恢复正常作息头发会重新长出来吗

熬夜造成的脱发还有救吗？如果是单纯因为熬夜导致的一个脱发，在调整作息的时间之后还是可以长回来的。你长期熬夜肯定会导致我们的精神压力的一个增大，导致头发的一个脱落，但是熬夜一般不会破坏你的毛囊，所以说改掉熬夜的习惯， 头发还是有望重新长出来的。但是如果是雄激素性脱发，那么我也只是加速了一个脱发的进程而已，那么恢复正常的睡眠也并不能让头发再重新长出来。所以每个人的情况不一样，如果脱发比较严重，建议大家及时到医院就诊。我是皮肤科姚月生，点关注呗。

其实我们这一个脱发的原因有很多，如果你是单纯因为这一个生活作息不规律熬夜，然后经常呃长时间的高强度工作的话，那我们适当的休息，多睡一下，确实是可以起到一个缓解脱发的一个作用。 但是如果你是因为其他原因引起的，比如说因为遗传或者是因为一些疾病引起的脱发，那么你睡再多也不可能再长回头发了。

你压到我头发了，这句话真的很让人羡慕，你不仅有对象，你还有头发！看看我两个月前的头发，发际线这一块直接都没了，再看看现在，我真的长出头发啦！ 有脱发困扰的姐妹都给我看下去。掉发的原因有很多，饮食和作息不规律，生活压力大，头皮出油等等，都会让本不富裕的头发雪上加霜。前两个问题真的只有靠自己调节，每天的饮食搭配健康些，各种蔬菜，来者不 但大油众口的，能避就避。尝试早睡早起，我现在的作息呢，基本上就调整到了十点睡，早上七点醒，坚持下来你会发现打开了新世界的大门，人精神了，皮肤变好了很多， 脱发问题也有所缓解。至于头洗爱出油的话，洗头的方法是很重要的，具体正确的洗头方法可以看我六月四号的那期视频。那规避了上面这些问题呢？掉发自然就会少很多，但是我们还得让掉了的那些头发长出来， 所以日常护理就不能少。给大家分享一下我日常超简单的头皮护理方法。每次洗完头，我会先在头皮上上一个生发油，这个希斯里的头皮精华我已经用哭两瓶了，我觉得我的头发能长出来，它的功劳真的很大，它是这种非常清爽的质地上头皮一点也不油，涂在需要生发的地方，用指腹按摩一下， 然后拿一把这种气垫梳梳一下头皮，可以在头顶按一下，瞬间提升型的。 有条件的可以去买一个专门的头皮经络梳。我的这个呢是以前脸上用的，我已经用习惯了。头皮呢有很多经络交汇处的，所以我们要沿着经络去梳，从前往后梳， 侧面也是一样的。每次做完都感觉这个脑袋起码轻了两斤，那种晕晕乎乎脑袋沉沉的感觉瞬间缓解了一整个。从头大放松都学会了吗？愿世上再没脱发和秃头姐妹们都成发量王者。

一个月头发可以长多长？我们头发的生长速度正常为每天零点二七到零点四个毫米，一个月大概可以生长一厘米左右。头发的性状和遗传健康状况，技术水平，药物与气候等因素相关。 头发生长的周期包括生长期，退行期和休止期。我们全部的头发当中，大概有百分之八十的头发属于生长期。 正常人每天脱落二十到一百根头发，同时也会有等量头发再生。如果想要头发生长的快一些，建议保持规律的作息，健康的饮食，不建议频繁的染发和烫发，因为频繁的染发和烫发会影响头发的质量和生长。

熬夜脱的话，不熬夜还能再长回来吗？首先，熬夜对身体的危害是永久性的，但是对脱发来讲，它是可以逆转的，关键在于早对你的脱发类型。因为熬夜造成的脱发有两种情况，第一种是脂溢性的脱发，就是说你本身含有危险性的遗传脱发基因， 是因为熬夜诱发和加重了你的脱发，这种情况他是不可以自行恢复的。第二种情况，单纯的因为熬夜导致压力性的脱发，这种愈 压力和情绪有关的脱发，他是可以通过调整作息和饮食习惯来得到自行恢复的，是他的恢复作息比较缓。如果你有脱发的困扰，不要急，可以先做头皮检测，进行科学的治疗。如果你有任何的头皮问题，可以评论区留言，也可以私信我哦！

