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体能教练黄爆炸
4天前
美国NBA职业篮球运动员夏季力量与核心区功能性训练 看看Damian Lillard,美国职业篮球运动员都是如何进行夏季非赛季的体能训练的 #运动表现 #专项体能 #篮球 #功能性训练 #核心力量
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体能师刘健
4天前
针对篮球运动员高效的上肢力量训练!#体能训练 #篮球 #功能性训练
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体能师刘健
2周前
篮球运动员体能训练跳跃训练#运动表现 #篮球体能训练 #篮球🏀
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大胜体能教练
1周前
球类体能冲刺跑速技术练习推荐 #足球 #冲刺 #短跑 #跑速 #加速度 #田径 #百米短跑 #田径训练 #跑姿
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陈仑PG13
4天前
1000kg的落地 只是简单的上一步起跳,落地的峰值力就有10000N,并且还没有完全落地稳定。顶级跳跃运动员的下肢力量需求可见一斑。 #体能训练 #tt运动表现 #ttperformance
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阳仔🏀(武汉无憾运动表现训练)
1周前
篮球运动员专项性体能训练#运动表现 #功能性训练 #篮球体能训练 #核心力量 #弹跳训练
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大胜体能教练
6天前
球类体能篮球上肢休赛期练习进阶设计思路 #体能 #篮球 #上肢 #NBA #CBA #篮球体能 #上肢力量
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连云港Star星星运动训练中心
4天前
田径训练通过提升心肺功能、耐力、爆发力、反应能力和跳跃能力,全面增强了篮球运动员的跑跳能力,从而在比赛中发挥更好的表现。#篮球 #体能训练 #运动表现 #专项训练 #功能性训练
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大胜体能教练
5天前
球类体能速度敏捷反应决策训练 #足球 #速度 #敏捷 #决策力 #反应 #灵敏 #青少年训练 #网球体能
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高宇andrew
6天前
UFC格斗运动员梅拉布训练 别人和咖啡,他喝98号,人怎么能和机器人打架呢……#ufc #梅拉布 #格斗体能训练
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青少年体能教练Jerry
1周前
分享一节完整的青少年壁球运动员专项体能训练内容: 壁球体能训练在运动中起着至关重要的作用,因为它可以帮助运动员建立耐力、爆发力、力量、敏捷性、速度和协调性。 1️⃣、肌肉力量:壁球需要腿部、核心和上半身的力量。 2️⃣、爆发力:壁球需要快速、爆发性的动作,所以增强式训练特别有益。 3️⃣、敏捷性和步伐:壁球运动员需要敏捷,能够向各个方向快速移动。 壁球是一项需要多维能力的运动,需要全身力量和爆发力,耐力以及熟练的神经肌肉控制能力。 #壁球 #专项训练 #体能训练 #运动女孩 #因为热爱所以坚持
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叶先森爱健身
5天前
体育生也是人,老老实实把基础力量堆一堆,肯定比一直练专项要好 回复 @老葛看球的评论 #力量训练 #健身干货 #体育生 #运动 #运动表现
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不爱拉伸的陈陈(体能教练)
4天前
职业运动员必练的哥本哈根平板支撑。北京&武汉运动表现与康复训练中心 #矢量赢家运动表现与康复中心 #青少年体能训练 #网球 #篮球 #田径
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游不动的小明
10月前
专业运动员体能训练,暴汗又燃脂,抓紧练起来#体能训练 #运动 #体育生
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体能训练马月
1周前
什么是“蛙泳膝”?游泳运动员如何通过训练预防“蛙泳膝”?#游泳体能 #体能训练 #游泳 #蛙泳 #膝关节
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陳贤Studio(体能训练)
1年前
你可以完成几个动作?打在评论区#橄榄球 #精神状态良好 #健身 #沉淀 #泰裤辣
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霏蝶游泳
8月前
铸造冠军的过程,需要丰富的体能训练手段,游泳运动员常练的不仅仅是引体向上。#张雨霏 #游泳运动员 #体能训练
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炸毛教练大龙哥
6天前
这是一个所有教练都需要知道的力量训练基础逻辑 #运动表现 #高水平运动员 #体能训练 #美国 #力量训练
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啊杰中意乱鸠up
4天前
短跑本质《力量与速度》#田径 #体能 #短跑 #知识分享 #科学训练
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荆迪
1周前
#羽毛球 #专项训练 #爆发力 #核心力量 #体能训练 青少年体能训练,反应,脚步,敏捷移动,爆发力,弹跳,力量,核心,心肺。
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荆迪
6天前
#羽毛球🏸运动员 #沉浸式脚步步伐敏捷移动训练👣 #体能训练#运动表现#专项训练
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青少年体能教练Jerry
