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飞翔的竹蜻蜓（伍孝权）2年前
第九套广播体操（国家体育总局　审定） 全套动作演示 生命在于运动，运动需要科学。体育锻炼可以预防疾病，愉悦身心，是维护身体健康一种积极、有效、经济的方式。广播体操是最简单易行的健身方式，具有较好的锻炼效果。#全民健身传递正能量
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体育老师耶3月前
15年了终于换掉平中史上最难的《第三套广播体操—放飞理想》，换成由国家体育总局推荐的全民健身《第九套广播体操》，早操时上舞台带同学们一起学习#记录校园生活 #早操
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阿度度5月前
第九套广播体操#背面#那小卤
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莫莫a1周前
《第九套广播体操》
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浪迹天涯1周前
第三套全国小学生广播体操 七彩阳光#七彩阳光 #七彩阳光广播体操 #小学生广播体操
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阿度度10月前
第九套广播体操 完整版
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阿厉厉8月前
第九套广播体操#完整版
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♥♥人生如茶♥♥6月前
第九套广播体操共分为八节，从第一节的伸展运动到第八节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到充分的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。
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🌈🎾星辰大海～10月前
#广播体操 第九套广播体操背面示范#学起来
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光明顶2年前
#第九套广播体操分解动作
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阿度度8月前
第三套小学生广播体操#七彩阳光
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淡暖6月前
第九套广播体操#广播体操
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阿度度8月前
第三套小学生广播体操 #希望风帆
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阿度度8月前
第三套中学生广播体操#放飞理想
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每天一分钟2年前
#断舍离 #优化#干货分亨#建筑工程 #省钱#健身操 #广播体操 #七彩阳光#干货分享 #小学生#第三套
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大懒虫虫2年前
✅ 《第九套广播体操》 ✅ 难度系数：⭐️ ✅ 时长：3:55 ✅ 跟跳：mina筱敏 - 💕 这套健身操超级适合零基础新手，难度较低，跟跳一遍就能学会，伸展四肢，唤醒全身活力！春节宅家，快和家人一起动起来吧！🥳🥳 - ｜零基础｜健身操｜一遍会｜燃脂舞｜宅家运动｜健身日常｜尊巴舞｜瘦全身｜ #全身燃脂 #燃脂爆汗 #回关 #哈利波特魔法挑战赛 #在家训练 #星途星愿星福年 #在家也要运动 #坚持自律 #运动 #互相关注
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南部光影视觉·教育10月前
第九套广播体操#广播体操 #七彩阳光广播体操 #第九套广播体操 #随时随地广播操
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中国体育报5年前
第九套广播体操示范教学片
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🍀🍀spring1周前
#广播体操完整版
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ai张旭@新易途文体活动策划6天前
#第九套广播体操
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信阳手机维修批发2年前
我们小时候学的是第八套，为啥现在是第三套？
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@英姐1周前
第三套小学生广播体操七彩阳光现在开始
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了了2周前
重温一下#第九套广播体操 #舞动青春
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lp🌴2周前
第九套广播体操分解动作
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咸阳市高新一中6天前
第九套广播体操教师领操版 #体操 #第九套广播体操 #教师
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小雨点儿😋1周前
#记录校园生活 #学生时代的回忆 #课间操跳起来 转眼间学第九套广播体操了！第三套广播体操咋做都忘了！
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邵帅🇨🇳2年前
第三套全国中小学生系列广播体操《七彩阳光》完整示范版，同学们跟着练起来吧！
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漂流瓶peace5月前
全民健身动起来｜第九套广播体操现在开始👯‍♀️ ✅国家体育总局研发 ✅强度适中，安全性高，全身核心肌群均可锻炼 ✅易学易记，科学规范，经济实用 ✅已成为最受欢迎的工间操之一 #健身操 #广播体操 #工间操 #全民健身 #运动
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大工律师3周前
03 第九套广播体操诉讼案件——著作权，是法律创设了你！
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浪迹天涯1周前
第三套全国小学生广播体操 #广播体操 #七彩阳光 #广播操 #第三套全国小学生广播体操
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旭之音3年前
#第九套广播体操#舞动青春 #在家做体操 #多运动@DOU+小助手
