低钠盐什么人群不能吃

滴纳盐是不是送命盐？今天呢，我们就用一个小视频给大家，把这个问题掰开了，揉碎了讲清楚，视频不长，大家耐心看完。随着大家呀健康理念的提升，人们都知道，哎，少吃盐对健康有益，所以， 所以说超市里就逐渐出现了一种盐，叫滴钠盐。好多人说滴钠盐好，对健康有好处，有些人说滴钠盐可是送命盐。那么如何正确认识这个问题呢？ 这我们就要从正常的普通的食盐说起，我们祖祖辈辈啊，都是吃着盐长大的，尤其是咱们中国人更是爱吃盐。 普通食盐它的咸味主要来自于氯化钠，相关数据显示呢，我们普通食盐中氯化钠的含量百分之九十到百分之 九十七，可以说绝大多数是氯化钠，他为大家提供了一个味觉上的感受，咸。 那么低钠盐到底是如何形成的呢？其实低钠盐就是降低氯化钠的比例，氯化钠只占百分之七十左右，而添加了氯化钾添加了百分之二十四到百分之三十左右， 这时候呢，钠低了，钾高了，就符合高血压患者的这种低钠高钾的饮食要求，同时呢，还不降低盐的这种咸味的感受。那么到底哪些人应该注意吃低钠盐？ 应该说我们中国高血压病人多二点四五亿到二点七亿之间，这其中很多人的高血压的病根在哪？吃盐多起了一个 重要的作用，也就是严敏感性高血压。说的通俗点，他的高血压是因为吃盐多导致的，这种情况下，除了建议他要低盐饮食之外，还可以考虑适度的吃低钠盐。哎，像咱们刚才所说的低钠盐，低钠高钾， 但是注意一点，我们提倡一些严敏感性高血压患者可以考虑吃低钠盐，但是如果有肾功能损伤或者肾功能损伤比较严重的人，不推荐吃低钠盐， 为什么呢？因为低钠盐钾含量高，吃进去的多，肾脏就要排泄，有些肾功能不全的人，他排不出来，甲就高了，甲高了之后抑制心肌，抑制心脏的电传导，甚至严重的时候可以导致心脏骤停。所以说， 对于一些肾功能受损的人，我们不推荐吃低钠盐，这也是为什么很多人说低钠盐是送命盐的原因。 但是大家注意，对于肾功能正常的人来说，应该说低钠盐是可以吃的，而且呢，对于一些严敏感型高血压患者来说，可能吃它还相对比较健康。 最后呢，张大夫给大家发出一个小的提醒，对于那些高血压患者正在吃普利类降压药或者沙坦类降压药的人来说呢， 如果你想吃低钠盐，你一定要注意监测你的血压，因为啊，这个普利类降压药和沙坦类降压药的降压效果特别容易被高盐饮食所掩盖，当你高盐饮食的时候，觉得他降压效果啊还行，能接受，但是当你减少氯化钠就是食盐的 摄入的时候，有可能降压效果会变得更加明显，能让你的血压变得更低，这个时候我们就要监测，以免出现低血压反驳。 如果血压进一步降低的时候，可以考虑在专业医生的指导下进行药物的调整，稍微的减减量。希望今天关于低纳盐的介绍能够帮到手机前面的朋友，如果大家觉得好点关注点收藏，也可以转发给身边有类似问题的亲朋好友，关注，健康关注。

