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洪亚嫌1周前
身体保养就像银行储蓄 把钱存进身体的每一个细胞里 积少成多才能成巨款 每一份对身体的认真投入 都在帮你抵挡健康损耗值 #营养早餐 #在平凡的日子里热爱生活
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虎娃课堂2周前
吃完石榴后千万不能吃这三种食物 #知识创作人 #科普 #冷知识 #科学高光故事集 #知识科普
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𝒀𝒐𝒖2周前
石榴籽带蛋白质 真的要奔溃了#内容过于真实
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ღ。Passerby3天前
求此刻我的心里阴影面积#高蛋白质 #你爱吃石榴吗 #心里阴影面积 #惊呆了
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Z2周前
吃石榴补蛋白质😂
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食养有方1年前
➡️番石榴🆚石榴，除了名字差不多外，营养会有区别吗❓#营养对对碰 #番石榴 #石榴
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十一妈妈❤️1年前
手榨石榴汁，真正的纯手工无添加健康饮品，石榴里含有丰富的维生素和蛋白质，可以提高宝宝的抵抗力，宝妈们快给宝宝安排起来吧#鲜榨石榴汁 #宝宝辅食 #自制饮品 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小五爱和富贵儿玩2天前
吃石榴也要补充点蛋白质🙃可惜我这么大个石榴了#恶心
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长春好物分享2年前
生活小妙招：石榴中含有丰富的维生素C、维生素B，有机酸，蛋白质和身体所需矿物质，平时吃一些石榴，可以补充身体所需要的营养，还有一定的润肠作用，有便秘的亲们可以每天吃一到两个，大家都知道维C对皮肤很好，有抗皱提高皮肤光泽度的，想留住青春的帅男美女们一定要每天一个石榴，它还有止血止咳的功效，还能健脾提神、增强食欲的作用，对吃饭头疼的小宝们有很大的帮助，小宝们不会自己吐籽的，可以用我教你的方法制作石榴汁给宝宝喝，简单又安全。石榴的脂肪含量很低，胆固醇含量为0，所以怕胖的美眉们吃石榴不用顾忌会长肉肉，当然也要提醒腹泻、血糖高，胃炎的亲们不要贪吃石榴哦！
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天照田印11月前
石榴的作用与功效#水果 #石榴的营养价值与功效 #吃石榴有哪些好处 #新鲜应季水果
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风停的地方5天前
每100克石榴可提供74千卡能量，含碳水化合物18.7克、蛋白质1.4克、脂肪0.20克、不溶性膳食纤维4.8克、维生素C 9.0毫克、维生素E 4.91毫克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.03毫克、钠1毫克、镁16毫克、钾231毫克、钙9.0毫克、铁0.3毫克、锌0.19毫克、铜0.14毫克、磷 71 毫克、锰0.17毫克。 石榴中的维生素含量丰富，如维生素C和B族维生素，其中维生素C的含量约是苹果、梨的2倍；维生素C有助于预防牙龈出血、抗氧化、增强免疫力等。 石榴中钾的含量丰富，是"低钠高钾"的水果，每100克石榴含231毫克钾；钾有改善心血管系统的健康、预防动脉硬化等作用。 石榴籽中含石榴脂肪酸，95.67%均为不饱和脂肪酸。此外，石榴中还含有多种功能性成分，如黄铜、生物碱、花色素、槲皮素等，有助于抗癌、抗炎。
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源龍超市兰姐1周前
石榴被称为秋季养生的“黄金果”因为石榴是药食同源的食物，具有很高的药用价值，含有维生素C、蛋白质、有机酸、糖类、B族维生素、叶酸、胡萝卜素、维生素E。 还有钙、铁、磷、钾、镁、锌、锰、钠、硒，叶酸等营养丰富。 长期吃石榴，促进消化，改善贫血，提高免疫力，呵护心血管，安胎，美容养颜。 🌸美容养颜，石榴里面所含有的维生素E这一成分，让我为大家隆重介绍。它是一种抗氧化的营养成分，可以让我们的皮肤更加光泽、细嫩，并且可以增加我们皮肤的紧实感，现在是石榴大量丰收的季节，石榴吃起来哦[色][色][色][勾引][勾引][勾引][勾引] 切记胃酸过多者，感冒，过敏，糖尿病患者不能吃哦。
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美食健康养生9月前
石榴的营养价值和功效#石榴
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文献科普2周前
石榴好吃，搭配不对易成毒
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吾东知识2年前
#健康知识 #谢谢官方帮我上热门 #我要上热门 #谢谢抖音平台 #粉丝一千万
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热量小百科3周前
减脂期可以吃石榴吗？ #热量小百科 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #减肥食谱 #石榴 @DOU+小助手
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会泽：小山蚂蚱养殖基地1月前
2024年的第一批石榴来了，正宗盐水软籽石榴，又大又甜， 果实优质、个大皮薄、籽软多汁、甘甜清香，富含柠檬酸、维生素和钙、磷、铁等多种矿物质及蛋白质、生物酶等。#突尼斯软籽石榴 #盐水 #农村 #三农 #不用吐籽的石榴
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765206155802年前
富含维生素和蛋白质的石榴牛奶燕窝怎么做？赶快学起来！#燕窝 #喝出来的健康 #健康饮品 #好物推荐🔥
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优葆精准营养1年前
说说石榴的营养 #石榴 #营养 #维生素C #B族维生素 #膳食纤维
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开轩迎晓日1年前
