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马悦淼1年前
#气血不足 姐妹们，拍八虚的跟练版来了，一起正确拍起来#拍八虚 #拍八虚的好处 #打通全身气血的好方法 #女性养生
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健康管理·治未病科冯恩荣主任7月前
身弱之人，气血不足｜每天拍一拍，活力自然来～ #养生 #中医 #居家锻炼 #拍八虚
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汤圆爱美丽6月前
拍八虚跟练 ，身体干净脸蛋漂亮#拍八虚 #打通全身气血的好方法 #居家锻炼 #女性养生 #拍八虚的好处
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我不是元宝1年前
脱发，气血虚，都和它有关，好睡眠才是奢侈品，拍八虚，揉地筋，八段锦分享真的要分享给每一个人#养生 #睡眠 #宝妈
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Andy姐超会抗老1周前
冻龄秘诀：秋后抓紧补气血❗️ #秋天养生局走起 #内调外养 #拍八虚 #补气血
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湘潭市第六人民医院3周前
拍八虚：轻松排毒，调理气血 #拍八虚 #养生 #锻炼身体增强体质 #排毒 #调理气血
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衣洋健康1年前
体弱之人，气血不足，每天这样坚持81下，活力自然来！ #中医养生 #养生就是健康
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沐小月1年前
道家有一套拍打法，名为《拍八虚》，每天十分钟，好处多多
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代金刚博士1年前
身上八虚窝，调理心肝脾肺肾！拍走五脏邪，拍出健康 #健康养生 #拍八虚 #排毒 #中医 #拍打
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保养有方1年前
身体藏着8个养生窝每天拍打，五脏通透，气血充足心情好，更长寿#拍八虚 #皮肤透亮细腻的秘诀
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念姐来了11月前
拍八虚跟练版来咯！5分钟，排出身体邪气 我一般早上半杯温开水，开始拍，把身体里淤堵的邪气拍出去，会觉得一身轻松。除了拍八虚，可以顺便拍拍肩颈、后背、胆经等，有助于气血在户外去拍主要就是风景好、空气好，姐妹们不想出门的，在家拍就好啦~
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梅小清1月前
气血养护操和拍八虚#中医养生 #经络穴位
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代金刚博士3周前
告别亚健康，从拍打“八虚”做起！髀窝成关键一环 告别亚健康，从拍打“八虚”做起！髀窝成关键一环#拍八虚 #腹股沟 #排毒养生 #下肢气血循环
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叮叮养生10月前
气血不足别乱运动!这6个动作养好气血 1 仙人揉腹 2拍八虚 3练八段锦 4金鸡独立5泡脚 6还阳卧 #气血不足 #八段锦 #仙人揉腹 #拍八虚 #泡脚
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双桥手拍打操1年前
身弱拍八虚。 #居家锻炼 #王少卿 #中医 #中华文化
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静谧心续7月前
身弱之人，气血不足，感觉每天四肢无力的，每天拍一拍，活力自然来#怎样让五脏六腑气血充盈 #拍八虚
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阿娇不是阿胶8月前
气血不足最怕的运动来了！人体有八虚，每天拍一拍，排毒排湿寒#拍八虚 #菁颜时光中医美容
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然而儿爱养生1月前
#气血不足 #气血不足怎么补 #气血 #气虚 #拍八虚的好处 仅个人经验分享，不涉及任何医疗建议，请别误判
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柚子啊1周前
姐妹们，真后悔没有早点告诉你们拍八虚的好处，每天坚持拍一拍#拍八虚的好处 #变瘦变美变好看 #养生
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🐰🚴🏻妙小奶奶爱骑行8月前
👏拿下八虚拍打操，浑身舒坦不疲劳。身弱之人，气血不足，人的关节处，容易淤积东西，拍拍就是疏通，血液循环更好，对身体好处多多。每天拍一拍，活力自然来。屏幕前的你学习拍打的同时，别忘了点赞呐🤗🤗🤗🤗
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飞针谌博士1月前
拍八虚越拍越虚？可能是你没把这里拍开#中医 #医学科普 #拍八虚 #养生
