烟抽多了喝什么清肺好

长期吸烟者的救星，赶快收藏！罗汉果、金银花、胖大海、甘草、菊花，开水冲泡五分钟，每天一杯，润肺止咳、排烟毒。快给你的肺洗洗澡吧！

大家好，我是倩倩，最近秋天天气干燥，和大家分享一款润肺汤， 我们需要准备的食材很简单，也很加长，雪梨、银耳，还有桃胶， 辅料有金桔干、桂圆肉、红枣和黄冰糖。食材就是这些，是不是很简单？准备三分之一朵银耳泡发一夜之后给它撕成小朵，下面黄色的根部记得剪掉。 新鲜的雪梨将它洗净之后用刀将它分成小块，梨皮记得要保留。 桃胶泡发之后记得把里面的杂质挑干净。 剩下的金桔干、龙眼肉、红枣、黄冰糖。将所有的食材全部倒入锅中，锅中放入三升清水， 食材全部加入后盖上盖子，文火慢炖，要炖三个小时，全程都要保持小火，否则的话所有的食材都会被煮烂。 小火慢慢炖，汤才更加清澈。 煮好之后，银耳软糯嫩滑，桃胶呢都已经融到汤中， 口味是这种酸酸甜甜的，大人孩子都爱喝。家中如果没有金桔干，也可以用陈皮来代替， 喜欢的朋友可以收藏起来试一下哦！

抽烟的人一定要每天喝鱼腥草茶，你知道为什么吗？因为鱼腥草它是天然的抗生素，它可以消炎，清肺热，解烟毒，所以它特别适合抽烟的人群。 我们放入十五到三十克的鱼腥草干品，这是一个人的用量大火煮开以后再煮一分钟就可以了。注意哦，不要长时间的去煮鱼腥草干品，鱼腥草久煮过后，抗炎成分就挥发掉了，没有条件煮水的朋友，用开水冲泡也是可以的。 如果你明智的抽烟的危害，但就是戒不了它，那么你至少可以为自己的健康做一件事，那就是多喝鱼腥草茶，不要嫌麻烦哦，这个小小的习惯会为你将来的健康带来莫大的好处。

滋阴润肺，健脾养胃。不要嗨嗨嗨，厨房小白也能煲出好汤，赶紧收藏做起来吧 啊。

男人辛苦，天天喝酒应酬，老婆得学会煮一碗醒酒汤。是啊，毕竟醒完酒才好让他跪榴莲是不是 很简单吧？请关注我，帮我点赞哦！

烟有害健康，但是很多人上瘾了，却不是一天两天就能戒掉的，所以应该从饮食方面来调整，减少吸烟受到的伤害。下面就会简要地介绍一下抽烟的人适合吃什么样的水果，而且具体吃这种水果有什么疗效？ 葡萄期吸烟的人，肺部积聚大量毒素，功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。 另外，葡萄还具有驱痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。梨梨又被称作快果玉乳， 因鲜嫩多汁，被称为天然矿泉水，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化， 促进食欲。甘蔗这只性贫味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾祸中、消痰镇咳、治噎止呕，有天生副卖糖之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、 津液不足、大便燥结、高烧反渴等症。橘子橘子有丰富的维生素 c 和钾，可以预防气管与支气管的感染与发炎。柑橘类水果也有丰富的抗氧化物，可以预防肺部产生自由基。

秋季养生先养肺，教你一个方子，养阴润肺，止咳理咽，让你肺好，全身好。如果你一到秋季呀，就感觉到全身干燥，不是声音嘶哑，皮肤干燥、大便干结，就是鼻敏感、失眠、头发干燥、便秘等等。 那么今天这个方子你可要听好了，他就是养阴清肥堂。有人就疑惑了，天气干燥，多喝点水不就行了吗？那还真不行，你缺的是津液，而不是水。中医认为，秋季主燥，燥血当令啊！而燥血太盛了，一方面容易造血，伤津液，另外一方面呢，还容易伤肺。 因为肺为焦脏，其润而无燥，肺阴被燥血所伤，干涸、声音嘶哑等症状就接踵而来。同时呢，肺主皮毛，肺与大肠相表里，肺太燥了，还容易出现皮肤干燥呀， 大便干结的问题，再加上燥邪兼着津野，还容易出现什么呀，干涸少痰，或者是痰中带血的问题。所以，对于这种情况，我们既要养阴润燥，还要清肺利咽，这就用到了养阴清肺堂。它是由地黄、麦冬、玄参、八味中药组成。 那么既然问题和津液亏虚有关系，所以首先上来的是养阴生津的组合，用到了帝皇脉动和血参， 那么其中地黄不仅能够滋阴补肾，还能够清热凉血。肾阴为一身阴液的根本，肾阴补足了，有利滋养肺阴、玄肾、麦冬呢，滋肺肾之阴的同时，还能够凉血解毒。 三药何用，共同滋养非肾之阴。然而，光一味的补也不行，光补不收敛，等于瞎白干。又用了一位白蛇，白蛇胃酸，他不仅 能够养阴血，还能够收敛津液。然后是丹皮、川贝和薄荷，丹皮清热凉血，防止热血进入血分。川贝呢，不仅能够清热润肺，还能够化痰止咳，缓解肺燥引起的干咳问题。 薄荷祛风利咽，中医有个说法叫燥邪生风，体内太燥了就容易生风，风盛则痒，容易出现喉咙干痒的问题。 那么薄荷的到来，不仅去除了风邪，还兼顾了利咽，最后只剩下一味甘草，它不仅调和药性，还能够兼顾脾胃，防止脾胃被含量药物所伤。那么这就是养阴清肺堂了， 帮助养阴润燥，清肺利咽，让你肺好身体好。需要主页的是养阴清肺汤，这个方子整体用药偏凉，所以有脾胃不好，大便糖稀的人群就不适合了。总之，方子的使用也要建立在大夫辩证的基础上进行。所以，如果你有相关问题，建议规范就医，不可盲目的用药。