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阿度度8月前
第三套中学生广播体操#舞动青春
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斜杠体育老师4年前
第三套广播体操《放飞理想》，全网都找不到的背面示范#广播体操 #放飞理想
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平舆一枝柳2年前
#热门 七彩阳光是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。七彩阳光这样一个体操运动满足了学生在课余时间的锻炼需求，一起来锻炼身体吧。@抖音小助手 #我的࿆小࿆可࿆爱࿆们࿆♥࿆♥࿆
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宜军3周前
小学生第三套广播体操
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浪迹天涯1周前
第三套全国小学生广播体操 #七彩阳光 #七彩阳光广播体操 #广播体操
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甜妹本恬🧁1周前
小学生广播体操#七彩阳光广播体操
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芳草10月前
第九套广播体操教学视频
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邵帅🇨🇳2年前
第三套全国中小学生系列广播体操《放飞理想》完整示范版。（视频来自网络）
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荷城皇家——请叫我何老师2年前
#努力的样子 #汗水不会辜负你 #今儿练了吗 #强身健体增强免疫力 少说话多做事．空闲时间一起运动咯💪💪💪
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漂流瓶peace2周前
希望风帆｜第三套全国小学生广播体操跟练 #广播体操 #希望风帆 #课间操 #工间操 #健身操
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五妹爱跳舞8月前
《第九套广播体操》不会跳舞的就做简单的广播操，天天煅炼身体好#全民健身 #背面演示
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lolo1年前
第九套广播体操含分解动作 老二要学第九套广播体操啦#广播体操 #全民健身 #小学#随时随地广播操 #运动
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琳儿2年前
248班的孩子们第三套广播体操，县比赛荣获一等奖👍👍👍
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武术操 广播体操教学3年前
#七彩阳光#广播体操七彩阳光 #广播体操 第三套小学生广播体操《七彩阳光》分解教学（带字幕）
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伊兰6月前
体育部李恒老师第九套广播体操完整版，视频由南航教学资源中心制作。
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芳草10月前
第九套广播体操完整版
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酷宝3年前
全国中小学生广播体操#希望风帆#
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学习语文3年前
#第九套广播体操 #第9套广播体操 #广播体操 #全国中小学广播体操 #全身燃脂 #高效燃脂 #健身 #九月开学季 #减脂
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白开水1年前
第九套广播体操完整视频 #全民健身你我同行
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洪洞东方学校1周前
#第九套广播体操
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漂流瓶peace4周前
七彩阳光｜第三套全国小学生广播体操跟练 #广播体操七彩阳光 #小学生体操 #七彩阳光 #第三套全国小学生广播体操
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英姿艺术~快乐生活！2年前
#热门话题 #第九套广播体操 #全民健身 #舞出美丽舞出健康 #运动
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美美1年前
第九套广播体操分解动作讲解
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松鼠贵娱4天前
十个勤天，一个广播体操让90后和00后形成两极分化 #十个勤天 #你好种地少年2#新疆
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一戈²⁰²⁴2年前
第三套全国小学生广播体操 《七彩阳光》（背面版）
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寻茶晋朋堂2年前
我这个视频点赞一定不高：1.因为太长；2.只有小学生家长可能需要；3.动作慢是为了孩子们练习所用；全国小学生第三套广播体操，放慢速度练习教程，学生考试的，在#晋朋堂 我来教动作。
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平遥之光2年前
第三套全国中学生广播体操-舞动青春-分解示范1-8节#居家健身运动
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嘿_🔱亮哥2年前
第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》慢动作镜面示范，“抗击疫情，众志成城”，让我们的孩子在家也能锻炼身体。#正能量有氧健身操 #疫情停课不停学
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曾家豪1年前
#第九套广播体操 镜面示范版本（可跟视频动作同方向练习）。共分为八节，从第一节的伸展运动到第八节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到充分的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，逐步提高。在结构和动作设计上，突出了广播体操的功能。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
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