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想吃又不敢吃,怕摄取的卡路里超标?有没有遇到这样的问题?所以今天我就教你怎样用这个华为来计算你摄取的卡路里。 只要是华为手表,不管任何 series 都好,你都可以下载华为健康安卓、 iphone 都能用,因为有一些小伙伴呢,他就讲,哎,我的苹果可以用其他 what 可以的,你只是下载应用就能安装有的,而且它的应用超细的。假如你还有买华为的 重称,每天称一下,他那边都会帮你记录下来。你还可以根据周月年份,你的体重变化, 脂肪 b n i 指数,肌肉量,新陈代谢。怎样,他也会有一个 analysis for 人体成分,你的水分、蛋白质体脂肪在多少啊?最下面就是关键了,每天我吃什么东西呢,我都会在这里做记录,比如早上吃空来降低脂 牛奶总共摄取的卡路里是多少?当然,如果我有做 workout 的时候,他会将我 workout 消耗的卡路里 压到总消耗这边,也就是我可以摄取的更多。然后这里你就可以根据早餐、午餐、晚餐吃了什么,你就打进去,就好像早上吃空再加低脂牛奶,午餐刚刚我就吃了哎呀 banana 就马来炸鸡米饭跟炸豆腐好像。昨天的话我就摄取奶昔,下午是吃意大利面,晚上吃鸡胸肉。 在这边你都可以直接精准计算你所摄取的卡路里,然后再来。我手上用的这一款呢,是华为 wash feature, 也是目前最新。他的 desire something like apple wash, 用住的是 oled 收,颜色显示是特别鲜艳,同时特别亮,户外看手表完全没压力,他还少放六十克,所以在滑动画面打开应用,他 整体的流畅度是很可以的。 iphone so receive, the notification corner 都可以直接通过这里显示出来,你可以查看你的 app 信息,点开你还可以显示更多字幕。在我告方面,你平 吃的,我告你可以把它塞在最上面,锻炼的时候直接一键打开。而且在跑的时候,因为他是有自带比哥的关系,他是会讲你现在是在燃烧多少卡路里?二十 三秒,最近一公里配速七分钟,三十七秒。运动完后还会教你拉伸啊,就是动作方面全部都会有了,开始运动 啊,开始拉伸,左侧肩背拉伸,四三二一下一个动作,右侧肩背拉伸。哇,可以,他上面就有一个图条,可以知道你 是在热身状态,燃脂状态还是持续燃脂状态,或者是已经达到极限的时候,他也会通知你,叫你休息。而且进入有氧运动的时候,他还会 提醒你进入有氧运动,一点零,二点零,以此类推,你可以知道你在做的运动是有氧还是无氧,是否是燃烧卡路里,因为我看到有些人做键盘就去那里跑步机用走的,其实用走的好,你们是燃烧不了多少卡路里的,用跑的话才可以刺激达到有氧运动,然后让你这个 身体呢就开始燃烧燃脂啊,如果没有跑的话,是不会进入燃脂状态,所以有这个手表呢,他就间接提醒我,如果我休息太久的时候,我一看,哎,他已经电到热身状态,也就是我还需要再度我靠,然后再持续燃脂,这个手表他就可以实时提, 而且这一款我是必须,他的款式特别多,好像我这个是运动表带,是比较有弹性的,他也有塑料表带,而且颜色方面特别多。没有记错都都好像有六款颜色,粉色、金色, 皮格纹的都有,颜色真的很 fancy。 而且在表带方面呢,他是一个卡扣式的,直接顶进去就可以有的, 一个是有 nfc 的,一个没有的。 nfc 是可以做什么?它不可以做付款,还可以做门禁卡,就把你的门禁卡植入进去,如果你的公寓是用门禁卡的话,这个可以当做门禁卡来使用。 目前这些手表呢,在大码已经正式售卖中,品质上的确是很好料,整个很 solid。 嗯,一般价格也是高了六九九嘞。六九九,如果没有比这样的材质啊,将就说不过去了。材质方面的确是跟他价格是有正比的。主要就分享这些而已啦,我就这样子啦,拜拜。