低钠盐和普通盐有何区别呢？对于三类人，低钠盐优点再多都不要吃！ 低钠盐和普通盐相比，确实有不少优点，普通盐几乎算作是单纯的盐，很少有添加剂，所以呢，氯化钠的成分占有百分之九十七以上。 但是低钠盐由于添加了其他的成分，氯化钠的含量只有百分之六十到百分之七十，因此低钠盐相对来说不够咸，炒菜时感觉加了不少盐，但是味道还很淡。 低钠盐添加了氯化钾的成分占比达到百分之二十到百分之三十左右。另外，低钠盐中还含有镁的成分，也就是添加了硫酸镁，通常占比达到百分之八到百分之十二。 由于低钠盐的特点呢，更适合以下的人群，首先是高血压的人群，高血压要严格限制钠盐的摄入，低钠盐能够减少钠离子的摄入，补充的假离子、镁离子对于心脏和血管有益， 因此高血压的人最适合吃低钠盐，心脏功能不好的人可以选择低钠盐。另外，经常有低钾血症的人也可以吃低钠盐来补钾。 对于肾脏不好的人，尤其是肾病，需要严格限制盐的摄入，低钠盐也是较好的选择。但是以下三类人一定要注意不要吃低钠盐。一是出汗较多的健康人。如果身体健康，经常干重体力活动或者运动员， 出汗较多，吃低钠盐不能满足对盐的需求，吃普通盐可能会更好。 二是肾功能不全的人。对于肾病的患者要吃低钠盐，但是如果出现了肾功能不全，血肌肝升高，吃低钠盐容易引起高假血症，危害较大。 三是经常检查有高钾血症的人。高钾血症的人群更不能随意去补充低钠盐，因为含有的钾离子很可能会加重高钾血症的风险。 总之，食盐的选择要因人而异，除了低钠盐适合特定的人群外，普通健康人没有必要选择低钠盐，毕竟低钠盐的价格相对还会高一些。我是心血管汤医生，欢迎您关注转发，咱们下期再见！

低钠盐虽好，但不是人人都能吃，什么人不适合吃低钠盐呢？肾脏功能异常以及伴有慢性肾病的患者不推荐食用低钠盐。 此外，凡是有潜在高钾血症风险和排甲障碍的人群，都不适合食用低钠盐。 还有少见的肾上腺皮脂功能减退症、低肾素性低颧骨铜症患者也不推荐食用低钠盐。 因为肾脏功能异常的患者食用低钠盐，会造成高血钾、电解质紊乱，甚至是致死性心理失常，是非常危险的。

每天吃盐不超过六克，哪些人不适合吃低钠盐呢？配料表怎么看？ 根据中国膳食指南要求，每天盐的摄入量最好不要超过六克。对于高血压、冠心病、肾病、肝硬化、浮水等的患者要求呢，更为严格。 对盐的控制其实也是对钠元素的控制，于是咱们减少吃盐的同时，还推荐大家选择低钠盐，对健康更加有益。哪些人不适合吃低钠盐呢？首先是低血压的人， 高血压要限制钠盐的摄入，但是对于低血压情况，钠盐摄入太少，不利于血压的维持。其次是长期 大量出汗的人，如果从事剧烈运动或者工作量较大，出汗较多，低钠盐不利于钠的补充，会引起低钠血症等。第三就是高钾血症和肾功能不全的患者， 因为低钠盐里含有钾盐，如果存在高钾血症，或者本身肾功能不好，会造成钾离子的进一步升高，引起严重的心律失常，有生命的危险。 第四就是服用某些药物，像保钾利尿剂、罗内酯、阿米洛利等，会引起钾离子排泄减少， 如果吃低钠盐有可能造成高假血症。关于食盐的选择呢？除了注意低钠盐以外，咱们还要会看食盐的配料表，要选 实用而非工业用的精致盐。有些盐添加了防结晶剂，像亚硝酸盐，有亚铁氢化钾，我们尽可能选择添加剂较少的食盐，或者无添加的食盐。 海盐和矿盐各有特点，海盐呢，从海水中获得，通常含有钾、镁、碘、锌等成分较多， 保留了更多的天然成分，而矿盐中含有相对较少。另外，矿盐需要深加工提取和漂白，营养丢失可能会更多。随着日本核污染水排海的发生，选择海盐要注意海盐的产地 选择更加放心正规厂家生产的食盐，防止海盐被污染。

