为省电而设置嘛。 以梦的话呢，我是给他关闭掉，但是真的要开始跑步的时候呢，你可以去上一个菜单呃，来给他手动开启就锻炼的方式啊，看一下这个心率广播，心率广播如果我没有记错的话，就是这一代才有的，不知道大家有没有去过外面玩一些锻炼的器材， 那些断断气查可以接受到他的心率以后呢，他就可以直接在气查上面显示你的心跳的数值的，而这功能还是非常的好的，也是非常强大。看完这个心率我们看一下这个系统和更新啊，一般来说呢，你为了得到更多功能的话呢，就经常去这个 固件更新一下，是要连接这个手机的应用健康的进行更新的，现在来说我们已更新到最新的版本了，加入。呃，你的手环有什么问题的话，你也可以给他在这里给他重启一下，关机也是没有问题，这里我就不说了，因为一般手环都有 看一下这个屏幕显示，点开。首先第一个是更换表盘啊，一般他的表盘外表盘是比较丑的，我们看一下显示的差数也是比较少，我在华为健康这个 app 里面发现几个很酷的表盘，一会给大家介绍一下。好了，看完这个表盘我们看一下待机表盘，所谓的待机表盘就是说在你的手表系 一屏以后呢，依然会在你的屏幕上面显示啊，所以说是比较耗电的，就像平常的表量显示时间之类的。我们来看一下他这个表盘呢，还是比较简陋的，随便选一个也可以， 然后看完之后看一下卡片设置，卡片设置就是说我们一会在这个主界面向右拉他这个功能排序啊，我们可以给他删掉或者给他排到比较前面一点啊，都是按照你自己的优先度来选择的。看完这个卡片看下亮度啊，亮度他默认都是三度的，所以，嗯，建议一般是不要去调整他， 你也可以给他调到夜间自动降低亮度，不然的话看着眼睛会有点疼，在这边的话我就不动他了，就让他摸着就可以了。好了，看完之后看一下这触摸亮屏啊，触摸亮屏就是说当你视频的时候，你用手指点一下这个屏幕，他会自动亮屏到外面地铁人多的时候，有时候不想碰到的话呢，他就可 可能会亮屏，这样的话电就会用的快一点，所以建议还是不要把它打开，让他的默认关闭就好。好的，我们看一下这个高级设置细屏时间，刚才我也说了，他默认是好像是十秒的啊，因为我现在讲解，我就给他设到二十秒，一般为了省电呢，就设到十秒就可以了，或者你给他设到自动也可以 长亮时间呢，就是刚才我说的那个主界面向下拉那个功能点的长亮以后呢，他一般是长亮五分钟吧，因为我要讲解，所以我就给他长亮二十分钟啊，基本这个功能都已经说完了， 回到上一页，嗯，看一下这个震动强度，震动强度的话一般给他调调强就可以了，因为强也并不是很强，调弱的话基本就感受不到了，就给他调调强，默认的话就可以了。看一下这个棉打扰，刚才我们看过了，就点一下月亮那个图标，他就会你呃手机的通知啊啊，这个短信啊，这个震动啊， 他就不会再进来了，所以在这里可以给他设置可以设置到全天免打扰，就是一直都不进来，也可以上定时免打扰，定时免打扰以后呢，就是你可以设置一个时间啊，给他晚上睡觉的时候呢，他就会自动的关闭这些震动， 你就可以舒舒服服的搭在手旁，一觉睡到天亮，也可以见得到你的睡眠质量。这个计时器呢，一般的手旁都有的， 这边就不说秒表，这些也是支付宝，这些也是支付宝呢，可以在你的呃，这个华为的智能健康 app 里面，你可以点击里面的在那边设置，所以在呃外面付款的时候，你就不需要拿出你的手机，把这个手盘让这个服务员来扫一下，就可以付款了，这个非常方便。 宝宝的话呢，也是在这个 app 里面我会详细的说呃，因为我这个手环是支持 mfc 的版本的呃，并不是标准版，所以它是可以支持第一下用 mf 西来打开防盗门，也可以用来打卡的，这个非常方便。一会我再详细说一下这天气的话呢，在 app 里面是可以设置的对你所在城市进行的定位啊，然后手机 app 会通过蓝牙给这个手环进行同步，所以在这里就可以看到你当前城市的天气还有下雨预告之类的信息了，所以这个还是非常好 看一下这个信息。信息的话呢，就是在你的手机里面开启了呃，这个短信或者微信通知以后呢，呃，当你的手机收到的信息以后呢，这个手盘也会同步震动提示你打开手盘就可以看得到，就不用拿出你的手机。一会我在 app 里面会详细的说一下， 看一下这个遥控拍照，这个遥控拍照就是说当你的手环和你的手机连接好以后呢啊，他按一下以后呢，他这个手机的这个摄像头啊，他会自动拍照，照片是储存 在手机里面的，并不是储存在手盘里面，当你在外面旅游啊啊自拍的时候啊，把手机架在比较远的地方，你不方便点击的时候呢，就可以把这个手环充当一个蓝牙的控制器 啊，来进行自拍，这个还是比较方便的。那呢我们继续向看看一下这个音乐，这音乐控制功能呢，很多手环都有啊，上一代这个华为手环六我已经详细说过了，大家可以去看一下，他是支持这个 网易云音乐，也支持这个 qq 音乐的，所以当你的手机不放音乐的时候呢，像一些地铁地方你不方便拿出你的手机的时候呢，哦，你也想切歌， 这调这个音量的大小时候呢，我们就可以通过这个功能来调整。我看一下啊，这个呼吸训练，这个功能我用的比较少，我估计一些玩瑜伽的人可能会经常用的到。这个压力的话呢，上一代我已经说过了，就是一种华为健康 的一种锻炼的方式嘛，个人觉得也不算是主要功能，所以大家有兴趣的话就可以试一下，总的来说就是跟随这个手环的节奏来放松你的心情。 