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尘心1周前
#魔兽世界 #巫妖王之怒 #我的游戏故事 #一起玩游戏 赛羊会前的热身任务详解
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M2模特机构1年前
走路无精打采，快来试试这个方法#模特培训 #服表生 #形体训练 #走路带风 #m2模特
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掰腿老王2年前
#膝关节术后康复 康复中重要的步态训练#步态 #步态训练 #膝关节康复 @DOU+小助手
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赵之心运动健身1年前
学会“高矮走”让双腿走路更有力量#双腿 #走路 #慢走
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教练大北9月前
农夫行走到底怎么练？不是吧，你还不会啊？！？ #健身大白话 #健身干货 #健身小白必看经验 #功能性训练 #冬训
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刘集镇好迈健身老周1年前
#仪征#刘集健身 #同城#健身干货 #快走的要领
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刘宜邦（骨折修养中）2周前
扁平足康复 #扁平足
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爱跑步的范范哥1年前
跑步知识14：跑后拉伸跟练版，我一直在用，个人感觉挺好，推荐给喜欢的小伙伴们！（示范：红哥，私人健身塑形教练十年。）#跑步 #跑后拉伸 #知识分享 @抖音小助手 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @DOU+上热门
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红哥瘦身笔记2年前
#全民热练计划 跑后拉伸教学版 #跑步 #减肥 #潮流运动笔记 #瘦肚子 @抖音小助手
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全国健美健身冠军-孙瑞芬3周前
分享一个动作膝盖多用十年 分享一个动作膝盖多用十年#膝盖 #养生 #运动 #锻炼 #中老年
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娇娇娇姐1周前
当运动已成为习惯，无论是在训练场还是居家训练，保持良好的心态，#舒华跑步机，让我在家也能保证最佳的运动状态！#冠军都在用 #舒华E3Y跑步机#科学运动 #舒华E3Y
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已重置3周前
蛙泳学了两个多月，一直为慢走水困惑，在网上无数次浏览，终于找到一个非常有用的视频，下午到泳池实践，感触颇多，送给有缘人，加油💪
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丑蛋妈妈讲安全1周前
开学了，亲爱的妈妈👩🏻们一定要告诉孩子们在学校跑完步需要注意的几件事情，尤其是最后一件！#安全教育 #家长必读 #如何提高孩子的安全意识 #育儿 #儿童安全
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户外宝马哥6月前
爬山累成狗？那是因为你不懂休息，徒步过程中的休息也是技术活，我们需要掌握科学的方法#徒步 #登山 #户外技能 #户外科普 #徒步休息
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兔李爱跑步10月前
#锻炼 #自律 跑步后慢走
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饥饿艺术家2周前
慢走可以减肥吗？ 当然可以！#慢走减肥法
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药师6月前
如何稳固定力。
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178的刘太阳1周前
最新运动搭档 普拉提和撸铁，你更喜欢哪种？我是都要！#舒华跑步机 #阿波罗减震 #SHUA新你的记录
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每天瑜伽4天前
40岁保持年轻态的秘诀❗️今天分享一套简单的瑜伽动作，通过外在的平稳来调节内在的平衡，内外平衡，保持年轻健康的状态！#居家锻炼 #一起来瑜伽 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽初学者
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张凯Athletics（炽风体育）4天前
注意启动加速阶段、途中跑阶段与全程节奏的统一性，保持优势，弥补劣势，发现问题，解决问题，注意要从整体的眼光看问题，着眼细节并没有问题，但最终一定要归于整体且落地，否则意义不大，甚至会对运动员产生反作用。#体育生 #短跑 #100米 #起跑 #起跑技术
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马四月April4天前
居家阴瑜伽｜如何进入阴性静止的状态？ 很多人在跟练阴瑜伽时习惯用阳性的练习方式：比如身体颤抖，呼吸困难，疼痛提前退出等。 分享3个心法，培养静止的练习状态 1.放松肌肉 2.臣服等待 3.正念意识面对痛苦 希望你的阴瑜伽练习是享受而滋养的～#瑜伽 #睡前瑜伽 #阴瑜伽
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河源中医说8月前
骨折后的康复要怎么做？ 骨折后不乱动？河源市中医院骨科医生章高林告诉你，骨折康复，三分治七分练！
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膝关节外科朱超华1周前
#膝关节置换 #术后运动 膝关节置换术后运动量，个人建议保持在五千到六千步，多了和少了都不太好，偶尔运动量大一些也没事，推荐的运动方式，慢走，骑行，游泳都可以
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奔跑的小七2周前
核心稳定训练 #医疗健康创作训练营 #核心力量训练 #健身 #减肥 #塑形
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敖定雯-芭蕾4天前
保持耐心，相信过程，都会变好哒~ #产后恢复 #盆底肌修复 #产后 #新手妈妈 #母婴
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OCT6天前
被很多人要的发型教程！他来啦 #卷毛 #发型 #发型教程 #男生发型 #阳光男孩
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壮哥玩电车6月前
学会这个刚你的车子滑行距离更长记得点赞👍#电动车小知识 #每天一个电车知识 #电动车
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秒哥说鸟3周前
训练过程中，要保持耐心和持续的努力，不断巩固八哥的反应，随着时间的推移，它会越来越熟练地做到随叫随到。#会说话的鸟 #养鸟经验分享 #萌宠 #八哥鸟 #训鸟
