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康复硕士小贾Jasmine
8月前
你做的凯格尔,90%都错了#凯格尔运动 #凯格尔 #凯格尔训练 #凯格尔运动紧致盆底肌 #盆底肌 #盆底肌修复
00:00 / 03:38
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妇产武医生
8月前
凯格尔运动过度锻炼,会导致盆底高张状态
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盆底健康张教授
6月前
凯格尔运动做多了,会不会引起盆底肌高张呢?#凯格尔运动 #盆底肌训练 #盆底肌高张 #盆底健康张教授
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妇产科浦海鹰
2周前
#凯格尔运动 #盆底康复 #产后妈妈 #妇科
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陈光哲聊瑜伽
1年前
凯格尔运动是个坑,千万不要傻练#产后#骨盆#盆底
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同济妇产科靳霞医生
8月前
关于凯格尔运动,有不少人容易走进的几个误区,大家要注意哦。#凯格尔运动 #盆底肌 #关爱女性健康
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KK聊孕产
2周前
瘦肚子之前先搞掂盆底肌! 产后不能练凯格尔运动‼️越练难怪你越痛!#产后恢复 #居家锻炼 #凯格尔运动 #抖音小助手 #产后修复
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欣老师产后塑形
8月前
盆底肌不能盲目训练,高张需要放松 #盆底肌松弛 #凯格尔运动 #产后恢复
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大牛阳哥
1周前
头号智商税#男性知识 #分享经验 #00后 #凯格尔运动 #90后
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小王康复(跟练版)
2周前
练凯格尔会便秘?想啥呢!#产后 #产后妈妈 #产后康复
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盆底健康张教授
10月前
做凯格尔锻炼,不用越用力越好,这些误区大家要避开 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #科普 #女性比看
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周周麻麻(带娃中)
7月前
❌❌❌❌❌凯格尔运动不要随便做,做错反而害了自己#产后恢复 #孕期 #怀孕
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诺亚第运动康复学院
9月前
为什么产后的人练凯格尔效果不大2? #健身 #运动康复 #凯格尔运动 #健身教学 #苗振 @金刚熊说康复 @抖音小助手
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重庆盆底卢医生
8月前
不是所有人都适合练凯格尔运动,越练越痛#凯格尔运动 #凯格尔 #高张型盆底肌 #盆底卢医生 #产后恢复
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依依花园课堂
4天前
凯格尔运动是早上做好还是晚上做好#凯格尔运动 #居家锻炼 #女性养生 #产后恢复
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欣老师产后塑形(小号)
8月前
凯格尔运动,初学纠错,小心盆底肌越练越差~#盆底肌修复 #凯格尔运动 #产后恢复
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久爱笑笑
3周前
自我奖励和频繁奖励 #凯格尔运动 #调理身体 #健身 #养生 #干货分享
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凯格尔男士运动荷尔教练工作室
3周前
决不让任何试图改变的弟兄在错误的道路上越走越远 #居家锻炼 #pc肌训练器 #凯格尔运动 #夹腿器 #凯格尔男士运动
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福宝麻麻
6月前
#产后恢复 #凯格尔运动 不要随便做,否则会适得其反#产后的恢复锻炼 要根据自身情况
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久爱笑笑
3周前
不要过度自我奖励 #凯格尔运动 #调理身体 #健身 #养生 #干货分享
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慢·普拉提
3周前
凯格尔运动~ 运动盲区 你还在错误训练吗🙅🙅 #孕期 #产后修复 #凯格尔运动盲区#普拉提 #科普一下
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妇产科李扬
5天前
不要随便做凯格尔运动,尤其是产后~ #产后恢复 #凯格尔运动 #盆底肌修复 #医学科普 #妇科知识科普
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整形美容王永洁
3周前
每个人都会松弛吗?凯格尔运动真的有用吗? #私密修复 #女性健康小知识 #湘雅王永洁 #凯格尔运动
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东莞时光产后工作日常
