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爱拼才会赢i1年前
减脂小科普—小米#减脂 #内蒙古 #小米粥ovo
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减脂小科普2年前
粗粮细作—小米 #小米 #小米粥 #粮食 #五谷杂粮 #粗粮 #细粮 #二米饭
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云姐说健康2年前
“每逢假期胖三斤”？ 今天跟我一起了解一 如何靠主食吃出好身材
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羊肥小米一号10月前
小米减肥低脂餐，小米拌饭。解馋健康还掉秤，姐妹们快安排起来！#黄小米 #低脂低卡餐 #健脾养胃 #好吃又营养 #山西小米
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鼎鼎快乐享瘦5月前
#创作灵感 低卡低脂减肥餐 巨巨巨好吃 藜麦小米饭 优质碳水 冷冻保存 随时吃随时热 方便#低卡低脂餐 #自律 #变美变瘦变好看 #减脂期美食推荐
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羊肥小米一号10月前
减肥期到底能不能吃小米呢？那些关于小米的冷知识，跟大家分享#五谷杂粮最养人 #黄小米 #优质农产品 #好吃又营养#有机
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啊～鱼6月前
吃瘦25斤，点痣第三天，炒小米饭 好吃营养丰富均衡，饱腹感强，还咔咔掉秤哦#创作灵感 #抖音美好食光 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
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乔瑶瑶7月前
能量主食第二弹——小米干饭#日常vlog #二胎宝妈 #美食 #瘦身 #美食vlog
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小月在减脂2年前
挑战吃一天小米饭对体重和血糖的变化#小米饭水煮菜减脂餐#体重打卡 #改变生活习惯
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曾十一🐣 （已瘦40斤）4天前
约892大卡🟡16+8饮食｜162 89斤｜已瘦40斤 ⏰9:08早午餐（约471大卡）：白馒头｜圣女果｜黑咖啡 ⏰16:45晚餐（约421大卡）：南瓜红枣小米饭｜黄瓜｜鸡肉火腿肠#减脂餐 #自律 #简简单单又一餐 #减脂 #记录饮食
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洺州河北乐粟农业开发有限公司粮油专卖店1年前
金黄小米饭，减肥人员，三高人员，都可以放心食用#上热门话题🔥🔥🔥 #养胃小米粥 #小米粥 #米粥 @DOU+小助手
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邢妈控糖1年前
小米饭🥳适量吃问题不大😋 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #减肥
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河北卫视家政女皇3年前
小米做主食，不发胖，黄金搭配，改善口感！@冀味儿 #小米 #主食 #不发胖 #黄金搭配 #改善口感
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郭同学～1年前
#减肥 也可以喝粥就是控制好量#升糖指数 #生活化减脂
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小章鱼瘦食记(冲刺115)4月前
早餐虽然不能决定掉秤，但是影响还是很大，所以还是要吃对吃好！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐食谱分享 #减脂餐 #会吃才会瘦 #减肥期的一日三餐
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刘大秀2年前
#营养师 #逆袭 #长肉 听我的！这三种东西咱就少吃！ #变美小技巧
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小张今天吃点啥2年前
喝一天稀饭体重有什么变化？#小米粥 #减肥餐 减肥打卡第19天，体重终于动弹了！
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健康宣导员11月前
小米粥长不长肉？#健康宣导员#减脂#控糖实测
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菲欧娜在新西兰3年前
喝粥怕长胖，早餐试试这款小米粥，宝妈已吃瘦85斤
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不起眼的脂肪1年前
宝子们，你喜欢吃小米粥吗？#食物热量 #吃瘦不饿瘦 #科普一下
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刘璐璐超爱吃✨1年前
一天只吃小米粥 体重有什么变化？ #挑战一天只吃一种食物 #我的减肥日记 #小米粥 #吃瘦不饿瘦
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林林要发芽🌱（已瘦20斤）8月前
又是有成绩的一天，又是元气满满的一天 后面有给大家附昨日食谱 加油加油！#一起减肥打卡 #自律 #变美变瘦变好看
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一只大漂亮🙆‍♀️10月前
小米粥清淡饮食法三天掉了4.8斤～分享给大家 姐妹们可以尝试一下#减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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营养师朱丽婵2年前
减肥时可以吃小米粥吗？#粥 #健康减肥 #健康 #瘦
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知识菌9月前
小米粥是我们餐桌上很常见的一种食物，那么减脂期可以吃小米粥吗？#减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #涨知识 @DOU+小助手
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迪迪不胖1年前
#创作灵感 一天吃了五碗小米粥，效果平平#一天只吃一种食物 #生活化减脂 #大数据推荐给有需要的人 #减肥过年
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奶香大馒头3月前
#减肥vlog 大餐后第二天涨称了，本该用轻断食，但是来例假了，还是正常饮食吧。减肥虽重要，健康价更高。 早餐:苹果香蕉小米粥 午餐:油糕3个黑胡椒牛柳100g炒素合菜 晚餐:小米南瓜粥一大碗
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张老师和小胖丫头们11月前
小米粥，暖胃营养丰富，缺点是GI值高，可以加蛋白质加蔬菜拉低GI值#减脂 #早餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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石头哥营养笔记2年前
为什么用吃一碗糖来比喻喝一碗粥？是什么原因让低热量的粥和肥胖搭上关系？#减脂餐 #减肥 #肥胖原因 @抖音小助手
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强哥&聊&畅渭2月前
如果你长期消瘦想要长肉增重，倒底如何吃才能可以长肉呢？#瘦子增重 #肠胃 #养脾胃
