微风助眠怎么火的

啊，昨天晚上失眠的时候啊，我刷视频刷到了一个助眠的直播间，没想到直播间人数还真不少， 于是我就深入了研究了一下。哎，别说，这个项目还是挺不错的，低成本投入玩法还可以复制，今天我就跟大家来分享一下。那这种助眠直播就是找好相应的素材，然后在这个直播伴侣里边去播放 循环的直播，引导观众进行打赏就可以了。当然了，我暂时是没有开过直播的，那咱们就站在内部看底层落地，看他的背后是怎么运作的。由于这两年疫情的影响，国民经济受到重创，一大部分人的生活压力是很大的， 睡不着觉失眠的人群也就不太好，所以这种直播间还是很有需求。那么具体应该怎么做呢？第一步， 我们首先是要准备这种直播软件，那常用的无非就是 obs 和直播万能，但是对电脑的配置要求高一点，因为这种直播一定要拉时长的，一般都是晚上十一二点开播，开播就得播一个通宵，配置太低的话，时间一长就会卡顿。 你设想一下，某一个人在晚上刷抖音，其实他很想睡，但是就是睡不着，正好刷到这个助眠的这个直播间，就很愿意停下来听一听，然后把手机放到枕头旁边，然后慢慢可能就睡着了。 你想想啊，这个动作他的停留率可是非常高的，有的人可能在直播间停了几个小时，有的甚至停了一个。如此高的停留率，就是这种直播间权重快速增长的秘诀。有时直播间权重 下次开播，直播广场吹的流量就会非常的地道，那第二步呢，就是准备直播的素材，直播的素材大概有这几种，一种是像下雨天的雨声，或者是很惬意的城市风景，又或者是微风吹过树叶的声音。 直播画面给人感觉一定要是舒适的，不要有太鲜艳的颜色和刺激性太强的那种。咱们是助眠服务，不是唤醒服务。 再说一下大家最在意的变现这一块，首先第一个点，打赏是一个关键点，他是一个主要收入员， 你在这个直播调试的时候多注意引导观众打赏，这个对转化率来说还是很有效的。第二个呢，就是卖号，这种直播号和平时的短视频号它的价值是不太一样的， 短视频号的话他是直接按照粉丝计算价值，但是直播号的话，他是看这个广场权重的，就说你这个直播间一开播就有两三千人在线，那你这个权重就越高，账号也就越值钱了。第三个呢，就是培训了 很多做的不错的直播间，在线人数稳定了以后，然后慢慢研究，出了门道就直接收租。培训培训费的话有高与低啊，有的人收个三五百，有个人收个三五千。就说我今天分享出来的素材软件和教程吧，在市场培训这块至少要卖一千多。 当然咱们肯定是免费分享需要助眠软件教程以及素材的小伙伴你可以去过龙飞新媒回复助眠，免费获取关注，龙飞，成功的路上，我与你并肩前行！

分享一个抖音上的蓝海刚需赛道助眠音乐号。前几天啊，我们一个圈友呢，然后说自己呢，在抖音上做助眠音乐号， 然后做的还不错啊，上个月呢，他说他是搞了五个多 w， 那么经过一番了解呢，我也是呢，把这个项目他的来龙去脉啊，以及怎么样做呢，了解的比较清楚了，而且呢，我认为这个项目啊，确实是比较大有可为的， 这个项目的话，总体来说门槛相对来说还是比较低的，而且呢它比较适合新手去做。那么如果现在呢，你去抖音上搜一下助眠音乐的话呢，你会发现呢，就这里边呢，现在有些账号呢，已经做到了百万级别的粉丝量， 而且呢，我们看有很多是近期做起来的，那就证明呢，这个赛道啊，确确实实是比较优质的，而且呢现在还值得我们去入局。 那么这里边呢，你可以看到这些头部的号啊，他们视频的播放量是非常厉害的，有的视频的点赞量甚至达到了几十万，注意我说的是点赞量达到了几十万，然后这种视频的制作形式呢，又超乎想象的简单，我们一起来看一下， 怎么样感觉是不是特别的舒服啊，就是这么一个简单的大自然的视频，然后呢，再配上一个背景的音乐， 配上一个标题，几句话呢，就形成了这样的一个视频，但是他能有这么大的流量啊，其实是有原因的，这就是为什么今天呢，我给大家推荐这样一个项目的原因。