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中级混子（瓜车通勤）4天前
保持踏频 #让骑行成为一种生活 #感受骑行的独特魅力 #骑士精神带敢全开
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无敌憨憨5天前
分享几个我25岁之后 能长期维持好状态的小心机！ #护肤#分享爱用物 #长期主义 #我的护肤日常
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安安也是呀1周前
草莓梨和克列都在用的方法，你还不用吗？#永劫手游振撼全场 #永劫无间手游 #劫式创意大赏 #oppoA5 #劫式创意大赏
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赵老师讲养腰（本人）3周前
有效的方法看似简单，其实很多细节值得注意。#麦肯基#腰椎间盘突出
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卡多猎行1年前
日常闭气训练#闭气 #训练 #潜水 #自由潜 #自由潜渔猎
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泌尿外科王鑫医生1周前
#微创手术 #医学科普 #男科 #男科医生 #男科手术 想看无码“无痛微创包皮环切术”的家人们可以看过来！
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协和骨科博士周磊8月前
#膝关节疼痛 #膝盖保护 #硬核健康科普dou来说 #康复训练
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大志真的很努力6天前
一个视频教会你如何保持沉肩✅ #抖音健身房 #健身教学 #居家锻炼 #沉肩#健身干货
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协和骨科博士周磊11月前
#膝关节 #保护膝盖 #健康守护计划
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炉山丽珑女教练小号7月前
#科目三 #驾考驾考 #学驾照 #手动挡
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贝塔猪1月前
抗毒新手小白需要注意的细节#抗毒小技巧
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大攀运动健康笔记3周前
睡前3个拉伸放松🔥让你睡得快睡得香✅ 睡前做3个深度拉伸，把全身肌肉放松一遍，让它们快速进入睡眠状态，睡得快，睡得香。 #睡前拉伸 #助眠 #睡前放松 #拉伸放松 #睡前瑜伽
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统赢编程崔工2年前
#慢走丝 统赢如何更换后处理。
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Jan 津美姐3周前
咱不搞那些花里胡哨的工具，主要一个省钱省事，每天跟我这个视频练一遍，让你51的时候看起来像31！#50岁依然保持好状态 #冻龄秘诀 #中年少女
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铁汤titan(TT)1周前
完整的训练环节 拉伸环节最容易被忽视 #见人不如健身#拉伸 #向心收缩#离心对抗 #力竭
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燕宝爱生活5天前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #超慢跑 #足底按摩 #指压板
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艾老师想好了！1周前
鉴定技能11 消防应急广播操作 鉴定技能11 中级监控方向 消防设施操作员 关键技能讲解
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《你乐教》1周前
#身材管理是女人一生的必修课
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全球电动车3周前
电动车动力调节方法 电动车爬坡没劲动力不足怎么办？一招教你调节动力大小#电动车 #电动车维修 #每天一个用车知识 #全球电动车
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神霄天乙玄雷子的文化讲堂10月前
最廉价的养生方式#养生#中医养生#慢走#运动健康
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清华田径人-侯少卿3周前
这个办法对基层无器械的孩子们很受用，我们要借助可利用空间来实现我们的价值和愿望，这才是关键！#体育生 #短跑 #清华田径人
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胸外科姚晓军医生4天前
肺不好的人，可以经常做做这个动作#硬核健康科普行动 #胸外科姚晓军 #秋季为健康迈步 #肺部健康 #科普一下
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跃老师讲健康9月前
运动太多伤害自己，找到适合的方法#养生 #健康 #养生就是养健康 #养生知识
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Super小武2年前
街健万能公式背后的秘密，进阶如喝水 #街头健身
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老刘说健身1周前
掉秤最快的时间是什么时候？该如何做？我推荐这套动作，刷到的可以试试！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #高效燃脂 #瘦肚子
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海哥的运动与健康1年前
运动后如何拉伸放松效果好 #上热门 #跑步 #运动 #健身 #拉伸 #拉伸放松肌肉 #怎么拉伸#肌肉#放松肌肉
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中芭艺蕾艺术教育基地6月前
5个动作带你无痛软开! #芭蕾 #芭蕾女孩 #软开度 #中芭艺蕾示范基地 #舞蹈
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辛也跑步2年前
受伤后，怎么维持肌肉状态.体能和跑步水平？#跑步受伤 #跑步方法 @抖音小助手
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小满分享4天前
如何保持高能量状态 如何保持高能量状态
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肿瘤放疗科周大夫2周前
肿瘤患者也应该根据体能适当动起来 答案是毋庸置疑，适度运动是保持健康的法宝！ 治疗期间大家不用着急，根据体力慢走散步都是很好的；康复期怎么增加运动量，去看看视频吧，运动起来我们一起加油！#坚持锻炼给自己一个好身体 #运动治愈一切矫情 #肿瘤科普 #健康科普
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简介:

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