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云慧说4周前
能内耗你的永远是别人，只要你不在意别人对你的看法，就没人能够影响你的情绪。#反内耗 #内耗 #不要内耗自己 #读书分享
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韦雪-清醒人生1周前
先爱自己，再爱别人！千万别精神内耗，远离那些消耗你的人！#韦雪 #情绪价值 #女性智慧 #爱自己 #远离内耗
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酥虾师兄 自我成长修习1周前
我非常讨厌的一类人 双标的不行，对自己宽容，对他人各种贬低。#人际关系 #拒绝精神内耗 #认知觉醒
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栗子要自律🌰（逆袭重生版）1周前
开启2025年之前用100天改变自己计划开始认认真真拯救自己 这次不管别人说什么都不要内耗自己，不要否定自己不行，别人的言语不代表你就很差那是他们不懂发表自己的一面之词，开开心心的减脂比啥都重要#自律 #拒绝内耗 #三个月重启人生计划 #自律遇见更好的自己 #爱自己 @DOU+小助手 @抖音小助手
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欣欣向荣4周前
与其内耗自己 不如外耗别人#婆媳
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希哥心理师1周前
伤害你的人不会理解你 不要去找伤害你的人，拯救你#不要为了不值得的人消耗自己 #远离内耗你的人和事 #怎么放下心里执念的那个人 #你就是太在意别人的看法了 #希哥心理
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从容1周前
与其内耗自己，不如发疯外耗别人#生活感悟
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暖暖的画5月前
能怨别人的坚决不怨自己，拒绝内耗，从我做起#情感共鸣 #人间清醒 #拒绝精神内耗 #精神内耗 #拒绝精神内耗有事直接发疯
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七七是十九1周前
别人否定你是为了砍价，你否定自己是为了什么…#脱口秀爆梗名场面 #呼兰 #脱口秀 #拒绝内耗
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摆渡灵魂1周前
天涯神贴之摆脱内耗，内耗会把一个人的财气运势都消耗掉 天涯神贴之摆脱内耗，内耗会把一个人的财气运势都消耗掉。很多人在不知不觉得消耗自己的能量，以至于让自己陷入万劫不复的深渊，摆脱内耗，才能步入人生巅峰 。#天涯神贴开智 #正能量传递好人一生平安 #开智 #开悟觉醒 #人性大实话
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娃滴个妈呀6天前
能怪别人的事情，尽量不要怪自己。拒绝精神内耗，不再无意义地焦虑，做好当下该做的，时间会带我们靠近理想中的自己。#好书分享 #读书 #疗愈
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蕾拉不累6天前
不背负他人的感受，学会课题分离，强大精神内核#女性力量 #课题分离 #拒绝内耗 #提升自己 #共鸣
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鹅厂古偶宣传员1周前
不要因为别人的否定，而内耗自己！ #脱口秀和ta的朋友们 @腾讯视频 #精神内耗
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是婷婷呀6天前
自从没素质，人开心多了！ 绝不内耗，多埋怨别人，少责怪自己！#护士夜班#不内耗#开心每一天
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月满曼曼1周前
人际关系中的自我内耗。 #内耗 不要再为他人情绪买单了。#艺术在抖音
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刘阳老师6天前
2分钟后解锁一个不内耗的你✌ 今天是懂你情绪的刘阳老师✌️ 我经常听大家说，不管对人对事，自己都很容易内耗。😭 希望今天这期视频能够让你不内耗。至少，不那么内耗。❤️ 还想听我聊什么主题？评论区见！❤️ #内耗 #情绪管理 #焦虑 #干货
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翠翠的幸福生活1周前
内耗的姐妹，容易被别人伤害的姐妹，这条视频看完哈，6年了我一直学习的一个技能，所有事情的发生必有利于我，什么事情能够为我所用，再小的事情，积累起来几年也能成大事 ，不管时间怎么变迁事情怎么变化，不要受别人影响#女人一定要活成自己喜欢的样子 #日常唠嗑 #生活感悟
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疤脸峰哥（原声）1周前
成年人最好的清醒，就是点到为止，你权衡利弊，我及时止损，奔赴要值得，放手要利落，不内耗自己，不耽误别人#情感共鸣
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老郭叭叭 讲职场1周前
上班就是演戏，千万别内耗自己
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财经网科技2月前
汪建：与其内耗自己，不如外耗他人。#精神内耗 #爱自己的一百种方式 #社交