首先一个呢，就是他这个赛道呢，他是一个刚需的，因为现在呢，失眠 的人越来越多了，如果我们稍微去了解一下失眠这个市场的话，你会发现呢，其实有专业的机构做过统计，那么调查的结果呢是现在 没有失眠问题的人只占调查人口的百分之二十左右，也就是说基本上百分之八十的人都是有不同程度的睡眠问题的。所以呢，你可见失眠这个市场有多大？说他是一个刚需的市场一点都不为过， 还是那句话，哪里有刚需，哪里就有财富。这个受众群体这么庞大，当然能够撑得起那么多 同类的账号能够做起来，而且撑起很多百万粉丝量级别的账号。那么有人可能会问呢，就是说这种账号他的变现能力怎么样呢？哎，你还别说，他真的挺不错的，因为我呢，看到有很多账号，其实他们 都是留了信息的，我通过他们的引导啊，找到了他们自己的这个私人的号，我说你这个声音呢，是怎么样的一个模式，然后呢他就给我发了几段这个东西啊，大家可以感受一下， 应该说呢，我看完之后呢，还是比较有感触的，真的是这个信息差呢，不得不说他到处都存在，而且呢超乎你的想象，这么一个简单的信息差，他就能够搞到这样的一个规模。我大概给大家说一下他的模式啊，基本上呢，他是助眠音乐的话，一首的话就收 八块，那么十首如果打包的话呢是三十，然后如果你要想要他持续更新的这些音乐的话，那么他直接就是九十九。其实我们知道啊，这玩意就是一个信息差这种东西呢，在某宝上面基本上几块钱就能搞到几个 g， 所以这个 东西呢就是有的人知道，有的人不知道，咱们玩的就是一个信息差，而且呢这种虚拟的资源怎么说呢，它是一个一本万利的事情，就是你只要有了这个资源，你就能成千上万，你卖多少都是你自己的， 所以他特别适合互联网新人去操作。那么说了半天，这样的一个号应该怎么做呢？那首先啊，我们应该去注册一个号，对吧？然后呢我们把名字呢写成跟助眠有关的就可以了，就比如说像我截图的这个啊，然后他们呢是起了一个相关的名字， 然后呢再在后边呢加一个后缀啊，这种方式啊就是可以的。另外呢就是大家一定要注意一点呢，就是说你的账号注册好了之后啊，你不要上来就发作品，对吧？一般情况下呢，你注册完一个新号的话直接发作品，那么你作品的浏览量呢，一定 不会太好，所以呢我们要注意养号啊，养号呢，所谓养号其实说白了就是模拟一个正常的用户，你去刷刷抖音 啊，然后呢给你认为比较好的一些作品呢，去互动一下，去点个赞啊，评论一下，这就是养号的一些行为，那基本上呢你养个三五天的话，基本上就可以用了，你再去发作品的时候，他就不会是个位数的播放 啊，起码呢他会是三位数的一个播放了。那么接下来呢就是我们要运营这个项目本身了，我们做助眠音乐号的话，最重要的就是要解决素材的问题， 也就是说我给大家刚才展示的那种的，就是比如说大自然的那种视频，然后还有呢就是背景音乐这样的一个 bgm 的素材，那么这两块的资源从哪来呢？就不用我多说了吧，三大渠道，那三大渠道上能够让你 极低成本的就拿到这些东西，这我就不过多啰嗦了啊。那么接下来呢，就是视频的制作了，视频制作的时候呢，这一块其实是比较简单的，我建议大家呢，在制作之前呢，你去模仿一些同行，你看他们的作品是怎么做的， 就是那些点赞量非常高的视频，他们是怎么做的，你就知道这种视频他怎么制作了，其实是非常傻白甜的，基本上啊，就是把现成的视频给他剪吧剪吧， 然后呢再配上一个舒缓的这种音乐，在剪映里边一合成，然后呢上边再加几句这种感伤的文案， 就是能引起大家情绪共鸣的有感觉的这种文案，这种文案的话呢，你可以直接用同行的，这个没有关系，当然呢也可以自己去找一些，比如说某度啊，某乎啊等等，上面有很多很多。