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易理天地 时隔一年,新冠二阳了 真没想到,时隔一年,竟然又染上了新冠。 两天前开始出现症状,嗓子不适,头疼,全身好像都有点疼。量了一下体温,36.5度,倒是不怎么发烧。 可夜里就不行了,嗓子憋闷,体温升高,最高38度多,身体的疼痛也越来越似曾相识,仿佛体内有一股隐秘的电流在到处乱窜,窜到哪儿哪儿疼。 最近听说各种病毒肆虐,开始怀疑是不是流感,新冠,或者肺炎? 随后观察下来,主要症状还是身体疼痛,发烧,但咳嗽症状不明显,也没有普通感冒常有的流鼻涕、打喷嚏症状,所以高度怀疑新冠。 今天测了一下,果然二阳了,估计是因为过年期间看了几部电影,在电影院这种封闭空间里染上的。 随手翻了下一年前第一次得新冠时候的文章,看到症状简直一模一样(仿佛是八百年前的事了)! 文章链接: 果然还是阳了(探讨几个话题) 春节假期马上就结束了,却听说许多人出现身体不适的情况,有的是流感,有的是新冠,还有就是过年吃坏了肚子,引发的肠胃不适。 最后两天假期,大家可以适当收收心了,注意休息,调整一下身心状态,为年后继续搬砖做好体力上的准备。 希望这次是最后一波病毒轰炸,祝愿大家2024年都能身体安康。04“二阳”后这几件事别着急做1 洗澡“二阳”后,不要着急洗澡,特别是发烧时和发烧后。阳后身体非常的虚弱,洗澡有可能导致着凉,引发其他问题。特别是自己状态还没恢复的情况下更不应该洗澡。什么时候洗澡应根据自身恢复情况而定,宁热,不要凉。2 剧烈运动北京中医医院呼吸科主任医师陈明表示,二阳后不建议立刻恢复运动,大病之后必体虚,如果过早锻炼,不会增加免疫力,反倒有损免疫力,这时应保持休息,才能对免疫的功能提升有好处。3 吃重口味食物阳康以后,应该遵循健康饮食规律,身体大伤后,需要补充蛋白质,补充维生素。重口味食物多是重盐、重糖、重辣、重油等食物,如果还没恢复就过多摄入会加重身体的负担,影响恢复。4 过度劳累、熬夜新冠二阳后,要注意肉蛋奶、蔬菜、水果等膳食平衡。不要熬夜,容易病情加重。如果身体不舒服,该请假休息就请假。5 乱吃药北京中医医院呼吸科主任医师陈明介绍道,就目前的临床情况来看,二阳后的主要症状是发热、恶寒、咽痛、全身酸痛、咽痒、咳嗽,并未出现新的症状。家中可适度储备常用的感冒药、退烧药等,当体温在38.5度以下可通过多饮水、多休息、服用感冒药缓解症状,38.5以上及时服用降温药物,但感
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