加点盐滴，那盐五点盐区别是啥？怎么？大家好，我是赵医生，吃盐呢和健康密切相关，您现在去超市呢，可以看到这种，呃，正常的加点盐滴那盐以及五点盐，那这些盐到底有什么区别？我们应该怎么样选择呢？ 为什么要在严重加点呢？因为在很久以前，我们国人的这种饮食结构比较单一啊，食物也不丰富，所以饮食摄入的点比较少，很多人呢，因为缺点导致的这种甲状腺肿的出现， 所以呢，在一九九五年，国家就制定了强制的标准的严重加点，使这个甲状腺肿的发生率呢大大的下降。在 二零一二年的时候呢，发现我们很多地区呢，实际上饮食中并不缺点，而这种剂量的点盐呢，可能会增加这些甲状腺疾病的发生，所以呢，将这种强制加点的标准呢，适当的做了调整，把这个加点的量下降了。为什么会 有低钠盐呢？就是说我们很多人吃盐多呢，会增加高血压心脏病的发生，所以呢，在盐中把百分之三十的氯化钠的成分呢，换成氯化钾，他不会减低他的咸味，但是呢减钠增加会改善血管的状态，使这个患者呢血压调整的更好。 这对于高血压心脏病的人，尤其是老人和儿童呢，都是相对比较健康的。因为有些人存在在甲状腺的疾病啊，有甲亢啊，或者其他的疾病，所以呢他不能吃点盐，呃，也就出现了这种无点盐，嗯，在以往呢，他是需要特殊购买的。 那什么样的人呢，不能吃加点盐？第一个呢，就是有明确甲亢的人不能吃第二个呢，在沿海地区，食物中和点的含量非常丰富的人啊，也不建议吃，他可以通过尿点的测定来判断他是不是缺点。还有一些有自身免疫性甲状腺炎或者 甲状腺多发的结节，还有一些这样的甲状腺肿瘤的患者呢，可能要根据情况也要选择五点盐。 另外低钠盐呢，相对对于心脏病的人健康，但是也要注意，如果有慢性肾功能的衰竭，这样人呢，调节血钾的能力非常差。呃，你吃了这种低钠盐，可能会增加高钾血症的发生，这呢会引起严重的心虚失常，危害健康。 还有一些吃普利啊，或者沙坦类的这种药物，还有一些吃保甲利尿药物，比如说内脂的，这样的患者呢，也要注意一下这种。呃，低钠盐也可能会增加雪钾的这种浓度，所以适当的呢，要到医院去查雪钾。生活无非是柴米油盐。下一个视频呢，讲一讲油的事。

最近经常有人问我关于低钠盐的相关的知识，那么这条视频我给大家讲一讲。我们都知道我们平时吃的食盐里面是绿化钠，而绿化钠摄入过多， 对我们的心血管系统是不好的，尤其是对血压不好的人。所以说你看高血压的那些医嘱里面都建议什么叫低盐饮食，对不对？于是啊，现在就有了一种叫做低钠盐， 什么意思呢？把这个盐里面的这个绿化钠给它减少三分之一，然后呢用绿化钾和其他的一些东西来提它。综合起来呢，这个盐的口感就咸味可能降低了大概百分之二十，但是无形当中让你少摄入了三分之一的钠。 而且就血压这件事来讲，增加假的摄入本身也是要有好处的。所以说低钠也能推广，实际上是有比较好的 公共卫生意义的。我看有科普文章说，如果家家都换成这个盐，每年可以少去世几十万，甚至上百万人，这个呢，可能有点夸张，但是也不是空穴来风。 但是在这里啊，我有一个非常重要的一件事想给大家讲一下，就是有一类人群一定要慎重，那就是慢性肾病的患者。咱们国家有将近两千万的慢性肾病的患者，尤其是你的慢性肾病发展到比较严重的阶段的时候， 那一定要注意。为什么假这种物质叫做多吃多排，少吃少排，我们以前医学课本上都学过，叫做见尿不假。 也就是说在补甲的时候一定要注意这个患者的肾功能，如果他排泄不掉，那么甲在体内续积了以后是很危险的，对心脏影响很大，虽然 说家里面用一定要注意有没有肾病人群，如果有需要在嗯医生的这个医嘱下看看适不适合用。总体而言，啊蒂娜炎是一个不错的东西， 尤其对于家里面有这个血压不好的人群，还可以作为一个不错的选择。希望这条视频对你的生活带来更多的健康益处。

