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技学World10月前
凭什么肥胖者晚上睡觉都能瘦？ #科普一下 #医学科普 #肥胖 #晚上 #减肥 #睡觉 #睡觉能瘦
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张涛涛健美运动员10月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡和运动减脂哪个效率更高？#减肥#减脂#身材管理 #健身知识 #掉秤
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张涛涛健美运动员9月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡一晚上消耗的都是脂肪，简单易行、好坚持、最有效只要算好热量缺口就ok了。#减肥 #减脂 #身材管理 #减肥小知识 #减肥经验分享
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老雷瘦1月前
睡觉才是这个世界最燃脂的事 睡觉的时候才是脂肪燃烧效率最高的时候。#高效燃脂 #减肥
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有事@惠教练6月前
带着饥饿感入睡脂肪燃烧的全过程#健身知识 #减脂小白必看经验 #体重管理 #健身
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娜姐~百嘉福体型管理众创服务平台创始人8月前
带着饥饿感入睡，保持充分的睡眠 脂肪消耗更快#减肥 #科学减脂 #变美变瘦变好看
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爱健身的柯总11月前
#自律 #减脂期 睡前知道怎么做了吧这下，我的朋友，不要晚上睡不着再点外卖了，小心胖死你
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Lynn李林1年前
全新❗️睡觉的时候居然是最燃脂的‼️【减脂干货】睡好才能减肥！#减肥 #健康减脂 #减脂 #减肥关注我 #大数据推荐给有需要的人
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亦杨食聊5月前
夜晚进食合成代谢的秘密#知识分享 #科学饮食 #干货 #健身 #饮食
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木易2周前
快乐生活。节制饮食，晚饭尽量少吃也可以不吃，带着饥饿感入睡，更有利于燃烧、利用、消耗体内现有的脂肪，促进加快减肥、变瘦。
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健康宣导员小号6月前
脂肪燃烧的最佳时间！#健康宣导员#减肥#减脂
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张涛涛健美运动员10月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡一晚上消耗的都是脂肪，不可否认减肥的真谛#减肥 #减脂 #身材管理 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦
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科影发现7月前
睡觉居然能减肥？脂肪总在你不运动的时候偷偷燃烧#当我妈说要减肥时 #纪录片推荐 #知识科普 #睡觉能减肥吗 #有关肥胖的知识科普
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张涛涛健美运动员2周前
带着饥饿感入睡是变美的开始 不吃晚饭带着饥饿感入睡一夜消耗的都是脂肪，世界上真的没有让你吃的饱又能减肥的办法。#减脂餐 #减肥 #减脂 #居家锻炼 #不吃晚饭
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@阿量短视频1月前
空腹入睡，夜间燃脂的秘密 #科学减肥 #健康塑形
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减脂陪跑林老师（1 对 1 针对性计划）6月前
脂肪供能比例最大的（运动）竟然是…睡觉#减脂 #体重管理 #健身 #睡觉 #睡眠
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中医减肥专家李辉主任1年前
带着#饥饿 感入睡，#脂肪消耗 的全过程#肥胖 #减肥 #科普一下
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健身房杰老师1年前
带着饥饿感入睡，脂肪燃烧的原理#减肥 #身材管理 #女生必看 #体重管理
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减重女医生李涛1周前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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鸶鸶室内有氧健身操8月前
睡前过饱和睡前饥饿哪个好？#减肥 #吃瘦不饿瘦 #科普一下
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刘福生教授3月前
带着点饥饿感入睡，你的大肚子内脏脂肪消耗的全过程 健康热点 #减重 #变美变瘦变好看