这里呢我推荐大家一个之前我们在 在做文案的时候，一个非常好用的地方，那就是某一音乐上面有很多那种热门的评论，那些评论呢都是神评论，有的呢好几万的点赞量，那种评论的话他特别容易出效果，当然你找的时候呢，要去那种伤感的音乐下边 找他们的那些评论。总的来说呢，视频的制作还是非常简单的，那么接下来呢，大家可能比较关心的就是变现的问题，那么这类账号呢，其实他的变现呢是比较灵活的，你看我给大家呢列了这么多，对吧？ 就像那个博主一样，直接呢出这种成品的，打包好的这个助眠的音乐，有人来了之后呢，你直接给他完整的一个音乐包，而且呢保持他更新，对吧？做这样一个服务。 那么他的作品发的时候呢，你会发现呢，他基本上放的都是一个不完整的一段音乐，而且呢他会在评论区告诉大家，就是说 我放出来的呢，只是作品里边的一部分，你要想获得完整版的话，你就得找我了。然后第二块的话呢，这个变现就是培训，就是你把这个号做好了之后呢，做成功了之后啊，你可以去带别人，带一些小弟出来， 那么收一点点的这个门槛费是比较正常的。其实最近啊，我就看到有圈里边有人呢已经开始带这个项目了，你也可以去借鉴一下人家的模式。那么第三点呢，就是你可以做中视频计划，像这样的视频呢，跑出播放量之后呢，你可以参与到中视频伙伴计划里边 吃播放量的效益，你只要加入了中视频，那么你的视频发出去，只要有播放量，他就会有效益。像这种作品的话，一般都是在两三分钟左右，我们知道呢，其实中视频的话是要求一分钟以上的，像这样的作品的话，基本上都是达 达标的。然后第四块呢，就是说你的号啊，有了几十万粉的时候呢，你可以去接星途的广告，这个收益呢相对来说还是比较高的，那么基本上一条广告的话，你有十万粉的这样一个号，差不多就是几 k 这样的一个效益。 然后还有一种呢，比较常见的就是你可以去带货，你可以带一些跟助眠相关的这些周边的这些产品是有很多的， 助眠可是一个大的市场，跟他相关的产品有很多很多，所以整个变现的方式呢，是比较灵活的。 那么最后呢，再给大家总结一下啊，就是这个项目的话，他对于新人来说是比较友好的，因为他的视频制作比较简单，而且呢不需要你真人出镜，也不需要你啊去做直播，更不需要你有什么文案的能力，什么专业拍摄的能力，还有这种策划呀，场景啊，布景啊等 等等，这些都不需要，而且呢剪辑的难度还非常低。我们知道呢，其实你做中视频的话呢，现在你剪一个视频基本上也要两个小时起步啊，那么但是这个项目的话，你剪一个视频其实也就十分钟左右， 难度是非常低的。难度低其实也有一点不好，就是说他的同行会比较多，你们去搜的时候你们会看到呢，有很多这样的同类的账号， 有几百万粉丝的，也有几万几千粉丝的。那这个时候呢，我建议大家去入局这个项目的时候呢，你可以多号矩阵的去操作，你不要啊，就逮住一个号去弄， 你多号去做的话，你的成功率就会大大的提高，这里边只要有一个号做起来了，我们这个项目就做成功了。另外呢就是最后啊，你要做这种项目啊，你一定要坚持下来，别发了，两天之后呢，发现播放量不好，只 直接就放弃了，这种肯定是不行的，其实做抖音的坚持和执行力是一个根本，你能够坚持下来，你有超强的执行力，你就能够淘汰一大批的人。