余时海游龙拳第三段教程

游龙泉第三段 白缘献国第二段的结尾，第三段是万念归一。 so 倾过来 养。敬天神 腐败地灵 羽化登仙 化气，鹿丹 倒脱潮靴， 手从脚下。 太子金锤 立身射箭， 平分秋色， 无量天尊 黄龙入洞， 燕子斜飞， 青龙出海， 南山汉堡 雄鹰捕食， 金鸡独立催马敬酒， 宝童撞钟， 老道李须 今夜还单。 正面。 万念归一， 养尽天神， 腐败地灵， 羽化登仙， 画器录单， 倒托巢穴 here 太子金锤 立身射箭， 平分秋色， 无量天尊 黄龙入洞， 燕子斜飞， 青龙出水， 南山汉堡 雄鹰捕食， 金鸡独立催马 敬酒， 倒同撞钟， 老道理，须 今夜还单。

卧龙生金， 道秀双书 无量天尊白云献果 金鸡斗莽， 送鸟上林。 蜻蜓点水， 黄龙兴浪， 织女穿梭。 海底捞月， 金蝉脱壳， 道童状中， 白蛇缠身， 顺水推舟， 展望前程。 青龙出海， 霸王开弓 龙情海 白云献果 第二段， 游龙戏水 海底捞针 霸王橘顶 朝天。秦香 双龙戏球， 童子抱秦。 乌龙绝尾， 凌侯偷逃， 旋转乾坤， 回身射箭， 推窗望月， 仙鹤伸腿， 流星赶月。 盘龙卧虎， 顶天立地， 蛟龙转身， 乌龙摆尾， 白云献果 第三段， 万念归一， 仰敬天神， 腐败地灵， 雨化登天， 画器入单， 暴脱潮靴， 太子金锤 立身射箭， 平分秋色。 无量天尊 黄龙入洞， 燕子挟妃。 青龙出海， 南山探宝， 雄鹰扑屎， 金鸡独立 催马，劲酒 道童壮中 老道 李须， 今夜还单。

我们现今天教游轮圈的第一动，第三个动作，二龙神经，道秀玄虚，无量天真。请你们先看，我打一遍。 请注意打拳啊。一紧无一不紧，你懂。无一不懂，你显得我毛大姐是紧的。没有一块地方不紧，你懂。 必须通神斗斗帅帅的是杰出运动。进入跟我的首先打第一个动作，不能神经去， 右脚向右滑步，两手平行拉开针直线，不要环保。 嗯，这搿只环保啊，以后啊，搿只有个圆形，中间有个点搿叫做外单点。在中国的情况下，有内单点，外单点上单点下单点中 单的。一个外单的要把从外单的收起到内单的，然后从两百八起冲向老公去，最后后退，两手朝起， 两手环保，不踩气。嗯，滑气又走外站去踩，不内站去，又想 牢固学，放弃。哎，该，刚才该动作，这是恶龙神经，该动作 讲一讲，睡的荣幸了啊。他把颈部松动一下。哎，这年我们人要是喊撑懒腰，比较侮辱神经，再到下面去弄到处宣誓起。到处宣誓 怎么样？大学呢？一个道士啊，因为改为军事武当礼物当中，道士认为他们都是长，他们都是很长的袖子啊。好，那把袖子甩一甩，称啊，到处双虚，然后虚致一下，因为咱们的咱们的首长不好练功啊，这叫道秀双虚啊。再来一遍啊 啊，你讲一个道士把袖子甩抻一下， 下面是无良天真，是大家的一个你的性动作啊。先跟我从头起，要记得用身子把后手带过来。从头的再小好像有骨气从白肺往下 啊，是当今。嗯，这个五年前的熟悉经济的多数手办开开现场。对的，多数是有些数。 右手末指向扣扣连发跟生气啊，形成一个圆一连发用回流，中指微微向松向前面突出。 改个手机改个手机。要供应收，请你们看看那个供应部账号雕刻都是给个说明啊。不，年轻人不要供应收听。请跟我 中毒。来一遍，三个动作预备起。五鹿神经啊。还好同志一时没有打仗就把手心做好了，枪支必须是 随着巩固的进行扭的扭转，他讲同时进行最毒的我要拉伸老同志越老啊，是就越能畏畏缩，通过拉伸 来达到嗯，防老抗老的作用。呃，精神作用。嗯，无论神经结束，下面道学宣书记得就平白相见。 下面无良天真 搿只练功啊就直接开，要一片就环保啊，去环保你去不去啊？手 过的是节，再是走，再是雾，再是痣，不要不要翻过来，不要先把手搿里先五五十万的再个搞。你那个的确实很难看，也不符合气体的运运行，所以千万去 运动，必须是要记得从大关节到小关节都从身体的部分再向身体的外侧运动。我看先从身体发力，你听我的，人家无良先生身子先发力，再带头，肩肩带走带头吃。 总要从板的改正位置发出一个力量，不去集中改开哒，冇带动。千万不要从别别小指和指指指外的部分先动，再向内。 内向外动啊，内向外动。这个小孩，咱家的三个动作请你来一遍，我来看看问题在哪里啊？你们三个预备起 好，但是还是有点点有点点问题啊。你比如刚才那个环保啊，这个在网络生意环保你可能还过早玩球的。过早玩球的先去玩两次再来搞。 哎这个一点户外之火还有一个跟你形成一个圆，那个圆他憋的这样子。哈哈哈 一个美观些许个的话嘞搿个天圆地方啊，过去要越天越辉啊。他要求要去圆，动作要去圆啊，形面动态动态圆，那个是圆的问题。嗯，刚才一个倒数 装虚的问题嘞。手要跟手你你要跟手走啊？跟着手走。现在都有手有手来跟有手走。呃， 要跟着苏州，苏州在你这个无论天真你个大拇指扣都不够你有心中烦啊同志你。对了。对对 好的就这三个地方其他都很好。哈哈哈哈哈哈 预备起。