起了吗?到这了吗?先说脚啊,旁点地,后旁腰,五星红旗啊,两句五星红旗啊。左脚向右点方向侧步,推重心,绷脚趾。好。什么意思呢? 右脚在预备的时候,他有托的感觉,拇指内侧为托的同时向后六点方向踩住好,前脚推重心,等向后移的同时 推起来啊,是推起来,他跟弹腿没有关系,前面刚才我们是小弹腿的动作,现在没有弹腿,你可以理解,这个动作叫推重心,绷脚,用绷的动作把人推起来啊。收脚的过程当中,预备走, 推啊,后腿落地的时候,前腿发力推脚趾跟地面要形成推起来的感觉。来看老师啊,推落推来,我们可以练一下,我们练一个几次啊?预备走后退,重心稳住不动, 这是一个自然的二十五度,然后重心往前倒,再来一次。预备走,推重心, 腿不动,不要抬上去啊,头推,再推的时候,你看推了还要再抬,不抬了啊,保持刚才那个高度来。预备走,保持 掉下去,推成推好,现在我们只是单一的推重心,推的时候,我们顺势脚后跟部落。 来看老师的右脚。预备退,看到没有,是椰角做的, 你蹦蹦蹦,你的脚要有个推地的感觉,人要往后移啊,往后移,用脚趾跟地面形成一种对抗力,人往后移动好,推的过程当中呢?后腿不要着地,就是后腿的脚后跟不要落到地上去,还是以踮脚为主。 来看老师啊,预备往上要挂起来,人要挂起来。好,同时我们的手进行一个九十度的顺风起来。我们先看手的动作啊, 来看手的动作啊,左手自然打开,右手 从二点方向上调提上,好,这个提上你们感受一下,看老师右手啊,经过二点的延伸,看着大臂先带,大臂先带,他是圆润的, 当大臂往上提的过程当中,看我手的手腕要有一个啪,往上挑,挑战 挑战局。上啊,同学们要找上去的感觉,上啊,不是往后, 分清楚后和上的感觉是什么,同学们的任务就是往上啊,位置就在这个位置挑扇,如果你把大扇子一加深的话,你就能明显的感觉到这个扇子是非常的挑, 你看飞上去的感觉没有,所以扇子就是立的啊,立的,不要太往后,不要太往后甩, 不要往后啊,切记不要往后啊,然后左手从也是有大臂带动向我们的八点方向进行自然的平位。打开 左手不要体现上啊,没有这个翘手指的动作,只有右手有,所以说我们的手就是一个旁开手,那我们做好造型的时候有点像我们的顺风器是不是?然后再加上我们的踮脚和前延伸整个五字的胸腰,注意啊,看老师的胸腰有一点点的向左扣 旁腰请头微微的一点点就好了,不要做太大啊,一点点,因为他这个舞姿需要的是一个提嘛, 我们为了姿态的一种美感性说我们加了一点点的自然的左旁腰和左起头的动作,就这个位置正的啊,双胯向上提。来看老师第一排的动作啊, 从这开始对不对?双手在拖布的过程当中放下去,手背向下,然后经过自然的移动中心的抽开,预备走,啪,就像一拍到位,然后我们从五星红旗里啊,第二个五星红旗预备起 一准备啊,预备走 哒滴哒。对,蹬到位。好,到位了之后重心要往前移动,左脚上步的同时右脚并步,快到位。这里要收核心的啊,手要主动往下打,甩出来我们演一下。 哎,看到的力量的感觉是手臂下沉,大臂带动好手腕发力向后跳,你看为什么呢?来看老师走啊,双手造型对吧?然后在下的过程当中 上,你看这个手也是一个往上的感觉,人是沉着的。两个动作。来看,老师给你们看, 再来看一次,留住眼神。
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一二三哒,四五六七 八二大大三四五六七八 三二三四五六哒,七八四二 三四五六七八一 二三四五六七 八二二三四五哒,六七 八三二三哒,四五六七 八四哒哒三四五六七八一二三 四五六七哒哒八一二三四五六七 八二二三四五六七 八三二三哒,四五六七 八四哒哒三四五六七 七八。 站好,一二三四。
五六七八一二三四五 六七哒八二二哒,三四五六 七八三二三三四五六七八四二三 四五六七八六七八一 二三四五六七哒八二二哒,三四五六七 八三二哒,三四五六七八四二三 四五六七八。