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杏林春暖4周前
每天拍八虚，调理五脏不用愁！ #健康科普 #五脏 #拍八虚 #涨知识
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燕子@4周前
《 懒人拍八虚》 放松排毒 ，调理气血 每天拍一拍， 活力自然来 ——百分完美❤️
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万成师兄10月前
拍八虚，疏通气血。解郁闷，健脾胃，补肾养肾等等。#健身养生操
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中医常旭主任2月前
每天拍八虚，调理全身不用愁#中医养生 #科普一下 #调理身体 #拍八虚 #中医
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尘云香1年前
春天养生，必拍八虚，还你一个干净的身体。 #经络疏通 #经络拍打操 #拍八虚 #排毒操 #健康养生 #运动 #健身 #慢性病调理
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大明超会养生10月前
有手就能补气血！ #什么可以补气血 #拍八虚跟练版 #拍八虚完整版
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梁世宗5月前
拍八虚#拍八虚的好处 #八虚拍打操的作用与功效 #养生之道 #经络穴位 #中医养生拍打操
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庆城老杨1年前
养生真的是很重要！每天早起3分钟建议拍八虚，只要你坚持，一定会看到效果！#创作灵感 #努力成为更好的自己 #养生 #拍八虚 #自律
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聆听自然🍒1年前
拍八虚是道家的养生方法，先拍左手49下，再拍右手49下#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #居家锻炼 #小动作大作用 #希望这个视频对大家有所帮助
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亦爱养生7月前
#中医养生 拍八虚 拍打两肘：肘窝是心经、心包经、肺经经过的部位，如果气血受阻，则会损伤心肺。经常拍打两肘，有助于疏通心肺气血，促使淤邪散开、正气自复。 2、拍打两腋：中医认为肝有邪，气容易留滞于两腋，会影响气血运行，也会伤肝。经常拍打两腋，可促进气血运行，并能疏肝解郁，有助于调理肝病。 3、拍打两髀：两牌是大腿内侧和小腹交界的部位，中医认为，脾有邪，气易留于两髀。经常拍打两髀，可驱散脾脏病邪，强壮脾胃，辅助治疗血瘀、痰湿等。 4、拍打两腘：两腘在两侧膝关节后面，肾有邪易留于此。因此平时多拍打两腘具有养肾补肾的作用，可改善肾气虚引起的腰背酸痛、腰膝酸软等症。
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老孙在青岛10月前
‖拍八虚👏🏻简单易学补气xue！#养生日常#拍八虚#补气血#懒人操#居家养生锻炼
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中医主任覃彬森1周前
拍八虚的正确顺序，看看你拍对了吗？#拍八虚 #中医养生操 #中医 #养生操 #拍八虚完整版
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传统张师傅4周前
#八段锦 #锻炼 #站桩
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候鸟养生课堂8月前
经典传承八虚拍打操跟练版：第一节 拍肘窝 拍八虚的优点： 简单易行：不需要任何器材和场地，随时随地可以进行。 效果显著：通过拍打刺激穴位，调节气血，改善身体状况。 适合各种人群：男女老少皆宜，特别适合长期坐着办公、缺乏运动的人群。 让我们一起加入拍八虚的行列，享受健康的养生之旅！ #鑫升集团#候鸟荟#拍八虚 #居家运动 #养生 #小妙招大作用 #居家锻炼 #教你一招
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刘圆印道家养生4周前
拍八虚#拍八虚
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我的一天天（减脂日记）3周前
今日生理期养生篇拍八虚➕古法健身 拍八虚建议早晚都拍一下，益处多多哟#古法健身 #汗水不会辜负你 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记 #见人不如健身
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每日养生知识2周前
一个动作每天800下，你会感觉身体轻松很多 #养生小妙招 #养生 #拍八虚 #健康科普
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河北领康6月前
懒人排毒|拍八虚、简单易学补气血!! #健康养生 #拍八虚 #穴位
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中医李丽娜教授3周前
#中医 #健康 #知识分享 #我在抖音涨知识 #硬核健康科普行动