好的，我们来看上一页，这睡眠功能我个人就觉得很重要了，当你晚上睡觉的时候，你带着这个手环睡觉，第二天早上你就可以看得到一份非常详尽的这个睡眠报告，在这边看的信息还比较少的，建议大家睡一晚上以后呢，把这个手环 和你的这个 app 啊连接在一起，然后去手机啊，可以看到非常详细的睡眠报告，他会对你的睡眠做出一个比较标准的指导。 好的，向上看一下这个活动记录，活动记录就包括很多的，包括你的运动啊，还有你的走路啊，还有你的闹钟啊，像现在消耗到卡走了多远啊啊，这个走的总部数啊，这里都可以看得到非常详细的数据，所以在这 这里也是作为大家一个维护自己健康的一个数据统计。好的，看完这个我们现在看这个血氧饱和度呢，对这台手环来说呢，这个功能就是算比较增强了，所以我要详细说一下，其实这个血氧饱和度在前一代甚至在这个荣耀的手环里面都有， 他最大增强是什么功能呢？我们看一下。看到啊，他可以在 app 里面开启，当你呃就休息的时候，他会自动的给你打开这个悬崖保护的监测。 大家也知道这个血压保护度啊，他并不像心率呃，在随时可以监测的，一般就等你坐下来或躺下来呢，这个手不要动的时候呢，他就会给你监测。所以这一单呢就更新了一个功能啊，当他检测到你躺下的时候呢，他就会 自动的给你检测这个血染的饱和度，然后在手机里面提醒你。这个功能我更觉得可不可以用在家里有 有一些嗯老人呢，或者像一些呃经常呃卧床的病人之类的监测类的呢，具体来说呢，我也并不是非常清楚啊。呃，大家可以咨询一下专业医生，看完就喜欢把握对，我们看一下这心率 的话，我们可以在这个手机里面设置，但你的近期心率超过多少或者低多少的时候呢啊，可以，他可以通过震动来提醒你的，对于很在意我们心脏监测的朋友来说呢， 是有非常大的参考价值的。我们现在没有带这个手表吗？所以我们看这个参数是有点乱，在这种看到这个向上镜头是一百一十三，就是说最近这个时间来这个手环所监测到的最大心跳就是一百一十三，而这个向下镜头呢就是七十一，就是说 在近期状态下，呃，他这个手法目前监测到的最低心率是七十一。所以在手机里面我们可以设置 一个上线，一个下线，当高于上线或者低于下线的时候呢，他就会通过震动来提醒我们的。在手机里面设置的话，我会详细的说一下。看完兄弟我们看一下这个信念状态，我们看一下这个跑步的时候，他会记录我们的跑力指数 啊，这训练的负荷度啊，嗯，还有这个黑幅程度，他都可以给我们记录下来的，还有这个色氧量之类的。好的，这个数据统计还是非常全面的，因为我是新买的，所以基本还没有锻炼过，所以就没有什么记录，我们看一下这个锻炼， 这锻炼呢是这个华为这个期待的一个主打功能啊，假如我没记错的话呢，他是有九十六种的运动的类型的，还是非常的多，我们看一下像跑步啊，步行啊 啊，户内户外都有，单车游泳之类的，总有一种是适合你的，只要以上的没有呢，我们就可以给他自定义啊， 像什么之类的都有的。瑜伽，我们看一下体能，跆拳道，拳击非常的多，我们就可以自己来选择一样 来进行你目前的训练。基本这个手环上面的主要功能我们已经说过了，当这个手环和手机 app 连接以后呢，才可以发挥百分之一百的功能，所以下一步我们就来看一下手机怎么设置吧！

现在我们来开机看一下， 这个就需要先用手机绑定他，我们看一下华为手机的菜单，下拉的话啊，他就有这个电量显示，然后时间日期左右的话就是一些信息记录，比如说心率啊这些，呃，健康血压啊、 步数记录这些啊，比如说像这种您打扰的模式，开启之后就可以电话或者那种来电就不会提醒，也不会亮屏，这和摄影在睡觉或者开会的时候啊，就可以开启。 然后这个呢就找手机模式，这个是我用的非常多的，比如说现在我手机上的这个手机上的，那你按一下，我在这里，就这个手机发出来的声音，我在这里，哦，好，现在可以点一下停止响应，然后找手机，然后最后这个是闹钟啊，就是闹钟调整，我们需要的话就可以自己来调整。现在我们按一下 手环的右侧按键，按完之后进入那种菜单键的模式，我们看一下这里到底哪些功能，仔细来看一下，这里有锻炼锻炼记录、训练状态、心率、血压饱和度、活动记录、睡眠、健康生活压力、呼吸训练、音乐、遥控拍照这些都是跟智能手表功能也差不多了。 但他有个重点来了哈，华为手机这是在不仅更新之后，他以前是只有支付宝支付，如果你是买了第一批，可能他是华为手机是不支持微信支付的，你在完成呃，部件更新之后，他是可以支持微信支付，然后还有秒表、计时器到终于这些啊，这都可以根据我们自己的需求来进行设置和调整。

你是不是经常也有这样一种纠结，想买个智能手环，但又觉得屏幕小功能少，没办法应付日常多维度的使用。但是看了一圈智能手表之后，又觉得那玩意呢，虽然屏幕大了，功能多了，但体积和重量也上去了，但是他运动呢，总觉得不是那么方便。 那考虑到这些问题呢，华为在去年推出了采用了全屏设计的华为手环六，那上市之后也是受到了很多用户的喜爱。而在刚刚结束的新品发布会上呢，全新的华为手环七正式亮相，那么这款全新的运动手环都有哪些值得我们去关注的地方？今天咱们就一起来白扯白扯。 首先还是说外观，华为手环七呢整体延续了上一代的设计语言，走大屏路线，长条形的机身呢，加上圆润的曲线倒角，非常的百搭。在机身的右侧呢，华为手环七依旧保留了一枚实体按键，轻点即可调出功能界面。华为手环七呢正面采用的是一块一点四七英寸的 m 的显示屏，分辨率幺九四乘三六八，屏占比进一步提升到了百分之六十四点八八，加上表面二点五 d 湖面玻璃覆盖，观感上呢，非常的饱满。 