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刘姐爱美食2年前
大致有了解，红苋菜，又叫红米苋，雁来红，这个季节凉拌着吃，可以清热，对肠道也特别友好，不仅味道鲜美，它的营养价值也很高啊！喜欢吃的朋友赶快做起来#乡村守护人 #新农人计划 #抖音美食推荐官 #乡村味道 #好食材好味道 #蒜蓉红苋菜
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小梦爱种植1年前
红苋菜营养丰富，生吃，凉拌，热炒都可以，而且它不招虫，气温越高长得就越快，常吃好处多多#红苋菜 #苋菜
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优美爱生活1年前
红苋菜人称“补血菜”，全身都具有很高的价值，快来了解一下#植物科普 #一日一植物 #涨知识 #三农 #农村生活
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情缘百科好物推荐2年前
第四十六集：米苋菜有什么功效！#看过来！多吃有什么神奇功效！ #吃出健康 #健康食材 #纯天然绿色食品 #大自然的馈赠 #健康食品 #营养健康 #绿色生活
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诱食城美食4年前
清炒红苋菜。促进儿童生长发育。含铁是菠菜的一倍，含钙是三倍
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静待花开3年前
你吃过它吗？你了解它的价值吗？#大自然的馈赠 #一花一草一世界 #创作灵感 #苋菜 @抖音小助手
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养生讲堂1年前
“五月苋，金不换”苋菜的养生功效和食用技巧#健康科普 #健康养生 #关注我每天分享生活小常识
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义远有机农场3年前
看了就会炒的#家常菜。#义远小厨房 #立秋菜单 清炒有机红米苋/红苋菜，隔壁小朋友都馋哭了
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快乐敏姐美食4年前
不需要添加任何调料的上汤苋菜，鲜美又营养，初夏季节强烈推荐#抖音小助手 #我要上热门 #上汤米苋
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探索幸福花园2年前
苋菜又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等。苋菜在我们的餐桌上并不陌生，它被称为“长寿菜”，是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，是夏季餐桌上不可缺少的美食。#养生 #营养 #健康 #滋补养生食材 @抖音小助手
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小小鱼2年前
苋菜小知识#吃出健康 #健康食材 #了解常家常食材
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朱公元3年前
苋菜好有营养哦，你喜欢吃吗？#健康dou起来 @小故事大健康 @公元食养
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河北卫视家政女皇2年前
马齿苋，梗红、叶绿、根白、花黄、籽黑，是蔬菜中唯一的“五行菜”，古人认为它能补五脏，是长寿菜。
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内分泌科杨茵主任1月前
它是当之无愧的“菜王”营养控糖非常适合糖友 它是当之无愧的“菜王”营养控糖非常适合糖友#糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #控糖
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老农市集2年前
红苋菜的含钙量将近是牛奶的两倍！含铁量是红枣的六倍多！对人体的好处可是很大的哦！#优质农产品 #红苋菜 #三农 #新农人计划2022
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老冯种菜1年前
长寿菜——红苋菜#苋莱#红苋菜 #新农人计划2023 #三农 #优质农产品
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金姐养生小知识5年前
夏季常吃的苋菜，你知道其营养价值有多高吗？#预防疾病，保护健康 #健康 #养生 #抖音小助手
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河北卫视家政女皇2年前
吃苋菜，神清气爽，通便，排肠毒！@冀味儿 #苋菜 #神清气爽 #通便 #排肠毒
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营养师小初3年前
马齿苋新妙用，解决不少 人烦恼，很多人采摘，有啥珍贵？
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自然金果农场3年前
这款营养高钙菜，它叫红苋菜，女人吃它面色红润，小孩吃它长的既高又快，撒种就长，20多天收获~#种菜 #苋菜
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亮仔家常美食1年前
俗语说六月苋当鸡蛋，七月苋菜金不换，夏天吃苋菜好处多多#上汤苋菜 #家常菜
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硬核科普宋志强3年前
一碗红苋菜，救了他一命。很多早期胃癌的患者都没有任何不舒服的症状，往往是要靠检查才能发现。建议45岁以上的人群可以做胃肠镜筛查， 尤其是有胃癌家族史的人。#早癌筛查 @抖音小助手
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平安感恩2年前
苋菜又叫做青香苋、玉米菜、红苋菜、千菜谷、红菜、荇菜、寒菜、汉菜等。苋菜是一种营养价值较高的蔬菜，含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，民间还有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。
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河北卫视家政女皇4年前
苋菜-清热祛湿去寒凉，维生素矿物质#美食#奥利给#女性#日常#上火#家常菜#孩子
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快乐敏姐美食4年前
这样炒红苋菜配鸡蛋，口感润滑营养更能吸收，拿肉都不肯换
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健康龙泉驿2年前
困乏疲倦 大便粘滞 可能湿气重 吃苋菜清热利湿#湿气重#苋菜#补钙#健康科普
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本草宝妈4年前
#健康食材 #食养 熬夜吃烧烤容易上火，夏季降火的妙招，喝苋菜汁。苋菜清热作用明显。
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陈允斌3年前
夏天皮肤长红点，是有血热毒，吃点#苋菜，清血热、排肠毒，一定要连根吃#夏至#节气养生
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超子美食（教做菜）4年前
野菜马齿苋最经典的做法，5毛钱一大盘，补铁补钙，比吃肉有营养
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元一汤料3年前
最近身体沉沉，腿重的都挪不动步了！路边的野苋菜是个宝，遇见记得带回家，拿来滚个瘦肉汤吃菜，轻松 #祛湿#喝汤
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河北卫视家政女皇3年前
苋菜又名“长寿菜”！入夏清热祛湿！@冀味儿 #苋菜 #身体好 #夏天 #清热 #祛湿
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仙哥2年前