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桃厂小逗剧场4周前
您的问题（一）原来内耗别人外耗自己 才是解决问题的关键啊！#搞笑 #一年一度喜剧大赛
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惠溪书苑2周前
别人说什么我们控制不了，但是千万不要因为他们说了什么而内耗自己#祁同伟 #人间清醒 #智慧人生
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佛心1周前
句子很短却入心 知人者智，自知者明， 人这一生， 认清别人是智慧， 悟透自己才是境界。 #生活感悟 #静心看世界 #远离内耗你的人和事 #
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🌈美少女郭德纲1周前
别人否定你是为了砍价，你否定自己是为了什么 #脱口秀 #脱口秀爆梗名场面 #呼兰 #精神内耗 #二舅治好了我的精神内耗
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长沙灵妹妹1周前
拒绝精神内耗 姐妹们，千万不要焦虑抑郁哈！#日常唠嗑 #情感共鸣 #拒绝焦虑 #治愈自己 #碎嘴子
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赵梓婷的敌蜜1周前
想办法让别人不开心#赵梓婷 #抖音小助手我要上热门 #抖音小助手dou上热门 #抖音小助
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电子姐妹👭（隔壁老王姐）1周前
我第一次听说🈶️内耗的人。真的好惊讶有人天天给自己气受😂😂为什么？#守店日常 #精神状态belike #外耗别人 #内心平静的人 #癫狂
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谋略智慧1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，这本书的内容就能帮助到我们#疗愈 #焦虑 #内耗 #心理学
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一念.3周前
千万别因为别人说了什么而内耗自己，他说他的，你做你的😂#你品你细品#搞笑
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爱知己1周前
读完这本《反内耗心理学》，改变了内耗的自己，从此开始脱胎换骨#心理学 #疗愈 #内耗 #焦虑
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🌈美少女郭德纲6天前
别人否定你是为了砍价，你否定自己是为了什么。。。。 #脱口秀爆梗名场面 #呼兰 #脱口秀 #精神内耗 #二舅治好了我的精神内耗
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薇韦治愈1周前
停止内耗，好好爱自己，好好生活，与其精神内耗自己，不如外耗别人。与其在别人的世界微不足道，不如在自己的世界里闪闪发光。#拒绝精神内耗 #爱自己 #远离内耗你的人和事 #拒绝内耗
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李筱懿1月前
愿我们与人为善，却不刻意合群；享清欢，而不内耗，加油！#作家李筱懿 #爱知识也爱美 #懿起聊聊
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小玛雅6天前
内耗的时候就多看几遍
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心理师凌心1月前
你是内耗？还是不内耗的人？ 最大的区别就是：想or干？#心理学知识 #情绪管理 #个人成长 #女性成长 #认知提升
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曳舞小强1周前
“人之所以内耗严重，很大原因过于为他人着想，背负了原本不属于自己的负重，当你学会拒绝，将会一身轻。 时间在变，人也在变；背不动的，要放下、伤不起的、要看淡、想不通的、要和解、恨不过、要抚平。希望朋友们遇到什么困难都要首先爱自己千万不要较真……”#新舞首发#秋风吹起 #秋风吹起曳步舞 #原创编舞 #我要上热门🔥 @抖音小助手@曳舞石头 @刺猬 @菩提 *
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大淳子2周前
内耗人突然解脱了！这个心态❤️ 一切都不是我的问题 我再也不会从自己身上找原因了 #日常唠嗑 #内耗 #发疯日常 #girlstalk
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小雪儿%1周前
不被内耗，永远只做关注自己的女人#韦雪 #韦雪直播 #清醒大女主 #女性智慧 #高情商
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失眠调理专家金明兰主任1周前
不要在乎别人的看法可以减少内耗 #内耗 #在乎自己 #正能量
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陶矜企业管理咨询2周前
我从来不会内耗自己 #陶矜 #智慧人生 #成长 #道理
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新华社快看1月前
博主谈“课题分离”与“内耗”：要学会把别人的情绪和自己的感受分开，你不必去为别人的情绪买单
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福金的莲子心1月前
修行人如何看待内耗？ #修心修行 #内耗 #国学文化