给宝宝喝点石榴汁。石榴含有维生素、有机酸、蛋白质、微量元素等营养成分。 1岁宝宝一般可以喝石榴汁，但是要注意适量。剥石榴很麻烦，今天教大家一个快速剥石榴的好方法。#宝宝辅食 #解锁石榴新吃法 #宝宝爱吃 #动手自己做美食 #自制饮品
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小荷医典2年前
石榴的营养价值及功效与作用是什么？
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路过的知识2年前
减脂期可以吃石榴吗？#健康减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #路过的知识
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小可爱救我2周前
#石榴 #虫子 #蛋白质 石榴吃不吃🤢🤢又多了一个蛋白质的补给站🤮
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老段的朋友圈3年前
爱吃石榴的亲人注意，秋天石榴营养美味，但3类人要少吃或不吃
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每天认识100大卡3年前
每天认识100大卡，100大卡石榴有多少#减脂 #减肥 #100大卡食物有多少 #100大卡有多少 #吃瘦不饿
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冰箱小姐姐3年前
石榴的营养与存储#石榴 #补充维生素 #健康食材 #新鲜抖给你
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乐乐生活小常识1周前
石榴的营养成分…… #关注我#每天分享生活中的小常识
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无语爱生活3周前
石榴籽应该吃下#秋季养生小常识分享 #吃石榴的正确方法 #吃石榴有什么作用和功效 @抖音小助手
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好听音乐2周前
吃螃蟹注意以下2类食物 1、含有单宁酸的食物:如茶、石榴、山楂等。因为螃蟹富含蛋白质，当单宁酸遇到蛋白质时会发生化学反应，产生沉淀物，沉淀物不易被消化和吸收，导致胃肠道积累，引起恶心、腹胀等消化道不适。长期的饮食也可能导致结石。 2、葡萄酒:如啤酒、白酒和红酒。特别是啤酒，因为葡萄酒含有高嘌呤，如果同时吃螃蟹会增加身体的新陈代谢负担，容易导致痛风，脾胃虚弱的人要少吃螃蟹。因为螃蟹是冷的，吃多了容易引起腹痛和腹泻。感冒发烧的患者不宜吃螃蟹，否则可能会加重病情。
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雯雯吃不胖呀1年前
从126⬇️98，晚上不碰碳水，只吃蔬菜蛋白质，一周三次石榴水，不会吃的就吃我每天发的这些，#有裙一起打卡#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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减脂热量对比3年前
石榴你一次能吃多少个？#石榴 #减肥 #减脂 #热量冷知识
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Ai晶手作2周前
连续吃两天的高蛋白石榴 高蛋白证明它是真的纯绿色！无污染！大家可以放心去吃！我都吃到吐了#食品安全 #健康科普 #安利
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小荷医典2年前
石榴籽的功效与作用有哪些？
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甜甜家的姑娘2周前
妈呀，吃个石榴都能吃到高级蛋白质，你们碰到过没有#石榴 #惊不惊喜意不意外
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唐博士美食享瘦4周前
分享明星的体重管理食谱#食谱分享 #瘦全身
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小莉躺平日记2周前
一个不小心就补充蛋白质了#生活碎片 #软籽石榴 #吃石榴 #虫子 #谁吃谁知道
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小伊容🇨🇳3年前
#石榴的营养及存储
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小陈想喝奶茶🥤3周前
石榴连你也背刺我
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雨芯小零食1周前
石榴籽居然有蛋白质？#石榴的正确吃法 #现实比故事更真实
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星星不蕉绿1周前
石榴你？！ #万万没想到 #石榴
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桃桃蜜11月前
越吃姨妈越好#多吃水果不如吃对水果 #女性保养 #养生
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农探长—探寻绿色生活2年前
果中珍品，临潼石榴，素以果大皮薄，汁多味甜，核软鲜美等特点，深受人们喜爱。适合秋季吃的水果之一！石榴含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、磷、钾等营养元素。临潼石榴你吃过吗？#天天兄弟影业#全国名特优新农产品 #新农人计划2022 #乡村振兴 #农探长 #大秦农夫#临潼石榴
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不起眼的脂肪1年前
我敢说，99%的姐妹吃石榴不吃籽，这其实你把好东西都给吐了！#科普一下 #食物热量 #吃瘦不饿瘦
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刘刘刘（备孕中）1月前