而且呢，相比前代，华为手环器还新增了息屏显示功能，在屏幕显示设置中找到待机表盘，选择你喜欢的样式确认即可开启。 以前呢，我们想要查看的时间都需要手动点亮屏幕，或者搭配台湾亮屏的功能使用。现在呢，得益于 mla 的屏幕自发光的特性，在坚固工号的情况下，进一步简化了用户的操作步骤。 另外呢，华为手环期还新增了触摸亮屏功能，当你想要点亮屏幕进行操作的时候，只需要轻点屏幕即可，更加的符合日常的操作习惯。 另外呢，运动手环咱们最关心的就是佩戴的舒适度，而在这方面呢，除了手环本身的材质外呢，机身重量以及厚度是两项不可忽视的参数。那上一代的华为手环六呢，已经将厚度非常极致的压缩到了 十点九九毫米，而在华为手环期上，为了让佩戴更加的舒适，该数据进一步得到压缩，达到了九点九九毫米，这也是华为首款厚度跨入十毫米以内的全面屏手环， 主体十六克加上万代呢，也仅二十九克的重量，可以实现近乎无感的佩戴体验。那这一点呢，相对于更大更沉的智能手表，确实是要舒服一些，尤其是在运动场景下。 ok， 那聊完一些外观的变化呢？接下来咱们再来继续看一看，在功能性上，华为手环期又带来哪些不一样的体验。 作为一款运动手环，运动像的功能肯定是非常重要的，那在这方面的，华为手环期支持了多达九十六种的运动模式，包括大家常用的跑步、步行、骑行、游泳、椭圆机、划船机等等， 基本涵盖了我们日常生活中能够接触到的各种运动场景。除此之外呢，华为手环期还提升了运动的专业性，针对跑步场景呢，引入了 usbo 的专业运动算法，为用户提供包括跑步指数、最大摄养量、恢复时间等运动效果的评估数据，帮助用户更加科学的进行锻炼。 另外呢，像运动过程中非常关键的一项数据，血氧饱和度在华为手环期上也是得到了很好的支持，支持自动检测低血氧水平，自动警告。像我们这种偶尔会往川西高原跑的人呢，带上他还可以帮助我们很好的预防高原反应，了解当下的身体状况。 近几年呢，关于心脏骤停的新闻屡见不鲜，所以说呢，像我们这种经常加班熬夜的年轻人来说呢，心脏的健康是不容忽视的， 那在这方面呢，华为也是下了一班功夫党呢。华为手环期本身支持有心率监测功能，同时加入了北京三零幺医院发起的心脏健康研究项目与睡眠呼吸暂停的研究项目，通过精细化的识别心率失常，提供防颤及早搏的筛查、个性化指导、预约就诊、跟踪随 房等整合管理服务。也就是说呢，通过手环上的数据，我们可以更为直观的了解目前身体的大致情况，一旦出现异常呢，及时就医，并进行全面的检查，帮助佩戴者实现早发现早治疗，以免延误病情。 还有就是现在的年轻人呢，睡眠质量真的是差，那我以前也是，不过最近呢，似乎稍微好了一点儿。华为手环期呢，提供了睡眠监测功能，可以持续监测你每天的睡眠情况， 同时呢，系统还会根据你的睡眠数据，为佩戴者提供一些改善睡眠质量的建议。另外呢，在华为手环其中之前大家熟悉的压力监测、女性健康、呼吸训练等功能呢，也都是得到了完整的保留， 后续呢，还将通过 ota 推送支持用户好评度非常高的健康三叶草功能，通过制定小目标的形式呢，督促用户实现主动健康管理，特别是在疫情常态化的今天， 更要注重日常的健康，其中呢，女性生理周期功能，女性朋友和有备孕计划的夫妇呢，可以关注一下。华为手环期呢，全新升级的女性生理周期二点零功能，通过采集用户在夜间睡眠期间的心率、体温、呼吸率等特征的指标， 结合生理周期内的特征变化趋势呢，智能预测女性用户的生理周期以及易孕期区间，让用户可以更合理的管理生理期。 当然了，大家常用的多功能 nfc 在华为手环期上也是得到了支持，轻松实现刷门禁、刷公交这些大家常用的操作。而且呢，该功能还实现了制卡无需手动选卡，系统自动根据场景进行判定，非常的方便。 最后呢，简单的说一下，续航毕竟是一款电子产品，如果没电，那就啥也干不了。那在这一方面呢，华为手环期在典型场景下提供了约十四天的超长续航，在如此轻巧的机身加上大尺寸屏幕的前 以下呢，能有这样的续航表现，我个人觉得还是非常给力的。整体来说呢，华为手环期作为一款主打轻便的运动手环，但在功能性方面确实做到了足够的丰富，加上一块一点四七英寸的 m 量大屏，已经足以满足我们对于一款手环类可穿戴设备绝大多数的需求了。 当然最重要一点是价格便宜，也就是一般智能手表的零头就能轻松拿下，那预算有限，但又想要功能强大，那这款华为手环期倒不是为一个不错的选择，大家觉得呢？ 好了，那以上呢，就是本期视频我们想要和大家分享的所有内容了，如果你觉得视频还不错，希望给我们一个三连支持一下，当然也别忘了顺手点个关注，咱们下期视频再见！

哦，华为手环机也能将木鱼，方法很简单，先准备一批木鱼图片像这样的， 然后打开华为运动健康 app， 找到表盘，在我的表盘里找到相册表盘，然后将我们事先准备的照片导入这里，最多可以导入五张，点击保存就设置好了， 平常可以点击手表屏幕切换，就有了沐浴的效果啦。如果手环是 nfc 版本，那就直接和图片喷一喷就可以了， n f c 一喷床会自动裁剪，更加便捷。 图片传好了，点击表盘，效果是一样的。 那如何删除表盘？在运动健康 a p p 中找到相册表盘，将我们上传的图片删除保存即可，快来试试看吧！

华为手环连接手机需要开启手环蓝牙，并在手机上安装华为运动健康 app， 具体连接方法如下，首先开启华为手环并打开蓝牙， 然后点开华为运动健康 app， 接着点击右上角的添加图标，选择添加设备选项，最后等待搜索设备，点击连接按钮即可连接手环。

