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元气老师1年前
想学习的《点击上方领取一套学习方法》#传统文化 #居家锻炼 #知识分享
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逸尘...1年前
#国学文化 #道家文化 #吐纳 #练气 #筑基
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奔跑的五花肉1年前
#筑基 偶尔论坛看到的吐纳方法，分享给有缘人！！！
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启元师兄6月前
筑基培元功法（炼己修正）#练气入门篇 #道家养生 @启元师兄
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境缘1年前
丹田炼气法#功夫 #健康 #养生 #站桩 #传统文化
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町原打坐练气3周前
百日筑基，怎么练习？ #打坐#双盘#町原打坐练气
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打坐静心1年前
我们可以自学打坐，但是不能盲目炼炁，容易出现问题，一定要有正确的方法或者合格老师指导#打坐 #传统文化 #道家文化 #丹道
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☯和光同尘2周前
『道家养生功法』‖“百日筑基”炼精化炁打通小周天。#道家养生 #养生 #静心养性 #小周天 #阳气足百病除
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季眞武1年前
练气筑基八式功，每一式都是一套桩功，并配合吐纳方式，晃体式是极其需要呼吸配合的一个动作，一是为了活腰强脊，二是为了夯实丹田气路#传统文化 #传承弘扬中国文化 #道系青年 #传统武术 #修行
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季眞武1年前
练气筑基八式功，每一式都是一套桩功，并配合吐纳方式，回望式有三种动作，分别锻炼不同的经络，视频中是主在锻炼手太阳经筋，另有动作主要锻炼脊椎横向的拧动，调理脊椎不同区域#传统文化 #传承弘扬中国文化 #道系青年 #传统武术 #修行
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气通周天～业燊5月前
练气筑基#站桩养生 #打坐#打坐教学 #养生@气行周天～业燊
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打坐入门11月前
道家的百日筑基功#打坐 #经络 #修行
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境缘8月前
打坐站桩#功夫 #健康养生 #太极 #修行 #传统文化
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萧叔书社2年前
#小说 #推文 #练气口诀 #修炼
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意念推文2年前
据说这是练气期筑基期口诀！各位道友请留步……#修仙 #小说 #网文 #小说推荐
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打坐站桩9月前
百日筑基功#打坐 #打坐教学
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打坐站桩8月前
突破自我极限，从百日筑基开始#打坐 #打坐教学
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西琼子 · 丹道3天前
#丹道筑基 打坐阴阳和合！
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一尘丹道1年前
丹道筑基三部功法#修行 #传统文化 #一尘丹道河洛文化
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@榴芒哥哥3天前
#练气。到筑基。😅
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多吉拉姆2年前
百日筑基。 (吕祖说:心印经有说:“回风混合,百日功灵。”说明炼功要有一百天,才奠定基础,才有真光出现。比如说,各位回的光,目前还是一种眼光,不能说是神火,不能说是性光,更不能说是智能之烛光。等到回光一百天之后,精气自然充足,真阳自然生成,水中自然会产生真火,照这样实行下去,坎离自然会交媾,圣胎自然会凝结。我还在不识不知之中,那婴儿却已经发育生成了,整个过程完全是自然的;如果稍稍用意志来促进的话,那就不是正道,而是外道!)
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玄真静修11月前
如何练习胎息功#静心养性 #修身养性 #打坐 #修行
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只是⫋赵小新3周前
练个三花聚顶就那么难吗？#每天学习一点点 #中华武术博大精深 #道家文化
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遇见国术（武修身）1年前
开合三元：练气之法，气感柔和，呼吸顺畅#遇见国术 #开合三元
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神行者杨10月前
堪比筑基丹的灵药，练气期的修士赶紧看过来！ #灵药 #修仙 #石油 #筑基 #克拉玛依 #雷法
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清摄2年前
先天气功筑基要诀，炼精化气-炼液化精篇，吞口水也能养生？
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道法自然2年前
人活一口气，道家著名聚补元气功法，丹田聚气法。内丹一部静功。 #健康 #健康养生 #养生 #站桩 #健康生活 #锻炼
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众道会下问童子1年前
人开始都是追求神奇神秘，筑基炼己。补亏是第一步，也是最终的一步，修行从始至终，幼儿园没读直接就练精化气，炼气化神，一定要走最基础最笨的路子，没有捷径。万事开头难，看到很多人都说开悟了也不知道悟的是什么，悟只是开始只是理悟，还要长久实行，知行合一，悟后起修。#传统文化 #修行 #筑基 #补亏 #还精补脑
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养生炁功华哥3年前
要想炁通小周天不出偏差，需要先从筑基功练起
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苏离儿1周前
陆冲新手练招顺序一期 此时的动作基本是练气和筑基阶段， 练习陆冲刚开始的练习是练气境，此时主要精力，在摸索如何操控这个板滑行拐弯。至少头一两个月都在摸索push，pumping，carving。 等什么时候重心能体会到在前脚了，也差不多解锁了名为slide的技能，进入了筑基期。筑基期的练习方向是感受到身体重心在板上流动的变化了，差不多就解锁了pivot和绕8。同时脚部和板贴合也没那么呆板了，就解锁了快速上板快速收板等…二期视频加紧制作中#陆地冲浪板教学 #陆冲滑板 #潮流运动季 #陆冲新手 #陆冲
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养生炁功华哥3年前
华哥演示小周天筑基功，体呼吸汲取能量，虚静空灵中聚气下丹田
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郑道恒2年前
