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蝴蝶mei3月前
为了家人，为了自己，管住嘴，迈开腿，好好爱自己
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峰哥爱跑步5月前
我管住了嘴，也迈开了腿！#跑步 #运动 #运动停不下来 #传递奔跑的力量
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中医李丹丹6天前
出现功能问题是吃的太差了吗？医：管住嘴，迈开腿#中医 #科普一下 #硬核健康科普行动
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小叶比耶✌️2月前
终于长了嘴，迈开了腿，这一世该说清楚了 “如果当初都说清楚，可能现在结果不一样” #度华年裴文宣 #度华年张凌赫赵今麦 #度华年
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糖友逆糖说3天前
管住嘴迈开腿这个法子真的能逆糖吗 #糖友
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医生的世界3天前
糖尿病，管住嘴，迈开腿。
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千万要自律2周前
#dou上热门 自律起来 管住嘴迈开腿行动起来了#精神氮泵 #自律 #健身氮泵 @DOU+小助手
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昆山鵬影墙布4天前
网友热议，勤俭持家是我们的光荣传统 管住嘴，迈开腿，为了美好生活，加油努力！#勤俭节约 #昆山同城 #鹏影墙布 #老房翻新贴墙布
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💞ℋღ᭄糖果🌸💞࿐👑2周前
为了身摇一摇。扭一扭跳一跳。管住嘴，迈开腿—期待中…💋👩🏻
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红衣大叔周鸿祎9月前
管住嘴，迈开腿 #为祖国健康工作50年 #红衣大叔谈科技 #数字安全#大咖观察
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我和我的血糖姨们4周前
为了这口肥肠粉早上骑车30公里！值了！太特M好吃啦，餐二说实话我忘了😭#控糖 #骑行 #测血糖 #动态血糖仪 #肥肠粉
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龚姐2周前
为了自己的身体健康，活的轻松一点，只要管住嘴迈开腿，什么该吃什么不该吃其实真的不知道，我认为就是新鲜的总是会好些#生活感悟 #实在人说实在话
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峰.彩3周前
在我看来迈开腿不必管住嘴，反过来跑步为了自由吃喝。
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是烟翝涵呀3周前
管住嘴迈开腿，每天坚持#呼啦圈 40分钟，腰 细了 腹 平了，身材越来越好～#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #好身材练起来
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五月（多囊备孕）5月前
#备孕运动 备孕操，想要宝宝就得管住嘴迈开腿，为了当妈妈要坚持和付出，动起来吧！ #好孕#多囊
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王姑娘（塑形中）1周前
是什么让你坚持健身呢？刚开始为了瘦，可以穿好看的衣服，慢慢发现健身可以打磨一个人的意志力，长期坚持收获的不止是一个好身材，还有心理上的力量感，#创作灵感 #居家锻炼 #女性力量
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師惒遠汸1周前
我已下决心减肥了，从此戒酒了，管住嘴迈开腿，今天立下减肥志，以此诗为证，减肥前217斤，3个月减到180斤。 减肥志 中年忽感体臃沉， 决意驱肥意笃深。 旧日宽衣嫌腹鼓， 今朝少食为身禁。 晨兴跑步迎霞彩， 暮返舒筋拒酒斟。 但有恒心消赘肉， 定能重塑健强音。 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #生活很累但要继续 #减肥和戒酒哪个难 #坚持自律
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珍惜拥有1周前
#心态好一切都好 老阿姨为了不给小孩添乱，坚持每天管住嘴，迈开腿，锻炼身体😀😀😀🍎🍎🍎
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CC跑步2月前
管住嘴 迈开腿 你一定要瘦下来 瘦下来走路都带风#汗水不会辜负你 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #跑步
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肾内科刘书馨7月前
管住嘴，迈开腿，自律很重要#管住嘴迈开腿 #自律 #医学科普 #肾脏健康
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减重外科张士虎5月前
有多少人运动，是为了吃起来没有负罪感的？ #肥胖 #减肥
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心动力筑梦人1周前
#食品安全#管住自己嘴，迈开自己腿！
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洪兰10月前
人生几十年，无非就为这张嘴，有多少人说过，吃饱了才有力气减肥？都站出来😝#身材管理#瘦瘦瘦#管住嘴迈开腿
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健康是福！🍎🍎1周前