熬夜造成的脱发可不可以后天恢复？你还别说，真的。嗯，首先你要明确，你目前的脱发真的是熬夜所导致的。我们毛发的生长受到营养、内分、 滋生、免疫三者的共同作用，熬夜会导致下球、脑垂体、肾上腺等内分泌系统紊乱，形成雄激素上清高同利 h 增量，以及导致体内皮质层增加，从而加速脱发。比如 很多人熬夜第二天发现掉发量剧增，头皮更加油腻，甚至一夜过去就感觉长痘了，这就是和激素调节有很大的关系。对于单纯熬夜导致的脱发，调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，再适当增加一些营养，头发慢慢就可以再长回来。但是 要注意，对于已经处于雄性激素脱发的人来说，改善睡眠习惯只是减缓了脱发的进程，并不能完全改善脱发现象。关注我，一个专注脑壳的脂肪知识博主。

你这个情况呢就是肝肾的不足，然后造成这个脱发，他稳定，稳定在一定的。嗯，就是平衡，达到一个平衡之后，他会不会长出来一些新的头发？这是会的，这是会的。首先第一个就是先让他不掉，然后，然后我们注意让他再往外长。然后你自己饮食上也要注意，像辣的东西啊，甜的东西，这要少吃，不要熬夜啊，熬夜一般疾病 上次熬夜的一个十一点以后，尽量在十一点左右睡觉就行。所以咱们治疗呢就是一个呢叫清理一下湿热，一个呢叫补补肝肾，然后再加上西药呢，把这个控制住，好吧？

熬夜造成的脱发能恢复吗？如果是短期的脱发呢，是经过你的作息时间的调整以后是可以长出来的。如果那么长期的熬夜就会造成你的内分泌的紊乱，油脂分泌的特别多，物质的代谢的产物还有细菌的分解物就会对毛囊造成一种 长期的刺激，如果毛囊在长期在这种慢性的刺激的呃影响下呢，就会产生坏死啊，那么长期的话，毛囊就会脱落，头发就再也长不出来了。

如果不考虑非正常的外力拉扯现象，脱发其实是一种正常的生理现象。一般来说，每个人每天脱发量不超过一百根，可视为正常现象。 按照脱发的这个原因，脱发可分为生理性脱发和病理性脱发。嗯，对于生理性脱发，我们要注意生活作息规律，调整心态，少吃不健康食品，避免接触化学刺激性的产品。呃，基本就不需要担心了， 这种脱发一般是可以长出来的。而病理性脱发从毛囊的角度来划分，一是毛囊受损造成的永久性脱发，就是我们常说的秃顶。二是毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。如我们说的程序员熬熬夜 加班引起的脱发，还有女性烫染引起的脱发。病理性脱发能不能长出来，需要到医院做毛囊检测，看毛囊有没有完全坏死。 只要毛囊没有坏死，在进一步确定呃，毛囊的这个脱发的具体原因后，就可以进行针对性的治疗，还是可以拯救的。但如果毛囊已完全坏死，就不可能再长出来了。

熬夜脱发，注意，这四点还能再长回来！经常熬夜的人呢，内分泌功能容易发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，导致头发的营养供给出现障碍，头发就会脆弱易断，产生脱发。 第一呢就是调节饮食，食物种类尽量丰富多样，多吃谷物、蔬果和豆制品，适量的鱼蛋瘦肉，少吃肥肉，烹饪时最好清淡少盐。那第二就是保证睡眠时间，成年人的每天睡眠时间低于六小时，就会出现新陈代谢障碍， 引起内分泌的失调，影响毛发的正常生长。最好保证每天有七到八小时的左右的睡眠时间。那第三就是适当的运动，适当的运动不仅能释放压力，消耗能量，同时还能促进人体血液循环，有助于头发的生长。第四就是 按摩头皮，按摩头皮可以刺激头皮的血液循环，促进毛发的生长，还能缓解精神过度紧张而引起的头皮紧绷感。头发问题别害怕，点击头像关注我，我是只讲医学干货的毛发顾问李胜男。