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科普研究院1周前
如果每天连续睡足八小时，身体会发生什么变化？#科普一下 #睡眠 #涨知识
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心内科王艳丽医生10月前
都说午睡好，睡多久最好呢？一定不要超过这个时间！ #午睡 #健康 #涨知识
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心理科冯坤10月前
每天睡五六个小时正常吗？#抑郁焦虑 #失眠 #心理健康
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第一医院全科周冬冬医师6月前
人一天到底睡多久好呢？#医学科普 #睡眠质量 #短睡眠者 #长睡眠者 #硬核健康科普行动
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程凯1年前
#深度睡眠 时间到底应该有多长呢？#失眠 #早醒 #关注我每天分享知识
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肿瘤科医生丛秀峰3周前
睡多久才健康？ #睡眠 #健康 #医学科普 @抖音小助手
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直播赤峰5月前
专家告诉你：人每天到底要睡多长时间
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葛老师6月前
你每天睡几个小时啊#睡眠
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心理医生卢和丽7月前
正常人一般睡眠多久才算正常呢？#失眠
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曹健锋医生2年前
睡觉要睡多长时间？几点算熬夜？怎么改善睡眠质量？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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健康大问诊6月前
三个问题自测睡眠质量
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骨科医生马俊1周前
睡得越久睡眠质量就越好？马医生教你如何拥有一个高质量的睡眠#睡眠质量 #失眠 #生物钟 #硬核健康科普行动
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强哥测睡眠2年前
我们一晚上需要睡多久才是合理的？3、4个小时or6-8小时 #睡眠时间 #需要睡多久 #我们每天需要睡多久
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心理科王亚娜11月前
我们到底需要睡多久#睡眠 #睡眠时间 #心理学
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医路有理2周前
每天睡眠时间多长合适？ #科学睡觉的正确方法
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大千万世界9月前
你知道最佳睡眠时间是多久吗？#知识科普 #睡眠8小时是正确的吗 #高效的睡眠方法
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五行掌刘天君1年前
#睡觉 要睡多久才算正常？这要因人而异。#养生 #修行 #传统文化 #分享健康知识
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大连市第七人民医院7月前
到底睡多久才算正常睡眠？ #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #养生知识
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乳腺医生罗静2年前
你每天睡觉的时间有几个小时呢？#健康科普 #涨知识 #健康睡眠
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机智的大勇1年前
人一天睡多久才正常，不同年龄时间不一样#成人睡眠几个小时正常 #冷知识 #知识先锋 #有趣的知识又增长了 #睡眠的小知识
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菠萝妈妈socy6月前
30岁了，每天睡多久合适呢
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南丁格尔敏6月前
睡不着，睡多久才合适#睡眠
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宣武医院神外科张鸿祺主任1年前
一天要睡够8小时吗？#健康科普 #睡眠
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认知睡眠张鸿医生2年前
到底睡多久才最健康？ #焦虑抑郁 #谣零零计划 #女性健康计划 #门诊故事 #失眠 #睡眠 @抖音健康
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智汇洪山6月前
科普来了：正常成年人的晚间睡眠时长应该在7～8个小时 健康睡眠需要符合三个必要条件：一是睡眠时机好，晚上10点左右入睡是最佳的时机；二是睡眠时长合适，正常成年人的晚间睡眠时长应该在7～8个小时，偶尔醒来，然后能很快入睡；三是睡眠质量高，醒来后的感受神清气爽、精力充沛，可以认为是高质量的睡眠。#世界睡眠日 #睡多久才合适
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刘梅颜（心血管双心知识科普）1年前
每天应该睡多久才健康？#医学知识科普 #医学常识 #抖音小助手 @抖音小助手
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涛哥创业2年前
谷爱凌一天睡10个小时，成年人到底需要睡多久？容易失眠怎么办？#睡眠质量 #失眠 #涨知识 #氨基丁酸
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谦谦girl6月前
八小时睡眠正确吗#科普一下 #提高睡眠质量 #成人睡眠几个小时正常 #睡眠质量 #熬夜党
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科学日志2年前
一个成年人每天的睡眠时间，是需要七八个小时的，但达到了这个标准，并不代表你就的睡眠就健康了
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心理科沈医生2年前
睡眠多久才健康#抖音好眠夜 #科普健康知识
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韩医生聊疯了2周前
睡眠时间：你睡够了吗？ 无论你是成年人、老年人，还是关注孩子的家长，如果你发现自己或家人长期睡眠不足，并且影响到日常生活，这可能是一个需要干预的信号。#视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #睡眠不好
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中医李洵2年前
