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一米七二九十斤,模特闺蜜是怎么保持身材的?同样是炫了几顿放纵餐,躺平了几天,我胖成了金锣火腿,这位爷,明明一起运动健身减脂餐,我一顿操作减零点五,结果这位爷, 哎呀,你到底怎么瘦的怎么瘦的!你这么瘦,你的腿这么瘦,快点告诉我你不要过来啊!来来,找燃条给你穿穿,不然你以为啊,模特为啥干吃不胖?说瘦就瘦可少不了这个好东西。那你传给我吧啊,全拿走全拿走! 其实像我模特啊,能养成易瘦体质,主要是基础代谢高,再加上补充蛋白质,这一点真的很重要。像我之前啊,觉得吃蛋白粉会长肌肉,只有健身的人才会去吃蛋白粉其实不是像女生日常啊,要摄入五十五克左右才够,但是咱们呢,又很少去吃那么多的肉蛋奶啥的,我一般啊会喝它 这么一小袋就二十克蛋白质,相当于啊一百克的牛肉了,跟铜状的牛肉比呢,这个直接是六倍的量。氨酸量氨酸是什么呢?就是让你运动完没有那么酸痛的秘密,他这个是生牛乳入料,平常你拿它 diy 奶茶呀咖啡什么酸奶杯之类的真的巨好喝, 他真的一股子奶香味,气色不好的姐妹啊,它里面专门添加了铁和叶酸给你们看一看我最近的状态就知道了, 素颜都是感觉整个人是健康发光的,而且啊,他是零蔗糖,热量还不到一个苹果减脂期的时候喝啊,也完全不用担心。现在啊,我的家里包里还有办公室都会备着,就我运动完还有日常补充,我都会这样,来一袋,今年冬天保持好的身材肯定少不了它。