越南鼓卡点舞情侣男生教程

这个点胯怎么做？马上教会你！首先站姿要正确，屈髋屈膝。上次摆胯教程中有说到，骨盆不能后倾，要屈髋向后坐，骨盆稳定，上身立直，用脚掌蹬地的力，膝关节屈伸的力来推动髋关节动起来， 慢慢加速，上身保持不动，把动作孤立到髋关节。错误动作演示，脚下不要垫步，膝关节不要完全伸直，熟练后加快速度， 做到上身稳定。下面重点来了，左脚尖朝左前方，右脚尖朝前，屈膝屈髋，上身立直，找到刚才鬓角扭胯的感觉。上身保持不动，孤立胯部。动作力从脚下来卡点，重拍向下点胯就来了。加上手上动作在变换方向 加速，手上就可以随意加动作了。你学会了吗？

咱们开头前先绯闻一下，做的时候要颠一下哒。左手开手，左手比心，右手伸出来，左手伸出来，哒哒哒哒。飞点 右手笔将，左手笔将绕一圈，往前扭，往后扭，伸手回来。

我们今天讲解一下这个速 dj 版怎么去跳，也比较的简单，大家还有什么想学的都可以刻在评论区。这个我刚开始呢，就是一些叮叮叮的声音，是不是这里最后的四个叮，我们开始进这一个甩手的动作，前面的这些叮呢，你可以随意的去 free， 比如说走一走啊，哎，摸一摸，扭一扭， 或者是给镜头笑一下，互动一下，都是 ok 的哈，然后主动作就是这一个，哎，甩手腕是不是？首先呢，我们要把手抬平作为一个机线哈， 对，包括我们的手臂也要算 l k， 不要光是这样子。然后呢，在这一个基础上，先只想一个关节，就 是我们的右手手腕，把它干嘛抬起来，对，让，让他提，让他提好，然后接下来依次的再往左边传关节，先传过去，下一个关节就到了这个，哎，手指关节这里哈，然后把它拉上来， 注意哈，不是说把这里压下去，是这里提上来之后，以他为参照物，再往上拉，哎，对了哈，然后接下来又传这边手指关节，再传一个，就传到了这边手腕这边也是容易犯的错误，就是不是靠手指往下压哈，是靠 手腕往上抬， ok， 接下来呢，就把它按下去，就完成我们的过程了哈，再理一下，哎，其实就四个点加一按啊，一点，二点，三点四点， 再来一次哈，一点二点，三点四点呀，哎，然后呢，这样多去练哈，刚开始 他合不到这么圆润也是很正常的哈，我们慢慢的练习，用呃量去克服他哈，然后可以的同学呢，就是去把他无缝衔接做司法就行哈，还是一样的想他的整个大纲，首先想这个，然后你想中间一节，然后这边一节，把它处理成三个部分 啊，都是在往上走， ok， 五六七，走，一次，两次，三次，四次， ok， 然后我们实际要跳的够数也是四次啊，在这个基础上呢，我们再加上我们的身体啊， and 左胯右胯，左胯右胯，对摇一摇哈，这个是我们的什么基本功？ u 型款哈， u 型款，这一个在主页里面有超级详细的讲解，大家可以去搜索一下哈，速成的讲法呢，就是微蹲啊，然后 绑定整个腿部，哎，一起放胯往左放，胯往右放胯往左右，好，然后像我们跳多了之后呢，就不会这么的板正，会有一点 这种八字跨在里面，但是零基础，同学别去想哈，很容易，前面也不会，后面也不会，然后呢？可有同学你就想把屁股往前面，嗯，对，前面松一点，就是我们要的这种偏八型的哈，偏八字的跨好，然后组合上我们的手手， 再有多余能力。同学，想踩的你可以去踩一下，带胯啊，脚踩一下，五六七走，哎，踩踩踩踩， ok 哈，然后这里呢，就作为一个前置动作，然后他每一个甩是两拍，这里就有一个八拍，不要着急哈，我们再数拍子来一次吧，五六七八，哎， 一二三四，五六七八，对，然后这个动作还有就是要注意不要太僵硬哈，有些同学他学了半天，他就会这样，先戳平，然后再开始，不要哈， 管他的，你在提的过程中就这样子哈，像我们的手啊，没有插进去也是可以做的，放松一点点啊。然后我们接正式数拍的动作，又是一堆胯哈，这一个呢，我们是打开脚做的胯，刚开始我们是别着去做的，对不对？所以说我们先要来一个打开脚的组合，打开脚是一个敲，再开，哎， 两个哈，不要慌的，然后这个动作也不眼熟，若把你里面也有，包括其他很多也有哈，就是一个超级常规的组合，一定要记清楚，是两个哈，不要又想敲又想落，挨着敲就高高的敲起来，落就打开，然后敲呢，不要做的像人机一样哈，咱们来一点点呼吸，你就想敲的时候吸口气， 哎，好，然后，哎，对了，是不是也就是把自己的胸往上二比四顶，轻轻的哈，轻轻的 ok， 但是这个不是 这样子的，是带了腰的哈，你可以直接想，就是跟人家打招呼，没有哎，吃了没有哎，吃了没，对，就打开好，然后接下来来两个扭胯，两个叉， 包括后面基本上都是这个胯的变化或者组合哈，这个胯不再是 u 型胯了， u 型胯是偏微蹲的姿势哈，然后去右左腰摆，我们现在是在正常的站位上，再往上 对顶顶送送。然后这里注意两个问题，第一个问题就是我们的上身不要去甩，对，不要比屁股摇的还大。第二个就是我们的想法是往上顶哈，不要去想成往外， 不要这样子，对，做两个，待会你就劈叉下去了哈，理解一下。