气功打坐修炼适合没有老师教的入静方法#气功 #打坐 #入静方法 #自学气功 #调息法 #守窍 #观想法 #凝神入气穴 #入定 #修炼
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太极李晓峰3年前
#养生 #气功 #晓峰太极 #内功心法 #上热门 吐纳功法 固下丹田气 筑生命之基
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大胖羊爱游戏2年前
练气突破筑基比较简单，突破前尽量拿磕满6颗筑基丹然后突破时尽量拿最后一个拿不了我们就结束本回合下一回合继续，当灵气有多时先用运气术换几个灵气还不行就用聚气消耗两个灵气。（记得最后一回合要全部用掉哈，有想知道体修筑基2000＋血量的评论区喊我一下）#觅长生#游戏 #原创 #这个游戏很好玩 #解说 #经典游戏
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任影舞3周前
《大梦一场》1-50集合集 #原创动画 #熊猫头 #动画制作 #原创动漫 #动画 #手绘动画 #搞笑动漫
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秀山2年前
气沉丹田是一个筑基的过程，是为练精化气打下基础，采取自然呼吸是气下沉到小腹，由本来的呼吸转换到小腹，也就是胎息练法，
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一口气看完系列1月前
一口气看完猥琐的修仙路 #一口气看完系列 #沙雕动画
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宝兔短剧5天前
《练气3000层，开局收女帝为徒》 #短剧 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧 #抖音短剧剧有引力计划 #看一个片段追一部剧 #百亿好剧好看计划
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奚师兄（呼吸导引）2天前
开合三元，呼吸导引，敛气入怀 #道家养生 #太极养生 #修炼
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七耀星空G31周前
一口气看完修真界败类之江离修仙记 《江离修仙记》 #修真界败类 #大合集 #一口气看完系列 #沙雕动画
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季眞武1年前
练气筑基八式功，每一式都是一套桩功，并配合吐纳方式，双推式旨在升阳火，调理任督，拉伸肩胛与脊柱#传统文化 #传承弘扬中国文化 #道系青年 #传统武术 #修行
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刘金全赵堡太极拳（每周六9点开播）5月前
赵堡太极拳：“第一练气，四肢百骸气力向一方撑八面。丹田，气海聚拢。第二筑基，上丹两眉之间，中丹两乳之间，下丹肚脐（为生门）下三寸气顺下丹压缩气海中的灵气。使真元固化。第三结丹；简单说舌下有四窍。二窍通心为液，二窍通肾为津实。吞咽为活丹。咽喉不哑咽胃助消化咽脾助力劲咽肾动作快如风。第四化神第五元婴……（你能练到前三我便再推四五之说）。#武术 #太极拳 #高手在民间 #台上一分钟台下十年功 #禅悟人生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @流量助手 @本地推小助手 @巨量引擎小助手 @火山小助手
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七耀星空G31周前
一口气看完修真界败类之江离修仙记 《江离修仙记》 #修真界败类 #大合集 #一口气看完系列 #沙雕动画
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季眞武1年前
练气筑基八式功，每一式都是一套桩功，并配合吐纳方式，攒拳式的重点不在拳上，而是在钳羊桩与三才桩的转化运动，同时采用了崩拳练法的核心，全程需要提档提胯做磨胯动作#传统文化 #传承弘扬中国传统文化 #道系青年 #传统武术 #修行
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网文小趴菜（七夜）2年前
#干货 兄弟们，修真方法与口诀给你们准备好了，剩下的就靠你们了！#vlog十亿流量扶持计划 #喜欢就关注我吧 #好看小说推荐 #上热搜
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季眞武1年前
练气筑基八式功，每一式都是一套桩功，并配合吐纳方式，颠足式有两种练法，一种是内家整气的方式，是为了给拳套功法做一个收尾，另一种是采气的方式，是内丹功中金蟾吞月采气法，从筑基到采气炼丹，就是这个动作做衔接的，而且两种练法也是内家桩功与道家丹功的区分标准#修行 #传统文化 #道系青年 #传统武术 #传承中国传统文化
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煜羽2周前
#炼气3000层开局收女帝为徒全集 #叶空 #好剧推荐 #大结局太精彩了 #因为一个片段看了整部剧
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梧桐山问道4天前
通经脉，通络脉，结金丹 #丹道#道家文化#传统文化
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一口气动画2月前
《猥琐的修仙路》30小时大合集，第一段#一口气看完系列 #轻漫计划 #沙雕修仙动画
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V夜空1年前
33、练气3999层了，该筑基了
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逢时雨1周前
练气，筑基，金丹，元婴，化神，炼虚，合体，大乘，渡劫.... #爽文 #修仙
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我不是坏史莱姆哦1年前
蜀山初章-修仙第二步-练气升筑基的小建议#蜀山初章 #游戏攻略
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该为吞3周前
大合集《练气篇》《筑基篇》
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凉笙书馆1月前
《练气犯上》我五岁筑基，六岁练气，十八岁破元婴，却被刚入门的练气期弟子污蔑#小说 #古风 #文荒推荐
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游戏不二1年前
从凡人到化神，10大境界全介绍！！#抖音小游戏 #不服小天王
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季眞武1年前
练气筑基八式功，每一式都是一套桩功，并配合吐纳方式，单举式是为了对向拉伸身体两侧的少阳经筋#传统文化 #传承弘扬中国文化 #道系青年 #传统武术 #修行
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劉拾叁2周前
3分钟蹲坑版（这货的心真脏） #沙雕动画 #二次元 #搞笑
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修行人9月前
道家丹道修炼的三个层次 #打坐 #道家文化 #修行
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你声音响起、我世界转晴1周前
#一口气看完系列 #沙雕动画 #二次元 #动漫 #修仙
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