很多时候其实我们做项目呢，拼的就是一个坚持， 真正能够坚持下来的人可能连百分之五都不到啊，那么只有这百分之五的人能够做成功， 像这种作品呢，十分钟剪出来一条，每天每个号跟五个，然后呢多弄几个号，每天发他二三十个作品，你的成功率就会大大的提高，你要真照我说的这么去做呀，没有你不成功的道理。 好了，那么最后呢，关于助眠的相关的这些资料啊，其实呢，我也整理了很大一部分啊，因为之前呢，其实我们也专门收集过这块的资料，大家呢可以到我的高朋圈回复，助眠就可以拿到了。好了，这期视频呢，就给大家分享到这了，我们下期再见。

助眠视频为什么突然大火？音频也能玩出花样？本期视频告诉你海外平台新爆点！ 近一段时间， a s m 二视频抑菌突起，火爆网络。在短视频平台搜索这类视频，大多都会有助眠的标签，博主则会用专业设备收录各种声音，例如说话声、咀嚼声等， 深受年轻人的关注。那么，什么是 asmr 视频？简单来说， asmr 是专注于通过听觉带给观众良好反馈的视频模式，如今已经渐渐成为了视频创作中的一块巨大灯笼。 油管有九百多万个 asmr 视频，其中很多视频已经播放量破亿， tiktok 的 asmr 视频累积了 六亿播放，这足以说明 asmr 尽管小众，但仍能收获一批粘性极高的粉丝群。而在国内， asmr 领域的播主不断涌现，抖音平台上的达人声控助眠亦菲已经积累了二百五十万的粉丝，获赞近三千个万。 这里视频为何能受到用户的青睐呢？ asm 二视频注重声音效果，声音种类多元化，可以满足受众不同的需求，包括助眠、缓解压力等。 而优质的 asmr 视频不仅能在发布前期就获得大量的点击，之后还能持续累计播放进行获利。总的来讲， asmr 的视频粉丝忠诚度和粘性比较高，是一个极具潜力的风口。关注小五科技，俊哥带你玩转海外短视频！

大家好，我是林梦。今天呢，给大家分享一个冷又蓝海的项目。这个项目呢，非常适合新手。 呃，像我的一个会员，在上一个月啊，就赚到了两万块，就是通过这样的一个项目。而这个项目就是助眠。音乐号，是音乐号当中的一个细分领域。 有人会有疑问啊，觉得现在做音乐好，难度就不小了，这个呢，还是个细分领域，真的能够赚到钱吗？通过我和那个会员的沟通，了解了这个项目的具体的做法。这边呢，就和大家来分享一下。 我们先来看一下哈，像这样的一段呃重点视频到底怎么样？ 看到这个视频，其实呃也很简单，对不对？就是一些呃自然现象，然后配上一段文案，再加上 呃一小段被剪辑过的呃音频，就能够合成这整个的著名的短视频了。学过视频剪辑的人就会发现啊，这样的一个剪辑，可以说是简单的，不能再简单的这样的一个操作了，对不对？ 而现在呢，做这个项目的人其实还是不少的啊，记住是不少的，做的人是蛮多的。我们去抖音思维上就能够找到很多这类的账户。 那么有人会问了，我们现在布局还来不来得及呢？我的答案依然是能做。为什么呢？原因很简单，因为他的需求量很大。 呃，著名音乐号，它的关键不在于音乐，而是助眠。现在很多人啊，都呃很晚睡，尤其是年轻人啊。呃，夜生活丰富是一方面， 那更重要的，我觉得应该是因为失眠啊，睡不着觉。于是就拿着手机啊，一直刷啊，想要把自己刷到困了累了，自然就能够睡着了。 呃，很多人都是抱着这样的一个想法，但结果很可能是适得其反，越刷手机越清醒，结果通宵啊，都没睡着。说到这里， 有没有感觉就是在说你自己呢，对不对？而且啊，失眠绝对不是个例。最佳权威机构统计啊，现在二十岁到六十岁的一个群体当中，只有百分之二十的人，他们的一个睡眠质量才是合格的。也就是说， 八成的人多少会存在啊睡眠的一个问题，比如说像失眠啊等等，对不对？