5天前
很多宝妈会自己跟练凯格尔,从业这么多年我发现其实有很多宝妈的发力是不理想的,加上长期的错误训练习惯,后面修复会更加麻烦。#东莞产后 #徒手盆底肌#徒手缩阴
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昕龙学院
8月前
有这种情况的姐妹,千万不要盲目练习凯格尔运动~ #凯格尔运动 #凯格尔训练 #产后恢复 #盆底肌高张 #盆底肌恢复
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杭州昕龙医疗科技有限公司
1月前
盆底恢复的凯格尔训练需要分早晚练习吗? #关注我每天坚持分享知识 #答疑解惑 #产后恢复 #盆底肌修复 #凯格尔运动
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蒋老师盆底训练技术
5天前
天天做凯格尔咋没有改变! 凯格尔训练是没问题。别人讲的也对、你照着练感觉也差不多,但就是没结果!身体是需要在生活中去适应去使用去强化,你连骨盆是不是正的都不知道 更别说盆底肌对身体的帮助和生活使用!#凯格尔运动 #产后恢复 #盆底肌修复 #松弛
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孕产修复-薇薇(石家庄
6月前
凯格尔运动的四大误区!#知识创作人 #石家庄 #凯格尔运动的误区 #产后恢复 #盆底肌
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妇产科尤小燕
2周前
凯格尔运动不是人人都适合做 #凯格尔运动 #凯格尔训练 #产后恢复 #知识科普 #凯格尔训练正确呼吸方法
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妇科田医生
1年前
盆底肌功能锻炼凯格尔运动注意事项#凯格尔运动 #盆底肌修复 #关注我每天坚持分享知识 #产后恢复
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诺亚第运动康复学院
9月前
为什么产后的人做凯格尔运动效果很差? #健身 #减脂 #运动康复 #凯格尔运动 #苗振 @金刚熊说康复 @抖音小助手
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久爱笑笑
3周前
不要过度沉迷奖励 #凯格尔运动 #调理身体 #健身 #养生 #干货分享
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产后教练高彤✨
3周前
这个动作,刚生完千万不要做!#凯格尔运动 #产后恢复 #产后妈妈 #盆底肌修复
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孕产修复-薇薇(石家庄
8月前
凯格尔运动要注意,有这四种情况的不建议做#知识创作人 #石家庄 #凯格尔运动
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刀刀带娃运动(二胎)
5天前
凯格尔别乱练! 先弄清楚自己的盆底问题,再针对性训练。如果都有这些问题就都练,当然还有高张的问题,后期会出高张放松视频哦!#产后恢复 #产后宝妈 #盆底肌修复 #凯格尔运动
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产后康复夏艳主任
2周前
不要盲目的做凯格尔运动!#凯格尔运动 #盆底肌修复 #产后恢复 #生孩子的那些事儿 #产后康复运动
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晓敏私言密语
9月前
凯格尔运动真的那么有效吗 #女性健康 #私密护理
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笑笑糖Kelly
5天前
产后修复不要轻易做,真的太多坑了,最后一个直接让我晕眩,希望妈妈们都避坑!#哺乳期 #经验分享 #母婴 #亲子 @DOU+小助手
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中西医男科张教授
2周前
#凯格尔运动 #男科 #人到中年 #关爱男性
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妇科丹姐
4周前
为什么凯格尔运动没效果 你学会了吗?#硬核健康科普行动 #涨知识 #健康辟谣在行动 #科普 #凯格尔运动
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华西泌尿罗德毅医生
1年前
凯格尔运动做了却没用?是你路走对了,门却敲错了!#健康科普 #6月必知健康知识 #大数据推荐给有需要的人 #凯格尔运动
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依依教练
1周前
做了凯格尔运动后仍有漏尿情况#凯格尔运动 #女性保养
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欣老师产后塑形
11月前
最近刷到了很多视频中类似的手法,挺吓人的。看来科普还是要坚持✊#凯格尔运动 #盆底肌修复 #产后恢复
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徐曦孕产
7月前
凯格尔运动的三大误区: ❗️只会夹❗️只会提肛❗️吸气收紧 大部分新手妈妈都败在了这里,不理解原理,不知道盆底肌在哪里,不知道你是盆底肌松弛还是高张?不知道你是膨出脱垂还是V道萎缩?一个视频教你#宝妈 #遇见更美的自己 #盆底肌修复 #凯格尔运动 #产后恢复 #居家锻炼 #瑜伽
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小王康复(跟练版)