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龙树师傅聊道养3周前
正确拍八虚，气血通畅#道家养生 #养生 #养生之道 #养生就是养健康
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梵沐記工艺美术专卖店8月前
女生排毒操，每天拍八虚，排出体内淤堵浊气#拍八虚 #梵沐记 #养生 #养生就是养健康 #居家锻炼
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健康杭州1周前
气血不足拍这里！ #气血不足 #补气血 （投稿：杭州市妇产科医院）
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只做美容养生的朱莉8月前
拍八虚是我学过最简单的养生方法了#自然疗法 #身心健康 #气血 #气息 #免疫力
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养生八段锦-金城8月前
今天讲讲“再拍打八虚的时候需要注意什么？”#锻炼 #豫记 #养生 #八段锦
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贾野医生1周前
气血不足最怕的6个动作 #科普 #气息不足 #中医养生 #增强体质 #硬核健康科普行动
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太极易筋唐师1年前
脾胃弱？气血不足？这些拍打，适合体弱之人。每天跟我晨练这套强身拍打功，一次就有收获。#脾胃虚弱 #气血不足 #拍打操 #居家健身有新招 #居家锻炼 #南宁健身 这套强身拍打功，结合了传统医学与现代医学的科学拍打，既能激活阳气，气血循环，增强免疫力，同时通过拍打肺部震动，达到清肺强心作用。
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协和李延医生2周前
气血不足的朋友，一起运动起来！ #气血不足#运动#中医#养生#硬核健康科普行动
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中医李敏博士1周前
气血不足，最怕你做的6个动作 #别划走 #医学科普 #气血不足 #硬核健康科普行动 #养生操
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朱诚峰.谈道家智慧3周前
学会拍八虚，身体不发愁，简单的动作，贵在坚持 #拍八虚 #居家锻炼 #锻炼 #每天坚持会有不一样的收获 #养生
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咔咔养生记3周前
身弱之人拍八虛，八虚是身体最容易藏寒邪湿气的地方，身弱之人早起经常拍打，有助于让你的身体轻松舒服。#拍八虚 #养生 #适合所有人 #居家锻炼 #每天拍打身体的好处
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@聚呈6月前
学会拍八虚，调理全身不发愁#自然疗法 #拍打操提升免疫力 #禅拍疗愈
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少林功法养生-延涛3周前
拍八嘘完整跟练版#中老年锻炼 #拍八虚完整版#古法养身小妙招
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朵拉爱生活9月前
拍八虚最全注意事项，八虚到底怎么拍才最健康？#养生 #拍八虚 #健康科普
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省妇幼中医邓主任1周前
气血不足 最怕你做的6个动作 #养生 #养生操 #气血不足 #医疗健康创作训练 #中医
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传统张师傅1周前
每天拍一拍 调理身体不发愁收藏学起来 #拍八虚 #国学文化 #居家运动 #运动
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郑世江医生1周前
秋季到，拍八虚安排起来了吗？ #拍八虚 #医学科普 #硬核健康科普行动
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小叶·眠岛睡衣8月前
拍八虚！！！体质偏寒怕冷，身体偏弱不爱运动的姐妹一定要做
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飘飘医生3周前
跟着飘飘医生拍八虚，越拍越健康#医学科普 ##拍八虚 #运动康复
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帅帅姐聊食养4周前
拍八虚 #走出舒适圈 #拍八虚 #拍八虚完整版 #能量加油站 #养生
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郑霞爱生活1年前
#拍八虚 #拍打操 #拍八虚的好处 #拍打
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一帆说肾3周前
跟着中医拍八穴，每天坚持养生5分钟#穴位 #中医 #中医养生操 #养生操 #硬核健康科普行动
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