五六七走五六七哒八走五六开扇七八走一二 三哒,四五六七哒,八走二二三 四走五六七哒八三二三四五六七八出扇,四二 三四绕头五六七八。 ok, 好,来让南老师休息一下啊,我再问一下啊大家,呃,跟上的扣个一啊, 一二三四五六七 八二二三四五六七哒,八三二三 四五六七八四二 二三收。结束,明白吗? 好,来预备。对,老师也需要消化啊,因为他的主要工作也不是光弄这个舞蹈,明白吗?我们主要工作就线下 五六七走,一二三四。我不数了啊, 吸腿 六七上步 从头来,七 五六七转走,五六七 八一二三四五六八 二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四哒,收。对。
七 啊一二三四五 六七八二二三四五六七, 同时后移重心,朱一老师说的这个话,后移重心,加上一个大右腿,大腿发力向上绷的动作,同时迈左脚出去大迈脚。 把这个说完这个步骤之后,我们再把这个手架上啊七八一二三,好三拍节奏,把这个脚做完。好提醒一下同学们,在做第二拍的时候不要看到左脚 打开的痕迹,什么意思呢?来注意看我错误的点。一二好,这个二千万不要右上右开脚一定有一种双并物 的下三根,于是二三,然后双手都是要用手背至身体的斜后方进行前卫动作的扣散,也就是沉用手背的状态来带。 然后经过六点左手六点右手有一点偏向四点起圆弧线的向前,左手手背朝里,右手心朝外进行平收散的挡脸。 因为老师还没有加体态,所以说你看下这扇子面一定要给观众,然后左手其实是浮在了我们虎口的位置,左手浮在我们右手虎口的 位置,然后扇子的两端一定要选择的是平行线啊,不要歪,不要翘, 尽可能的把扇子做平,然后我们的小臂自然有一点点的穴位,不是绝对说一定要平, 但是要体现的是扇子一定要手臂的动作可以略略的有点往下掉,这些都是自然的条件,自然的反射不是很绝对的要求,不是说一定要踏平,跟扇子一样,那显得我们的人就是僵的,看到吗?胳膊肘特别难看,或者是我们的肩胛太僵硬, 扇子是平打开的,是从斜后方进行上提动作前平背,手掌一拍到 嘉诚,带上我们这个步子,我们试一下啊,吐地对不对?预备走。咻一,你这个动作一定要快,好,现在规格要求来了,体态和扇子在配合的时候,注意扇子的面给观众 人的状态跟刚才的要求是一样的,得八点,而不是说扇子跟人是一个面,不是身体,是左扭的感觉,扇子是面观众的感觉,同时加上我们身体的下半身的一个屈伸, 来进行一个沉的点来看一下啊。预备走,一要沉下去。好,第二个动作,注意看一下双分手向上,从正前方, 也就是我们的中间线经过双分手的打开,发力,好,看一下老师的手有一个发力,看到了没有,不是很自然的打开,我们在打开的那一侧上有一个发力,看着啊,这有个发力, 双门手打开,如果我用大扇子来做的时候,你就感觉我这个发力,他能把我这个什么呢?飘带给带起来来看一下啊, 看到没有,我甩了一下,所以这个动作是我们要去演绎的东西,就跟我们前面那个是一样的,你看推散甩是不是还有个兜兜上的东西,那我们这里也要有个发力往上的过程当中 发力,慢慢的再进行一个双分手,双手手背朝下,双手的手背朝下,扇子立住, 看着啊,七八哒,一 二三的手腕,二的手是一个发力点的,那个二三的时候手其实是糖类打开的,为什么有高低的感觉啊?是因为老师加了妈妈腰,其实我立起来的时候,你看我的手就是糖类, 能理解我的意思吗?你的手的高低位不是靠手做出来的,靠哪呀?靠腰来。很多同学可能不理解,你回想一下自己在做这个动作的时候, 你是认为他的手是高低的吗?啊?高低?那我会把腰挪过来,他就是高低。如果我加了腰的病人, 那其实我们这个手的打开和这个手的位置其实是靠什么呢?靠腰来做。我的手没动过,我靠哪呀?靠腰。