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张涛涛健美运动员11月前
当晚饭不吃身体会发生什么反应？消耗的全是脂肪。#减脂 #减肥 #减肥小知识 #减脂期 #不吃晚饭
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减重医生张剑波6月前
带着饥饿感入睡，脂肪燃烧的过程原理！#重庆减重医生张剑波 #重庆减重手术 #减肥
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注册营养师闫亚梅5月前
晚上饿肚子睡觉，真的能燃烧脂肪吗？ #饿肚子 #饿肚子睡觉 #饿肚子减肥
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略懂2年前
你知道吗？在脂肪睡眠时是减不了肥的？@DOU+小助手 #冷知识 #知识科普 #涨知识 #科普
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勇胜1年前
睡觉竟然比运动更容易掉秤#睡觉可以减肥吗 #提高睡眠质量 #如何提高深度睡眠的时间 #安睡一整晚
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减重降糖外科医生丁印鲁1年前
为什么建议你带着饥饿感入睡，明白脂肪消耗的原理，就知道什么时候在变瘦#带着饥饿感入睡 #饥饿感的好处 #消耗脂肪 #健康守护计划 #减重减脂
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浩东营养师3年前
#减脂 脂肪消耗其实是在睡觉的时候，所以别每次运动完就以为瘦了。
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梦想成真科普2周前
#科普#涨知识#主播说知识@
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旺Wang健身2年前
让脂肪在睡觉时燃烧吧！#减肥#减肥的正确方法#饿着肚子真的能减肥吗#旺旺的身材身材管理#健康
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张涛涛健美运动员10月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡消耗的都是脂肪，评论区很热闹，部分代表问题解答。#减脂 #减肥 #身材管理 #减肥小知识 #经验分享
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童老师说营养1周前
吃的越晚，胖的越快！ 同样的食物，吃的越晚，越容易胖！来自哈佛大学、波士顿大学和芝加哥大学的联合研究表明，晚间进食会增加饥饿感、降低能量消耗、并改变代谢途径，使得脂肪更容易堆积。如果你想减肥更有效，记得早点吃晚饭！快转给那些喜欢吃夜宵的朋友吧，让他们别再拖你减肥的后腿了！ #健康 #减肥 #科学研究 #晚饭 #瘦身 #健康生活 #饮食习惯 #哈佛大学 #代谢 #夜宵 #自律 #健康饮食
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医学减重刘惠双1年前
晚上要不要吃主食，这个问题让大多数人困扰#健康减脂 #健康dou起来 #减脂期
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十年陈的健身4周前
饿就等于瘦！带着饥饿感入睡，脂肪燃烧的全过程！#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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碧生源Besunyen1月前
你一定想不到减不下来的原因竟然是因为睡眠吧！如果一晚上不睡觉，第二天代谢就会降低5%，进食后代谢率会降低20%！！！#干货分享 #生活化减脂 #睡眠 #仙女必备
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美娜娜2周前
为什么我们要饿着入睡 饥饿入睡是美丽的开始 少吃多练 能保持良好的体型 肥胖最主要的原因就是热量摄入过剩#保持饥饿感的好处#健康#养生
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阿欧9月前
减肥圈的谎言（二）——— “晚上睡一觉起来， 你体内的糖原已经消耗完了， 第二天早起去空腹跑步， 身体只能直接调用脂肪来提供能量， 所以有利于脂肪消耗，减肥效果也更好。” 👆别信，假的！！ 这个逻辑听上去，哇，好有道理！ 实则是骗你没头脑🧠！！！ 👉视频内有真实专业数据测评 赶紧把真相告诉给你身边的减肥伙伴们！ （家人们有问题可留言，可详细🔎解答）#跑步 #减肥 #揭秘 #燃脂跑 #早上起来锻炼一下
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肥胖与代谢何医生6月前
晚上7点后吃东西更容易胖吗 #健康减脂 #肥胖 #健康减肥
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♡简说♡2周前
大健康新观念：饥饿入睡，轻松燃脂不反弹 大健康新观念：饥饿入睡，轻松燃脂不反弹#养生 #中医养生 #健康养生 #大健康
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雨琦（运动版）2周前
为什么要空腹入睡？能给你带来健康，减掉多余的脂肪，想减肥认真看过来#跑步 #跑步治愈一切 #运动 #今天你跑步了吗 @DOU+小助手
