开灯关灯舞蹈教程门框

不知道你们有没有刷到这个逆光卡点的视频，我来教你们这个舞怎么跳。首先它只有四个八拍，非常简单，我们的左手放在我们的左肩，这样搭在我们的左肩，右手鼻腔抬起来，我们手往下打， 然后屁股往右上方顶，这个时候左脚是屈的，右脚是直的，这样子你的屁股就能往上顶了，你逆光的时候曲线才会更好看。往下打好，然后手往上打，重心换到左脚， 这时候左脚是直的，然后重复再打回来，四个八拍之后再打回去。接下来就是顶胸的这个动作，那我们怎么 把这个顶胸动作在逆光里面做好看呢？我们就要幅度做大，那有些宝宝说我不会顶胸，那怎么把它幅度做大做好看呢？ 那我们就把前后和上下都运用起来，我们把手架在两边，我们在顶，第一次顶胸的时候往前顶，第二次下蹲，再往前顶一次， 一二三四，这样子我们上下和前后都运用起来了，我们逆光的时候幅度就会变大，就会好看， 一二三四好转过来，一二三四。接下来就是摆胯了，我们把身体站直，微蹲，膝盖一屈一直，一屈一直 右，左右左，好，我们侧面看一下，右左右 走，膝盖一屈一直，这样子我们的胯就能扭起来了，一定要微蹲啊，微蹲加上手部动作就是一二三四五六七八，这个手就是幅度怎么大，怎么摸，怎么好看怎么来就可以了。

今天来拍姐妹们要的这个视频教程，这个剪影卡点也太好看了，娟姐教你如何拍，赶紧学起来吧！咱们使用支架固定手机拍手机的高度大概是在我们腰部的位置 找一个像这种有门框的地方，然后我们在抖音点击拍同款，可以用特效拍，也可以不用，这里我用热爱学习帽子小猫特效，直接按倒计时拍摄。我们就这样跟着音乐拍一段舞动的视频， 拍完之后点下载按钮，保存至相册，调到我们换套装备之后，接着在抖音拍摄界面找到滤镜，选择这个黑白滤镜，再把房间灯关掉，保证里面按外面亮点一下，屏幕拉低小太阳降低曝光，突出剪影，在原来的位置跟着音乐再拍一段和第一段相同动作的视频， 同样保存至相册。先在剪映里面导入第一段视频，点音频分离，提取音乐，给音频点节拍， 自动踩点，之后画中画导入第二段视频，在第七、第八个小黄点中间分割画中画视频，删除前面部分，再往后面第四个小黄点位置处再点分割，以此类推，每隔四个小黄点分割四处，后面每隔一个小黄点位置处分割画中画视频，最后间隔删除多余部分，完成切换效果。