胫骨髁间棘骨折多久腿可以打弯

这是筋骨平台骨折术后三个月啊，当时碎的非常厉害，然后我们给他做了切开复原内固定双侧钢板，固定直骨。然后现在看一下活动度的情况，你先使劲弯。嗯，这就是最大了， 放松腿，放松放松。嗯，弯的这个还是不太好，还是得加强锻炼。嗯，然后再伸直，我看一下 放松，在放松的状态下能伸直是吧？对，嗯， 行，这样做弯曲和伸直的时候现在疼不疼哦？不疼，就在这个活动，这样都不疼是吧？不疼。行，你现在站一站，再站一下， 这样站着疼不疼？这样站着也不疼哦，用点力行也还可以。然后今天这个是术后三个月的时候复查的片子， 现在看基本上骨折应该已经愈合的差不多了，所以就需要加强康复锻炼，回去就好好练吧。好吧好。

妈妈疼。妈妈疼。妈妈疼。疼。

大家好，我是一名筋骨平台骨折的患者，今天已经是这个一百二十天了。呃，也就是四个月，恢复的怎么样呢？我让大家先看一下我的伤疤吧。怎么样了？看一下，有两个疤痕啊，这边呢是筋骨平台加钢板的疤痕，已经比较淡了啊， 然后这边这边是一个侧韧带，内侧副韧带的一个指点重建术的一个伤口，而且这还有一个特别小的钢板，夹的比较长。 目前呢，我是单拐走路啊，还没有办法完全托拐，因为完全托拐的话也能走两步，但是还不是很正常，腿上的劲还不是特别足，现在就是直抬腿没有问题， 弯曲的话也能达到全角度。现在主要就是腿上没劲，另外也不太舒服，走着虽然这个膝关节不疼，但是也不太舒服，不知道怎么回事。 那也是正常的，另外弹响也比较严重啊，活动开了以后会好一点。现在呢，我每天是走步练习，大概走个六七千步，昨天走的最多走了九千多步， 腿没有什么不舒服啊，就是走完以后有点累，回去休息一晚上以后就会没问题，继续走，通通训练。其实我已经达成了，现在就是走步，看持久力能不能练到一万步。 一万步以上呢，我觉得我就可以上班了。嗯，已经耽误了一百二十多天，这个月肯定得去上班了，不然时间太长了，我拖过 再走两步吧。走两步？大家看一下我一百二十天的步态是怎么样的啊？ 我是左腿啊，所以说明显能感到有点瘸的啊，还不能快走，现在走的特别慢，略有不适。 大家无论是经过平台骨折还是胫骨骨折，最大限度的在卧床期间就进行抬腿的训练啊，减小这个肌肉萎缩量以后呢走路会很快的恢复力量。我的话还算比较认真，开始的时候腿是伸不直的 呃，练到那个肌肉达到以后呢，就可以伸直了，现在是没有任何问题。另外就是弯腿，大家不要怕疼，自己一点一点的，每天要进步一点。呃，刚开始会比较痛苦， 习惯了以后也就那样，不要过分的担心搬腿。至于一些训练动作的话，你可以在网上搜非常多一些康复医生说的啊，你需要训练哪个部分的力量，你就侧重的去锻炼，另外需要的器具呢，就买两个沙包吧，买两个沙包可以练腿部的力量， 另外还可以买一些冰袋，在你训练完以后，为了防止这个肿胀，可以去冰敷一下，还是效果不错的。 还有一点就是所有骨折人都有共同感受的，就是一定要保持好的心态，因为再着急也没用，所以说你要静下心来去让骨头生长啊，每天乐观一点，加强锻炼， 有助于血硬的增加。下一期呢，我会给大家讲一下营养方面注意的东西，今天视频呢就拍到这吧。