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天马6月前
#中考体育 #升学规划 #体育训练 #体育中考 #日常训练
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爱星动家庭运动中心6月前
#瓦房店#中考体育
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瑞火体育2天前
中考体育送分项目“跳绳”，一定要正摇双脚跳绳！ #体育培训 #中考体育 #一分钟跳绳 #中考跳绳
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中考体育★赵教练5月前
2024年中考体育考试火热进行中，一分钟跳绳满分标准动作示范！！！祝所有考生满分都能通过，加油！#初三加油 #体育中考 #体考加油
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大连中考体育A荣德10月前
大连中考体育评分标准 #中考体育 #大连家长 #大连2024中考#我要上热门#dou+小助手
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大连中考体育A荣德10月前
跳绳考试标准 #中考体育 #大连中考#大连中考体育培训班 #大连同城 #大连中考跳绳考试标准 #我要上热门
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瑞火体育6月前
中考体育1分钟跳绳，标准动作示范，赶紧收藏跟练！ #中考体育 #跳绳 #满分攻略 #中考跳绳 #瑞火体育
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手可摘星陈♥2天前
突破自己的记录了，一分钟超300了，不容易啊#跳绳 #每天坚持一点点
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求实学校东校6月前
中考体训跳绳注意事项
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中考体育专家 王威7月前
2024年中考体育跳绳完整示范动作，对照成绩标准，看看你能跳多少个得几分？！初三的同学们收藏起来吧#中考体育 #如何备战体育中考 #中考体育1分钟跳绳训练技巧 #初三体育中考 #体育中考有哪些项目
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包子成长记1年前
幼儿园大班1分钟跳绳标准，#跳绳#儿童跳绳#大班#学跳绳 #跳绳考试
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康乐❤跳绳1月前
#同城暑假跳绳进行中 #中考满分训练 选用非速跳绳，光脚1分钟194 (场地柔软舒适有弹力)户外建议穿运动鞋请勿光脚模仿
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太原中考体育丁老师5月前
中考体育一分钟跳绳满分动作示范！保存收藏！学习起来！#中考体育 #2024届中考生 #山西中考 #跳绳的正确姿势 #每日跳绳
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中考体育★赵教练9月前
2024年中考体育测试正式进入训练关键时刻，同学们还有哪些不足和问题抓紧时间做准备啦！一分钟跳绳测试非常注重细节问题，我们一起学习改进！争取中考满分！#体育训练 #体育中考 #比赛现场
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和平中考体育培训唐老师1月前
长沙市体育中考跳绳满分标准，你们那边的标准是多少呢#中考体育 #长沙中考 #跳绳
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初中生学习资料库5月前
沈阳发布2024中考体育考试说明，男生1000米跑进4分05秒即得满分，女生800米跑进3分55秒即满分，一分钟跳绳男生121个、女生114个即满分#沈阳中考 #沈阳初中 #中考体育 #同城教育 #中考体育你准备好了吗
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君姐跳绳(直播带跳下午1:30）1月前
想要青青一样的筷子🦵么？跳绳最瘦🦵，下午一点半，一起来干🦵#跳绳的燃脂效果好 #无绳跳绳 #暴汗燃脂瘦全身
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大连中考体育 （姜教练）11月前
#大连中考体育 #大连同城 #跳绳 #大连中考体育培训班 @抖音小助手
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满意and妈妈2天前
1分钟跳绳259个，这个👆🏻提速方法绝了❗ 最近用定时定量练习爆发力😎 有效果，适合有基础想突破的宝贝 这个组数多间隔时间短，为了高效练习孩子用的loop蓝牙绳，钢丝的，自带app计数比较方便，省的自己数 👍🏻定时定量练习 10秒5组，组间隔10秒 20秒3组，组间隔20-30秒 30秒2组，组间隔1分钟 45秒一组，组间隔2分钟 1分钟2组，组间隔3分钟 ⚠️⚠️跳绳前：一定要热身，加上两组2分钟的耐力训练充分激活身体#跳绳 #跳绳打卡 #自律打卡 #小学生跳绳操
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斌斌有李5月前
#我的抖音生活日记 #校园生活 中考体育～一分钟跳绳
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中考体育★赵教练7月前
2024年中考体育考试一触即发，大家都准备好了吗，都满分了吗？祝愿所有考生满分通过！！！#体育训练 #体育中考 #初三加油 #跳绳比赛
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李师傅谈教育6月前