运动的目的是健康和快乐，要好好爱自己，把期望降低，依赖变少，心情就会越来越 #让喜欢的事成为生活 #坚持锻炼给自己一个好身体 #做个自由的追光人 #爱美丽要运动要自律 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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烟台广播电视台4周前
9月6日（采访时间），山东烟台。男子和媳妇打赌一起爬66楼回家给她1万块钱，你们说这动力能成功吗？#爬楼梯 #健身 #夫妻
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Annan 老师1周前
湿气重的女生很难瘦下来，减肥先祛湿 很多姐妹为了变瘦，也做到了管住嘴，迈开腿，但是效果并不理想，这里分享一些小技巧#女生必看 #涨涨涨涨涨知识 #抖音心动餐厅榜 #国庆吃喝玩乐节 #艺术在抖音
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幸福树66882周前
这种蔬菜一定要吃
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为梦想而绽放，4天前
加油！今年一定要瘦到120， 管住嘴，迈开腿没有什么难的，坚持为了身体。一切都是值得的。
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可儿妈3195月前
既然管不住嘴，那就迈开腿奔跑吧！为了吃更多好吃的呀～当下的时代，做自己想做的事，过自己想要的生活，就觉得很幸福了☺️#dou上热门 #记录真实生活 #亲子时光 #萌娃日常 #吃货
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盒子科技+广电～刘学早1周前
销售之战号角响，军令状前我铿锵，誓将业绩涨，再创大辉煌！
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减重外科医生 尹剑辉2周前
可以提高减重效率的运动：超慢跑 管住嘴迈开腿是所以减肥方法的基础。怎么吃？怎么动？才能提高减肥效率。我推荐这个适合大多数人的超慢跑，燃脂效率比快走高，对心肺功能的影响不大，不易造成乳酸堆积（不易肌肉酸痛）。所以动起来，为了健康。为了好身材。#体重管理 #科学运动 #医学科普
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我是Miss.陈1周前
好好锻炼就是为了好好吃饭 减肥这件事 随口说说就行了 我不忌口也不挑食 我不胖也不瘦 所以不要有体重焦虑 保持快乐就好啦 #今天你有好好吃饭吗 #健身不就是为了更好的吃吗 #管不住嘴就得迈开腿
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飞宁物语2周前
为了一张嘴，迈开了一双腿。#国庆去哪儿最好玩 #湖南长沙美食#美食攻略收录
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甜甜圈可甜可盐6天前
老话管住嘴迈开腿，辛辛苦苦一个月的努力一顿饭全给整回来了#努力 没有白费，#加油干吧为了生活
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188跳绳🍁3周前
姑娘！想要瘦管住嘴，想要美迈开腿😍#花式跳绳 #减脂 #跳绳减肥 #好身材练起来 #运动女孩
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兔宝麻麻2周前
接下来要做的事情就是管住自己的嘴迈开自己的腿#我的减肥日记 #自律 #变美变瘦变好看
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歡喜小助理（减脂版）1周前
为了穿衣服好看，为了比同龄人年轻，随时都有的自信，不想成黄脸婆大肚腩，那就管住嘴，迈开腿的坚持健身吧🩷#今日穿搭look #穿搭是为了取悦自己 #对镜拍 #努力变好
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梅子健身（早上7:30）3周前
晨练一小时，开心一整天，只有喜欢运动的家人才能体会运动的乐趣#暴汗燃脂瘦全身 #每个动作都是用汗水换来的 #适合所有人
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老卢话养老3周前
年过五十的人，一定要坚持做好三件事:管住嘴、迈开腿、笑口常开❤️ #养老生活#养老规划#高品质养老社区#退休生活欢乐多 #退休 #国寿嘉园厦门乐境
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袅袅儿商贸行6天前
大肚腩练小蛮腰，每天坚持30分钟，管好嘴，迈开腿 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来 #居家锻炼#一起减肥打卡
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凤凰涅磐1周前
运动和饮食控制是减重的重要措施，管住嘴，迈开腿，全民参与管理好自己的体重，预防糖尿病、高血压、心脑血管病、癌症等，保持自己的身体健康，为国家减负、减压，减轻经济社会负担！🙏🙏#上热门 #全民健身打卡 @抖音小助手
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笑对人生～李1周前
你还在为减肥纠结😣吗？……请大家尽量不要买减肥茶……减肥药以及其他减肥产品……让你浪费钱，结果把你的身体也给吃坏了……还没有减肥成功……其实减肥就6个字“管住嘴，迈开腿”😁……还能省下不少钱呢😊……减肥期间一定要，正常吃好3顿饭。不过每餐，最好只吃7—8成饱🍜……在加上适当运动🏃🚴🏻🏸……1—3个月后，你就会慢慢的开始瘦……瘦……瘦……瘦下来了🌹……贵在坚持奥✌……
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墨恋兮4天前
#左右为男檀健次#檀健次 宝宝你好可爱啊 管住嘴迈开腿 是的 一点也不难 #檀健次#檀健次左右为男
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大刘的逆袭8月前
贾玲真的太牛了，为了一个角色用了一年减肥100斤，人有时候就是需要这样的信念，坚持住。#我叫刘重生 #谁说胖子不能跑步 #贾玲减肥100#管住嘴迈开腿 斤
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郭不胖（生活化减肥）1周前
