摇子舞校服俄罗斯教程

好，来看分解，全程两个八拍，两腿打开，然后你的两手叉胯，左右左右左右左右啊，你的胯全程就这个样子，把胯搞灵活，之后看上半身的动作， 右手上，左手上，然后直接转，然后手啊，然后右手上，左手上，然后转，可以逮个头，一二三四五六七八，第二个八拍，右， 左右左，直接换手掌，五六七八，然后看你胳膊和胯的配合。五六七走，左边胯，右边胯，左边胯，右边胯，左边胯，右边胯， 左边胯，右边胯，左边胯，右边胯，左边胯，右边胯，左边胯，右边胯，左边胯。你先把这个胯的协调去练一下，一共就两个八拍啊，准备五六七走，一二三四 五六七八，二二三四五六七八。好，整个整个的感觉就点头啊，或者说你扭啊，这个感觉全都。

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