现在我们来看一款华为手环七，他自己的一个特点，在屏幕显示这一块，他除了可以更换表盘以外，他分为代集表盘和那种显示的表盘两种啊，这个就是一个他自己的一个特点，亮点在亮度设置上面呢，你看他分别有那个 调整夜间自动调啊，调低亮度也可以在这里调调节亮度，分别有五档亮度。我们现在来看一下艾普段，在艾普段呢，你就能够进行这些表盘市场里面选择你所需要的表盘 啊，官方宣称是八千多款，但是大部分是收费的，免费的还是有限。我们就看到其他的一些，比如说健康监测，现在研究消息通知，闹钟听机推送，快速回复，然后在使用上，你不会的话，还有一些相关的使用指南啊， 添加交通卡怎么能进实体卡？这些使用方法都有，所以华为手动机在历史界的手环里面应该算是一款功能最强大的。 呃，对于那种觉得智能手表太过笨重啊，智能手环呢，又太过细小，信息看不全的话，那么我觉得手环期这种介于手表和手环之间的这种新款的一个产品还是很值得购买的。

亲爱的观众朋友们大家好，我是阿军，今天和大家讲解一下这款最新推出的华为首航七的基本功能，关于他的上一代华为首航六呢，我已经做了比较详细的说明啊，大家可以看我那一个视频， 在这个视频里面呢，我基本对这个华为手环的全部功能啊都已经说过一次了，在这个视频里面呢，我主要说一下期待新增加的或者增强的功能，大家请留意听一下。那好的，我们马上就开始，我们看一下这个是手环七的这个 界面啊，这个界面是默认的啊，是不花钱，是免费的，下拉一下我们就看到这个有这个电池啦，还有这个日期，还有这个时间，这三个参数大家也知道的，我们看一下左下角啊，一个像是月亮家的功能，当你开启以后呢，任何的通知或者呃什么来电之类的就 不会打扰到你，或者你可以在这个运动健康 a p p 里面给设置呃，设置到网上才打开，而不是全天打开，我个人觉得网上打开呢还是非常有必要的。假如你要带着这个手表来睡觉的话， 然后看一下第二项，第二项是这个产量功能，这产量功能呢就是像我在讲解的话，我就把它打开吗？只要你给它关闭掉的话，他就超过一段时间他就会息屏。手环的电量是很有限的嘛，所以一直打开产量的话，他用不了多久 一般都是不打开这个功能的。看一下第三项是一个类似手机震动的符号，就是说你点一下它，它就会自动在你的手机里面播放寻找音乐，然后你就可以找到你的手机，智能手环手表都有的，而且上一代我已经详细说过了，我就 快速的跳过，所以在这里就不详细说了，我们马上来看一下这个设置，看一下这个密码。密码的话呢，默认是不打开了，只要你打开以后呢，当你脱下手环再戴上的时候，他就会 会重新让你输入密码。手盘的隐私还是没有手机那么重要的嘛，所以我一般不给他打开，只要你需要的话就可以在这里开启。 好的，我们看一下第二项。第二项是锻炼设置啊，就算打开这个功能以后呢，当你在跑步啊，在走路之类的，你就不用特意到这个锻炼的状态下面 开启了，他会自动的给你开启，然后会自动给你计算卡路里啊，步数之类的，这个还比较方便。可是问题就来了，为什么他默认是关闭的呢？我现在给他打开而已啊，就是因为这个功能会比较耗电，所以一切未省电而设置嘛， 所以没的话呢，我是给他关闭掉。当你真的要开始跑步的时候呢，你可以去上一个菜单呃，来给他手动开启这个锻炼的方式啊，看一下这个心率广播。心率广播如果我没有记错的话，就是这一代柴油的，不知道大家有没有去过外面玩一些锻炼的器材， 那些断气茶可以接受到他的心率以后呢，他就可以直接在气茶上面显示你的心跳的数值的，所以这功能还是非常的好的，也是非常强大。看完这个心率，我们看一下这个系统和更新啊，一般来说呢，你为了得到更多功能的话呢，就经常去这个 固件更新一下，是要连接这个手机的，因为健康的进行更新的，现在来说我们一更新到最新的版本了，假如，呃你的手环有什么问题的话，你可以给他在这里给他重启一下，关机也是没有问题，这里我就不说了，因为一般手环都有 看一下这个屏幕显示，点开。首先第一个是更换表盘啊，一般他的表盘表盘是比较丑的，我们看一下显示的差数也是比较少，我在华为健康这个 app 里面发现几个很酷的表盘，一会给大家介绍一下。好了，看完这个表盘，我们看一下待机表盘，所谓的待机表盘就是说在你的手表 一屏以后呢，依然会在你的屏幕上面显示啊，所以说是比较耗电的，就像平常的表那样显示时间之类的。我们来看一下他这个表盘呢，还是比较简陋的，随便选一个也可以。 然后看完这个看一下卡片设置，这卡片设置就是说我们一会在这个主界面向右拉他这个功能排序啊，我们可以给他删掉或者给他排的比较前面一点啊，都是按照你自己的优先度来选择的。看完这个卡片看下亮度啊，亮度他默认都是三度的，所以建议一般是不要去调整他， 你也可以给他调到夜间自动降低亮度，不然的话看着眼睛会有点疼，在这边的话我就不动他了，就让他摸灯就可以了。好了，看完之后看一下这个触摸亮屏啊，触摸亮屏就是说当你细屏的时候，你用手指点一下这个屏幕，他会自动亮屏到外面，地铁人多的时候，有时候不小心碰到的话呢，他就可 可能会亮屏，这样的话电就会用的快一点，所以建议还是不要把它打开，让他默认关闭就好。好的，我们看一下这个高级设置。细品时间，刚才我也说了，他默认是好像是十秒的啊，因为我现在讲解嘛，就给他设到二十秒，一般为了省电呢，就是设到十秒就可以了，或者你给他设到自动也可以。 