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曹哥控糖1年前
饭后40分钟做抗阻增肌稳糖运动，效果好、耗糖持续时间长#控糖 #居家锻炼 #抗阻力训练 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #传播正能量
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控了糖的豪1周前
古法↓糖太牛了❤️跟着练就能下糖！亲自做了才知道。 #糖友 #控糖 #控糖运动 #鱼跃血糖仪 #创作灵感
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《百岁康》健身养生锻炼～玄子易5月前
#饭后一个动作耗糖又减脂。
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健康控糖小江3天前
简单的两个甩手动作，餐后30-60分钟后做，糖值美丽#居家锻炼 #控糖运动 #一起来锻炼
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小迪轻碳运动（晚播号）11月前
餐后别久坐，饭后半小时跳起来…#控糖 #降糖操 #糖友 #居家锻炼 #糖友日常
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Better living2周前
饭后百步走，血糖降三成 #血糖 #饭后动一动
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控糖老阳1年前
二型糖 以有六年了 受过别人的嘲笑 不为别的 一直坚持锻炼 只为自己有个好身体#控糖#做操#居家锻炼 #糖友
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邦畅全福康7月前
饭后轻运动#控糖 减脂
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曹哥控糖9月前
糖友吃完饭别老坐着不动，“原地甩手蹬山步”走起来，简单易学，老少皆宜#糖友 #居家锻炼 #适合糖友的运动类型 #坚持到底就是胜利！
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芒果台小丁哥@营养师2年前
掌握饭后运动的“黄金期”，糖能直线下降！照做的糖友糖都降了！#中老年 #糖友 #控糖 #运动 #知识分享
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控了糖的豪3天前
古法健身真是太厉害了，跟着练就能下糖。 #控糖 #糖友 #古法健身 #万孚血糖仪 #创作灵感
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米有糖营养师分享1月前
简单下糖有氧操，孕妇也能跟着练～ #控糖 #控糖饮食 #抗糖 #控糖运动 #米有糖
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再陈一碗饭（一型糖）3天前
一型糖人餐后运动需要注意什么？#一型糖尿病 #控糖
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谈糖2年前
控制餐后血糖的好办法#控糖 #居家锻炼 #糖尿病
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邦畅全福康10月前
这个强烈推荐，控糖期、减脂期的都可以做，饭后一个小时做10-15分钟。
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控了糖的豪2周前
终于找到不用每次吃完饭都运动也能稳糖的方法了。 #控糖 #糖友 #糖友的自我管理方法 #万孚血糖仪 #创作灵感
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控了糖的豪6天前
一个简单的动作帮你塑造好糖值 #控糖 #糖友 #控糖运动 #鱼跃血糖仪 #创作灵感
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张老师讲锻炼🏋️‍♀️8月前
饭后一小时，减脂又耗糖#小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼 #运动
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战糖小杨哥1年前
据说这个餐后运动很有效果#糖友 #控糖 #糖人 #高血糖 #糖尿病
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如意运动健康1年前
#创作灵感 饭后动一动，和糖高高说拜拜#降三高 #瘦肚子 #运动 #运动提升免疫力 @抖音小助手
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梅子控糖操2周前
学会这个动作即锻炼又能降糖#控糖运动操 @抖音创作小助手
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控了糖的豪5月前
两个全身控糖动作。#控糖运动 #糖友#居家锻炼 #创作灵感 #控糖
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邦畅全福康9月前
#控糖减脂 饭后拉伸
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大倪8月前
饭后控糖好动作。
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亿柒媄爱养生1周前
餐后皿糖水平会升高，此时进行超慢跑，可以促进肌肉对糖原的摄取和利用，帮助消耗多余的皿糖，使皿糖更快地恢复到正常范围，坚持能收获自己想要的结果#指压板 #超慢跑 #降三高
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米有糖营养师分享1周前
餐后高、空腹高，吃完饭跟着跳半小时，帮助下糖 #控糖 #控糖饮食 #控糖运动 #米有糖
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控糖老阳1年前
运动操 饭后10分钟 越跳糖越好 一起动起来#控糖#居家锻炼 #二型糖尿病 #运动操
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居家轻锻炼3698月前
中老年饭后控糖拉伸锻炼
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邦畅全福康10月前
#减脂耗糖 饭后轻运动
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邦畅全福康1年前
这样运动，减脂耗糖，减轻身体负担。