而且这个体量很大。也就是因为有了这样的一个需求，才 有了这样的一个赚钱的机会。所以说啊，现在虽然说做助眠音乐号的人不少，但是并没有形成真正所谓的垄断，有很多新号能够在短时间内能够做的起来。 而且呢，这样的一个项目其实还是比较适合小白的啊。不仅是前面我们提到的那个市场的需求大对不对，更重要的是他的一个整体的一个操，操作是非常简单的。这里呢，我就不展开说了，如果说你对操作还是有问题的，可能你还是 第一天或者说第一次接触项目的这样的一个小白的话。那么这边呢？呃，林梦也找到了一个做音乐号的一个教程，很简单，可能十分钟不到的样子，基本上看一遍做一遍就能够掌握其中的方法了。 有需要的小伙伴，这边也免费送给大家啊。老样子，在林梦网创的公啊，回复音乐号即可免费领取了。 ok， 在这我们来说一下他的一个素材，也非常好找啊，像抖音，快手都是 啊。比如说我们在这样的一些短视频平台里面搜索一下大自然的声音对吧，基本上就能搜出好多。 当然，如果你觉得麻烦的话，也可以直接去某宝某鱼某西西里面啊，直接花点小钱购买这样的一个视频素材就可以了，基本上几块钱就能够拿下好几个 t 的资源了。记住啊，是好几个 t， 不是几个 t。 呃。至于呃著名音乐啊，像网易云啦，酷狗啦，甚至连喜马拉雅这样的一些平台也是一抓一大把的 啊。当然，你觉得呃一个个去下的话，还是很累，那么依然老办法啊，某宝某鱼某西西对不对？而文案的话，我建议大家去找一些相对而言比较伤感的，呃，可以去小情书啊这样的一个账号里面选择对应的文案就行了。 所以呢，这样的一整套下来，其实呃难度并不大啊。基本上熟练一点的话，五分钟就可以出一个这样的一个视频了。那么你一天能干二十个视频，其实还是绰绰有余的。再来说一下大家比较关心的一个呃变现的问题。 呃，我的那位桂圆是直接去卖单曲的啊。前面我们说到了音频啊，不是整首歌，而是截取了其中的部分。所以有些啊，有失眠这样的一个情况的人， 听了以后啊，觉得这个音频还可以啊，就想把整首歌给买下来。那么这边就可以直接进行收费了。比如说一首音频啊，收五块钱，五首收二十块钱。也可以直接去呃加一个音频群啊，实时更新。 这样的话，他的一个收费就要相对而言高一点，比如说九十九块钱，像这样的一个单价，其实很暴利的。而这些音乐啊，呃几个 t 打包过来才几块钱，这边呢，卖出一首歌就能赚回来。 有人很好奇啊，这么高的单价，能卖的出去吗？这里可以告诉大家，不仅卖的出去，而且买的人还真不少。这呢，就是互联网的一个信息差了，赚的就是这样的一个差价。当然还有一种方法，就是直接去卖助眠的 u 盘啊。 而这一块也是当下做音乐号的一个主流玩法。而这一块呢，我们已经在之前的视频当中多次反复的呃，讲到过了，这边就不重复了。如果说 对这个卖 u 盘的这这个步骤还是不太了解的话，可以啊，爬楼网上看一下我之前发的一些视频。好吧。嗯。最后的一种变现方法就是带货啊。 这块可能很多呃，做音乐号的人都没有去真正的去带过，只有部分人啊，去选择了这种带货的模式。而这种带货的模式，他的效果也不错，也不错，卖出了不少的这样的一个著名的产品。要知道啊， 呃，谁会听这些音乐，肯定就是那些存在睡眠问题的人，对吧，尤其是那些存在很严重的失眠困扰的这样的一群 呃一类群体。而听助眠音乐呢，是呃缓解他们的这样的一个失眠情况的呃一个小的方法。但是如果说这个效果不太好的话，还可以采用对应的助眠产品啊，比如说一些助眠枕啊，或者按摩器啊等等，对不对？所以 我们可以结合别人的需求，帮助别人解决他们的问题。这样一来呢，依然可以赚到钱。 ok， 那么今天就到这边哈。呃铃木呢将定期更新当下热门的项目，不仅呢去介绍项目，更会附送对应的一个解决方法。如果说你也想在 呃互联网上赚到自己的第一桶金，那么请关注我，或许你能够获得意外之喜。 ok， 那么今天到这就全部结束，咱们下期再见吧。