然后这里呢，我们还会去加个手手，手手其实就是一个上一个下，搭配在这个右左胯上哈，一个上一个下，好，然后呢，可以同学我们给他一个过程，不是直上直下，是勾上去 再勾下来，对，这里就锁在这个位置上，不要掉完了哈，因为待会我们可以将就他接下个动作哈，一个勾上， 一个勾下，哎，好，然后在， ok， 同学，咱们就举着一个枪去勾上勾下，哎，再组合我们的胯，勾上勾下，对，实际速度要快的多哈，嗯，在加速的过 中呢，咱们就想目的不要去想勾了，你的上就必须是勾上去的哈，五六七走上和下，对，这样就接的快哈，然后这里就是一个小撕开，赶快去记一下 and 敲开，勾上勾下，哎，对了，好，然后这里做了之后， 呃，其实下面动作很简单，但是要记住要换哈，有些同学做嗨了，下面动作明明很简单就跳错哈，然后变成了什么呢？一边右两次，哎，胯还是拉个胯？是不是枪呢？打左 右各两次，好，这就是第一个八拍，赶快去记忆哎，是在这四个踩之后接一开 二，上三下六六七八，对了，好，然后这里接下来呢，我们就因为脚已经打开了，就不用再去敲，打开了，直接就在这里继续的干嘛？ and 摆胯摆胯摆胯摆胯，是不是 按顺序不用强制记忆？因为前面是左二右二，按顺序换左右左右，对了啊，然后这里的手手呢？两个组合，一个敲，嗯，都是敲，只是敲里和敲外，然后又是一个上和下，眼不眼熟，刚刚是这个，是不是现在就是 伤手了，那么一起用就行了哈，而且也不用去摆枪，就捏着拳头甩，都是 ok 的，那么连起来组合一下手，二二三和四，哎，又加那个一边两次，但是他，嗯，不再是 biu 枪，而是 biu 头哈。 and 敲敲敲敲 胯也对应的变成了两次，两次， ok， 这样是不是一下就系完了？新的一个八拍是怎么回事？两个手组合，先横线再竖线再重复两次，重复两次哈，然后再搭配上我们的胯哈，准备左边五六七走左 右左敲头嘿，六七八，对，这里容易比较混哈，然后多去记一下就没问题。好，接下来呢，我们就脱离了这个规律哈，其实之前两个八拍比较类似是吧，那我们把它连起来拧一下，免得到时候浇多了晕了哈。准备 and 从这里吧 and 一二三四五六敲走一二三四六六七敲你二 二三四敲头六七八， ok 哈，接着三二三四基本上算是一个动作。首先快速的定一个侧身位啊，用右脚往前放，然后往前放呢，不要去休息，我们的胯 一直都有动作。什么动作？收破来做做做几次八次，也就是一个八拍都是这个动作哈，然后再做八次的时候呢，快速的把它切分成 两组，均匀的，那么就是四个一组出来，相当于一二三四轻的六七八，哎，好，然后为什么要这样去切分一下呢？因为我们有两组手啊，哎呀，那手也是一样的，从这边拿起来 可有同学敲一下哈，如果不行，那你就全部都是一二三四哎，一二三四可有同学，那咱们就一二三四 五六七八对了哈，加上我们坐胯，哎，一二三四五六七， 不用犹豫哈，你的胯他就是一个死板动作完全重复，想都不要去想，把这一个注意力放在手的轨迹上哈，手不要做成这样了，把它稍微的腾起来一点会更好看。 ok， 第三个八拍就讲完喽。嗯，第三个八拍本身的动作难度不是很高，难度在于前面那个五六七 八，嘿，对，快速的衔接哈，如果不行呢，就单独练，这里你就五六七八坐，哎，对，单独练哈，然后这里做完之后，最后一个八拍超级简单，把我们往前的脚收回来，收成合脚哈， 合掌的同时屁股撅一撅，同时去敲鼓，因为我们身体已经朝向这边了，就敲这边敲对了，好，两拍 敲你相当于是对称的小四拍啊，那么我们连起来数一下 and 五六七八一二三四。对了，最后呢，其实都可以不做了哈，咱们去给镜头互动一下就直接结束，都是 ok 的。还还 ok 的同学呢，咱们可以去把这一个动作做一做哈。首先干嘛 回位归正哈，五六打对了，去做一个胸的扯这一个在以前那一个，哎，这个什么叫什么忘了哈。哦， nice， 这个 里面也有哈。首先要定正位，为什么有些同学他做不出来，他直接就已经从这里开始了？那你未必往往后面转吗？是不是要先定正，再朝右再朝回？对，包括旋逆是不是？哎，我想起来了很多这个动作哈，砸对，你第一个就可以想成是砸中间，然后砸了之后呢， 甩一下，把这个甩出去，对，然后再回来啊，速度比较快啊，不是三拍，是两拍 and 五打六。对了好，最后一个 pose 都可以哈，你去摸一下自己也行，要像我一样送出去哎，结束啊，那第三和第四个八拍其实蛮简单的。 嗯，首先是前面的两个重复之后哈，啊擦擦一次，再来一次，收脚敲，再敲，蹭蹭蹭，哎，去吧。对了啊，大纲就是这样的，多去单独练习啊。然后现在已经差不多，同学跟着我去 整个五连起来数拍子过一下哈。不行同学那就再多拧一下，不要着急，慢慢来哈。啊。准备。哎。五六七八哎。一二三四五六。敲出去。一二三四 六六七八。里外二二三，打头五六七，侧面三二三。咻五六敲鼓。嘿，四二三四五哒六七八。 ok。 好，都跟着音乐练习，加油。

hahahaha， 什么？ hahaha？