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文文的饭团子1年前
喝一天小米粥，体重有什么变化，减脂期可以放心喝，没有问题#记录真实生活 #挑战一天只吃一种食物 #减肥日常vlog#2022初雪
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波波健康科普3天前
养胃期间最狠的吃饭法，吃爽了还能养胃 #医学科普 #养胃 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 @波波健康科普
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低卡轻食2周前
减脂早餐很关键，对比搭配#减脂餐 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减脂
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沐妈肉不多1年前
一天只吃小米粥体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #小米粥
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阿凝2年前
给自己早餐安排一碗小米粥吧#小米粥 #减肥 #减脂 #热量研究院
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瘦龙低碳饮食3年前
#血糖 亲测第55集：小米粥，#减肥 能不能喝小米粥？#瘦龙 带你吃出#健康 #创作灵感 @DOU+小助手
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严料坊小屋3年前
有小伙伴问我#小米粥 在#减肥 期间可以喝？#涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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郭辣辣5月前
我替你们试试减肥到底能不能喝小米粥哈哈，对了你们那边牛肉现在多少钱一斤？#减脂餐 #我的减肥日记 #自律 #牛肉价格
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李sir身材书2年前
减肥能不能喝小米粥？#减肥 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #掉秤
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控糖小百科2年前
控制体重期间可以偶尔吃一小碗小米粥当做主食，搭配杂豆或粗粮一起煮更好！#吃瘦不饿瘦 #低卡 #减脂餐 #减肥食谱 #掉秤 #瘦 #低碳饮食
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陆老师带你瘦2年前
减肥时能吃小米粥吗？#减肥 #减脂 #瘦 #瘦身 #减脂餐 #健康养生 #萌知计划
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上海六院韩医生（减重代谢外科）2月前
杂粮虽好，但韩医生有话说！ #减肥 #减重手术 #袖状胃 #生活化减肥 #上海六院韩晓东
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莱凯商务1月前
长期消瘦到底要怎么吃？#瘦子增重 #肠胃健康 #增重
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通哥（纯饮食）2年前
粗粮细粮分不清！主食吃不对，不掉秤的6个坑#减肥 #吃瘦不饿瘦
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Shenlan1232年前
减肥的时候可以喝粥吗 下班录的冻出鼻涕 #减肥 #瘦 #饮食 #下班
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吃吃爱世界1月前
160/73斤 一天吃什么？#日常vlog #一天吃什么 #增肥 #好好吃饭 #vlog日常
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李克斯增肥日记1月前
报告！没拉大的 吃的都去哪了😅#上称 #增肥计划 #今天吃什么 #体重打卡 #好好吃饭
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瞄一眼知识2年前
减肥期间你会把粥作为主食吗，喝粥不但不会减肥反而会越喝越胖！#减肥能不能喝粥 #减肥食谱 #越喝越胖 #喝粥
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星姐精英营养3周前
你以为减重实际可能会增重的8个行为！ #减肥 #减肥逆袭 #减重 #减肥错误的方法 #健康饮食
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减重外科张士虎1周前
速速避坑这3种减肥行为。 #肥胖 #减肥
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心光运动4月前
胖子减肥容易还是瘦子增肥容易#跑者东叔 #跑步减肥 #跑步
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星姐健康咨询4周前
你以为是减肥，但实际是增重的几种行为！ #减肥 #减肥方法 #正确减肥 #健康饮食 #营养师
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可儿❤️妈妈（哺乳期）1年前
喝一天小米粥看体重变化，说真的，喝粥一天好难熬呀！#小米粥 #体重打卡 #亲测分享 #一起减肥打卡 #减肥
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低糖美食2年前
小米粥到底能不能喝？该怎么喝？#小米粥 #控糖#减脂@DOU+小助手
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大舒（增重中）1年前
增肥食谱大公开，脾胃不好的瘦子也能长肉！#瘦子增重 #增肥 #变美 #增肌 #自律
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华华爱轻食2周前
#早餐到底应该吃点啥 #减脂早餐 很关键！对比搭配！赶紧收藏试试吧！#吃瘦不饿瘦 #干净饮食食谱分享 #食谱分享
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猪猪妈的宝藏2年前
被误解的小米粥，剪脂期，还在喝吗？#减脂 #吃瘦不饿瘦 #控糖 #减脂期
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胖美丽6月前
减肥不停歇之，小米粥测试，吃小米粥能不能瘦。为了夏天的m码，加油干吧#我的减肥日记 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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减脂教练鑫哥3年前
减脂时小米的食用，要注意烹饪方式#小米粥 #减脂 #五谷杂粮 #饮食 #健身日常
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减脂热量对比2年前
明天早上安排一顿小米杂粮粥吧。#减肥 #减脂 #热量冷知识 #小米粥
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拜拜吧！肉肉～11月前
宝子们，你们这样吃过吗？#科普 #食物热量 #吃瘦不饿瘦#拜拜肉
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ღSeven ᭄ꦿ࿐5天前
#瘦子增重 #增重吃什么食物 #肠胃 #瘦子
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