最好的医生是养生

我们就说这个世界上最好的医生到底是谁？那么我们不是说其他医生不好，所有的医生大夫都好啊。那么其实还有个最好的医生就是什么呢？就是我们自己自己 能够与非常直观的知道自己的感受，知道自己的状态。但是呢，我们一定要明白中间的道理，这叫知其然，必须要知其所以然啊。那我们最近一直都在讲课，讲这个人体的八种体质，那么不管是阴啊，阳啊，寒啊，哎，热啊，虚啊，食啊， 为什么我们要知道这些知识呢？因为这个是人体必须对自己的一种了解。我们生活在这个世界上，你在做什么事情，你在关注建筑哎，你在关注你好的享受的东西，但是你有没有把你的精力用那么一部分去反观自己的身体， 这个就很重要了。那我们懂了这个啊，阴阳五行的这些道理以后啊，你就知道四季，哎，知道天地，知道阴阳，知道人体， 那么你就知道什么东西在什么样的时间段可以吃，什么样的时间段不可以吃，什么样的时间段应该怎么做，应该不怎么做，这是保护自己的基本原则。哎，我们说人体啊，生了大病以后啊， 容易解决，哎，来的快，去的快，但是人阴阳失调了，就不容易解决，因为他来的慢，去的慢， 所以这在我们平时的生活当中去控制的。那么比方说你的这个身体是吧，每天都是这个火热的。你要知道你的身体为什么火热啊，他是有原因的。那么这个时候哪些东西能吃，哪些不能吃，而吃了可能就会加重，让他变得越来越厉害。 哎，那我们除此之外，在这个生活当中啊，我们就要去了解晚上为什么睡不着觉，为什么我的心情比较烦，哎，那我们说烦，那肯定是有火啊，有火才烦， 哎，那么很多时候睡不着觉的这种烦，也是因为这种火。那么你必须得了解这个原因。了解这个原因，你就知道在生活当中啊，用什么样的东西啊，去进行自我的这个营养平衡。哎，那么我们出现了这个身体的寒凉，哎，我们要去评判啊，有没有拉肚子啊， 哎，还是大便不成形呢，啊，还是这个这个中间嘈杂不舒服啊，你有一个认知啊，那你就知道啊，含在什么地方，我应该用什么方法去解决。哎，不见得都一定要去啊，吃很多的药啊， 哎，或者用多么复杂的方法去处理。实际上生活当中我们知道这些保健知识啊，哎，是很容易自己可以帮助自己去调节的啊。如果你要了解更多呢，就请点关注我们，陆续不断的去分享这些健康当中的生活知识。