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老丞管糖贼矫情3周前
饭后坚持做，会给你不一样的惊喜 #控糖 #控糖运动
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糖叔糖姨🍭运动抗糖3天前
不跑不跳，持续燃糖的方法来了！ #中老年锻炼 #控糖 #糖人日常 #糖友 #居家锻炼
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糖心儿控糖6天前
孕妈糖友必练！ 饭后不跑不跳不伤膝盖！#糖友 #健身操 #运动 #日常 #健身日常
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小趴菜骑不快2周前
徐栋英老师分享超慢跑：每天饭后15-30分钟超慢跑，降血糖 让我们一起跑起来吧 #超慢跑 #徐栋英 #降血糖#运动#健康
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君和拍打8月前
#减脂耗糖，饭后轻运动
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珊姐爱上超慢跑1周前
#居家锻炼 #中老年锻炼 #超慢跑 #指压板 #一起来锻炼
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婧姐日常带娃2年前
孕期饭后操，每天餐后1小时运动5分钟，控糖控体，促进肠胃蠕动，整天都是好心情！#孕期长胎不长肉
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控好糖1年前
#科普知识 饭后做这4种运动帮助平稳血糖#健康科普 #知识分享
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程七爱运动2周前
这个动作每天坚持十分钟，帮助餐后糖稳稳#控糖运动操 @抖音创作小助手
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刘小蓉—(骑行搭配超慢跑)3周前
徐栋英超慢跑：每天饭后半小时超慢跑，降血糖 大家一起跑起来 #超慢跑#降血糖#运动#徐栋英#健康
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老丞管糖贼矫情2周前
糖人饭后必备收藏动作 #控糖 #控糖运动
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内分泌科陈医生1年前
#糖友 #运动控糖 千万别犯@糖尿病网 糖小白同样的错误#糖尿病#医学科普
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九九健康养生1年前
小糖宝专属锻炼操，2个动作帮你妥妥控制好饭后的糖宝值！#糖人饮食 #养生知识
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运动浪子2月前
#减脂耗糖 #锻炼肌肉
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先锋鸟讲糖🍬1年前
糖友坚持两个甩手动作三个月，餐后血糖从13.7降到7以下!#控糖 #健身操 #先锋鸟控糖 #控糖运动
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控糖老阳1年前
饭后10分钟 越跳糖越好 二型糖运动操#控糖#居家锻炼 #二型糖尿病 #运动操
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控了糖的豪2周前
早点发现这个持续燃糖法，我也不至于每顿饭后都要运动了！ #控糖 #糖友 #糖友的自我管理方法 #鱼跃血糖仪 #创作灵感
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郑州灵炯8月前
#饭后 #控糖 #简单#锻炼
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糖友大宇-运动控糖2年前
#控糖饮食 #降糖操 #控糖
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七月爱锻炼1年前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用 减脂耗糖操，记得饭后1小时锻炼
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芳芳爱健身正能量2年前
饭后15分钟有氧健身操 降低血糖 稳定血压 赶走肥胖体质人也健康 #每逢佳节瘦三斤 #变美变瘦变好看
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小迪轻碳运动（早播号）1年前
饭后别久坐，餐后半小时，记得来锻炼…#降糖操 #控糖 #糖友 #逆转二型糖尿病 #糖友日常
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糖顺子每天吃饭11月前
餐后哑铃操动作完整版，每个动作10个 动作简单一看就会，贵在坚持 饭后越来越好。#糖友要加油 #哑铃操 #糖顺子在控糖
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控糖老阳1年前
#控糖#居家锻炼#做操#二型糖 三遍做下来 真的很累
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先锋鸟讲糖🍬5月前
糖人做什么运动好？ #减脂 #日常vlog #糖友 #糖人 #先锋鸟控糖
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先锋鸟讲糖🍬1年前
花了2💰在营养科医生学来的控糖操，糖友控糖必学的几个动作，饭后十分钟，控糖很轻松！#控糖运动 #控糖 #健身操 #先锋鸟控糖 #糖友日常
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阿宁跳出糖压圈11月前
饭后半小时坚持运动，＃记录日常生活＃控糖
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瑾扬 减脂+塑形训练2年前
降糖操，早晚饭后跳一跳，轻松控糖又减肥，身体健康幸福全家！ #多运动身体好 #减肥又塑形 #提高免疫力赶走亚健康
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瑞尔妈妈控糖（运动+饮食）1年前
孕妇糖友降糖必练！无跑跳不伤膝盖！#糖友 #控糖 #糖人 #孕期控糖 #控糖孕妇
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内分泌科孙医生9月前
运动降糖，别犯4个误区#糖尿病 #医学科普 #控糖运动 #高血糖 #硬核健康科普行动
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