苋菜含有丰富的维生素和矿物质，非常适合小孩和老人食用。周末啦，粥水煮苋菜走起！#苋菜 #粥水 #潮汕美食
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老金👌快乐1年前
野苋菜功效与作用#自己种的纯天然的绿色蔬菜 #你的家乡有这种植物吗 #科普一下 #抖音记录农村生活
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魅力洛浦4年前
红米含有丰富的铁元素，具有健胃消食、预防贫血、补血的功效 提高免疫力、延缓衰老
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*小小米*2年前
你不知道的养生菜——台湾枸杞菜，又名锦绣苋，有清肝明目作用
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奇趣百草4周前
红苋菜又名红米苋，村里的老先生常把它的根挖回家，你了解它吗？#好东西一起分享 #植物科普
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惠姐家常美食3年前
马齿苋这样做营养又美味，马齿苋营养丰富，具有清热解毒，凉血止血的作用，我们夏天一定要多吃些#马齿苋 #野菜
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袖见南山23年前
夏天多吃野苋菜，没想到对人有这么多好处？常吃对身体有益
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美厨娘君姐（每天早上6：10直播）3年前
立夏后多吃苋菜好处多多，教你苋菜两种吃法，简单快速，营养不流失 #跟我学做菜#河南美好推荐官 #抖音美食创作人
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科普知识2年前
#科普#笕菜 ：苋科苋属的一年生草本植物
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大农2年前
农村常见的马齿苋，又叫救命草，长寿菜，你那里有这种野菜吗？#抖音助手 #2022年新农人计划 #我要上热门
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老表刘讲蔬菜3周前
马芷苋具食用与药用价值的草本植物
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植物百科大全4年前
植物百科第十五集：野苋菜，清热解毒利尿，可食用的野菜。#植物 #野菜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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河北卫视家政女皇4年前
苋菜熬粥，天气燥热易上火，调理肠胃又祛湿#女性#厨房#美食#老人#美食趣胃计划
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超子美食（教做菜）3年前
这才是马齿苋最好吃做法，补铁补钙味道鲜美，一次做一大盘不够吃 #野菜 #马齿苋 #抖音美食创作人
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可爱圆嘟嘟2年前
清炒米苋：时令吃的就是冬春秋夏，应季应景！每次吃红米苋总会想抢红汤拌饭的孩童时光。#家常菜 #时令蔬菜 #红米苋
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内廷上用甄选1年前
用带刺的苋菜根煮水，想不到那么好的作用，解决了很多人的困扰，实用
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蕙苑杂谈—郭瑞华2年前
路边常见的野菜，也有那么大的价值，你知道几种吃法？#苋菜 #野菜美食 #纯天然绿色蔬菜 #植物科普
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日出（手机摄影）1月前
#中视频伙伴计划 #马芷苋 #民间草药的功效与用法
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袖见南山3年前
野苋菜人称“补血菜”，根部价值高，这个妙用值得大家去了解
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袖见南山2年前
农村传奇植物“马齿苋”，被人们称之为长寿菜，好处多 #马齿苋 #植物科普 #中草药 #农村野菜 #生活百科
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厨娘小张2年前
红米含有铁和各钟维生素，是一种营养价值非常高的粗粮……女人，老人，小孩都非常适合～喜欢的赶紧试试吧！#养颜养生 #喝出来的健康 #美食教程
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强哥的美食生活3年前
“长寿菜”马齿苋营养丰富，这4类人不能吃，教你做法，鲜香美味
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涛涛美食记3月前
谁能想到，马齿苋和薏米煮粥，居然这么好吃#美食教程 #养生 #美食 #美食分亨
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曾曾日上1月前
#美容养颜食品 入伏天女孩子一定要多吃这些…多多好处 #五谷杂粮粥 #美容养颜食谱 #女生必看 #学做菜
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快乐红姐1年前
马齿苋和生姜搭配在一起，像我这样做，真是太棒了#马齿苋的功效和作用 #食疗小妙招
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齐齐存钱记4月前
月薪8k|已攒2.5w 薅羊毛史上的滑铁卢，5块钱16个鸡蛋好小啊 #独居日记#一人食记 #快手菜 #带饭上班
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胸外科乔贵宾医生3年前
这样的长寿菜你还会随便吃吗？#健康 #知识创作人
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小佳本佳4月前
八个月后的宝宝不要总喝白粥了，多吃五谷杂粮好处多多，不会搭配的妈妈看过来#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝爱吃 #五谷杂粮
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阿蔡美食教学4年前
红苋菜这样做真美味，营养不流失#抖音美食制作人 #美食趣胃计划 @DOU+小助手
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磊叔说食材5年前
红米，缓解便秘就用它。
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语妈辅食记5月前
八个月后的宝宝不要总喝白粥了，多吃五谷杂粮好处多多，不会搭配的妈妈看过来#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝爱吃 #五谷杂粮
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沐沐家工厂清货2月前
多吃粗粮，身体棒棒，七色糙米#超便宜超划算 #七色糙米 #粗粮 #五谷杂粮 #吃糙米的好处
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芊芊电脑配件2月前
八个月后的宝宝不要总喝白粥了，多吃五谷杂粮好处多多，不会搭配的妈妈看过来 #宝宝辅食 #营养粥 #宝宝爱吃 #五谷杂粮
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三味鲜餐饮3年前
红米又名“红大米”、有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效所以说经常吃红米粥可以有延缓衰老美容养颜
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