石榴连籽一起吃的好处

多子多福，金玉满堂。大家知道这是在说什么水果吗？又到了一年一度的石榴收获季，我收到了几位粉丝朋友特别可爱的问题，李老师 吃石榴怎么去籽？告诉大家，我自己吃石榴是带籽一起吃的，无论是软籽的还是硬籽的。石榴就像吃葡萄不吐葡萄皮，吃石榴也可以不吐石榴籽。没有带籽吃过石榴的朋友不妨试一试，不是整个吞下去， 是要嚼出味道来，我个人认为这样吃味道其实不错，而且更有味。更重要的是，珍贵的石榴籽油一点也没浪费。石榴是贝子植物，石榴树，石榴颗是一种常绿的或者落叶的小乔木 或者灌木。十六原产于伊朗、阿富汗和高加速等中亚地区，大约在公元两世纪，也就是汉朝的时候就传入到我们国家了。目前呢， 石榴在我们国家分布的非常广，除了东北三省，全国各地都有种植。我们从市场上买回来的是石榴的果，外面的果皮厚而硬， 剥开果皮里面有白色的膜，膜里面就包着很多的籽粒，籽粒的颜色因为品种不一样，有深红有浅红。大家通常认为 石榴的可食用部分是每一粒子石的外皮，实际上，外皮里面的软籽或者硬籽也是可以吃的。嚼着吃石榴多汁，而且还酸甜可口。石榴果实的营养价值 比较高，它不仅含有碳水化合物，而且含有氨基酸、花色苷、铁类、酚类、维生素 c 和维生素 b 等等。其中花色苷是花色素和糖结合而成的一种化合物。石榴籽油里面的石榴酸高达百分之七十左右。 另外呢，它还含有亚麻酸、亚油酸。石榴籽和石榴籽的提取物，可以用于食品、化妆品等等。石榴有很多种吃法， 剥出来的籽粒可以直接吃，那么打成石榴汁喝也非常好喝。与其他的蔬菜可以一起拌，我们国家传统的凉菜与其他水果呢，加酸奶，也可以做成西餐一类的水果沙拉。石榴的完整籽粒中纤维素含量比较 药膏，整粒的嚼着，吃了之后能促进肠道蠕动，实际上是有利于肠道健康的，当然啦，不能过量哈。总之，石榴是秋季美味的水果之一， 前市场上有多个优良品种，有软籽的，有硬籽的，大家不妨都尝一尝，然后看你最喜欢哪个品种。

吃石榴是不投石榴籽的，石榴也是秋季应季食物，金秋十月是石榴成熟上市的时候，因为它色彩鲜艳，籽多饱满，寓意着红红火火，多子多福，金玉满堂， 深受大家的喜爱，送礼也是首选。石榴啊，它不仅仅寓意好，它的营养价值也是不可估量的，它不仅含有非常丰富的碳水化合物， 而且含有氨基酸啊，花色、干铁类、粪类、维生素 c 和维生素 e 等等一些非常好的营养素。为什么吃石榴不要涂石榴籽呢？因为石榴籽里面含有石榴酸高达百分之七十左右，一些护肤品里面是含有石榴籽的提取物的， 还包括一些食品也有，所以女性朋友可以多吃点。还有就是这个石榴籽啊，中的纤维素含量也是比较高的，整粒的 慢慢的嚼着吃，然后还能促进我们肠的快速运动，有利于我们肠的健康，但也不能吃太多，适量而止。当然石榴也是有很多种吃法的，除了剥出来的这个死力直接吃啊，还可以打成石榴汁， 还可以与其他的水果酸奶啊，做成水果奶昔，做成水果沙拉，也是非常不错的。总之这么美味的水果啊，赶紧去冲挑的时候呢，选外形方方的，有棱有角的，然后再用手掂量一下，重一点的水分可能会更加充足。好了，学会了吗？