常亮时间呢，就是刚才我说的那个主界面向下拉那个功能点的常亮以后呢，他一般是常亮五分钟吧，因为我要讲解，所以我就给他常亮二十分钟啊，基本这个功能都已经说完了， 回到上一页。嗯，看一下这个震动强度，震动强度的话一般给他调强就可以了，因为强也并不是很强，调弱的话基本就感受不到了，就给他调强，默认的话就可以了，看一下这个免打扰，刚才我们看过了，就点一下月亮那个图标，他就会你呃，手机的通知啊，呃，这个短信啊，这个震动啊， 他就不会再进来了，所以在这里可以给他设置可以设置到全天免打扰，就是一直都不进来，也可以上定时免打扰，定时免打扰以后呢，就是你可以设置一个时间啊，呃，给他晚上睡觉的时候呢，他就会自动的关闭这些震动， 你就可以舒舒服服的戴着手环，一觉睡到天亮，也可以监测到你的睡眠质量。这个计时器呢，一般的手环都有的， 这边就不说秒表，这些也是支付宝，这些也是支付宝呢，可以在你的呃这个华为的智能健康的 app 里面，你可以连接里面的，在那边设置，所以在呃外面付款时候，你就不需要拿出你的手机，把这个手盘让这个服务员来扫一下，就可以付款了，这个非常方便。 打包的话呢，也是在这 a p p 里面我会详细的说，呃，因为我这个手环是支持 m f c 的版本的呃，并不是标准版，所以它是可以支持第一下用 m f 西来打开防盗门，也可以用来打卡的，这个非常方便。一会我再详细说一下这个天气的话呢，在 app 里面是可以设置的，对你所在城市进行定位啊，然后手机 app 会通过蓝牙给这个手环进行同步，所以在这里就可以看到你当前城市的天气还有下雨预告之类的信息了，所以这个还是非常好 看一下这个信息。信息的话呢，就是在你的手机里面开启了这个短信或者微信通知以后呢，呃，当你的手机收到的信息以后呢，这个手环也会同步震动提示，你打开手环就可以看得到，就不用拿出你的手机。一会我在这 app 里面会详细的说一下， 看一下这个遥控拍照，这个遥控拍照就是说当你的手环和你的手机连接好以后呢啊，他按一下以后呢，他这个手机的这个摄像头啊，他会自动拍照，照片是储存 存在手机里面的，并不是储存在手环里面。当你在外面旅游啊啊自拍的时候啊，把手机架在比较远的地方，你不方便点击的时候呢，就可以把这个手环充当一个蓝牙的控制器 啊，来进行自拍，这个还是比较方便的。那来我们继续向看看一下这个音乐，这音乐控制功能呢，很多手环都有啊，上一代这个华为手环六我已经详细说过了，大家可以去看一下，他是支持这个 网易云音乐，也支持这 qq 音乐的，所以当你的手机播放音乐的时候呢，像一些地铁的地方，你不方便拿出你的手机的时候呢，而你也不想切歌， 这调这音量的大小时候呢，我们就可以通过这个功能来调整。我看一下这个呼吸训练，这功能我用的比较少，我估计一些玩瑜伽的人可能会经常用的到。这压力的话呢，上一代我已经说过了，就是一种华为健康 的一种锻炼的方式吗？个人觉得也不算是主要功能，所以大家有兴趣的话你就可以试试一下。总来说呢，就是跟随这个手环的节奏啊，来放松你的心情。 好的，我们来看上一页，这睡眠功能我个人就觉得很重要了，当你晚上睡觉的时候，你带着这个手环睡觉，第二天早上你就可以看得到一份非常详尽的这个睡眠报告，在这边看的信息还比较少的，建议大家睡一晚上以后呢，把这个手环 和你的这个 a p p 啊连接在一起，然后去手机啊，可以看到非常详细的睡眠报告，他会对你的睡眠做出一个比较标准的指导。 好的，向上看一下这个活动记录，活动记录就包括很多的，包括你的运动啊，还有你的走路啊，还有你的闹钟啊，像现在消耗多少卡，走的多远啊啊，这个走的总部数啊，这里都可以看得到非常详细的数据，所以在这 这里是作为大家一个维护自己健康的一个数据统计。好的，看完这个我们现在看这个血氧饱和度呢，对这大手环来说呢，这个功能就是算比较增强了，所以我要详细说一下，其实这个血氧饱和度在前一代甚至在这个荣耀的手环里面都有， 它最大增强的是什么功能呢？我们看一下。看到啊，它可以在 app 里面开启，当你呃就休息的时候啊，它会自动的给你打开这个血压保护度监测。 大家也知道这个血量饱和度啊，他并不像心率啊，在随时可以监测的，一般就等你坐下来或躺下来呢，这个手不要动的时候呢，他就会给你监测。所以这一单呢就更新了一个功能，当他检测到你躺下的时候呢，他就会 自动的给你检测这个血染的饱和度，然后在手机里面提醒你。这个功能我个人觉得可不可以用在家里有 有一些嗯老人呢，或者像一些呃经常呃卧床的病人之类的监测类的呢，具体来说呢，我也并不是非常清楚啊啊，大家可以咨询一下专业的医生。看完这血压饱和度，我们看一下这心率， 心的话，我们可以在这个手机里面设置，当你的静息心率超过多少或者低于多少的时候呢啊，可以，他可以通过震动来提醒你的，对于很在意我们心脏监测的朋友来说呢， 是有非常大的参考价值的。我们现在没有带这个手表吗？所以我们看这个参数是有点乱，大家能看到这个向上箭头是一百一十三，就是说最近这个时间来这个手环所监测到的最大心跳就是一百一十三啊，这个向下镜头呢就是七十一，就是说 在近期状态下，呃，他这个手环目前监测到的最低心率是七十一，所以在手机里面我们可以设置 一个上线，一个下线，当高于上线或低于下线的时候呢，他就会通过震动来提醒我们的。在手机里面设置的话，我会详细的说一下。看吧，兄弟，我们看一下这个幸运状态，我们看一下这个跑步时候，他会记录我们的跑力指数， 而这训练的负荷度啊，嗯，还有这个恢复程度，他都可以给我们记录下来的，还有这个摄氧量之类的。