宝宝今天是不是累了？快躺下。

哈喽哈喽，点进来的朋友应该都是对小众的祝 多少钱比较感兴趣，那我今天就来给大家讲讲，只有 纯兴趣，没有团队，完全就是靠自己的喜好之中的。两年的博主公布答案， 两万块，两年的时间，我是从个人所得税 a p p 看到的，这个收入是在两万块左右， 也就是一年一万的水平，这么说来不知道大家会不会觉得很值啊，有的人可能会觉 赚到就是好，但是我来给大家去拆一下这个是怎么回事？我呢是完全基本不直播的， 每周保持两到三次的更新，多是这样横并的中长视频，因为这样的话才可以放在像中视频计划这样的激励计划里面，如果是竖并的视频的话，没有办法再加。 除了在抖音有这样的一个复制之外啊，他在比例有日常的打卡也会紧张一些，打开一条视频才几块钱啊？几块钱？那怪兽呢，是从去年年底的光合计划开始， 会有单个视频看播放去赚钱，这样大概会我的视频一直在十五块钱左右，这是在区别才有的水平， 像小红书和手办，抖音是完全没有带流量播放的支持的，所以我呢是一年做一百只视频， 且不论质量好差，但是一直视频的拍摄时间建立时间至少要两个小时起步， 所以这样算下来，两万多除以基础的这个两千左右的设备费用，除以两百只视频屏幕面前的，你觉得值得吗？ 当然我有说嘛，我是一个业余博主，所以主要是靠兴趣去支撑，也就没有说什么值得不值得这一说， 那专业的主面博主更多是依靠直播去赚钱， 直播是在晚上，所以我呢，又是一个因为睡不着而去做助眠视频的人，不想把时间放在 直播上啊，会让自己的睡眠变差，也就赚不到这份钱。录这只视频的另一个原因是我太想赚钱了，做两年的时间，粉丝量没有一个值得飞跃。当然啊，一定是 我的问题为主，也没有赚到什么钱，但是我的评论区和私信里面很多粉丝小伙伴去反馈，比如说他考研上岸很开心，他找到了工作很开心。 其实在去年，我收到更多的是关于大家的一些踌躇满志，或者是不顺心不顺意，我更多在安慰疏导和鼓励别人，但是我自己好像也没有什么进步， 所以今年听到这么多的好消息，我先是很开心，然后就陷入了一些这次我能给到大家什么样的价值， 那我稍微有一些答案，我觉得这个价值很值钱，但是大家可以帮我看看是不是我的价值吧， 我是一个特别擅长聆听的人，而且，嗯，虽然我会有小情绪，会哭会闹，但是我一直对生活环境、人事物都是抱有很大的 善意和希望的，可以被称作是正能量吧。那很多关注我视频的人也是觉得我有这个能量， 那有没有可能以后我的视频形式改成像咨询或者是说像聊天这样的 形式，大家可以跟我用私信去说一些故事啊，一些想法，好或坏都可以我通过视频的形式去回复你，希望这个平台或者是我的所有粉丝朋友们可以一起为这个事情祝 也算是我做这么一个账号的一点价值，经常关注我的人也会发现我很爱回粉丝私信啊，就很爱回大家的私信， 也只是我觉得没有冒犯到我，没有骚扰到我的私信，我想把这个事情变成一个好的成像的事循环起来，不知道大家觉得我第一个帮助自己赚钱的这个东西行不行？ 第二个就是我之前一直在做的定制，但是大家很多对于定制的这个价格和定制的一些内容会跟我去在 rq 那，我是觉得我不会去接一些我觉得不能接的， 我也是一个有底线的人啊，那其他的更多能做到范围可能会有一点小，所以不可能想把定制来证实一些。语音陪伴有点像宋国倾诉那样， 不知道大家会不会感兴趣。那以上就是我最近的一些想法了，那大家如果有对赚钱和帮助，我这样 眼界比较窄啊，人质比较不同的人赚钱，有兴趣的话也欢迎评论区告诉我，发私信给我，如果能帮到我，我帮到大家也是一件好事，你说是吗？ 好了，每次说这些的时候就又想说又怕挨骂，那要说完了耶，希望你能看到这，感谢陪伴，两周年快乐了，爱你们。