4天前
分享一节完整的青少年壁球运动员专项体能训练内容: 壁球体能训练在运动中起着至关重要的作用,因为它可以帮助运动员建立耐力、爆发力、力量、敏捷性、速度和协调性。 1️⃣、肌肉力量:壁球需要腿部、核心和上半身的力量。 2️⃣、爆发力:壁球需要快速、爆发性的动作,所以增强式训练特别有益。 3️⃣、敏捷性和步伐:壁球运动员需要敏捷,能够向各个方向快速移动。 壁球是一项需要多维能力的运动,需要全身力量和爆发力,耐力以及熟练的神经肌肉控制能力。 #专项训练 #壁球 #体能训练 #核心力量 #因为热爱所以坚持
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徐Bella-青少年体能
1周前
仰泳必练动作-肩部力量训练!当身体有很好得延展性就可以进行肩部力量训练,可以通过肩部力量训练提高肩部稳定性,从而达到稳定技术的效果!在家练起来吧!#青少年体能 #体能 #专项体能 #游泳 #体能训练
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体能师刘健
1月前
一堂篮球体能跑跳体能训练课:反复高质量的示范和有效耐心的讲解是关键。#运动表现 #篮球 #教学 #体能训练
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啊杰中意乱鸠up
2周前
短跑本质《掌控RFD与SSC》#运动表现 #体能训练 #田径 #体育 #短跑
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炸毛教练大龙哥
1周前
训练越刻苦,运动水平就一定会提高吗?一个视频告诉你训练频率应该怎么安排 #高水平运动员 #运动表现 #体能训练 #美国 #超量恢复
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体能康复吕教练🏆
2周前
奉劝一句,如果大家不是为了像职业健美运动员一样打比赛,真心建议平时锻炼多加入一些功能性训练,它可以更好的符合我们日常生活和运动的特点,不仅锻炼了身体,也更好的提高了身体的功能性#运动表现 #体能训练 #功能性训练 #自律
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小刘教练🏅🕊️🇵🇸
1周前
“体能训练干货”大腿后侧和髋关节是运动员训练往往最容易忽略的地方!加强这两侧周围肌肉群力量的好处:第1有助于减少受伤发生的概率第2能有效的提高你的运动表现能力#体能训练 #运动表现 #干货教学 #功能性训练 @DOU+上热门
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长沙莘悦篮球单招
1周前
好的体能储备才是篮球和体育单招的关键,这个累还是死亡十七折累 打到评论底下吧#体育单招 #国家二级运动员 #篮球单招 #单招上岸 #体能训练
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赛脸大胳膊
2年前
运动员必不可少的4个训练动作#体育生 #体能训练 #大胳膊讲体能 #爆发力 #运动员 #格斗 #篮球
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wzfcat
8月前
游泳运动员的体能训练 - 提升力量和爆发力的解决方案 #游泳技巧 #游泳训练 #游泳
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陳贤Studio(体能训练)
5月前
这些下肢力量训练适合大部分人,对技术门槛要求不高#运动表现 #体能训练 #体育生 #运动员 #自律
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东汉哥
6月前
用专业运动员使用的6个动作,简单高效地强化髋关节,普通人也能很好地提升自己,加强跑跳能力|力量训练|体能训练|运动表现|训练模板|髋关节肌肉|臀大肌|臀中肌|内收肌|外展肌|髂腰肌|屈髋肌群|伸髋肌群| #髋关节 #体能训练 #运动表现 #爆发力 #创作灵感
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QK格斗
7月前
综合格斗运动员堀口恭司体能训练#运动 #这谁顶得住啊 #格斗 #体能训练 #拳击
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盐和牛奶
3周前
汪顺举杠铃手都磨破了接着练, 体能训练vlog,奥运冠军的背后是每天的坚持#汪顺 #运动员 #游泳运动员 #健身 #体能训练
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阳仔🏀(武汉无憾运动表现训练)
1周前
篮球运动员功能性训练 增强你的投篮稳定,急停以及核心稳定,上肢连贯发力#运动表现 #篮球体能训练 #弹跳训练 #日常训练 #功能性训练
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大胜体能教练
6月前
顶级运动员的4种训练秘诀,从新手到高手 #爆发力训练 #训练计划 #下肢力量 #训练方法 #青少年体能训练
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体能教练铁头孔
1周前
专项成分比较高的体能训练 这是一期击剑专项成分比较高的体能训练#击剑 #体育生 #运动员 #家长 #体育
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田径学徒🏅(专注体考训练)
4天前
体育生们仔细观察一下 这些高水平运动员的腰背肌肉多大!你是否真正懂得核心力量的真正含义呢?广义上的核心是指肩膀以下、髋关节以上的整体 而不是单指腹肌或某一部分!跑得快一定是有原因的 一定不能忽视身体素质的训练!艾特出你平时训练只知道练技术而忽视素质练习的队友吧#高水平运动员 #核心力量训练 #博尔特 #体育生 #运动表现
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体能训练师 Bruce
6天前
羽毛球专项体能训练 羽毛球专项体能训练#羽毛球#爆发#体能训练
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荆迪
3周前