好的，这个数据统计还是非常全面的，因为我是新买的，所以基本还没有锻炼过，所以就没有什么记录，我看一下这个锻炼， 这锻炼呢是这个华为这个期待的一个主打功能啊，假如我没记错的话呢，他是有九十六种的运动的类型的还是非常的多，我们看一下像跑步啊，步行啊 啊，户内户外都有，单车游泳之类的，总有一种是适合你的，只要以上的没有呢，我们就可以给他自定义啊， 像什么之类的都有的。瑜伽，我们看一下体能，跆拳道，拳击非常的多，我们就可以自己来选择一样 啊，来进行你目前的训练。可基本这个手环上面的主要功能我们已经说过了，当然这个手环和手机 a p p 连接以后呢，才可以发挥百分之一百的功能，所以下一步我们就来看一下手机怎么设置吧！

这个华为手环，嗯？怎么去绑定这个手机？ a p p。 这手环开机的时候呢，这边会弹出连接按钮，点这个简体中文，然后这边呢点击这个连接， 这个是在蓝牙开启的状态下，他就会显示这个连接，现在显示这个配对请求，点一下确定 配对中，这手机这边呢就显示蓝牙配对请求， 现在这个蓝牙配对就进来了。打开这个华为运动健康 a p p， 现在可以看到这个设备呢已经绑定了这个手环， 现在给他换一个表盘看一下，这个表盘呢可以在我的这里换换一款自己喜欢的表盘，比如说换成这一款， 那设为当前表盘，那这边表盘就更换好了。 这个安装好之后呢，这个手环跟这个手机 a p p 就可以联动了，现在把它这个消息设置给它设置一下这个消息通知， 消息通知这里呢微信、短信跟电话，还有丁丁这些消息呢，都给他推送到这个手环上面，这样的话这个手环一整动这个消息就看到了， 这个就是呃，手环绑定这个手机华为运动健康 a p p 的一个操作办法。

华为新品手环器的这些亮点你都知道吗？一、西屏显示功能，在屏幕显示设置中找到待机表盘，选择你喜欢的样式即可确定开启，这样我们可以更加便捷的查看时间。二、新增快菜表带设计， 大家可以根据自己的喜好轻松更换表带哦！还有哪些华为手环机的亮点功能，欢迎评论区分享哦！

好的，欢迎回来，我们来打开这个华为利用健康，首先我们看到打开这个 app 的首页呢，就是我们监测到这个手滑，还有其他华为的健康设备所得到的是一个 数据的汇总，我看一下有运动的记录啊，有这个血压，还有这个体温啊，心率之类的，而这个手环呢就只能监测这个睡眠喽， 运动哦，还有这个心脏，还有这个血氧饱和度啊，这几个是比较重要的，其他血压体温之类，血糖之类的是需要其他的设备来监测的，请大家知道一下，他只不过把这些数据全部汇总起来，方便我们看而已。第一次你的手环啊，点击这里设备， 然后呢我们就呃连接这个华为手盘七，连接以后呢我们就点进去就可以打开这个设备进 有这个木下面呢，我们看到有这个步数啦，热量啦，还有这个距离都是刚才我刚才测试他已经同步进去了。然后呢我们下面看一下这个表盘，表盘的话呢免费的，是比较简陋一点，好看的话呢就是大部分要收费的价钱呢，三元，六元，九元、十二元都有，我们 打开看一下，好的，我们看到现在可以安装的都是免费的嘛，所以图标都一般般，而且数量非常少，在下面这些收费呢，我们看到十二元这些呢，这个图标就好看一点，可是就要给钱哦，我比较喜欢这个表盘，你看到这个表盘 啊，大家看得到吗？这条我看到上面有用的数据啊，非常多啊，我看到有新的信息啦，有这个呃，电量呢，也有当点时间啦，左边是个新历的日期啊，右边是一个农历的日期，这个我觉得还是非常有用的，晴天还是 今天当前的温度了，还有这空气质量了，还有这阳光的猛烈程度了，当天走过的步数，还有当天走的公里数，当前的心率，近期状态下最低心率，还有最高心率， 大家都一目了然的显示出来还是非常好的。大家消耗卡路里，还有站立的时间，压力，睡眠时间什么的 非常的清楚，非常的详细，最重要的是下面还有这个啊，对于你的健康的一个小建议，我觉得还是非常有用的。最底下的就两个快捷键，一个是支付宝就是给钱用的， 另一个就是网易云音乐，就是在听歌使用的，所以这个表盘呢，只卖六块钱，我觉得相对其他表盘的话呢，没有那么多花里胡翘的东西啊，它上面的参数都是非常实用，而且看起来界面也是非常的整齐，一点也不乱，我个人是非常推荐这个表盘， 只要你不清楚按照手环里面是什么效果的话，你也可以先试用一下，点击这里试用。好的，我们稍等一下， 他就会自动的给他传送过去。那我们看到下面也有非常多的这个表盘的样式啊，可是总的来说呢，还是这个莫兰迪全功能版的是比较好的，我个人觉得好的现在已经弄过去了，我们把镜头放近一点给大家看一下， 大家看得到吗？这个效果还是很不错的，这个手环呢，屏幕也是比较大，所以虽然差数比较多啊，他看起来还是很清晰的。表面下面呢就是这个健康监测，我个人觉得比较重要的，我们打开看一下设置，所以第一个呢是这个科学睡眠，我个人建议把它打开， 就是说在你睡着的时候，你带着这个手腕画，他会记录你整个晚上你的呼吸状态，你的心理状态，然后给出一个比较呃，符合科学 觉得睡眠报告给你，然后你可以根据这个报告来改善自己的睡眠状态，我个人觉得他这个还是做的比较好的。 好的上回到上一页这个久坐提醒呢，我更新也是打开了，就是现在我们现代人嘛就做的时间比较多，像工作啊，看手机之类的，所以大家都走完的话，超过一段时间啊，你坐着不动的话，他就会提醒你 站起来运动一下，这个对健康是非常好的。