看视频，我是小雨天，我是晚风助眠，我是助眠主播巴老大，我是胡豆，我是高莫，我是王妮，是硕硕，欢迎月月，欢迎月月，欢迎月月， 我的好朋友月月，欢迎月月入驻抖音入驻抖音入驻抖音，入驻抖音，入驻抖音， 抖音，祝他以后抖音的道路上越来越好，祝一路长虹！一路长虹，加油！月月是谁呀？ 嘿，我就是月月。哈喽，抖音的小伙伴们，月月入驻抖音啦，我是一个主打的是一个模仿声控和一个原创声控的一个声控桌面博主， 在这里你可以听到好听的声控助眠的轻语，还有有趣的模仿哦！在这里主打的就是一个听粉丝的话，听粉丝的话，听粉丝的话，听粉丝的话，听粉丝的话，很宠粉的。如果你也是 sm 二圈的或者是我们声控助眠的 宝宝都可以关注到我哦！在这里你认识到不同的多元化的粤语，认识到来自 世界各地的 vs 面，助眠补助，声控补助等等之类的，主打的就是一个多元化融为一体，多元化融为一身，期待您的关注！

今天跟大家科普 asm 啊，大家好，我是罗西西博士，欢迎来到我的频道 a s m r 呢，它在直播里面是非常火的一个范畴 啊，他呢又被标以助眠或者说颅内高潮这样子非常有噱头的名字。但是呢，他的正式艺名啊，现在一般叫做自主感觉经络反应，是一种非常特殊的感觉体验， 有的人呢，他反应就非常的灵敏啊，会听了之后呢欲罢不能，而有的人呢，听这个 a s m r 一点反应都没有，甚至呢会感觉到非常的难受。而且呢， a s m r 里面呢还涉及到触发音，有的人可能对敲击音比较敏感，有的人呢可能对舌头啊搅拌唾沫的声音比较敏感，那有的人呢， 喜欢看，譬如说看一些社交亲密行为，譬如说看梳头，那这到底是为什么呢？那目前的研究这种现象，一般来说啊，用的方法呢，主流是两大类的方法， 一种呢是采用神经精神量表，就是通过一些问卷的方式去了解一个人的性格啊，或者说他的一些喜好，相对来说是一种半定量的评估方式， 与对 asmr 的反应性做一些相关。那还有一大类的方法呢，就是用磁共振的方式，它是可以评估大脑的网络以及啊某一些反应在大脑的某些脑区有哪一些的变化。那基于神经精神量表的研究呢，目前的推测就 asmr 与较高的开放性 以及较低的竞责性啊有一定的关联。这里呢就涉及到一个大五人格理论的内容，感兴趣的话，其实也是可以去评估一下自己的大五人格，这个开放性呢，就 具体就是表现为一个人有多少的想象力，好奇心，洞察力。一般来说，如果得分高的话，对这个外界世界会非常感兴趣，得分低的话呢，思维会更加传统一些。所以呢，代表一个人啊，对外界充满兴趣的人， 会更加容易对 a s m 码产生反应。那另一个呢，叫做尽责性，也有叫责任性啊，反映的就是一个人 啊，对冲动的控制和目标导向的行为。得分高的人呢，往往会注重细节，会提前安排好 对事情的规划。而得分低的人呢，他往往就会比较随意啊，他不太在乎自己的行为对别人的影响。所以综上所述啊，如果说你对 asmr 反应比较好的话，可能代表着啊， 你是对外界非常感兴趣的，并且是一个非常随意的人。然后目前的功能磁共振的研究呢，发现啊， asmr 与多个脑网络之间的联通性下降有一定的关联。