8月前
这些情况先别练凯格尔! #凯格尔运动#产后恢复#跟练
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凯格尔男士运动🍄结城老师
9月前
[健身科普]凯格尔练的不对抓紧改,正确锻炼才能日渐精进、焕然一新#凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #居家锻炼 #凯格尔男士运动 #健身科普
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徒手开关徐鹤嘉
5天前
凯格尔运动,真的这么好吗#月嫂#宝妈#产康师#徒手产康#古法三维产康
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冯陈陈医生
1周前
尿频尿急,谨防膀胱过度综合症!#尿频 #尿急 #凯格尔运动
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盆底康复关医生
4周前
为什么有人做完凯格尔运动后漏尿越来越严重了#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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胡医生妇产科
4周前
做了凯格尔运动 为啥还漏尿? #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普 #关爱女性健康 #健康
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整形外科娄艳红
7月前
凯格尔运动,坚持很重要!#产后恢复 #凯格尔运动 #产后修复 #宝妈 #医生
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达哥解男题
1周前
这三个动作建议转发给好兄弟 #涨知识 #关爱男性 #硬核健康科普行动 #凯格尔男士运动
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凯格尔运动
3周前
紧致盆底肌,太紧的不要练#产后恢复 #盆底肌修复 #凯格尔运动
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盆底健康张教授
7月前
孕期能不能做凯格尔运动,我以前也讲过,但确实,目前来说的话,还没有很好的达成共识,也不是所有的医院医生都支持,如果你孕期有做凯格尔运动的这个计划,那么最好咨询相应的有在做这个事情的医院和医生 #孕期凯格尔 #凯格尔运动 #盆底健康 #科普
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游泽山大夫
11月前
注意!有以下几种情况的人,最好不要做凯格尔训练! #医学科普 #医疗小常识 #身边的好医生 #游泽山 #凯格尔运动
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华西盆底医学中心牛晓宇教授
1周前
#凯格尔运动 应该在什么时间做呢? 凯格尔运动怎么做?有哪些注意事项呢? 听听四川大学华西第二医院牛晓宇医生的解答#硬核健康科普行动 #女性科普 #关爱女性健康 #产后恢复
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李小姝
1年前
凯格尔运动早点做起来,别等到松弛漏尿了才开始@李小姝的生活号 #关爱女性#医学科普#女性私密
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昆医附二院整形外科~张颖佳医生
6月前
凯格尔运动、锻炼无效的原因??#专业的事交给专业的人 #变美那些事 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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同济妇产科靳霞医生
8月前
正确的凯格尔运动,你会做吗?#凯格尔运动 #盆底肌训练
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妇产科邱医生
1年前
凯格尔运动跟着练#医学科普 #产后修复 #手把手让你更健康
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佩佩小课堂
2周前
盆底肌没有问题,还需要做凯格尔运动吗#女生必看 #保养秘诀 #亲密关系 #盆底肌修复 #凯格尔运动
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妇产科王主任
1年前
#凯格尔运动 ,成年男女没有一个顶得住#女性 #漏尿
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小苍枕边话
1周前
男人必练动作,凯格尔运动教程来啦#凯格尔训练正确呼吸方法
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泌尿小星星医生
6天前
#医学科普 #硬核健康科普行动 #涨知识 #健康科普 #关爱女性健康
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男科主任吴天鹏
1年前
凯格尔运动练起来!#男性 #凯格尔运动 #健康科普
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凯格尔运动为什么不能多做
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最新发布时间:2024-10-02 07:25
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