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被动攻击是一种间接表达愤怒、不满或敌意的行为方式。 从行为表现上看 • 表面顺从,暗中抵制:在工作场景中,员工可能对上级安排的任务口头表示接受,但在执行过程中故意拖延、敷衍,不按时完成或者不按要求的质量完成。例如,上级要求写一份报告,员工虽然答应了,但总是找各种借口推迟提交,或者交上来的报告内容质量很差,充满了低级错误。 • 故意低效:在团队合作中,有人可能会故意放慢自己的工作节奏,导致整个团队的进度受到影响。比如在一个项目中,成员在进行数据录入工作时,故意一个一个地慢慢输入,而不是采用更高效的批量录入方式,尽管他知道这样会浪费大量时间。 • 负面情绪传递:通过抱怨、叹气、板着脸等非言语方式来散发负面情绪。例如,在家庭中,当对某件事情不满时,不是直接说出来,而是在家人面前频繁叹气、做出愁苦的表情,让周围的人感到不舒服。 从心理动机上分析 • 避免直接冲突:这类人往往害怕与他人发生正面的冲突,因为他们可能担心直接表达负面情绪会带来更严重的后果,如遭到他人的报复、失去他人的喜爱或者引发激烈的争吵。所以他们选择用一种比较隐蔽的方式来发泄情绪。比如,在和朋友相处中,对朋友的某个行为不满意,但又不想直接和朋友吵架,于是就通过故意冷落朋友的方式来表达自己的不满。 • 表达隐藏的愤怒:有时候,被动攻击是长期压抑愤怒后的一种表现方式。比如在一段不平等的关系中,处于弱势的一方可能长期积累了很多怨气,但由于种种原因无法直接表达,就会通过被动攻击行为来释放这些情绪。例如,在亲子关系中,孩子可能对父母的严格管教感到愤怒,但又不敢直接反抗,于是就会故意在学习上表现不佳或者故意破坏家里的东西。#心理学知识 #心理疗愈#个人成长#情绪管理#拒绝内耗
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