2024年新中考体育分数，项目与满分标准。#2024中考 #辽宁新中考 #新中考体育 #中考体育满分
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营口中考体育6月前
中考体育最容易拿满分的项目，一分钟跳绳，切忌不能犯以下错误，否则难以满分，快收藏转发给孩子避雷吧！#中考体育#一分钟跳绳 #中考体测 #2024届中考生#中考加油
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小舒的跳绳日常2周前
2024年亚洲跳绳锦标赛，1分钟交互绳打破世界记录，每秒8.28次！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #中央公园
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不爱生病的陶老师&沈阳上门体育教练5月前
1分钟跳绳，中考体育必须拿满分#2024中考 #初三体育中考 #家长必读 #中考体育 #如何备战体育中考
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曹小小色2天前
#创作灵感 一年级小学生一分钟187 每天都在突破#跳绳 #一年级 #跳绳打卡 #运动长高
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才智教育8月前
一分钟跳绳，你家孩子达标了嘛？#少儿体能训练 #体能训练运动 #育儿经验和教育方法 #日常训练 #儿童每天跳绳多少个合适
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影动体育（专注中考体育、体能训练）7月前
一分钟跳绳小技巧，你能记住几个？#中考体育 #日常训练
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中考体育★赵教练1年前
2023年中考体育考试正在火热进行中……一分钟跳绳项目标准动作示范，家长同学们可以学习模仿练习，争取在中考中取得好成绩！！！💪💪💪#加油少年未来可期努力了就会有收获
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大连中高考指南6月前
#中考倒计时 #体育 2024大连中考体育最新要求 难度提升！！
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大连科苑同芳11月前
大连新中考体育最新评分标准公布！新老政策对比分析，这几点一定要注意！#大连中考 #大连中考体育 #中考政策
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大连毅诚体育综合运动馆6月前
大连市中考体育满分成绩表，没有的家长私信我，看看你家的孩子能不能满分。 #毅诚体育 #全素质体适能 #花样跳绳#中考体育达标
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汪说阔谈【小学初中高中秋季教辅资料】7月前
【2024年中考体育男女一分钟跳绳测试方法及相关提醒】 一分钟跳绳每人限测一次，2024 年由金安区、裕安区先行试行采取 AI 智能设备计数，考试现场备考试用绳（不带计数功能），学生也可自带跳绳（不带计数功能，且非透明跳绳）参加考试的方式，优化该项目测试，其他县区须结合本地实际，优化跳绳等项目测试的方式方法，不得指定“中考专用跳绳”；#六安中考体育 #六安中考体育满分标准 #中考体育跳绳
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焱火体育 中考体育7月前
2024年中考体育倒计时两个月，沉浸式感受跳绳考试过程！ 考试过程中不要跳出白色框感应区域，否则不计分数！#中考体育 #郑州中考体育 #一分钟跳绳
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90后体育老师2天前
有基础的同学中考很容易满分。#跳绳#中考
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瑶晨的麻麻3天前
破纪录啦， 一分钟跳绳148#又是自律的一天 #跳绳打卡 #每天坚持一点点
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杰昌体育官方号6月前
2024年体育中考一分钟跳绳项目演示#杰昌体育 #中考体育 #中考加油#中考体育1分钟跳绳训练技巧
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90后体育老师3天前
有基础的同学稍微训练下中考就是满分#跳绳 #中考
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胡清雯（朵姐）3月前
一分钟超燃视频回顾自己的2024辽宁省跳绳锦标赛，接下来安心备考期末，下一站 河北见！#全国跳绳联赛 #体育精神 #2024辽宁省跳绳锦标赛 #花式跳绳#运动女孩
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中考体育曹老师8月前
2024年中考体育一分钟跳绳练习#中考体育 #跳绳
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瑞火体育11月前
中考体育-1分钟跳绳如何突破200个？考官手把手教你！#中考体育 #1分钟跳绳 #2024中考改革 #瑞火体育 #抖音百分大战
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焱火体育 中考体育7月前
2024年中考体育倒计时1个月，跳绳考试千万不要紧张！ 这种带绳的裤子千万不要穿！#体育中考 #中考体育 #中考跳绳
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荆门乐越体育黄葵1周前
跳绳一分钟达标数量#每日跳绳打卡 #跳绳教学 #学跳绳
