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幼儿体智能：章鱼哥哥5月前
幼儿园中班体智能课程《海浪大冒险》，锻炼幼儿折返跑的能力，道具：滑溜布，体操环#幼儿园 #幼儿游戏 #户外游戏 #抖音小助手
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体育老师资源集结号5月前
《跑的练习方法3：折返跑》-水平一 二年级课例：环保小卫士 每次看钱老师得课，都有收获，钱明星老师的这节课例体现了现代教育理念的创新与实践，不仅注重学生身体能力的提升，也强调德育教育的融入，是值得肯定和推广的教学#体育 #生活旧要这样焕 #学习 #教育 #体育优质课
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启源教育2天前
#体能活动#【折返跑—砍小树🌲】 🌟提高幼儿身体动作的连贯性和敏捷性 🌟发展幼儿自身的耐力、速度 🌟锻炼往返跑的能力 #海韵轩蒙特梭利幼儿园#幼儿体能#快乐体能
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无锡雨林感统·专注力慧学乐阳光中心2周前
感统游戏-折返跑🏃，往返跑可以锻炼下肢短距加速爆发力的提升、距离感、身体移动速度、反应能力、敏捷性、协调能力和肌肉持续耐力，提升肺活量哦[加油]，这些能力是一切学校体育竞技类项目的基础#感统训练 #专注力培养 #注意力不集中 #专注力训练 #雨林专注力
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飞彪篮球训练营5月前
折返跑提升运动员的起跑反应速度、心肺功能与肌肉能力。通过反复练习来提高速度和加速度增强肌肉力量和耐力、改善协调性和灵活性！#折返跑#日常训练 #青少年篮球培训
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Peter教练🎾💪4天前
打网球移动速度很重要‼️下雨天打不了室外场，又到了室内体能训练时间了今天分享自己训练计划中的6个动作，主要的内容围绕下肢爆发力，制动稳定性和心肺耐力 #网球 #网球训练 #网球体能 #网球教学
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向日葵☀️1年前
小班体育游戏《折返跑》 游戏目标 ： 1.锻炼下肢力量和灵敏性。 2.能快速的拿到物品返回。 3.能遵守游戏规则。
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超乐星篮球公园1年前
幼儿园体能活动｜折返跑｜锻炼孩子的反应能力和移动速度#少儿体能训练 #超乐星体育 #普宁
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有军旅生涯的体育老师1年前
趣味折返跑，可以锻炼学生腿部短距爆发力和肌肉耐力！#折返跑 #趣味游戏 #体育老师 #体育训练
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幼儿体智能：章鱼哥哥5月前
幼儿园大班体智能课程《超级大海浪》，锻炼幼儿折返跑的能力，道具：滑溜布，体操环，标志垫#幼儿游戏 #幼儿园 #户外游戏 #抖音小助手
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虎门海韵轩蒙特梭利幼儿园😘3天前
幼儿体能 🌟提高幼儿身体动作的连贯性和敏捷性 🌟发展幼儿自身的耐力、速度 🌟锻炼往返跑的能力 #海韵轩蒙特梭利幼儿园#幼儿体能#快乐体能
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潮跃篮球少儿体适能训练馆5天前
没想到吧？小时候玩过的折返跑游戏修改调整过后还可以作为体能训练项目哦！#少儿体能训练 #日常训练 #运动小健将 #体适能 #青少年体适能
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螃蟹老师8月前
分享一个幼儿折返跑的体能游戏。#幼儿园 #幼儿园户外游戏 #幼儿体能 #体育游戏
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春华幼儿园臧老师6月前
趣味游戏 《折返跑套圈》 活动目标： 1.增强幼儿心肺功能。 2.锻炼幼儿下肢爆发力。 3.增强幼儿体耐力。 #创作灵感 #益智游戏 #亲子互动 #幼儿园户外体能游戏 #强身健体增强免疫力
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辰启么3周前
折返跑：速度与敏捷的双重挑战#魏牌全新蓝山 #真正的吴彦祖在上汽奥迪 #劲酒带你开把养生局 ##杨政体测折返跑未通过
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宁冠青训10月前
15米折返跑训练，趁着这个冬天，提高心肺耐力，爆发力，运动水平，加油小将们#日常训练 #校园足球 #因为热爱所以坚持 #足球青训 #冬训
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大胜体能教练1年前
球类体能敏捷变向动作技术练习 #运动表现 #折返跑技术 #变向跑 #运动技术 #敏捷训练
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运动很酷2年前
#儿童篮球训练 在篮球训练中，折返跑是很好的一个锻炼反应能力、爆发力、体能的方法，大部分同学完成得较好，但有个别同学会出现身体重心太高、跑动中肢体 晃动明显、上下肢配合不协调、摆臂不充分、大腿没迈开、不会正确利用呼吸等系列问题，你们发现了吗？
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体能训练丶大朱2周前
#折返跑 锻炼腿部短距离爆发力，提高身体反应和四肢协调能力。提高心肺耐力。将标志碟放到相同颜色的标志桶上，锻炼手眼脑协调能力。#青少年体能训练 #体能游戏 #运动表现 #儿童体育锻炼
