帝王蟹的热量高吗

减肥期间可以吃帝王蟹吗？其实每一百克帝王蟹可食部分约为八十四大卡，相当于半个香蕉的热量。而且帝王蟹不仅美味，营养价值也很高，含有丰富的蛋白质、维生素 b 十二和哦买噶三，尤其是蟹肉部分，一百克蟹肉的热量仅有六十二大卡， 属于高蛋白、低脂肪、几乎零碳水的食物，食用后在肠胃内维持的饱腹感较强，可减少其他高热量食物的摄入。所以正在减肥的你，可以放心享用美味的帝王蟹了。

有用有趣的控体知识，每一百克帝王蟹仅有八十四大卡的热量，其中百分之九十都是蛋白质、低脂肪、低钠、低碳水，是控体期理想的食物。 帝王蟹贵，完全是一场大忽悠。一只帝王蟹母蟹每年能生一万只小蟹，凭借超强的繁殖能力，在阿拉斯加已经泛滥成灾。只是美国受到了商机，规定每年只能捕捉六十天，才造成了供不应求、价格起贵的假象。食物属性绿灯，放心吃！关注羚羊，一起轻松控体！

据说这是大连海鲜自助天花板，十一假期不减肥，咱去给老板上一课。海鲜种类超级多，个头都很大，喜欢原汁原味的，可以蒸着吃，也有加工好的。现在正是吃螃蟹的季节， 这个飞蟹肉质特别肥。实不相瞒各位姐妹，我自己吃了九只，应该有一千零五十大卡。帝王蟹腿肉也很多，就是扒的费劲，估算一下大约吃了一百三十大卡。龙虾也是随便吃， 但我就吃了一个，我超级喜欢甜虾，不蘸辣干也好吃。烤鳕鱼我吃着有点咸。三文鱼这一份有四片。各种饮料，我喝了两罐无糖可乐，拿了三个寿司。饭后吃点水果，又吃了一块奶油蛋糕。好久没吃甜品了我。 我整个一个大满族。烧烤，累的就吃了这么一小根烤鱿鱼和烤羊排。这里还有和牛啊，各种肉可以下火锅。我吃了五片牛肉。强烈推荐这个虾滑很大一个，估计一个得有二三十克，口感和味道都超级赞， 我吃了五个，直接给我吃顶了。粗略估算一下，我撑得快要吐了，也就吃了两千大卡左右。吃完饭在星海广场溜达，又去汤姆熊打游戏，还去看了毛豆讲脱口秀。 针太炸了，笑的我肚子痛。今天全天活动消耗一千多大卡，加上基础代谢一千七百大卡，我还是有很大热量缺口的，好好吃饭。