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倪晓怡4天前
第57集 33分钟连跳音乐分享 中间无卡绳无停顿休息 喜欢大连跳的友友们 一起来吧✅ 速度友善 适合喜欢中速的绳友 喜欢竞速的小伙伴子们 可以尝试1.4倍 嘎嘎爽 新手的绳友 不推荐大连跳哦 分组跳是常规操作 大连跳是偶尔娱乐 保护膝盖 人人有责❤️ #30分钟跳绳音乐 #跳绳的燃脂效果好 #运动女孩的日常 #跳绳音乐 #因为热爱所以坚持
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太原中考体育丁老师7月前
一分钟跳绳流程与规则回顾和解析#中考体育 #如何备战体育中考 #2024中考 #初三体育中考 #跳绳的正确姿势
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青妈（幼升小）6月前
孩子一分钟跳绳达标了吗？#儿童运动 #一起来运动吧 #运动长高
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焱火体育4周前
中考体育1分钟跳绳还不会跳？标准动作示范，赶紧收藏跟练！ #焱火体育 #中考体育训练 #一分钟跳绳训练方法 #中考跳绳训练 #中考成绩
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瑞火体育2周前
中考体育跳绳考试注意，跳出黄色区域，没有成绩！ #中考体育 #中考跳绳 #一分钟跳绳
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金小博1周前
2025年临平区和余杭区中考体育将新增跳绳项目，2024年评分标准供大家参考。#评分标准 #中考体育 #体育项目
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焱火体育8月前
中考体育考试一分钟跳绳216个！体测临近赶紧模仿练习吧！ #中考体育 #一分钟跳绳 #跳绳厉害
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新东方学习优选XM11月前
2024厦门体育中考一分钟跳绳标准动作示范#体育中考 #厦门 #中考 #新东方 #厦门体育中考
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开封优体体育文化发展有限公司1周前
中考1000米+一分钟跳绳 满分标准: 男生1000米:3:40秒/4:05 女生800米 :3.24秒/3:55 中考一分钟跳绳 男生、女生满分:180次 练就有效，#强身健体增强免疫力 #优体体育 #开封中考体育 #体测1000米 #中考体育1分钟跳绳训练技巧
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福建中招6月前
2024福建中考体育，一分钟跳绳的标准测试，你们学会了吗？#福建中考 #中考体育 #中考上岸 #福建初三 #厦门中考
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猩猩🦍体育5月前
一分钟跳绳测试#初三加油 #中考体育 #2024中考 #日常训练
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河北杰昌体育(田径电子器材源头厂家)7月前
2024体育中考跳绳项目演示#中考体育 #跳绳 #中考体育跳绳 #如何备战体育中考
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焱火体育10月前
中考体育一分钟跳绳满分动作对比！赶紧让孩子跟着学！#中考体育 #一分钟跳绳 #初三
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晞桐的妈咪3天前
记录一下，娃一分钟跳绳一个没断，129个。
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大连中考体育10月前
快来跟教练一分钟了解中考体育满分标准#中考体育 #体考 #大连同城 #体测 #立定跳远
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大连中考体育10月前
跳绳考试规则！速看#中考体育 #体考 #跳绳 #大连
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跳绳赛事君3周前
2024年全国跳绳大师赛即将来袭！ 跳绳全国冠军徐发光 带你一分钟了解这场顶级跳绳盛宴，9月21-22日我们在上海市嘉定区外冈镇等你“主角登场，势不可挡！”
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校园天地1年前
嘉峪关市2023年中考体育，男生一分钟跳绳评分标准，建议大家收藏起来！#中考体育 #一分钟跳绳 #一分钟跳绳评分标准
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跳绳赛事君1周前
又美又飒！2024年全国跳绳大师赛预赛现场，跳绳少女尽显东方力量之美#花式跳绳 #比赛现场 #台上一分钟台下十年功
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0592体育老师4天前
一分钟跳绳比赛音乐#跳绳 #专项训练 #体能训练 #活力校园 #课前律动
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沈阳瑞火中考体育8月前
跳绳，最好必选项#中考体育 #2024中考#沈阳# 中考
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大T小S1周前
一年级小学生1分钟跳绳挑战！太哇塞了！闯关👍👍#跳绳打卡 #今日运动打卡 #锻炼身体增强体质 #一年级跳绳 #一年级跳绳打卡
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