秋季备孕就要吃对水果！ 石榴中有丰富的蛋白质、钾、钙、磷等物质，能够有效补充人体所需的营养。石榴还能促进luan巢和z宫的发育，刺激雌激素和孕酮的增长。真的是备孕好水果呢😋 重点富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等，刚好备孕要补充叶酸，赶快吃起来吧！ 这段时间石榴正当季，备孕的姐妹可以适当吃一些哦🥰#备孕可以吃石榴吗 #备孕日记 #备孕吃什么 #备孕叶酸怎么补
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翟江红1年前
海参与葡萄 柿子 石榴是相克的食物，他们不能放在一起吃，因为这些水果里面含有的鞣酸会破坏海参中的蛋白质，而且他们一起吃会产生一些对人体有害的物质，容易让人们出现恶心呕吐和腹部疼痛等多种不适症状，会危害人体健康#野生海参 #即食海参 #淡干海参 #海参#泡发海参
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你吃过正宗临潼石榴吗？？？4周前
##临潼石榴 果中珍品，临潼石榴，素以果大皮薄，汁多味甜，核软鲜美等特点，深受人们喜爱。适合秋季吃的水果之一！石榴含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、磷、钾等营养元素。临潼石榴你吃过吗？？？
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韦有陈功1周前
刚开始别人说我都不信
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静海1周前
立秋后要多吃#秋天适合多吃的食物 #小常识 #立秋养生小常识 #女生必看 #科普一下
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༄执ི࿆念ོྀ࿆࿆࿐௸3周前
#亲子教育 #育儿经验分享 #家长必读 #每天学习一点点 #关注我每天分享育儿知识
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大胖&小胖投食记1周前
#小学生早餐 #爱在一日三餐里 土豆鸡蛋饼是长在孩子的心头上了 333➕健康营养早餐 蛋白质：鸡蛋➕牛奶 碳水：抄手 水果：石榴
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看得见的脂肪10月前
水果中的“红宝石”👉石榴#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减脂 #石榴 #多吃水果不如吃对水果
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抓不住的热量1年前
又到了吃石榴的季节啦~控制体重期可以吃几颗还是几小把？#石榴 #水果 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减掉的知识
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倾 城1年前
石榴中维生素的含量比苹果和梨还要高出1~2倍。石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。 石榴能够生津化食、健脾益胃开胃、滋阴平肝补血活血，以及补肾明目，清热解毒、平肝补血活血，以及止泻的功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性。因为石榴含有丰富的花青素，红石榴多酚两大抗氧化成分同时还含有维C、亚麻油酸以及叶酸等，所以具有较好的增强免疫力和抗衰老的作用，尤其适合老年人食用。
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kollax9月前
#上热门dou十小助手 #美食教程 #美食 #抖音美食 t
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优贝儿宝宝辅食2年前
石榴山药泥，适合8个月以上宝宝，石榴中富含有维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高宝宝的免疫力。#小月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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小郭同学。3年前
有多少人不敢吃的😏#食物热量 #低卡 #减脂 #减肥水果 #石榴热量 #控糖 #冷知识
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浮世清欢1周前
吃瘦不饿瘦 碳水：红薯 蛋白质：鸡蛋 膳食纤维：石榴 优质脂肪：坚果#减脂 #早餐吃什么 #健康简单的早餐
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石榴【体重管理】2周前
#合理饮食营养均衡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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浙果壹号横街店1年前
突尼斯软籽石榴 注意🔔🔔 ✖️突尼斯石榴含糖比较多，糖尿病人不建议食用。 ✔️石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。 ✔️石榴水份充足，营养也比较丰富，尤其适合女性。 保存📦📦 石榴适合放在低温湿润的环境，可以放冷藏储存，不容易坏，而且越放越甜，越放越红的～
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曲玛1月前
石榴里面还有会动的蛋白质#唯有美食可以治愈一切 #石榴的营养价值与功效 #好吃到停不下来 #来过来尝尝这个
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宁银夏川的健康之路6天前
#健康生活常识#每天积累一点点
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黄振神1年前
石榴，果粒酸甜可可口多汁，营养价值高，含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效。石榴中含有花青素和石榴多酚，对身体有较强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，起到延缓衰老的作用，还有美容祛斑美白作用，现在石榴正熟，您不妨也吃点吧，对身体有好处。
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