香港🇭🇰青少年羽毛球运动员🏸 #体能训练 #运动表现 #核心力量 #羽毛球 #专项训练 反应,脚步,敏捷,移动。
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张翔炜的运动康复🏆
10月前
高尔夫专项体能训练的秘密?职业球员是如何体能训练的?纯干货!#体能训练 #高尔夫 #高尔夫体能
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职业体能与康复—周祥
2周前
CBA篮球运动员体能训练日记录
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高宇andrew
5月前
菲尔普斯早期训练视频,了解训练背后的逻辑!#专项训练 #菲尔普斯 #游泳体能
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毕教练S&C
4周前
网球专项体能训练#体能训练 #运动表现 #专项训练 #网球体能
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小将小帅
1周前
内收肌 强化 内收肌的训练一直是绝大多数运动员欠缺的,强大的内收肌可以保证运动中的下肢稳定#功能性训练 #体能训练 #运动表现
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陳贤Studio(体能训练)
6月前
下肢训练可以参考这套训练,与法式对比组有异曲同工之处,可以有效的增强你的下肢爆发力#运动表现 #体能训练 #体育生 #运动员 #自律
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体能训练Logan
5月前
专项运动员平时是怎么训练的?#运动员#体能训练 #体育生#训练动作 #运动表现
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老孔运动员康复
2周前
30秒到半小时,一个动作和必须要避的坑!掌控打球,一个视频就通透了!!#健身大白话 #男性备孕 #延长时间 #盆底肌训练 #腹式呼吸
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四分卫_哈斯特
4天前
你多久没有体能训练了?! #橄榄球 #u15 #体能训练#腰旗橄榄球
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体能运动康复
1周前
即使是职业运动员也会出现下肢肌肉的不平衡、萎缩从而引起膝盖疼痛,这时等长训练可以很好的帮助你度过这个既可以不停训练又可以不加重疼痛的尴尬期#干货分享 #膝盖疼 #膝盖保养 #运动康复 #体能运动康复
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0539女队
2周前
要想打好球,体能很重要#高水平运动员 #乒乓球🏓 #因为热爱所以坚持 #每个动作都是用汗水换来的 #乒乓小将
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赛宁小将
3周前
你以为这是“膏药”,其实这是运动员的物理外挂 #运动 #体能训练 #体育 #冷知识科普 #赛宁小将
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炸毛教练大龙哥
3周前
抄作业环节:校队运动员的热身是如何进行的 #运动表现 #体能训练 #高水平运动员 #美国 #热身 @晓晓高球
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弘扬体育精神
2周前
#跳水运动员 #全红婵体能训练视频 #每个动作都是用汗水换来的
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体能训练师-Hennessy🇨🇳
3周前
国家马术队体能教练告诉你,马术运动员是否需要练体能!!#马术 #马术体能 #体能训练 #功能性训练
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河南体育
2年前
这样的训练你能坚持几组?男子自由式摔跤队有氧间歇训练。#间歇有氧训练 #摔跤运动员 #健身#全民健身#河南体育
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国家体育总局
9月前
为检验各国家队冬训体能训练开展情况,营造“以比带练、以比促练、比练结合”的备战氛围,体育总局有关部门组织部分在京训练国家队进行冬训体能大比武。一起看看跳水运动员#全红婵的表现#中国跳水队
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徐Bella-青少年体能
3周前
好的出发会让游程更有自信!很多队员出发不好靠游程追,这样比赛很吃亏。好的出发动作可以帮助提高游泳成绩,特别是针对短距离或者大龄运动员们!#青少年体能 #体能 #专项体能 #游泳 #游泳体能
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大海运动表现
1周前
既要肌肉块头大,又要运动表现,应该如何训练? #运动表现 #体能训练 #力量训练 #爆发力训练 #健身
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JT体能训练学院
1周前
无体能,不竞技#专项体能训练#游泳专项体能#仰泳#爆发力#核心力量
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赵白皮不白
1周前
你们要的yoyo测试训练方法这不就来了😝😘😁 #足球 #运动 #女足 #测试 #日常训练
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大海运动表现
5天前
“罗马椅背起”的正确练法! 想提升运动表现、爆发力,赶紧学起来!#运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #体能训练 #力量训练
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最新发布时间:2024-09-28 05:47
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