你绝对想不到，如此彪悍强壮、威猛霸气的帝王蟹居然不是螃蟹！帝王蟹又叫石蟹或盐蟹，它是属于石蟹科的甲壳类，并不是真正的螃蟹。帝王蟹主要分布在寒冷的海域，因其体型巨大而得名，素有蟹中之王的美誉。 只见老板娘手持一把农民简，无情的将那满脸桀骜不驯还在赋予顽亢的帝王蟹蟹腿被逐一逐一的卸了下来。一旁忘此情形的肥仔心头不由得感慨了一下， 果真是武功再高也怕菜刀啊！此时只见老板娘已然放下手中的龙鳞剪，并换上一把龙鳞刀，对刚卸下来的帝王蟹腿小心翼翼的切割着外壳。 因为如今的海洋环境污染情况是越来越严重了，尽管帝王蟹是生活在深海处，但是也是会受到影响，一旦其生存环境中有了污染物和重金属，那么帝王蟹自身也就会随机产生有害毒素，并且容易集中在蟹身部位。同时，帝王蟹虽然也叫蟹，但实际上是属于甲壳类， 看似蟹身体积很大，但实则蟹身的肉量却很少，并且也没有什么蟹黄。而帝王蟹腿则不同，不但蟹肉分量十足，并且口感还非常饱满细嫩，所以吃蟹腿不但能更加满足，相对来说还更安全。 待老板娘将帝王蟹大腿的全部蟹柳肉去壳取出后，变手时，龙鳞刀对着帝王蟹柳肉不断的斜切改刀，并放置在装有柠檬的冰水桶中浸泡起来。帝王蟹柳肉中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，对人体有着很好的滋补作用。 近年来有研究发现，帝王蟹柳肉还有一定的抗结核作用，长期适量食用帝王蟹柳，对肺结核的康复有一定的帮助。 同时，帝王蟹柳还是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的海鲜，非常适合做一种养生食品。待帝王蟹柳肉浸泡二八一十八分钟后，便可将其逐一逐一从柠檬冰水桶中提出，并放置在一旁等待已久的吸水 经上，利用吸水晶的独有特性，将帝王蟹柳肉表面多余的水分吸收掉，随后便可将表面已然干爽的帝王蟹柳肉提出至一旁等待已久的餐盘之中。当然，作为曾经在米其林三星餐厅卧底过的老板娘，其摆盘技巧自然也是不容小觑。 望着白里透红、饱满细嫩的帝王蟹柳肉，一旁嘴角早已湿润的肥仔也不禁动起了手。只见一股鲜美的口感伴随着扑鼻的大海气息通过味蕾在肥仔的心头上蔓延开来，此时只留下还在陶醉的肥仔。

追求高蛋白低脂，熟动帝王蟹腿是你的绝佳选择！在追求健康美食的路上，高蛋白低脂是许多人的首选标准，而熟动帝王蟹腿不仅带给你美味的海鲜享受， 更是一份充满营养的海鲜选择。每一口熟动帝王蟹腿都是对高蛋白低脂需求的回应，富含高质量蛋白质，是肌肉生长与修复的得力助手。而低脂的特性让你在品味美味的同时， 也轻松掌握身体的健康平衡。健康美食不再是一种牺牲，而是一场味蕾与身体的双重享受。选择熟动帝王蟹腿，让你在保持健康的同时，尽情品味深海的鲜美。 追求高蛋白低脂，熟动帝王蟹腿为你的健康餐桌注入新的活力，不仅美味，更是对身体的关爱。高蛋白低脂，熟动帝王蟹腿，健康美食！

三加七简直科普！螃蟹的热量不是很高，一百克可食用部分热量是 103 大卡，每一百克蟹黄中胆固醇含量在 450 克左右。 因此吃螃蟹不能光吃蟹黄，会导致热量摄入过多，导致发胖。一只螃蟹含有的热量就好比一个苹果一样多，螃蟹还含有蛋白质、 脂肪、胆固醇、碳水化合物、微量元素等营养成分，但是螃蟹性寒，不能多吃，容易导致肠胃不适，甚至腹泻。

我没想到啊，这个价格就能大蟹腿吃到爽！百分之八十的阿拉斯加深海鳕鱼肉啊和蟹肉做成的蟹肉棒。嗯哇，他这个口感就像在生啃帝王蟹腿一样，太爽了，难怪都叫他深海蛋白棒啊，低脂高蛋白，你就这一根吃完啊，也才七十四大卡， 又软又嫩，特别香甜，尤其是你晚上饿的睡不着的时候，晚上一个人真的巨满足。他是原味跟香辣两个味道啊，都是这种一丝丝的超级鲜，做个蟹柳滑蛋啊或者半个蔬菜沙拉都超级棒。你平时价高舍不得入的啊，现在趁着活动价赶紧去囤。

减脂小知识螃蟹的热量并不高，一百克可食用部分热量是一百六十大卡，但是每一百克蟹黄中胆固醇含量在四百五十克左右。因此，吃螃蟹不能光吃蟹黄，会导致热量摄入过多，导致发胖。螃蟹含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、 微量元素等营养成分，每一百克螃蟹中还含有大约五十六克的硒元素，与螃蟹性寒，不能多吃。综合考虑推荐指数两颗星。