大家好，今天我们来说说关于低钠盐的问题，因为大家都知道高血压的病人要少吃盐，有些长期高血压的病人岁数比较大了以后，他已经养成了饮食习惯，他又喜欢吃咸的，这种情况下，你要是完全不让他吃盐呢，他又受不了。 现在实际上市场上有一种低钠盐，这是专门针对高血压的病人，他既能够减少纳离子的摄入， 同时呢又能够保证还是有一定的咸味。那么怎么知道你吃的盐是不是低钠盐呢？其实也很简单， 就说你去买的时候，一个是看外包装低钠盐都会在外包装上很明显的标注低钠盐三个字，如果说大家想看的更细一点的话，那就看他的配料表，因为现在按照食品卫生管理法的要求呢，只要是这种市场上正式卖的这些食品都是有 一个配料成分表的，这里面就能够看到，如果说添加了氯化钾或者是硫酸镁或者氯化镁这种一般都是低钠盐，但是反过来说，如果是普通的食盐的话，那它就是一个氯化钠的成分。 所以记住这两点，其实就很容易来识别低钠盐了。然后提醒大家一句，不是说所有的人都适合吃低钠盐，那么因为低钠盐刚才我们说了，他有时候会添加一些假的成分，有一些病人比如说肾脏功能不好，或者说有一些这个糖尿病啊，什么在吃一些药物 影响到假离子的排出的，这种情况下不一定适合吃低钠盐，需要咨询你的主管医生来了解说我吃下吃的药吃低钠盐会不会有影响？所以市面上的低钠盐的包装上呢？其实也会标注上这么 几行字，大家根据自己的需求来理性的选择。我是赵医生，关注我了解更多健康科普知识。

大家应该都知道，中国人平均食盐摄入量，也就是绿化，那摄入量一直远远超过健康标准。世界卫生组织也明确指出，成年人每天那的摄入量不应该超过五克， 甲的摄入量不应该低于八点八克。但实际上，中国人每天钠的摄入量超过十克，甲的摄入量却低于三克。因此，很多人现在提倡吃低钠盐，通过降低钠的摄入，增加钾的摄入，来维持人体的钠钾平衡。 但是有人又宣称说假吃多了会引起高假血症，让大家不要吃低那盐，这完全就是无稽之谈了，彻彻底底的造谣。 这种甚至用百度都可以解决的谣言，我都懒得辟谣了，实在是过于愚蠢。但是蒂娜颜确实也不是所有人都能吃的，具体谁不能吃，其实大家就记住一点，肾脏有问题的都不能吃，因为蒂娜眼里的假离子是通过肾脏来代谢的，只要肾脏没问题， 钾吃多了会自然通过肾脏代谢排出，不会对人体造成影响。但是如果肾脏有问题，钾离子排不出去，那就出事了。注意，这里的肾脏有问题，不是中医说的肾虚啊，是你去医院体检明确查出来肾功能不全的情况，或者说是肾功能发育不全的儿童也不适合吃低钠盐。 除了肾脏有问题的以外，正在服用保甲类降压药的也不能吃低钠盐。原因很简单啊，我们之前说过，中国人普遍纳摄入过多，钾摄入不足， 这也是导致高血压的主要原因之一。熬钾类降压药的原理就是通过药物锁住你体内的钾离子，不让你排出去，这样就能改善那多钾少的现象了。但是如果你这时候在之低，那盐摄入一大堆钾离子排不出去，那肯定要出问题，下课。