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这个胖大海菊花茶呀，适合抽烟的人，只用了六味花草，科学配比，配料干净无添加，喝起来呢味道清甜，一点也不苦涩，用开水冲泡发的更快，早上来一杯，一整天喉咙都润润的。关键是独立包装，带出门也方。

结果这个拉奥有点不舒服，妈妈都告啊，揭开又刚出名腾见到了奥舒服了且不说，冬奥还睡得贼香，太神奇了吧！准备这些食材，瘦肉油干和酸梅， 油干洗干净给它拍碎，酸梅也把它捣碎。瘦肉切片后喷点油搅拌一下，煮起来更嫩滑。这边水开，倒入油干和酸梅搅拌一下，煮个五分钟差不多了就放肉片下来，全程开大火， 煮到肉片变色就可以了。这些浮沫给他捞掉，最后再放一把香菜就大功告成了。即吹腾，开胃解腻，清肺润喉，很适合跟小傲妹抽烟的人，清清爽爽超好喝！

我爱人很爱抽烟，戒了一辈子都戒不掉，还总是爱清喉咙咳嗽，我实在是没有办法，只能是每天给他泡上一杯胖大海菊花茶，里面有这个胖大海罗 罗汉果、甘草菊花、金银花，还有冰糖，真材实料，这套配方真的很神奇， 每次喝完呐，他都会说很舒服。如果你身边有抽烟的人，赶紧把这个配方分享给他吧！

中国呢，有接近三亿烟民，我们却不谈戒烟，这些烟民应该喝点什么茶？推荐几个，第一，菊花茶，清热解毒抗病哦，对呼吸道保护作用。第二，绿茶，绿茶呢，能够润肺，还抗氧化。那么第三个呢，就是罗汉果茶，把罗汉果啊，可以碾碎煮水喝， 他可以润肺，把肺变得非常的清爽啊，去毒。如果在喝这些茶中，我们再加一点蜂蜜或者呢蒸个梨拌着一起，那样效果更好，出乎意料。

上一篇视频我们科普了玉竹这位中药材，今天介绍一个玉竹的吃法，能更好的润肺祛秋燥，清烟利嗓。玉竹膏取玉竹一百克玫瑰两百克冰糖，将玉竹玫瑰用清水提前浸泡一晚，使药效释放的更充分。 然后将玉竹玫瑰连同浸泡的水一起倒入锅中，水开后小火熬制三十分钟，将汤汁过滤一下，盛出来假水，再继续重复熬煮两次。注意 每次加水的量都要比上一次少一半。就这样熬煮三次之后，把三次盛出来的汤汁放在一起，过滤掉汤渣。最后将冰糖放入过滤好的汤汁中，继续熬煮，熬到锅里冒起绵密的小泡，汤汁变得焦焦的，就可以关火了， 腾出来放凉后就是浓稠的膏状了。秋天来一杯玉竹膏泡水喝，皮肤变润了，嗓子也舒服了。

经常抽烟喝酒，容易咳嗽有痰，今天呢，我教大家做懒贝汤，避开的一个切开，对半粉肠买回来以后先清洗干净，切成一段一段。 猪肺买回来先用水清洗干净，这个可以大快一点，炖的时候呢，他会很缩水。切好的猪肺加入墩中，再加入粉肠，加上我们的青蓝胡椒粒，加入冷水， 再加上少许的盐，高压锅水分呢，很好的把营养成分锁住，可以喝到原汁原味的汤，按煲汤这里压三十分钟就可以了， 汤不寒不燥，还可以润肺止咳。如果大家想学更多的养生美食，请大家持续关注我，谢谢！

长期吸烟的人教你如何快速清肺！当你感觉到咽喉有异物感，想吐、吐不出来，想咽咽不下去的时候，刷牙的时候有恶心干呕， 说明您的肺该洗洗了。吴医生告诉您一个清肺的小妙方，双击屏幕，收藏起来，取胖大海、罗汉果决、明子、甘草、枇杷叶、菊花各三克，开水冲泡，每天两杯，可清肺养肺。请不要怀疑我，关注我，一步步带您远离呼吸道疾病！我呼吸内科吴涛！