每天睡觉一定要睡够8个小时吗？#中医 #健康 #涨知识 #科普
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中医张博士1年前
你每天睡够了么？#心理 #睡眠 #在抖音关注世界睡眠日 #mcn新星计划 #上热门
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光头说睡不好(午2:50直播)3年前
你要睡多久，才算好睡眠？ 你必须知道的好睡眠新标准 #改善睡眠 #好睡眠
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中医张博士1年前
你每天睡眠正常么？#睡眠 #改善睡眠 #dou来说健康 #睡眠质量
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心中有术2年前
失眠了怎么办？8小时睡眠论可能是错的！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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河北卫视4年前
有一类人晚上睡眠很少，被称为“短睡眠者”。你每天晚上要睡多长时间呢？@DOU+小助手 @抖音小助手
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中医张博士1年前
每天睡多久算正常的？#心理学 #睡眠 #改善睡眠 #dou来说健康 #上热门
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纪元讲时间管理2年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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今日科普2年前
一天睡多久才算正常，你知道吗#科普 #科普生活知识 #寻找1000位科普达人
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陈晨脑科医生1年前
睡眠时间，每天睡几个小时合适 #dou来涨健康知识 #健康守护计划 #睡眠
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科普金山7月前
考考你｜一天应睡多久才够？ #睡眠 #健康
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中医张博士1年前
你每天睡得时间够吗？#心理 #睡眠 #改善睡眠 #上热门
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周医生说健康2年前
睡多久更健康#睡眠
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中医男科吴伟5天前
家长知道吗？#男孩子的睡眠 #培养男孩子的生活习惯 #几个小时睡眠
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心理科刘龙博士1年前
睡觉到底睡多久合适？#睡眠 #失眠 #开启健康2023 #睡眠质量 #睡眠障碍
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陈晨脑科医生2年前
一天应该睡几个小时#知识先锋计划 #新趋势看我
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湘雅肖岚3年前
你每天睡几个小时？睡眠时间和自身健康息息相关~#健康 #医学科普
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好好睡觉😴张维医生6月前
#睡眠时间#失眠#入睡困难
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甜心自媒体5天前
几点睡觉算是熬夜？不是11点，也不是12点，原来很多人都错了#老百姓关心的话题 #成人睡眠几个小时正常 #晚睡的危害 #正常几点睡觉对身体好
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湘雅肖岚3年前
#睡觉都有这么多讲究，你真的会睡觉吗？#睡眠 #改善睡眠 #健康 #健康养生 #科普 #医学科普 @抖音小助手
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脑科医生黄广龙2年前
#睡眠与健康 #睡眠时间 #涨知识 黄教授答疑：睡眠时间到底多长才合理？大家得多多注意咯！
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骨科杨振国医生1年前
多久入睡算正常#手把手让你更健康 #当公立医院遇上硬核科普 #开启健康2023 #睡眠
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郝鹏医生2年前
睡得太多或太少，都不利于心血管健康！那应该睡多久？怎么睡？这条视频告诉你答案#在抖音关注世界睡眠日、#抖音好眠夜 #健康 #科普 #失眠
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胃肠癌之真相和误区2年前
每天睡几个小时才健康？#涨知识 #睡眠 #心脏 #癌症#健康
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上海精神科朱紫青教授3年前
很多人都说不知道自己到底睡多久才算正常睡眠，希望这条视频会对你有所收获#睡眠#医学科普
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开江融媒6月前
成年人一定要睡足8小时吗？专家给您来解答 #睡眠质量 #睡眠#正常睡眠几小时最健康
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齐博士的健康日记5月前
警惕！睡的多、睡的少对我不好身体都不利！究竟睡多久最合适呢？#睡眠 #科普一下 #换季健康攻略 #睡眠时长 #硬核健康科普dou来说
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心理睡眠敖海清教授1年前
#失眠 #中医 #我的门诊故事 #心理健康
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神经内科赵松耀医生3年前
正常人每天需要睡多久最健康呢#健康 #医学科普 #睡眠
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汪阳北京朝阳医院神经外科3年前
你每天都睡睡够了吗？#健康 #医学科普 #涨知识 @神经外科贾建文医生 @神经科钟医生
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整形外科李静2年前
长期#睡眠不好 ，对身体#健康 的影响是不容忽视的，快来看看你的年纪一天需要睡多久！#睡觉 #涨知识
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大城小医徐医生2年前
晚上几点睡最健康？一天睡几小时才是好的？ #抖音好眠夜 #涨知识 #321超熟睡
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雨林健康@胡志文2年前
每天睡多久才算睡够？#健康睡眠 #谷爱凌每天睡十小时
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