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中十二的骨折,躺在床上的时候,这个毛巾哈先折一下,然后你侧过来打开这地方,骨折这个东西垫到这下边,比如我垫个一两天垫了,这个不是低了吗?我们再折一下哦, 我们再垫上,就这样垫啊,这是第一个啊,然后还有一个呢,蜷腿把屁股抬起来,抬到这个膝盖啊, 这上半边成一个直线,哎,就这后边直线来抬,坚持一会,然后慢慢放松三五秒,然后放松下来。这个是干啥的?防止腰椎后突畸形的,将来你一后突一阴天下雨一活动,多少都夹住。
腰疼厉害的时候背就没感觉了。所以说初开始我并没有感觉到背疼。你是胸十一还是胸十一以后出现疼的几率比较大。久坐会有这个有个锻炼拱桥式,拱桥式是为了防止你这个后期腰背疼。 正常的全着头和肩膀接触床面,臀部的话和腰都抬起来往上抬。对, 这样坚持三秒,然后可以放松一下。对,慢一点哈,动作要缓慢一点啊。每天可以练三次,一次的话练个八到十次左右,然后根据你的情况不能感觉太累,感觉微微出汗就行。
这个输出的话他是骨折,根据骨折术后,然后大概一年了,然后他的。嗯,蹲下去没有主动运动,我们寻做的话是给他做一个添针线,维持上下肢的活动,保证他的关节不僵硬, 然后适当再给他锻炼一下站立训练,预防他的脾胃性低血压,再让体质不注意过度流失。 哎呀, 嗯, 今年,你说今年还有。
保守治疗带不掉稿就可以回家随便乱动?前两天我说我发了个病人,那不是有一个胸椎的骨折,那个人是绝对符合保守治疗指针,但是保守治疗是什么? 不是说你要做牵引,不是说你要做什么手法。复位、静养,躺,这是我们所有椎体压缩性骨折的首选治疗方法。那你这个躺就有时间的长度了,你躺上一个小时,你起来会走俩小时,那你就没有躺, 躺就要拿时间,拿生活质量去换取做手术带来的这样一个痛苦和并发症的风险。所以保守治疗不代表不治疗,但躺着一定要注意什么静脉的血栓、 肺部的感染,所以保守治疗也会有他的一系列的并发症,预防并发症也更加重要。
预防胸椎压缩性骨折一个简单的方法,两个手食指交叉抱在枕后,然后呢挺直上身,尽量把你的肘关节两边往后张开,张开以后呢,在你最大的张开程度维持个十秒二十秒,然后回来休息三十秒,再重复这样的动作, 重复三次,你也可以放在后面,两个手交叉放在后面,双肩尽量往后张开一个扩胸动作,这也可以,也是一样,三组,每组维持二十到三十,你也可以增加一些难度,比如说在我的腰背后面放一个球,同样做你的这个动作哈,可以在枕后,也可以放在腰后, 球放在后面呢,张开了以后呢,在你最大的张开程度维持个十秒二十秒,然后回来学习三十秒,再重复这样的动作,重复三次,这是一种动作。
老年人后背的疼痛一定要排除,胸椎压缩性骨折一般在胸十二和腰一的位置,还有胸九和胸十的位置,胸十二和腰一的这个位置是人体上下承重最大的一个位置,老年人呢容易出现骨质疏松,那在这个位置,比如他弯腰的时候呢?起床的时候,甚至说拎重物的时候, 都会把压力集中到这里,导致这个地方出现轻微的骨折。有些人滑倒以后,臀部着地,那有一个向上的力量,也会 反作用到这个地方,导致这个地方出现骨折,那这个叫压缩性骨折。我之前遇到过同事的母亲,就是早上起床的时候,什么也没有干,就突然之间出现了后背的疼痛, 通过查体就是做了一下后方的扣击,发现有一个明显的痛点,就在这个层面做了一个四分钟,提示是椎体有损伤, 考虑压缩性骨折,这是一个胸椎压缩性骨折的子宫阵的影响,就是这个阶段的具体已经被压扁了,如果早期你拍片没有什么异常的情况下,但是这个位置还有疼痛,建议做一个子宫肾检查。这个案例骨质疏松也是非常严重的,这是胸椎多结的压缩性骨折,这是一个新鲜的偏白色,这是第二个,这是第三个, 变形非常严重,这是第四个。老年人非常容易出现这样的情况。老年人预防这方面问题要做到两点,第一是后背的肌肉的功能锻炼,第二就是补充钙质,增强体质。
胸椎术后呢,跟腰椎是不一样的,我们知道胸椎是有胸阔的,他的活动度呢相对比较低,所以说胸椎手术以后如果有内固定的病人呢,我建议早期下地,对吧?活动就不要老躺在床上, 胸腰椎骨折,内固定也是一样的,那么只有就是腰椎手术,因为腰椎有个活动度。 腰椎手术的病人呢,我们建议做腰肌训练,胸椎手术以后,他这地方没有腰肌,对吧?所以基本上建议呢,早期下地,尽量就是正常活动为主。
就是三十年以前的胸椎吧?原来我伤过,有压缩性骨折。嗯,有时候经常酸疼。嗯,有十天吧,他就后来特别疼,使不上劲。有没有腿疼?腿麻呀?没有,怕啥,我给你看看放松。这疼吗?不疼。疼啊,这也不疼。 这呢?这不疼那哪疼啊?我是就这就这个,就这个点。就这个啊,放在这啊,这是任代言。这敲着疼不疼啊?不疼,敲着也不疼。对, 就这按着这一局部点是吧?对,这是任代言。因为你的压缩骨折以后,他变成一个后凸了,后凸这个地方他受力是最大的,他时间长了以后他慢性老损了, 我觉得没必要,还是个慢性的病。嗯,那我平常注意点锻炼。就这个。对,可以做做康复,做做理疗。