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减重外科医生姚立彬6月前
睡前保持住饥饿感，是对减肥最大的尊重！#肥胖 #减肥
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苏苏在运动1周前
饿着入睡是变瘦变美的开始；肥胖主要原因是热量摄入太多；想要减肥:适度运动+减少热量摄入，晚餐早点吃，必瘦#运动#跑步#健康
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星星星星星1周前
多多见谅 😅😅 #减肥 #减脂 #运动
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M哥（奶爸减肥）3周前
#创作灵感 #跑步 #减脂 减肥是选择晨跑还是夜跑
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姚和平轻断食7天10个（招代理）3周前
饿着入睡轻断食！ #轻断食 #体重管理 #168轻断食 #减脂
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胃肠外科郑春宁3年前
脂肪可以在睡眠中燃烧吗？#减肥 #健康科普 #脂肪 #山东省立医院
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瘦的了东哥1月前
减肥晚上怎么吃 #暴食症 #减脂 #科学饮食 #体重焦虑
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褚老师(专注女性变美变so）收徒弟7月前
晚上少吃一顿，身体的变化。#减肥#减脂#吃瘦不饿瘦
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疾风奔跑者2周前
想减肥瘦身吗？晚上空腹入睡你试过吗？#传递奔跑的力量 #跑步 #自律 #自律遇见更好的自己 #运动 @抖音小助手
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健身-李明白2周前
如果带着饥饿感入睡，第二天你必掉称 #自律 #减脂 #健身小白必看经验 #减肥方法 #一起来锻炼
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减重代谢外科贾犇黎医生2月前
不吃晚饭会瘦的更快吗？ #肥胖 #减肥 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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💫小柯练不大（减脂研究员）1年前
减脂期晚上可不能吃碳水，吃了就直接长胖了#健身小白必看经验 #减脂 #减肥 #腹肌 #小基数减脂
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@随拍1周前
#減肥 #餓著肚子過夜有利於減肥
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跑渣不渣（P.Z）1周前
晨跑和夜跑，到底哪个更好？ 晨跑减脂，夜跑锻炼，根据自身需求和习惯选择，总之，跑起来你就赢了身边一大部分人！#跑步 #晨跑 #夜跑 #跑步知识 @DOU+小助手
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心脏护卫者廖清池1周前
#我要上热门 为什么我们要饿着入睡#肥胖 #减肥 #燃脂 #塑形 @DOU+小助手
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
第55集 | 人在睡觉时比看电视燃烧更多卡路里 #健康 #医学科普 #冷知识 #知识创作人 @抖音小助手
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爱健身的干饭王1月前
饿多久身体才会燃烧脂肪？#蜕变过程 #快速燃脂瘦全身 #精神氮泵 #减肥小知识减肥必看 #说真话
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游不动的小明1年前
早上运动减肥效果好还是晚上运动减肥效果好？#特步跑亮这世界 #世界跑鞋中国特步 #聚划算欢聚日#特步全球明星穿搭#马拉松
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海教练（迦健身）8月前
减肥是早上还是晚上锻炼效果更好？#减肥小知识
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艾则孜体重管理师·2月前
不长胖的女人 减肥知识分享#身材管理 #好身材就要不断的雕刻 #自律改变自己 #变美变瘦变好看 #科学减脂
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A肖妤欣2年前
#热门 ❣减肥期间晚上一定要有饥饿感 因为人在有饥饿感时体内脂肪会转化为能量被身体利用 脂肪转换时间一般需要20分钟左右 所以在感到饿的时候一定要坚持20分钟之后饥饿感就消失了 这个时候也是脂肪消耗最快的时间！请充分利用好这个时间！
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刻骨明星1周前
为什么医生要建议晚上要空腹入睡？ #医学科普 #健康科普 #空腹入睡 #减脂
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