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螃蟹老师2年前
分享一个幼儿快速折返跑的体能游戏。#幼儿园 #幼儿游戏 #户外游戏 #抖音小助手
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潮跃篮球少儿体适能训练馆10月前
短距离内的折返跑切步转身训练，主要提升小朋友们的反应能力，篮球足球网球等球类运动中经常会用到。#少儿体能训练 #体适能 #日常训练 #体能训练运动 #南宁
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蜗牛妈妈有耐心6月前
A娃运动分享：折返跑 【可以锻炼手脚协调能力，心肺功能】#adhd #注意力缺陷多动障碍 #注意力不集中 #在家也要运动 #客厅就是运动场
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舞龙哥哥6月前
趣味折返跑，可以锻炼学生腿部短距爆发力和肌肉耐力！#折返跑 #趣味游戏 #体育老师 #体育训练 #日常训练 @抖音 @爱路桥
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🔥搞体能的咸鱼2年前
折返跑来了，需要的举个手
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拿铁综合体能11月前
#crossfit #运动 #功能性训练 #足球体育生#5✖️25折返跑 提升抬腿能力 增加腿部力量
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一中体育中考体育（招生）1周前
今天我们来个趣味运动 折返跑 可以调动学生的兴趣让每个同学都参与其中同时又增加每位同学的肌肉耐力，协调性 和身体灵敏性。#中考体育 #灵活性训练
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王视角2周前
CBA体测项目解析三丨科比最喜欢的训练“夺命17折”介绍解读 全世界教练最常用，让球员却都讨厌的夺命17折，却是科比最喜欢的体能训练方法。这种训练到底有多难？CBA球员都有哪些球员容易在这个项目上翻车，CBA体测究竟应不应该有？本期视频带来详细解析。#CBA体测 #夺命17折 #高诗岩抢跑 #头条视频创作激励计划
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体能Eleve11仓-老徐2周前
体能重心转移能力#运动表现 #专项训练 #下肢爆发力 #体能训练运动 #协调性
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厚峰网球俱乐部8月前
趣味折返跑，提高短距爆发力和肌肉耐力！ #网球 #日常训练 #体能训练 #抖音体育
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先趣运动少儿体适能4天前
折返跑训练 #少儿体能训练 #少儿体适能 #儿童运动 #感统训练
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🔥搞体能的咸鱼2年前
得敏捷者得折返，灵敏素质是所有折返类型训练的核心能力#折返跑
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猩猩橙体能运动3年前
孩子爆发力不够？多练习，折返跑侧蹬。加强 腿部爆发力和肌肉耐力#少儿体能 #体适能 @DOU+小助手
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有军旅生涯的体育老师1年前
体育跨学科主题学习——播种与收获，利用趣味折返跑提高学生的心肺耐力！#体育老师 #体育课 #体育 #青少年体能训练
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春华幼儿园臧老师6月前
趣味游戏 《跨障碍折返跑》 活动目标： 1.锻炼幼儿身体协调性。 2.增强幼儿下肢爆发力。 3.提高幼儿听动协调能力。 #创作灵感 #儿童运动协调性训练 #益智游戏 #亲子互动 #强身健体增强免疫力
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爱玩的大鹏5天前
#体育生 #田径训练日常 #体能训练 #短跑怎么提升速度 想提高体能， 改善心肺功能，灵活性不好的同学们练起来吧
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随心所欲的佳哥1年前
折返跑训练#折返跑训练 #体能训练
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一一老师【学前教育】2年前
#幼儿园 #幼儿园体育 幼儿园中大班孩子最需要折返跑练习，帮助孩子锻炼下肢力量和灵敏性！这是一项全面的幼儿园体育运动方式，大家一起动起来吧！#校园体育 #幼儿园户外活动 #抖音小助手
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黑八体适能1年前
今天向大家介绍障碍折返跑训练，这个小游戏可以锻炼孩子的灵敏素质，心肺耐力，还有反应能力，根据指令取放标志物，锻炼孩子瞬间记忆能力以及反应能力#少儿体适能 #儿童运动协调性训练 #运动长高 #强身健体增强免疫力 #运动小健将
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北京无忧体育2周前
体测50x8和50怎么练？ 小王教练教你一个动作 “快速折返跑” 有效提高爆发和起跑角度问题 #北京上门私教 #北京 #上门私教 #北京体测#少儿体能训练
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ℳღ天星宝宝·刘刘᭄²º²²ꦿ࿐10月前
#幼儿园里欢乐多 #体智能活动 体能活动《折返跑》 🌈活动目标： 🌸锻炼幼儿的反应能力 🌸锻炼幼儿的奔跑能力 🌸培养幼儿的竞争意识 #寓教于乐 #幼儿园日常记录你们的每一天 #幼教日常
