海带花生排骨汤有什么功效

今天分享海带花生排骨汤，此汤富含蛋白质和各种微量元素，可补血、补钙、补气血，可增强体质，促进乳汁分泌，产后的宝妈喝特别好！ 感兴趣的朋友跟着视频做起来吧！一把干海带，冷水泡发一夜，冬天可以这样泡，海带上这些疙疙瘩瘩的脏东西，咋快速清洗干净呢？ 撒一把面粉，搓洗一会，再用清水淘洗几遍，看看效果是不是超级好。 切成合适的小块，可以像我这样先纵向划几刀，再横向切成小块，准备些红皮花生米，清洗干净。如果 喜欢我的视频，请关注并长按点赞支持一下，谢谢了！排骨按常规方法加姜和料酒，焯水控水，捞出用热水清洗干净， 倒入提前烧好开水的高压锅，加入花生和海带，再加几片姜，盖盖上阀，上汽后转中火炖煮十分钟，关火 自然排气后撒适量盐，搅匀便可以食用了。做法特简单，营养很丰富。此汤富含蛋白质和钙、铁、钾等微量元素，有助于产妇身体恢复，还有利于乳汁分泌，并提高产妇的乳汁质量。这样营养美味的汤不单单是产妇的专利，普通人喝也是极好的。 喜欢我的视频，喜欢营养丰富的海带花生排骨汤，别忘了关注、点赞、收藏、评论哦！感谢您的支持！