戒咖啡真的可以改变面相

最近我有一个发现，因为最近我在戒咖啡，然后呢，这个咖啡就戒了有个一两个月，然后我发现人就瘦了，然后食欲也没有那么旺盛了。 我之前是为什么去喝那个黑咖啡呢？也是因为想减一点体重，然后呢？再加上带孩子 很困，每天都很困，然后，呃，就在哺乳期以后就一直喝黑咖啡，然后每天早上一杯，这样子再配合运动，一开始确实体重都下来了，然后，呃，也养成了这个喝咖啡的习惯， 但后来呢，我因为自身身体的一些原因呢，我就不运动了，就是没有办法运动了，但是喝咖啡这个 习惯呢，还是就是保留了下来，但是呢，这个咖啡喝了就是在运动的时候，你不觉得食欲旺盛一点也反正你都运动掉了吗？但是我就发现 这个咖啡喝着他这个食欲就特别旺盛，特别是对碳水的那种渴望就会特别大。以前 我不戒咖啡的时候，我刷抖音啊，有那些自助餐我就买一个，有自助餐我就买一个，就 就好像没有办法控制自己一样的，但是我现在把咖啡戒掉了，嗯，食欲也下来了，对那些吃的没有那么大的渴望了。因为我记得我以前 不喝咖啡的时候，好像吃东西确实是比较挑的，虽然我不挑食，但是我对食材的品质要求是比较高， 但是喝了咖啡以后，我就对品质也没有要求了，就是就是想吃，看到什么就想吃，就是可能咖啡喝了以后整个世界都很美好吧，在我眼里就没有什么品质不好的东西了。但是最近戒掉了，就发现感觉又回到原来了， 就品质不好一点就不想吃了，就很容易就也饱了。然后这样呢，就少吃了很多。所以我觉得咖啡这个东西，如果你在运动的时候你是要喝的。嗯，增加代谢效果会很好。但是如果你不运动了以后，这个咖啡 就我的感受来讲，还是停掉比较好，停掉反而会瘦一点了。这是什么道理啊？我也不是很清楚啊。