这里呢，又涉及到一个概念，就是啊，脑的网络过去呢，我们认为大脑的一个脑区啊，对应着一个行为，比如说啊，你去按这个食指，那大脑会有专门的一个脑区啊，就亮起来了，我们做磁共振可以看到， 那这样子的，我们就认为这个脑区是主管手指的这个动作。但是呢，后来啊，我们越来越认识到，我们大脑实际上他是 既有独立性啊，又有联通性，每个部位都有他特长，同时呢，他也参与了其他的活动。而且呢，现在一般来说，我们看待大脑的一些功能都是按网络来看的，大脑中的最知名的网络呢，主要有三个，一个呢叫做默认模式网络， 又叫默认网络，然后还有一个呢叫做凸显网络，就是又叫注意网络，还有个呢叫做执行网络，当然呢，还有其他很 多个网络，目前主流认为的啊稳定的网络呢，一般来说有七到九个。那这个默认网络呢，是一个非常有意思的网络，他呢，在你一个人不干事情的时候，但是又清醒着的时候，他是非常活跃的，所以呢，他现在被认为跟做白日梦啊，走神啊，思考自己的未来啊， 这些有一定的关联。并且呢，这个网络在很多疾病的严重中都非常的知名啊，譬如说啊，在毛病，或者说这个孤独症，那这个凸显网络呢？就是啊，你可以理解我一个警报器，譬如说啊，你现在正在那里学习，空中传来轰的一声巨响，那你的凸显网络呢，就察觉到了这个巨响 啊，随后呢，你想，哎，好像学习有点累，要么就放松一下吧，就靠在了背后的椅子上，那这个时候靠在这里放松的这么个过程，默认网络活动起来，执行网络呢，压制下去，等于我们大脑 多个网络，他是在轮流交替的进行。那这个 asmr 呢，现在被认为跟这些网络之间的这种协同性比较差，有一定的关系，就是走神状态啊，跟用心的状态啊，他的界限非常的模糊的时候， 那可能这个人会更加容易发生 asmr， 你也可以这么理解，就是一个人在精神相对来说比较虚弱的时候，他可能更容易地产生 asmr 的反应。那为什么每个人对触发音的反应会不一样呢？他的这个触发音 与这个凸显网络有一定的关联啊，目前认为，如果说你对这个声音特别敏感，或者说特别不敏感，他就会成为你的触发音。那譬如说呢，有人掏你的耳朵，这个声音对大部分人来说，其实应该是不敏感的一个声音啊，因为我们日常生活中很少在莫名其妙大晚上的被人掏耳朵，但是呢，有一些人啊，经常去采 掏耳的，他可能就对这个声音免疫了，对这个声音免疫的人，就不会对掏耳的声音产生触发音。到底是特别敏感还是特别不敏感？有的时候呢啊，他是啊，会两极翻转的，就所谓的特别敏感，有的时候就是特别不敏感。 好的，那总结一下这个 asmr， 目前的证据表明啊，他可能跟一个人的性格也有一定关系，要对外界充满好奇心的，而且呢，一个人比较随性的，更加容易发生 asmr 的。然后他发生的脑机制呢，可能与大脑间多个网络，他的这个衔接关系比较弱，有一定的关系 模糊不清。因此呢，你可能在啊模糊的状态更容易产生 a s m r 反应，这可能也解释了为什么他会作为助眠的存在，或者说在夜间直播非常流行的一个原因。那当然了， a s m r 目前来说研究呢，都是很少的啊，现在呢，还有存 在很多问题，比如说 asmr 这种反应性是不是能够被训练出来啊？或者说一个经常听 asmr 的人，他会不会敏感性会逐步下降， 以及 asmr 的这种反应如果能被训练出来之后能不能用于疾病的治疗？譬如说对孤独症的孩子，对他实施 asmr， 是否能够 改善他的一些症状，那这些呢，都是有待研究的点。好的，希望这期视频能够帮助到大家，还有什么想了解的跟大脑有关的现象都可以在下面留言。那罗西西呢，也可以帮你去探索这个新奇的世界，我们下期见。