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从心❤️3月前
停止内耗才能收获快乐～#情感共鸣 #生活感悟 #精神内耗 #永远拒绝内耗
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正澈2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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最憨嘟嘟2周前
我又不是人民币，做不到人人都满意#拒绝内耗 #女性智慧 #自我提升
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对话心理咨询师李睿1周前
一个停止内耗屡试不爽的方法 #拒绝内耗 #干货分享 #人生感悟 #心理学
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反方向的猪6天前
我何尝不知道自己在情绪内耗，可我就是停不下来..#lol #神龙大学习
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晓嵩聊成长2周前
千万不要内耗，别管别人说什么#女性智慧 #婚姻 #夫妻 #婆媳
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果汁书单🍹1周前
每个人都有自己的立场 #拒绝内耗
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🌙干饭又困了🍪（拖延症版）2周前
人活一世，在合法合规的情况下做自己#做自己 #拒绝内耗 #皮皮皮皮朱
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渔火3月前
和我一起停止内耗，允许一切发生#永远拒绝内耗 #远离负能量 #努力成为更好的自己
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羊三说4周前
容易把爱人逼走的#内耗型人格 ，你是这样的吗？#自愈自渡 #无力感 #治愈自己
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不晚.1周前
“拒绝精神内耗，有事直接发疯 与其委屈自己，不如为难别人！”
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寿桃甜1周前
如何停止精神内耗呢？ 于己，无关的事，不掺和 无关紧要的事，不争对错 无法改变的事，不纠结 已经发生的事不去回想， 别人的评价，不在意 自己的想法要坚持。 #拒绝精神内耗 #养心 #穿搭分享
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乌龙杨杨3周前
老实人，总把自己置于别人眼中的道德制“低”点 #人际关系 #内耗 #职场人情世故 #软弱 #敏感
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韦雪👸🏻清醒自律1周前
韦雪感悟：宝，当你拿到足够优秀时，穿不穿名牌，拎不拎名牌包包，别人都不会小瞧你！#韦雪 #人间清醒 #女生必看 #致女人
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@妞妞1周前
#我要上热门 人间清醒，不内耗自己！关于老公，我们可以这样想！
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饿疯的小冯1周前
要想放过自己，先去检讨别人，他批评我肯定是他的问题～ #拒绝内耗 #精神状态belike
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冰雪封情2月前
汪建：与其内耗自己，不如外耗他人。#精神内耗 #爱自己的一百种方式 #社交
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翔哥不会飞1周前
杜绝内耗就用一招#职场 #人情世故 #个人提升 #智慧人生 #经验之谈
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小镇舍长1月前
任尔东南西北风，我自岿然不动。主打的就是一个不内耗@小镇舍长唯一助理 #精神内耗 #保持清醒 #给我一颗原始星球
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🌞随心🌞1周前
不渡他人，不内耗自己，那些消耗自己的人和事，多看一眼，都是自己的不对 #拒绝内耗 #好运就在下个拐弯处
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黑山来客1周前
千万不要因为别人说什么而内耗自己，他说他的，你做你的。#拒绝精神内耗 #远离内耗你的人和事 #如何摆脱消极心态 #拒绝内耗拒绝焦虑 #祁厅长经典语录
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八月读书分享3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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小茉叽6天前
拒绝养娃焦虑，当妈真的不要内耗自己，能省力就省力，一胎看书养，二胎全凭经验#只有宝妈才懂吧 #宝妈情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #宝妈 #辅食焦虑
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