跃动国庆运动促成长特色作业怎么写

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！ 我是三年级二班的韩新蕊。今天我国旗下演讲的主题是运动伴成长，快乐促风采。 冬日的早晨虽然有点寒冷，但仍阻挡不住我们运动的步伐。进入校园，体育课、大课间、百化活动等，无不让我们感到生命悦动的美。 福尔泰有这样一句名言，生命在于运动，运动能够带给我们活力，带给我们快乐。运动还赋予我们勇气，赋予我们力量，磨练我们的意志。运动能强壮我们的骨骼，增强身体的抵抗力。 运动能使我们的学习精力充沛。冬季气温下降，是各种易发传染病的高峰季节，如流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病等。 如何保持良好的健康身体呢？体育锻炼是我们最佳的方法和选择。 运动可以促进气血循环，从而增强免疫力，增加肺活量，让我们远离感冒等呼吸道的感染疾病。运动除强健体魄以外，还会使我们的心理变强大。 如果我们经常运动，心理素质也会得到明显的改善，尤其在进行长期运动的情况下，意志力会变得坚强。总之，运动给我 我们的馈赠是无穷无尽的。在此，我向大家提出以下一些建议，一、珍惜难得的锻炼时间，认真做好课间操。二、注重运动前的准备活动，做好保暖及 热身运动。三、调控运动强度和运动量，选择恰当的、安全的运动方式。 四、教室应经常开窗通风，保持空气流动，注意个人卫生，防止病从口入。 五、注意生活规律，保重充足睡眠，合理饮食，身体不适时及时治疗，并如实向老师反馈治疗情况。 同学们，我们是祖国的未来和希望，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。梁启超 高先生曾说过，少年智则国智，少年强则国强。让我们一起走向操场，走进大自然，走到阳光下去，感受体育的魅力， 享受运动的快乐。让我们坚信，我阳光，我运动，我健康，我快乐。我的演讲完毕，谢谢大家！