365天三部曲顺序

亲爱的伙伴们，当下好，今天是三百六十五天修行日记第八个月，情绪的第八天。今天的教导是三部曲， 情绪来了，面对他、惊艳他、释放他，只要不让释放对他人形成伤害，这个情绪就不会对你产生后续影响。我们大家都熟悉的一个现象就是唠叨，这是很多人释放情绪的一种方法， 当某个人或者某件事引发了自己的情绪，在情绪当中时，或者唠叨别人，或者唠叨自己。很多人已经把唠叨当成了习惯，成为了理所当然，还理直气壮的说，我不就是爱唠叨点吗？ 活我一样也不少干，还不能让我唠叨两句了。就是这种理所当然，才让自己不知不觉的陷入到了情绪的恶性循环中。唠叨这个行为更多的是抱怨情绪的无序释放，是负向情绪在身体里不断消耗能量的过程，是对自己生命的消耗。 如果在唠叨他人，还会将这些负向的能量传递给他人，即便被唠叨的人当时不反驳，但接收到这些负向能量积蓄到一定程度，势必会爆发，会回流给唠叨的人，从而引发关系的冲突。 那我们如何破解掉这个习惯性模式呢？首先要觉知自己，当看到自己又在唠叨的时候，不是任由自己肆意唠叨，也不是埋怨自己怎么又唠叨了，而是 静下来看一下自己在唠叨什么，感受一下是自己不被理解了，还是不被接受了。让自己和这个情绪相处一会，慢慢就会发现这个情绪没有那么强烈了，也就没有唠叨的欲望， 这样这个负向情绪就被转化掉了，而不再永无止境的恶性循环下去了。 今天是母亲节，我们曾经都做过唠叨的人，也做过被唠叨的人。今天特别想提到对孩子的唠叨， 孩子面对唠叨的利益反应是不理睬，但有些父母不依不饶的，一定要孩子有一个回应，孩子在力量不足的时候就会委曲求全的迎合父母，但带着他雨欲丰满的一天就会反抗。唠叨给很多 亲子关系埋下了祸根。其实与情绪和平共处是个不难的过程，我曾经是一个那么情绪化的人，成为现在正向情绪占主导的方法就是见招拆招， 从引起自己情绪的地方入手，面对他，接纳他百分百的经验这个情绪，然后允许这个情绪流走，既不让这个情绪伤害自己，也不伤害他。人可以流向大自然，也可以转化为正向情绪， 慢慢的引起自己负向情绪的人，事物就会越来越少了。

一年三百六十五天，平均每天睡眠时间不足三小时的伊丽莎白，带着全团队一起爆肝体验还原熬夜黄蜡黄憔悴变成黄仪的粉底液，氧化变成砂糖橘盖被的爆油发黑像金龙鱼泡发的咱都一一体验完了。 今天这一套多死回春三部曲，针对的就是你们这些不好好睡觉，喜欢当夜猫子，结果起来之后满脸倦容，看起来没有气色的我，带着问题请教了专业的皮肤科医生、中医营养学老师，自己总结融会贯通之后，让我们团队的不睡觉姐以身试法，颇有成效之后才来跟你们讲。 第一步外养。像你平时啊，刚洗完脸之后，脸特别白净，白如刘亦菲。到了晚上，那个脸像发光的橘子皮一样。除了熬夜让你的皮肤代谢出现了问题，产生的脏东西排不出去之外，日常的你，比如说日照啊，胡吃海 海塞呀，这些东西都会让你变黄。珀莱雅双抗安利了两年了，我着实是说吐了。但是你今天要是在这盘点小黄人需要用的东西，你不盘点珀莱雅双抗，就很像美妆博主不会化妆一样，这着实有点太假了吧。 这个东西我带着我们团队不睡觉的运营姐一块坚持使用，她的皮肤真的是肉眼可见的感觉变得匀净了，看上去像是长期准点下班的那个好肤色。第二步内调。如果说外用是一个辅助的话，那内调就是凯瑞全场的打野刺客。内调这回事，除了看中用坚持的费用，一些 淘气补血的东西以外，佳美博士我也说过好多遍了。至于别的我就不说了，你们可以看我之前的视频，群众的反馈真实多了这个东西。然后我还只能说一句，就是好喝程度啊，酸酸甜甜的，比那种汤汤水水的中药好喝多了，容易坚持下去。第三步作弊尝试 之间熬夜不规律。除了让你素颜看上去像个砂糖橘之外，哪怕咱平时用很白的粉底液不到两个小时，皮肤暗沉的像是被泼了金龙鱼一样。而我刚才说的两个方法，他都是需要一定的时间和流的堆砌，即使让你看上去有个人样的，就是找一个妆效好看且能提亮肤色的粉饼。卡姿兰。这个粉饼我之前也推荐过， 紧致、丝滑、细这些东西是基本操作。我就不说了。他这个蓬蓬子，所有人都说他是紫色，只有我觉得他是蓝色吗？ 就是像我们带妆了一整天之后，像我可能鼻翼这个地方已经斑驳暗沉脱妆了。然后我就拿出来它，砰砰砰一补，我的脸又恢复到了之前如白玉般无瑕的一个状态。忘了补充一点，它的粉就是细到那种，你补妆四五六七八九十次 也不容易。看这真不是广告吧，没有广告，品牌方塞到最后吧，你们可以放心看。真的没有广告。哎，每天自挣真太累了。总结完熬夜小黄人，下一个就是天生小黄人。总之就是那一句话，想变漂亮，变美，信伊丽莎白。真的有用，我真靠谱。

care for anyone until there was you 啊啊 eagle always do in the most， but we do it's always my fault can't you take it。