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🔥搞体能的咸鱼2年前
折返跑基本力量需求
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球星壹招🏀9月前
所以你说折返跑的意义是什么呢？是能让你静下心感受你的身体，还是能让你为了达到目的而去坚持#折返跑 #训练 #爱可赛 #爱可赛体育
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没有技巧2年前
抓紧@出你周边足球单招和高水平运动员的同学。折返跑满分有多少 #冰雪2022
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活力校园2月前
如何打破传统枯燥“跑圈”方式的耐久跑教学？音乐折返跑了解一下！趣味课堂兼顾不同学生体质，让学生看见自己的进步~#Nike #活力校园 #体育课堂 #音乐折返跑 #跑步
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夷陵区玫瑰城赢第幼儿园11月前
中班体育游戏《快速折返跑》 教学目标:锻炼幼儿肢体反应能力 教学准备:敏捷圈⭕，标志杆 注意事项:注意幼儿安全，避免幼儿磕碰#幼儿园 #幼儿游戏#体适能
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潮跃篮球少儿体适能训练馆3周前
折返跑到底训练到了什么？小勇士们的训练成果如何？#少儿体适能 #体能训练 #敏捷性训练 #青少年体适能 #折返跑
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广西贵港市阳光少年体育运动有限责任公司6天前
你的坚持终会验证量变到质变的力量✊#体能训练 #折返跑
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山西翎翔竞技体育有限公司6月前
#羽毛球培训 极限折返跑，可以增强短距离爆发力，提高腿部力量，为快速移动和后期战术执行打下坚实的基础#羽毛球基本功训练 #因为热爱所以坚持
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足球神回复2年前
作为一名足球运动员,折返跑和变速跑也是训练体能的科学方法,这样可以训练比赛中的各种变速跑动能力,同时提高体能恢复效率。#青训足球#日常训练 #折返跑 #变速跑 #足球体能
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ZHoU先生6月前
莱格尔折返跑，非常好的锻炼心肺及耐力的训练，推荐给大家！
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岠隆体育运动学校11月前
跑步上气不接下气怎么办？间歇性折返跑可以解决孩子心肺功能差问题#体育中考 #体育训练 #800米 #体考 #心肺训练
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沉浸足球1年前
【速度训练】速度+爆发+体能变向折返跑#dou来足球季 #足球教学 #足球技巧 #速度训练
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太阳树儿童之家2年前
折返障碍跑 增强身体协调性与平衡性 提高运动爆发力与灵敏度，增强运动企划能力 通过跑步带来的运动量锻炼身体，提高身体素质
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🔥搞体能的咸鱼2年前
折返跑、蛇形跑、负重登楼等可以参照练习
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赵之心运动健身1年前
’小折返跑‘适合老年人的运动#’小折返跑‘ #老年人运动 #一起运动一起健康
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志速滑雪carlos3天前
第七天，有氧加折返跑 今天进行了1公里的有氧热身，三项不同的计时折返跑，每项四组，在计时的情况下，强度稍微有点大，总体可以承受。#跑步运动 #最酷的小孩 #体能训练 #滑雪体能
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马教练 讲解 跑步技术6月前
足球专项折返跑的注意事项和技术要领#折返跑 #足球单招 #足球技巧 #跑步技术 #单招
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重庆飞橙体育1年前
这三个动作，让孩子折返跑快如闪电 #运动长高 #儿童体育锻炼 #育儿经验分享
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K宝的妈妈1月前
几个感统圈就能带娃玩的#感统训练 户外大运动游戏，好玩有趣，儿子非常喜欢玩，快带着宝贝一起动起来吧#户外运动 #育儿经验分享 #儿童运动协调性训练 #亲子互动
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蘭球為主辣籽為辅1年前
五米三向折返跑的训练与注意事项#上热门 #体育生 #日常训练 #运动 #体育高考
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折返跑#体能训练
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赵之心运动健身1年前
“折返跑”让锻炼简单又有效#折返跑 #折返跑训练 #中老年锻炼
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刘一南11月前
女足单招折返跑#女足单招 #单招折返跑 #日常训练 #单招 #单招培训
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