大家好，前天我一位老病人来门诊复诊，因为他年龄很大，而且状态不稳定，我让他做了一些血液化验，结果一查，血里面的钾离子远远的高出了正常值，直接报警了。那么血钾高会有什么样的危害呢？ 患者首先感到不同程度的四肢肌肉的乏力，肌肉酸痛，并且伴有口周和肢体的麻木感，严重的导致瘫痪，甚至呼吸困难、窒息死亡。 最可怕的是对心血管方面的影响，心跳会变慢，甚至各种心律失常，导致心跳骤停。我们立刻对老人进行了急救，并且查找血钾升高的原因。反复询问 和检查之后，原来问题出在这个月他们新买的炒菜盐，上面咸味是百味之首。我们的日常饮食每天都离不开食盐， 普通的家底盐主要成分百分之九十五是氯化钠，但由于钠离子 易导致血压的升高。现代的生活方式啊，他导致高血压等心血管疾病发病率是越来越高了。人们也认识到，只有低盐低脂饮食才有益于健康， 低钠盐就应运而生了。所谓低钠盐，是指里面的氯化钠含量大概是普通食盐的三分之二左右的盐，其他的则用碘化钾、氯化钾和硫酸镁来代替。 理论上吃低钠盐可以减少三分之一的钠离子的摄入，而钾和镁是有利于预防高血压，保护心脑血管的。看起来这是很适合中老年人，那些患有高血压心脏病患者长期食用了的。 但其实啊，很多人并没有常规体检，也并不了解自己的日常身体状况，高龄的老年人肾功能本身就已经生理性的减退了，如果他还患有高血压、糖尿病、痛风等疾病， 更是雪上加霜，很可能已经出现了高血压、生病、糖尿病、生病、痛风性肾病等等并发症。凡是肾脏有疾病的患者都应该纳饮食，但严禁食 用低钠盐。肾病患者的排出假离子的功能啊，会受到损伤，这种情况下如果吃低钠盐，就会导致高钾血症，从而引起一系列危险的并发症。如果没有生病，我也建议大家不要大把大把的往菜里加低钠盐， 还是有三分之二普通食盐含量的钠离子在里面的，你用多了，同样钠离子也会摄入过多，这不是失去低钠饮食的意义了吗？现在您明白食用低钠盐的作用和注意事项了吗？ 我是风湿免疫科彭医生，感谢您收看我的视频，请关注我的视频号，点赞收藏哦！

哪种盐最健康呢？食盐选择要注意四点，低钠盐四类人不能随便吃！您是怎样选择食盐的呢？告诉您最佳的选择方法，要注意四点，低钠盐作为一种特殊的类型，有四类人要注意。 食盐的选择要遵守以下的原则，一是选择添加剂少的盐。有些盐添加剂较多，比如添加了亚铁、氢化钾等防结晶剂，要学会看食盐的配料表，选择成分比较单一的盐。 二是不同类型的盐交替选择。海盐从海水中提取，含有钾、镁、钙离子比较丰富，具有天然风味。当然，尽量选 的产地可靠的海盐，避免被日本核污染。水污染。矿盐呢，取自地下岩矿 铁、铜、锌元素呢，有一定的含量，可以交替选择食用。三是高血压、心脏不好要少吃盐。 对于高血压、冠心病甚至心衰的人群，盐要少吃。按照世界卫生组织的健康要求，每天食盐的摄入量呢，不超过五克，其中包含咸菜、蚝油、味精等调味品的隐性盐。 必要时呢，可以选择低钠盐进行代替。四是有些人吃加点盐要咨询专科医生，对于甲状腺有问题的人群，食盐的选择上可以听专科医生的建议，能否 是加点盐？对于低钠盐的食用并不是适合所有人。以下的四类人群要注意。对于一般的健康人群来说，正常的食盐摄入是有必要的。 钠盐能够维持人体的神经传导、细胞稳定和水电解质的平衡，过度限制不利于人体健康，因此不需要选择低钠盐。 对于血压偏低的人也不适合吃低钠盐，选择增加钠盐的摄入，有利于维持血容量，维持血压的水平。 对于出汗较多的运动员或者体力劳动者，也不需要吃低钠盐，因为钠盐排出较多，正常的盐有利于 大离子的补充。当然，对于肾功能不全、高钾血症的人，更不适合选择低钠盐，因为低钠盐含有一定的假离子成分，会造成高钾血症。 如果肾脏排出困难，会引起严重的心率失常，甚至危及生命。总之，每天吃的盐也要认真选择，对健康更加有益。你学会选择了吗？

低钠盐啊，这几种人是一口都不能吃的，有百分之九十九的人不知道，如果长期食用低钠盐可要小心了。第一是儿童，儿童的肾脏功能的发育还不完善，第二呢，是患有慢性肾衰竭和有肾病的患者，无论男女都千万不要去吃低钠盐。 第三呢，就是在服用某些降压药的患者，虽然低钠盐非常适合高血压患者，但是如果你有在服用降压药，也千万不要去吃低钠盐。如果你固食了低钠盐有不良的反应，记得第一时间去找医生。