我更建议是把它打开的，看这种看一下第三项，看一下第三项这个连续测量心率，打开看一下 一下就是连续测量心率了，就是说他这个手法默认就是打开这个功能的，只要你关闭的话呢，他就可以更加省电。但这个心率啊就没有那么准了，所以我个人觉得还是把它打开打开的话呢，你对你的运动啊，还有你睡眠监测还有其他的功能影响还是非 非常大的，像卡路里消耗这些都对这个连续监测心率还是非常依赖的。这心率提醒我觉得是非常有用的，在这里我们看到他已经默认这个心率的过好提醒调到一百， 心率的过低提醒呢？调到五十，他什么意思呢？就是说你躺着或者坐着，反而这就是近期的时候啊，你的心率假如过高，假如超过一百的话，他就会通过这个手环来来震动来提醒你，然后你的心率过低的话呢，他也是一样的操作， 更觉得他这两个参数还是非常好的，就是一百五十。呃，一般正常来说呢，坐着躺着的话呢，最好不要超过一百的心， 所以这两个设置呢还是很好的，假如你对他有自己的自定义的要求的话，我们也可以在里面修改打开看一下啊，打开以后我们看到啊，有一百次，一百一十次，一百二十次，一百五十次都是 是没问题的，我个人建议啊，就把它调到一百次就可以了，因为他这里说的是近期啊，他不包括你运动的，运动的话你跳到一百七一百六都没有很大问题。可是近期的话呢，超过一百我就觉得有一点问题了，所以调到一百我个人觉得是很科学的， 就让他默认就行了。下面这个心率过低题型呢也是一样道理，就让他调到五十就不错了。我们回到上一页 看一下这个压力自动测试啊，我更觉得这功能呢就没有什么太大用处啊，而且就要射他会消耗我们更多的电，让我们这个手环这个续航会下降。根据这个官方资料，假如我们一切默认按他的设置的话，这个手环是可以两个星期不用充电的， 所以大家就衡量一下吧，在这边我就不把它打开了。我觉得呃需要这些放松啊，正常啊，中等这些 压力呼吸训练的功能的话呢，可能在一些瑜伽的运动里面会需要啊，一般人来说呢，就我个人来说呢，我觉得要放松压力，去玩一盘游戏反而可以放松一下压力，我个人觉得吧， 所以这个功能我是不需要的，我就不把它打开，而且他也更加费电，所以啊，这种检测啊，这个功能就非常重要了，我们打开看一下， 刚才在那个手环界面上面我也说过，这个悬崖监测七代比六代更好的地方，就是说他可以开启自动监测，我们看一下他是怎么操作的，打开这个检测，只要打开以后呢，就是说你戴这个手环的时候，他平时就不检测，但你躺下或者累啊，或者你的手不动的时候呢， 他就会自动开启检测。检测以后假如这个血氧有点低的话，他也可以在这里设置啊，提醒你。呃，我不是医生专业，我不知道，一般低于九 九十都已经不怎么好了吧，我调到九十就可以了啊，像你去一些登山啊，或者这个海拔比较高的地方时候呢，可能这个血压会下降啊，通过这个自动监测，他可以在你休息的时候啊，提醒你的安全性， 还是那句话，一切他本来不打开功能，你给他打开都会用更多电，所以说平时日常啊，通勤啊，运动啊，这时候你就不要打开它，免得他的电用的太快 啊。像这里我们就先把它关闭掉，要打开的话就在这个 app 里面把它打开就可以了，这个最重要，健康检测我们已经说了差不多了，回到主界面看一下这个心脏健康研究啊，这个功能呢，假如我没汽车的话，他是需要这个移动设备啊， 是华为的系统他才可以开启的，像华为手机啊，华为平板啊就可以，像我这个是华为的 m 六平板，我现在升级了，就鸿门系统吧，所以他就可以正常使用点一下，然后登录你的华为账号，就可以看到他对你的心脏的一些比较具体的，比较专业性的分析啊，当然了，这只是 ai 的机械性的对于你的健康的一个初步分析啊，具体是什么样子呢，还是要去看医生才知道结果。 看完这个我们看一下这个消息通知啊，现在通知就是刚刚说的这个短信啊，微信啊之类的啊，假如你把这个功能权限打开的话呢，每当你有新的通知来的时候呢，你的手机就会震动，然后你打起手滑呢，就可以看得到这个功能和其他手滑没有什么太大区别，这里我就不再重复了， 看一下第四项，第四项是闹钟啊，这个也没有什么好说的，就说你在这里设置闹钟啊，他会自动的给你同步到手环里面啊，到时候呢他就会自动的震动来提醒你的。 看一下天气推送，这个天气推送呢，你要开启这个移动设备，像这个平板也好，手机也好，他的这个 gps 的定位， 开启定位以后呢，他就知道你所在的地区的天气了，然后把这个信息推送到你的手环里面，然后你在手环里面就知道你现在所在的城市会不会有暴雨啊，还有这个天气的温度啊，湿度之类的。 打开这个钱包看一下这个钱包呢，我们看一下有交通卡，还有这个钥匙，交通卡意思呢？就是说你呃可能有一些像阳城通啊之类的，刷一下就可以坐公交啊，地铁的卡， 就可以给他同步到这个手环里面，因为我这款手环是 mfc 版本的，在成功同步以后呢，就可以不用带那张卡出去了，你出去的话就带这个手环，然后呃坐车的时候给地下，他就可以正常的使用这个交通卡的功能。除了交通卡以外还有这个钥匙， 钥匙的话就是说，呃，你去开一些密码的锁，或者你家里的防盗门，或者你打卡之类的，你可以把那张卡信息复制到这个手环里面去。同样道理啊，你下次要使用什么呢，就不需要带那张卡了，就直接用这个手环就可以了。而这个整个打包的功能呢，就属于 mfc 的版本才有的， 标准版是没有的，请大家注意一下。好的，钱包。