到了秋天是真的管不住嘴呀！很想吃高热量的东西#日常vlog #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #内容过于真实 #我的抖音生活日记
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开心小刘6661周前
拒绝身材焦虑，管住嘴迈开腿，每天花40分钟到时间来转呼啦圈，控制饮食的情况下4⃣️到6⃣️周，甩掉大肚男练出小蛮腰，但如果你什么都不干， 只能维持现状，什么都改变不了#呼啦圈转起来 #呼拉圈打卡 #摇出小蛮腰 #有氧运动瘦全身
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修贤AB2周前
#上热门 古人就告诉你了管住嘴迈开腿。治疗消渴
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明明爱吃糖3月前
坚持三个月了，是不是有一点点变化了，既然管不住嘴，那就迈开腿。加油加油#自律 #健身 #减脂 #力量训练 #努力成为更好的自己
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昕宝妈妈2周前
餐前来两片，哪里还需要管住嘴迈开腿#u卡白芸豆餐前片 #白芸豆 #餐前截击 #餐前片
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刘荣荣1周前
搂住嘴，腿已经迈开了，今天是的主要任务就是搂住嘴了，不能偷吃，115#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #变美变瘦变好看 #原创
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自律的小郑+已瘦401月前
剪🥩就是要管住嘴，迈开腿💪！大家一起加油吧，为了更美好的自己！#饮食 #减肥 #运动
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热辣真实4月前
#内容过于真实 #医院随拍 #减肥vlog 医生说了要管住嘴，迈开腿…为了更好的自己，冲鸭@DOU+小助手
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九哥叫你瘦2周前
夏天已去秋已来，在这么好的一个季节里你还不打算动起来吗？减肥真的很简单，管住嘴迈开腿就行，这套居家核心燃脂训练动作推荐给大家，每天坚持，春节前你一定会看到一个不一样的自己的！#居家锻炼 #健身干货 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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大阳KTY（不是大胖子）1周前
#我要上热门 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #爬楼梯减脂 减脂没有捷径！管住嘴迈开腿！
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胖姐妹2024要逆袭1周前
我就问你一句话，能不能管住你这张嘴#我的减肥日记#减肥#管住嘴迈开腿#自律
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杨大鹅1周前
盯着你瘦 第4天 | 管住嘴！管住嘴！管住嘴！问就是管住嘴！#管住嘴迈开腿 #别让欲望击穿你的意志 #真的一定要管住嘴巴 #提神醒脑 #盯着你瘦
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是烟翝涵呀3周前
管住嘴迈开腿，每天坚持#呼啦圈 40分钟，腰 细了 腹 平了，身材越来越好～#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #好身材练起来
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李理礼4周前
中年女人最好的活法 #情感共鸣 #女性智慧 #女性力量 #提升自己 #生活感悟
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_93周前
动动嘴.迈开腿!
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小龙自律日记3周前
心中无女人，自律自然神#花小龙 #自律
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余晖映红天5天前
今天你来海悦荟锻炼了嘛#健身
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番茄呀番茄🍅1周前
#控糖 #一起减肥打卡 #孕期记录 对比上个月重了6斤，被大白说了，为了糖耐顺利通过，只能管住嘴，适当迈开腿，加油我可以。#期待你的到来 #怀孕一般会胖多少斤 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音热点宝
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二叔不胖3周前
陪你们自律的第14天， 那些你不知道的#减肥 真相 加油，女神们，你们一定可以的 #自律 #减脂 #体重管理 #努力成为更好的自己
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青春永驻1周前
人生感悟 做人：厚德才能承载万物，做人德为贵，说出了做人道德修养的重要性，也为我们的道德修为提供了座右铭。正所谓：“厚德才能承载万物”，这来自于古今贤者多年来积德行善之人修身养性的标准。德，它是做人的根本。活着：谦卑姿态和善胸怀，一个人的德行来自一颗善良的心；一个人的涵养，来自一颗仁德的修为；只有德行好的人，才能得到别人的认可和尊重。做人，就要“与人为善，于己为善；与人有路，于己有退。”不求问心无愧，只求无愧于心就好。
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单单3周前
一起来读顺口溜#顺口溜话术 #夸人的顺口溜 #每天学习一点点
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