我是眼妆狂魔，但我也是个睫毛嘟子啊，化妆三百六十五天，三百六十天都得贴假睫毛不贴就是这个鬼样子。所以假睫毛这个东西我很有话权，你们别乍一看，这假睫毛又好看又便宜啊，其实里边雷可多了，今天我就来给你们拍一拍懒人三部曲这种基础款， 做他做最出名的心愿，先生四十二处，他卖我三十九一处，金一块钱，贴一次六块钱，没了贵我也就忍了，但我买到手的这一盒，他这个毛歪七八扭的，你又贵，质量还不好，我真的忍不了。 还有更刺客的毛中贵族 everybod， 两本接近两百块，加三个碎两个，这也有？这个也是之前加碎了的，曾经我被他的单处戳的闭不上眼，现在我被他睫毛处气的睡不着觉。然后这一堆里也是你们最常买的也有很多嘞，你们不要因为这些东西便宜 就忍了，明明是有便宜还好用的呀，我真的不允许你们沾个烂就哈。然后古迪这款十块八，可能因为他太便宜，他就太省料了。但凡你睫毛长一点，你贴了等于白贴，上眼直接隐形，像我这种睫毛短的，贴上眼睛就是三毛。流浪记这边眼睛我贴的是我的。红榜的男人三部曲 一点都不浓啊，能比吗？比不了一点吧，创美建研呢？这个毛你看着他在这规规整整，他上到你的眼睛，他就东倒西歪，你们看吧，就这个效果 贴出来真的好看吗？问号还有两个是评论区美女利剑 pdd 的杰贵妃和媚杰坊，和前面两个一样的铜币卧龙凤雏，一个贴了等于没贴，一个贴了就像草啊。还有这个我曾经的红宝蒙杰上品， 今天我把以前我夸的话收回来，因为现在的品控真的很迷，而且不光是三部曲，我买的其他两款也是夹一个列一个，你别说我夹的有问题，我现场 里面夹一个啊。不想多说了，好好反省反省吧。然后近期的流量明星猫耳假睫毛最火的栗树，来 去看看，这边是栗树直冲天霄的几根毛啊，他压根就不管别的毛的死活，他就只想独自美丽知道吧。还有号称他平替的唇像猫耳哎。这包装长得确实有点像，但是本尊都没好到哪里去，平替又能有多好看， 果然更拉垮，上眼就是一堆杂草。他们两个跟我红榜的这个猫耳假睫毛根本都没得比，输了多明显近看输的更彻底了。这还有这些睫毛哈，你看到你就直接跑，因为他们从设计就在乱搞 l 型和胡飞。 这个 l 型戳的我眼睛生疼。不说哈，正面啊，还挺正常是吧，这侧面不是哥们你纯粹来搞笑是吧，无非这边更离谱，别人放大他缩小我， 我这眼镜一贴上现在就像肌无力。这胡飞梗又粗还又压，你的眼睛又不舒服，还没有也要洗，有用的别碰。最后红宝来了，就俩啊，主打的就是一个便宜好用不费力还美丽。第一个忘睫睫毛说整整四 四百处才二十二，在这里真的很像阴阳一些卖一百一十九块钱的牌子哈。嗯，而且这里面四个款式浓妆淡妆都可以，你想怎么用他都配得上，而且人家也没有因为便宜品控就做的不行，很做的很软薄，做的又结实。现在我这边这只眼睛贴的就是旺杰的懒人三部曲， 上眼这个美貌程度不用多讲吧，这浓密程度，还有他的侧面，他的弧度也是很好看的，然后他下面看，然后正面看这个没有刷过睫毛膏的效果，这是一个很浓密，然后就是旺杰，他唯独少了当下流行的猫耳，不过没关系，旺杰没有的猫耳果大妮来补上，这么大一板不比栗树香吗？他的梗 很软很软，上眼都没有什么感觉的，而且在眼睛上的效果自然又灵动，远看近看都没问题，侧面的弧度也很好看。不过果丹妮的这个猫耳哈，它更适合淡妆一点，你浓妆去贴它会稍微有点撑不起，因为它是很自然的那种好看。最后 三句话哈，第一，假睫毛再少也不要将就。第二，博主挑剔点呢，受益者是你们。第三，觉得我说的有道理的关注一下啊。

一百六十五天，我们是假日，一起守税。