看完了，这个智慧生活联动啊，我个人觉得也是比较有用的，就是说在华为设备里面 还有一些智能的设备啊，类似米加这种啊，他是可以通过这个华为手盘来进行控制的，当你带着这个手盘啊，晚上入睡的时候呢，他已经监测到你的心跳啊下降啊之类的， 知道你已经睡着了，你就可以设置啊，把这个空调调高一点，或者把这个风扇关掉，所以这一切呢都是可以自动化的，你根据你自己的需求来设置 就可以了。只要你家里没有任何的华为这种设备的话，只有这个手环的话呢，这个版面你就可以不用看，直接回到商业就可以。那好的主要功能我们基本已经说完了，我们再看一下这个设备设置， 音乐控制播放，蓝牙断开提醒，还有这个台网亮屏，我更觉得把这三个功能都打开了，这三个功能都是非常有用，而且是主要的功能，其他没有什么，像这个恢复出厂工人更新啊，大家都已经呃，应该都知道，在这里我就不重复了。 回到这个主页，在连接手环情况下，我们在这个页面往下拉，他就会自动同步这个手环数据进去，这里面所有的数据都在这里啊，非常用不了，两项运动的记录啊，睡眠啊啊，你可以看到你什么时候入睡，睡了多久，他都有个非常详细的报告给你看， 其他就没有什么了，基本他的主要功能我已经说完了，这个华为手环期呢，我个人也是非常满意的，只要大家有什么不懂的话呢，可以在回复评论里面告诉我，我懂的话呢，我会尽快的回复你的。

设备内存不足，您可删除已安装的表盘后重。大家好，我是追梦人，今天给大家讲一下这个手环，他那个表盘下满了怎么办？大家都知道，就是 手环他的这个存储量他是有限的，就一般情况有数据的话大概存个七天左右，然后表盘的话也是一样，我们一起来看一下， 咱没有那个表盘会员，咱就直接开始免费表盘，就直接就开始装吧， 加的表盘的都在这个上面，等会我们看一下，可以下多少个 看一下，看他会自己去换表盘的。设备内存不足，您可删除已安装的表盘后重试，然后知道了，你看我如果 再安装的话，他就安装不上了，还是会有对应的一个提示。那接下来我们该怎么办？我们从这个地方返回，然后呢？点这个表盘上的我的， 我们会在下面会看到有很多的这个表盘安装记录，你看我的啊，一二三四五六七 八九三九二十七。其实因为表盘大小不一样，有的可以多按点，有的可以少按点。那我还想下其他的，比如说我觉得这个不好看， 那我把它点这个，点这个地方的编辑，然后呢？我们把这个删掉，然后我再删一个吧，小猫咪也删掉 这个，哎，这个怎么点不动啊？右圈点确定好，我删了两个，然后我重新再去按， 安一个假期吧刚好，反正今天也是除以这个就没有提示了，然后再安一个吧，这个海洋的， 我刚才伤了两口。 好的，然后再再按一个，应该就按不上了，他就会有这样一个提示了，或者说再按这个啊，还能按，那就再按一个，看这个就不行了，因为有可能这三个表盘他的内存跟 前面那两个内存不一样，然后我们就在这个点进去，这个地方会显示零点四四 mb， 所以就是表盘大小不一样，他安的个数也会有区别， 懂了不？还有第二种方法，比如说我们不想搞，那我们就直接在这个设置里面，然后点这个系统和更新，然后你点那个恢复出厂设置，这个会删除手环上面的所有数据，您谨慎操作啊，拜拜，会了吗？

上次李总给大家分享的那款手环呢，被我找到了，今天就给大家详细的讲解一下这款手环的主要功能。 我们先把我们的手环设备和我们的手机连接在一起，然后就可以打开手机自带的运动健康 app， 之后选择设备 打开我们的手表设备，我们点击健康监测，可以去测我们的睡眠质量怎么样，而且呢我们还可以去测心率，我们可以去设置心率的高和低，在这个心率他超出这个范围之后呢，他就会提醒你，这个时候呢我们就应该去选择就医， 我们还可以去监测血氧，我们血氧的设备打开之后呢，也是可以去自己去调节他这个百分比的，当他超出我们的百分比开始提醒了之后呢，我们还是要去选择 就医这些东西呢，在我们的手表端也是可以直接去监测的， 这款手环呢性价比很高，只需要二百加，马上临近过年了，送给家人长辈也是非常合适的，我们呢可以让手环戴在家人的手腕上， 自己通过手机就可以看到家人的健康状态，提前预测风险，家人更放心。有需要的朋友呢，可以关注一下，关注健康，关心家人，祝大家在新的一年里平平安安，健健康康。

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华为新品手环期的这些功能你知道吗？一、表盘设置时光滤镜，表盘清楚可变换颜色，长按快速更换表盘样式，点击设置自定义表盘中的主见，点击代替表盘，细屏后也能查看时间哦。二、便捷支付， 点击手环支付宝或者微信支付进行绑定，出门不带手机也能支付了。三、一键快拆表带，可以根据自己的喜好轻松更换表带。这些功能你最喜欢哪个呢？评论区告诉我。

哈喽，大家好，双十一入手了华为手环期，我好喜欢这个表盘，下面给大家看看都有些什么功能，只要带着手环都会实时检测心率和血氧饱和度。音乐要连接手机蓝牙使用 下拉菜单可以设置免打扰、长量找手机闹钟等功能。 华为手环搭配华为手机会功能多一点，连接蓝牙后按右边按钮会出现很多功能，点击锻炼，里面有很多种运动模式，带着手环睡觉可以监测睡眠状况， 第二天睡醒就会在手机收到睡眠报告。遥控拍照这个功能也蛮好的，不用自拍杆也可以 实现远距离自拍，有微信、支付宝支付功能，虽然对我来说用处不大。总的来说，华为手环搭配华为手机使用 才会发挥更大用处，对喜欢运动的人会更有用处。希望这个视频会对犹豫是否买手环的你有帮助哦。